針灸副作用以及避免方法

針灸是中醫(yī)的診療手段之一，針灸是一門古老而神奇的科學。早在公元6世紀，針灸學術便開始傳播到國外。目前，在亞洲、西歐、東歐、拉美等已有120余個國家和地區(qū)應用針灸術為本國人民治病，不少國家還先后成立了針灸學術團體、針灸教育機構和研究機構，著名的巴黎大學醫(yī)學院就開設有針灸課。據(jù)報道，針灸治療有效的病種達307種，其中效果顯著的就有100 多種。1980年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了43種推薦針灸治療的適應病癥。1987年，世界針灸聯(lián)合會在北京正式成立，針灸作為世界通行醫(yī)學的地位在世界醫(yī)林中得以確立。

針灸的歷史

二千五百年前，中國誕生了第一部醫(yī)學巨著——《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿于全書，那就是經(jīng)絡。經(jīng)絡是經(jīng)脈和絡脈的總稱，古人發(fā)現(xiàn)人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經(jīng)脈;又發(fā)現(xiàn)這些大干線上有一些分枝，在分枝上又有更細小的分枝，古人稱這些分枝為絡脈，“脈”是這種結構的總括概念。

隨著冶煉技術的發(fā)展，人們制成了金屬針，稱為微針，并用微針對經(jīng)脈進行治療?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》分為兩部書，其中之一叫做《靈樞經(jīng)》，也稱為《針經(jīng)》，就是專門論述用微針治療經(jīng)絡的著作。《黃帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡作了系統(tǒng)的總結，在經(jīng)脈之外，增加了絡脈、經(jīng)別、經(jīng)筋、皮部和奇經(jīng)等新的概念，它們共同組成了經(jīng)絡系統(tǒng)，成為古人心目中人體最重要的生理結構?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還闡述了經(jīng)絡的功能，即運行氣血、平衡陰陽、濡養(yǎng)筋骨、滑利關節(jié)、聯(lián)絡臟腑和表里上下以及傳遞病邪等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》對經(jīng)絡系統(tǒng)及其功能的認識主要來自于長期的臨床觀察，也包含一些推理分析的結果和取類比象的描述。

刺法灸法學，是針灸醫(yī)學的重要組成部分，是針灸臨床治療疾病必須掌握的基本技能。歷代針灸學家在長期的醫(yī)療實踐中，積累了豐富的臨床經(jīng)驗和理論知識，是刺法灸法的內(nèi)容不斷充實，理論不斷完善，為本學科的發(fā)展奠定了理論和實踐基礎。

針灸副作用以及避免方法

導讀: 針灸的副作用有哪些?針灸是如今養(yǎng)生中常見的方法，但很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，有些人認識針灸的副作用就是會疼痛，其實不然，針灸副作用傷寒是很大的，……

針灸的副作用有哪些?針灸是如今養(yǎng)生中常見的方法，但很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，有些人認識針灸的副作用就是會疼痛，其實不然，針灸副作用傷寒是很大的，下面是關于針灸的副作用以及避免方法的簡述，希望可以幫助大家更加全面的認識到中醫(yī)針灸，一起來看看吧。

針灸副作用一：感染傳染病

在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要消毒設備，要是使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當大。

針灸副作用二：暈針引起昏迷

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕是扎出事”來，這也是針灸減肥常見的副作用。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄年輕女性，更應多加注意。另外，針灸師還應該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學過解剖學、針灸學，匆忙上陣的針灸師”，或許會對以上情況根本沒有了解，他們的技術水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

針灸副作用三：扎傷內(nèi)臟

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是“扎出事”來。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加注意。

另外，針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學過解剖學、針灸學，匆忙上陣的“針灸師”，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

針灸副作用四：針灸過程中出現(xiàn)的不良反應

在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

再者，單純依靠針灸減肥是不行的，要想較好的達到減肥的效果，還是要控制飲食，加強鍛煉才行。一般來說針灸減肥是通過刺激穴位，增加體內(nèi)循環(huán)，排出體內(nèi)脂肪，所以，針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會更好。

針灸副作用五：針灸減肥可能會反彈

但是，沒有副作用不等于不會反彈。中醫(yī)主要在于“治未病”，而不是神乎其神的什么都可以治療。因為人類的體質(zhì)不同，所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且，有些人通過針灸減肥瘦下去之后，就會保持的很好。而有些人則會在短時間內(nèi)反彈。

以上是對于針灸的五方面的敘述，那么，如何才能最大限度的避免針灸的副作用呢?

