人出汗有什么好處呢

擦酒精

在自身感覺出汗量比較多的部位，涂抹一些酒精，這樣就能有效抑制汗液的分泌，這時因為酒精可以壓縮皮膚的毛孔，抑制出汗量。但是涂抹酒精也是需要注意，不可過多過于頻繁，否則酒精會對人體的皮膚組織造成破壞。

擦爽身粉

爽身粉閑心都知道，爽身粉涂抹在皮膚當(dāng)中，可以有效的吸收皮膚當(dāng)中的水分，這時就能達到減少汗液的分泌量了。

少吃過熱、刺激性的食物

當(dāng)人體食用一些過熱或者具有刺激性的食物，會對人體的腸胃器官造成刺激的影響，導(dǎo)致胃部發(fā)熱，也會刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素的分泌量增多，汗液的分量也就會增多了。所以平時比較會出汗的人群，就應(yīng)該減少食用這類的食物。

出虛汗如何調(diào)理

1、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

2、烏豆煲塘虱

烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

3、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

4、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

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