1、溫通經(jīng)脈
當(dāng)歸有溫通經(jīng)脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛,或風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛,或跌打損傷瘀血阻滯疼痛,都可使用當(dāng)歸。
2、促進血液循環(huán)
當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素,當(dāng)歸能擴張外周血管,降低血管阻力,增加循環(huán)血液量等。
3、調(diào)經(jīng)止痛
當(dāng)歸性溫、味甘辛,它具有雙向調(diào)節(jié)作用,既能補血活血,還可調(diào)經(jīng)止痛,當(dāng)歸對凋治女性便秘的效果也很好,適合身體虛寒的女性。
【白領(lǐng)護眼茶飲方】菊花15克,枸杞子30克,黃芪20克,當(dāng)歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補氣,當(dāng)歸補血,枸杞子滋補肝腎明目,菊花具有清熱解毒、平肝明目功效,可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果。
【暖宮秘方】用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。同時加強鍛煉,增加血液循環(huán)。當(dāng)歸以補血為主,黃芪補氣,枸杞養(yǎng)陰,紅棗健脾補血
飲食禁忌:
當(dāng)歸可以補血活血,但其性溫,有火的人不大適宜。
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