1、建議減肥前先做一個體型測試(網(wǎng)上有下載，輸入身高年齡，就有標準體重值)，看看是不是真的要減肥，如果超標嚴重(年齡25，身高160，體重148)，可以考慮針灸，如果已經(jīng)很標準了，勸大家還是通過鍛煉讓身體健康一點就可以了。

2、如果朋友決定針灸減肥了，請一定要到正規(guī)的美容院或醫(yī)院去，一定要了解清楚針灸減肥的注意事項，尤其注意的是針灸的針，最好每次都是用一次性的，專人專用也可以，但一定要有很嚴格的消毒過程。

3、針灸時的飲食一定要注意，美容院和醫(yī)院在這點上有很大區(qū)別，美容院會讓你吃的很少，因為這樣效果會明顯，但醫(yī)院會讓你堅持正常飲食，因為他們怕過度節(jié)食會造成不良后果。遠離針灸減肥副作用的方法是合理節(jié)食一定要的，不然效果不佳，但千萬不能什么都不吃，一定要保證肚子不能餓到，不然對胃刺激很大，可以吃些魚、蝦等。香蕉不錯，空腹食用也不刺激胃，又容易飽。

4、針灸時如果有些小毛病的，例如痛經(jīng)、便秘，不妨提出來，好的醫(yī)師會根據(jù)要求幫你多加幾針，改善你的這些小毛病。

5、針灸結束后其實胃口也會變小，這時候只要保持良好的飲食習慣，一般是不會反彈的，想想好不容易瘦下來，再暴飲暴食就不應該了。

所以說，針灸減肥是有效果，但是需要注意的問題也有很多，針灸副作用也是不少，這就要求做針灸的朋友一定要到專業(yè)的機構接受中醫(yī)治療，一些對于針灸半桶水的最好就謹慎的使用，以免針灸不當誤傷了身體。

扎針灸后的六大禁忌

扎針灸后的六大禁忌

扎針灸后的六大禁忌， 針灸大家應該都有了解過，是一種常見的養(yǎng)生方式， 針灸給我們帶來的好處也有很多的方面，很多人都會選擇通過 針灸調(diào)理身體，以下扎針灸后的六大禁忌。

扎針灸后的六大禁忌1針灸屬于一種中醫(yī)理療方法，包括針刺及艾灸，通過刺激穴位，可起到疏通經(jīng)絡、行氣活血、扶正祛邪等作用，臨床上常應用于疾病的治療及輔助治療，以及減肥、養(yǎng)生等。扎針灸通常指針刺治療，針刺后的禁忌主要包括以下幾個方面：

1、洗澡：建議針刺完當天盡量不要洗澡，針刺后皮膚表面可存在針孔，洗澡時水中的病原體可能進入針孔，引發(fā)感染。另外，若使用熱水洗澡可促進毛細血管擴張，引發(fā)出血，若使用冷水洗澡可能引發(fā)受涼，出現(xiàn)身體不適；

2、受涼：針刺后一段時間內(nèi)應注意保暖，避免針刺部位受涼，如吹風、吹空調(diào)等。從中醫(yī)角度來說受涼可使外邪侵襲機體經(jīng)絡，引發(fā)局部僵硬、疼痛等不適；

3、劇烈運動：劇烈運動后可能大量出汗，汗液在針孔表面可能引發(fā)細菌生長，導致感染；

4、搔抓：應避免在局部進行搔抓、摩擦等，以免引起損傷，甚至感染；

5、進食生冷、辛辣刺激性食物：此類食物可能影響治療效果，還可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)不適；

6、其他：針灸后不要飲酒以及吃的過飽，這兩種情況可能會導致皮膚充血、出血或嘔吐等癥狀，影響針灸的療效。

扎針灸后的六大禁忌2 1、女性針灸的好處是什么

1、加速修復損傷的軟組織，有利于氣血充足，精力充沛，五臟安康;

2、疏通經(jīng)絡是針灸治病最主要、最直接的作用。針灸通過疏通經(jīng)絡、調(diào)理氣血，從而排除致病因素，治愈疾病。同時針灸具有良好的鎮(zhèn)痛作用。

3、扶正祛邪，增強人體對疾病的抵抗力和對體內(nèi)體外環(huán)境的適應力，祛逐致病因素是針灸治病的根本法則和手段。

4、調(diào)和陰陽，促進人體氣血充足，精力充沛，五臟安康是針灸治病的最終目的。

5、調(diào)節(jié)神經(jīng)機能，促進血液、淋巴液的循環(huán)。

2、針灸要做多久才有效

一般情況下針灸是半個月屬于一療程，然后間隔一個禮拜，再進行下一個療程。至于總的需要多少個療程，這個要視具體情況而定。醫(yī)生會根據(jù)你的病情，在治療過程中的恢復情況來制定具體需要幾個療程。至于針扎下去會停留多久，這個也是視具體情況而定的，一般都是需要留針15-20分鐘。

