暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,室溫以22℃左右為宜??沙S酶擅砘驕責崴辽恚趽Q內(nèi)衣、床墊。同時,常飲綠豆湯等非冰鎮(zhèn)飲料對預(yù)防中暑也有好處。
由于夏日炎炎酷暑難熬,現(xiàn)代的很多產(chǎn)婦睡覺或大開門窗形成穿堂風,或開風扇,對著直吹,將空調(diào)開得太大,室內(nèi)溫度太低,或睡覺時赤身露體,不蓋被子,這些都是產(chǎn)婦傷風感冒的原因。也難怪如今門診病人中,產(chǎn)婦盛夏中暑者少,而受涼感冒者居多。
月子里飲食很重要,但暑天人們的食物以清淡為主,這對產(chǎn)婦不利。不過,產(chǎn)后最初幾天,在暑夏季節(jié)不少產(chǎn)婦為避免著涼,常緊閉門窗,著厚衣,包頭蓋等,嚴重妨礙了體溫的散發(fā)而發(fā)生中暑。因此,暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,室溫以22℃左右為宜??沙S酶擅砘驕責崴辽?,勤換內(nèi)衣、避免勞累,消化能力減弱,應(yīng)該吃容易消化、富有營養(yǎng)和不油膩的食物,例如雞蛋、面條、牛奶等。起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發(fā)奶的食物,因為剛生下來的嬰兒食量不大,奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時,母親可多吃雞、雞蛋,鮮魚、排骨等營養(yǎng)食物。
胎兒出生后,母親子宮里胎盤剝離的地方留下了創(chuàng)面,這時子宮口還沒有完全關(guān)閉,加上會陰和陰道有不同程度的損傷,所以要特別注意外陰的清潔衛(wèi)生,以免細菌侵入而發(fā)生感染,這一點在夏季顯得格外重要。每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。洗澡時,最好用淋浴。沒有淋浴條件的,可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗,這樣可以防止臟水流進陰道。
夏天坐月子怎么樣才正確通過本文的詳細介紹你是不是已經(jīng)掌握了呢?另外,月子期間一定要堅持母乳喂養(yǎng),并且要正確保護乳腺。產(chǎn)后十二小時后就可以喂奶了,喂奶的方法是先讓嬰兒吃空一側(cè)乳房的奶水,再吃另一側(cè)的乳房的奶水。如果乳房出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀應(yīng)該馬上到醫(yī)院進行檢查。
中暑一般分為三個時期:①先兆中暑:這個時期的中暑癥狀還不明顯,很多人在這個時候都沒有意識到自己中暑了。這時會出現(xiàn)的癥狀有多汗、心悸、惡心、胸悶及四肢無力。②輕度中暑:若在先兆中暑的時候沒有得到即使的處理,產(chǎn)婦就會進入輕度中暑,這時產(chǎn)婦體溫開始升高,隨后出現(xiàn)面色潮紅、胸悶、脈搏增快、呼吸急促、口渴、痱子布滿全身等現(xiàn)象。③重度中暑:重度中暑的產(chǎn)婦的體溫會高達41~42℃,這時中暑癥狀嚴重,會出現(xiàn)抽搐、昏迷、面色蒼白,呼吸急促,瞳孔縮小,反射減弱。這時再若不及時搶救,數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦就會因中暑而死亡。
家人一旦發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)了中暑的癥狀就應(yīng)該及時處理,立即改變產(chǎn)婦周圍的高溫環(huán)境,增加環(huán)境內(nèi)的通風量,迅速給產(chǎn)婦降溫,及時補充水分及氯化鈉。若癥狀還沒有得到減輕,就應(yīng)該及時送產(chǎn)婦去醫(yī)院就診,以免不必要的悲劇發(fā)生。
月子期間為了避免產(chǎn)婦中暑的現(xiàn)象發(fā)生,首先小破除舊時的風俗,保持居室內(nèi)的通風,產(chǎn)婦的穿衣也應(yīng)該選擇寬大透氣利于散熱的。并在暑期做好預(yù)防工作,會識別中暑的先兆癥狀。在知道產(chǎn)婦可能中暑的同時及時給予降溫。
夏天做月子最可怕,真的太可怕了,我生女兒是5月27日,婆婆是老觀念,月子不能洗澡洗頭發(fā),我真的是太郁悶了,現(xiàn)在想起來都覺得是惡夢一場,都快郁悶了,懷孕帶孩子都很開心,就是這做月子太可怕了!夏天做月子最可怕,真的太可怕了,我生女兒是5月27日,婆婆是老觀念,月子不能洗澡洗頭發(fā),我真的是太郁悶了,現(xiàn)在想起來都覺得是惡夢一場,都快郁悶了,懷孕帶孩子都很開心,就是這做月子太可怕了!
坐月子很重要,夏天熱,胃口可能沒那么好,適合吃清淡一點的飯菜,多喝湯,產(chǎn)奶才多,小寶寶喝奶足了,身體才長得快,睡覺也睡得好;多吃青菜,我指的是新鮮蔬菜,促進消化,產(chǎn)婦容易便秘,一定要多吃蔬菜和水果。需要注意的是,寒涼性的蔬菜和水果不能吃,例如苦瓜,絲瓜,山竹等等,如果不清楚哪些水果涼性的,就吃些大眾水果就好了,例如蘋果(不過今年的蘋果好貴)。子里的孩子完全吃母乳,媽媽的飲食很重要,多吃肉類蛋類,多煲湯,水果也可以吃,注意不要太涼太多就行,只有媽媽吃的,才能保障孩子營養(yǎng)全面,健康成長。
夏天坐月子,就意味著你的寶寶穿的很少,這樣的話,孩子不管是拉了還是尿了,換尿不濕的時候都很方便。而且現(xiàn)在都有空調(diào),可以把溫度調(diào)得比較適宜,反正孩子小,頭一個月基本上也不能出去,所以呢,不用擔心像冬天似的,怕孩子冷了熱了的容易感冒。坐月子根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑,自身的身體狀況,來做好清潔工作,不能總聽老一輩的什么一個月不能洗頭不能洗澡啥的,洗澡剛開始煮開水,放艾葉煮后,稍微燙手的時候,就做清潔,不要盆浴,要淋雨,剛開始幾次可以擦拭全身,找人幫忙,不要久站。
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