中醫(yī)皮膚調(diào)理的方法

1、一周使用面膜三次以上

診斷：根據(jù)面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時(shí)候?qū)琴|(zhì)層會(huì)有傷害，還會(huì)造成皮膚脫屑。

問題：保養(yǎng)過度

2、一天使用洗面乳洗臉三次以上

診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會(huì)將必要的油脂和水分洗去，肌膚會(huì)變得干澀，另外也要注意過度按摩會(huì)給肌膚帶來損傷。

問題：保養(yǎng)過度

3、每天一定使用的保養(yǎng)品有六種以上

診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計(jì)起來是五種，這些之外還有特殊保養(yǎng)品，這種做法是不正確的，只要保證基礎(chǔ)保養(yǎng)就足夠了。

問題：保養(yǎng)過度

4、細(xì)小部位出賣年齡

診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時(shí)候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應(yīng)該注意保養(yǎng)。

做個(gè)勤奮的美女人吧。美女人什么時(shí)候開始保養(yǎng)皮膚都不是最晚的，就是最怕的是到現(xiàn)在還沒有意識(shí)到自己的皮膚問題，皮膚暗沉，皮膚雀斑，皮膚長痘痘等等都是生理機(jī)能上表現(xiàn)出的問題。皮膚保養(yǎng)是做女人的基本，想做個(gè)美麗的女人更加應(yīng)該小心保養(yǎng)皮膚，不要以為每天的運(yùn)動(dòng)每天的護(hù)膚是多么小的事情，這些小事情很可能給你個(gè)好氣色哦。

中醫(yī)皮膚調(diào)理的方法

面色蒼白型

蜜汁花生棗 制法為：紅棗100克，花生米100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤。

菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片;鍋內(nèi)水燒開后，加入生姜絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜?？勺舨褪秤谩Ｘi肝、菠菜兩味同用能補(bǔ)血，用于缺鐵性貧血、面色蒼白者的補(bǔ)養(yǎng)和治療。

三紅補(bǔ)血益顏粥 紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗凈紅棗、枸杞、血糯米，置于鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，調(diào)勻。每日1劑，早、晚分服。有養(yǎng)肝益血，補(bǔ)腎固精，豐肌澤膚的功效，適用于營養(yǎng)不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較干燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。

膠芪棗湯 阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時(shí)后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用。每日1劑。阿膠補(bǔ)益血液，黃芪、大棗補(bǔ)氣生血，三味同用能補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于貧血的補(bǔ)養(yǎng)和治療。

面容黑暗型

面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損?？梢杂美踝訜醢撞诉M(jìn)行食療。制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。

通過閱讀以上提供的方法，大家都知道中醫(yī)皮膚調(diào)理的方法有很多。除此之外，水果也是一個(gè)不錯(cuò)的美容方法。水果里含有維生素E，維生素C等對皮膚好的元素，只要每天花上一些時(shí)間吃水果或者做一做手工面膜敷臉，就能讓臉的皮膚好起來。想要皮膚變得水嫩嗎?那就行動(dòng)起來吧。

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