3、女性經(jīng)期可以做針灸嗎

最好不要。

據(jù)報道，針灸的刺激的確也能對正常月經(jīng)產(chǎn)生一些不良刺激和影響，如促使盆腔充血，增加子宮收縮等，甚至導致月經(jīng)不調(diào)等。因此，凡平索月經(jīng)周期和經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)都比較正常的婦女，月經(jīng)期間最好不要進行針灸治療;如果月經(jīng)周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)本來就不正常，如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏者，為了調(diào)理月經(jīng)、緩解疼痛，則經(jīng)期可以作針灸治療。

而對某些急性搶救病人，出于治療需要，也可施行針灸治療。 因針灸引起月經(jīng)紊亂，可灸關元、三陰交、足三里等穴，以進行調(diào)經(jīng)治療。月經(jīng)退后和月經(jīng)量少、閉經(jīng)，另加天樞、歸來穴;月經(jīng)先后無定期，另加氣海、血海穴;痛經(jīng)加地機、次骷穴。一般治療3～5次后，月經(jīng)紊亂即可得到糾正。

4、針灸對身體有哪些影響

1、操作不當可能會引起傳染病

有的醫(yī)院在進行針灸的時候所用的針沒有進行全面的消毒，從而加大了感染的幾率，如果要避免針灸傳染疾病，一定要及時對針灸進行消毒浸泡，要做到一人一針。

2、可能會引起局部皮膚過敏

有一部分的人對于正確的方法還不是很適應，在接受針灸的時候針刺局部可能會引起皮下的出血或者局部過敏的反應，一般主要表現(xiàn)為皮下出現(xiàn)輕微的.出血，可能會出現(xiàn)小塊青紫一般是可以自行消退的。

扎針灸后的六大禁忌3 針灸可以瘦手臂嗎

可以。

針灸減肥是可以幫助瘦手臂的，針灸通過刺激手臂上的穴位來達到減肥的目的，并且針灸減肥比較安全且不易反彈，因此成為現(xiàn)在很多人的減肥選擇。

針灸瘦手臂多久見效

因人而異，一般最少一個月。

針灸減肥出于中醫(yī)減肥，是經(jīng)絡減肥法的一種。通過針灸治療，調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

針灸瘦手臂扎什么穴位

1、合谷 - 位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處；取穴時，一手的拇指指骨關節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻疹、風疹有效。

直刺0、5～1寸，可灸。

2、曲池 - 位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處；取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。

祛風解表、調(diào)和營衛(wèi)、除疹止癢，可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。

直刺0、8～1、5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

在家怎么瘦手臂

通用方法一：改變生活習慣

1、一般的徒步行走或者慢跑的時候，也盡量把手臂像走路擺手臂一樣擴大手臂擺幅。

2、對腋下進行按摩，使得手臂血液循環(huán)之后，再進行拜拜肉消除運動。

3、進行拜拜肉消除訓練：讓胳膊做輪圈運動，即用胳膊畫圈。

通用方法二：運動！

利用家里的椅子進行運動：

1、端正地坐在椅子上，用一只手給另一手臂進行按摩，促進血液循環(huán)。

2、雙手支撐著椅子的兩邊，雙腳彎曲呈90度，臀部離開椅子，用手支撐起身體。

3、減掉手部贅肉的同時，由于腹部也進行發(fā)力，因此也起到瘦肚子的效果。

針灸減肥有哪些副作用，針灸減肥的注意事項，你知道嗎？

由于在生活中很多人的生活習慣都是錯誤的，如果長時間的處于錯誤的生活習慣中對于人體的傷害是極大的，所以大家在生活中不妨多加注意個人的減肥方法。而在眾多的減肥方法中針灸減肥就是比較常見的減肥方法，但是這一種減肥方法對于身體是有一定副作用的。所以在使用的時候最好可以多加注意。那么到底針灸減肥的副作用是什么呢?

針灸減肥減肥常見問題有哪些？

針灸減肥重在堅持，通常中醫(yī)針灸12周日后會加入到一個平穩(wěn)遲緩減脂期，嚴苛而言，針灸減肥比較好堅持大半年以上時間，功效才可以推進，但是這還要融合自己的具體情況才可以定，有的人需要的時間段會較短些。

2、針灸減肥配合運動和飲食

不必認為針灸減肥就萬無一失了，別的層面也依然要注意的，不要在中醫(yī)針灸的歷程中亂進食，飲食和運動也應當依據(jù)一定的營養(yǎng)成分標準來進行，那樣的減肥才會出現(xiàn)效果。

