1.肺氣虛
肺主氣,司呼吸,外合皮毛,通調(diào)水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱,出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病癥。
2.腎氣虛
腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養(yǎng),見神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數(shù)而清,白帶清稀,舌質(zhì)淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。
3.脾氣虛
脾居中焦,主運化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。
4.心氣虛
心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能鼓動血脈,亦不能養(yǎng)神,故見心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。
5.陽(氣)虛
氣虛可見面色晄白,頭暈?zāi)垦?,少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
對于氣虛者的飲食宜忌,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
第一、 雖說產(chǎn)后出汗是正常的生理現(xiàn)象,但大量的出汗排出了體內(nèi)的水分,一定要及時補充水分和鹽分,以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。如果新媽媽出汗較多而沒有及時飲水,就會影響到哺乳,造成乳汁不足。
第二、 出汗多的媽媽要切記少吃寒涼的食物,出了月子可以多吃新鮮蔬菜,尤其是綠色蔬菜,以滋陰清熱,改善汗腺分泌功能。
第三、 室內(nèi)溫度不宜過高,要適當(dāng)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。我生孩子的那家醫(yī)院,每天下午4點鐘左右,就讓能夠下床走動的孕婦和寶寶離開房間,然后對病房進(jìn)行半小時的紫外線消毒,接著開窗通風(fēng)。
第四、 新媽媽穿衣蓋被子要合適,不要穿戴過多,蓋的被子不要過厚,尤其是陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦。記得我生完孩子的第一天,每隔10分鐘,就要讓老公擦一次汗,直到朦朦朧朧睡去,還感覺到老公拿干毛巾給我擦額頭。
第五、 出汗過多有可能是其他疾病引起的,在調(diào)治產(chǎn)后出汗過多的同時,更要注意調(diào)治原發(fā)病。
第六、 鈣質(zhì)會隨著汗液排出,出汗過多就容易造成低鈣血癥,癥狀為手足抽筋,肌肉抽搐。再加上孕期孕媽媽被胎兒攝取了很多鈣,更要注意補充鈣質(zhì),多次富含鈣質(zhì)的食物。
第七、 產(chǎn)婦的衣物尤其是內(nèi)衣、睡衣、被子等,應(yīng)經(jīng)常晾曬,以保持干燥舒適。經(jīng)常擦洗或洗澡,減少汗液對皮膚的刺激。
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