在進行針灸減肥的歷程中提議大伙兒有一定的運動配合為好，病人提升了一定的運動，便是調(diào)整更改你本人的生活規(guī)律。針灸減肥進行一段時間之后，病人會很顯著地體驗到自身的精神面貌較為好啦，消化吸收變好啦，排便也基本了。這時若再再加上適當?shù)倪\動，人自始至終處在愉快的情況，對全部人體新陳代謝都是會有益處。

3、針扎越多并不意味著效果越好

眾所周知中醫(yī)注重辨證施治，針灸減肥也是如此。專家表示，對每一個到中醫(yī)科接受減肥治療過程的人，在確定具備針灸減肥的適用范圍以后，還需要對減肥者的身體素質(zhì)進行評定。針灸減肥有一套基本上的繡法，可是對于不一樣身體素質(zhì)的人，還需要配合辯證臨床診斷配穴，例如脾胃虛濕阻型肥胖人群，在主穴之外還需要配合陰陵泉、公孫等穴道。

不難看出針灸減肥也需要專業(yè)技能的，它有章有法，重視配穴，對減肥真真正正有效果的穴道僅有十幾個，其他穴道扎針都沒有用，若是一不小心扎錯了，很有可能還會繼續(xù)產(chǎn)生欠佳的不良影響，僅有對癥治療配穴，才可以獲得好的效果。

針灸是常見的養(yǎng)生方法，長期針灸有哪些副作用？

針灸基本沒有什么副作用，只不過在操作方面可能會有造成一些其他損傷。比如針灸過程中會碰到皮膚下面的毛細血管，拔針時可能會出血；比如在胸部的操作，要掌握它的深淺度，避開刺入氣胸等等。一般沒有什么副作用。

什么是針灸

針灸包括兩方面，一個是針刺法，一個是艾灸法，針灸是針刺加艾灸法的統(tǒng)稱。針灸是通過針刺和艾灸穴位，增加機體的血液循環(huán)，進而減輕機體的疼痛或其他病變。

臨床上，針灸主要用于治療頸肩腰腿疼痛，利用的就是活血化瘀這個作用。針灸還有促進腸蠕動的作用，用于治療消化不良，積食，脹氣等消化系統(tǒng)疾病。腦血管后遺癥則是利用針灸的醒腦開竅，通經(jīng)活絡的作用，促進昏迷患者蘇醒，增加患側肢力。

針灸有什么作用

針灸的作用主要有兩種，一是預防保健，二是治療疾病。針灸有疏通經(jīng)絡的作用。簡言之，就是人體的經(jīng)絡會出現(xiàn)一定的淤阻現(xiàn)象，采用針灸法，可以使經(jīng)絡保持通暢，
并且發(fā)揮其正常的生理作用，往往經(jīng)絡不通的人，氣血不通，就會表現(xiàn)出浮腫、腫脹、
瘀斑等癥狀，采用針灸治療后，可以有效緩解。

針灸有調(diào)和陰陽的作用。陰陽失衡指的就是我們身體的平衡被打破，此時就說明我們生病了，通過針灸可以使身
體逐漸的趨于平衡，告別疾病。其實針灸還有扶正祛邪的作用，就是指保健的作用，針灸可以驅趕走身體內(nèi)部的一些病
邪，讓身體處在一個正氣的狀態(tài)下。

針灸有什么禁忌

只要嚴格遵守針刺操作規(guī)程，精神集中，針刺是比較安全的養(yǎng)生保健方法，但也要注意以下這些問題。

體質(zhì)虛弱或初次接受針刺者，要盡可能采取臥位，以防止暈針。疲勞、空腹等情況下，不宜進行針刺。 針刺胸背部腧穴不宜過深，嚴防發(fā)生創(chuàng)傷性事故。對接近重要臟器和大血管的腧穴，尤應嚴格掌握針刺剛的角度和深度。 孕婦的下腹部、腰骶部腧穴，以及三陰交、合谷等穴不宜針刺。對習慣性流產(chǎn)的孕婦，則最好不要針刺。 有皮膚感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的局部，不宜針刺。 對有出血傾向的疾病，如血友病人，則禁止針刺。 針灸的注意事項

患者在進行針灸以后不要吹風，吹風很容易會讓身體受寒。因為在針灸以后，身體是處于比較虛弱的狀態(tài)，這個時候身體進風了身體會變得更加虛弱。同時在飲食上也需要注意，少吃一些辛辣刺激的食物以及牛肉或者羊肉。

當患者要洗澡的時候，最好是使用溫水。在針灸后的第一天是不能夠觸碰涼水的，否則很容易會有寒濕邪氣進入到身體當中。另外在針灸以后需要避免風吹，特別是不要長期在空調(diào)下吹風，忽冷忽熱會容易讓身體變得敏感，容易對身體的經(jīng)絡造成傷害。

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