?壯陽絕技 一個(gè)月讓你猛如處男！

巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250顆。

制法：將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用

功用：適用于腎虛所至精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。

枸杞酒

材料：杞子60克，白酒500克。

制法：將杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即成

功用：補(bǔ)虛益精

仙靈脾酒

材料：淫羊藿60克，白酒500克。

制法：將淫羊藿放入紗布袋內(nèi)，浸泡在白酒中，密封3日后即可飲用

功用：補(bǔ)腎強(qiáng)骨，益肝，強(qiáng)身健體、治陽痿。

肉蓯蓉酒

材料：肉蓯蓉100克，米酒1500顆。

制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風(fēng)干，放入瓶內(nèi)，煮入迷酒1500克，即泡7天后即可飲用。

功用：腎虛，記憶力減退，頭昏眼花，精神疲乏，陽痿，遺精等癥。

仙茅補(bǔ)血酒

材料：仙茅35克，益智仁35克，龍眼肉20克，黃精35克，米酒1500顆。

制法：先將各種藥材分別用清水洗干凈，隔水蒸20分鐘，攤涼后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡7日后即可飲用

功用：對(duì)于腎氣虛所至遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風(fēng)等有一定療效。

壯腰益智補(bǔ)腎酒

材料：益智仁35克，首烏70克，龍眼肉35克，白酒1000克。

制法：先將益智仁、首烏、龍眼肉除去雜質(zhì)，再將益智仁、首烏搗碎;把益智仁、首烏、龍眼肉放入瓦瓶中，緩緩注入白酒1000克，攪勻后密封浸泡。每隔三天攪拌一次，10至15天后即可開瓶濾去藥渣飲用。

功用：強(qiáng)身，益壽，補(bǔ)腎。

壯陽絕技一個(gè)月讓你猛如處男

壯陽操

當(dāng)你通過自我控制中斷排尿時(shí)，活動(dòng)的肌肉就是pc肌的位置?？刂婆拍蛑袛嗟募∪?，就是pc股。鍛煉目標(biāo)，就是它。

簡單練習(xí)方式(無論快慢)

坐著、站著、躺著做足100-300下就可以了，無論快慢，只要持之以恒，一個(gè)月時(shí)間，就可以硬梆梆地堅(jiān)如磐石。如果一生堅(jiān)持，那就一生都象處男一樣，天天“奔騰”著“昂立一號(hào)”。

一般練習(xí)方式(速度略慢)

就象自我控制排尿一樣，逐漸收緊pc肌，堅(jiān)持收緊5秒鐘，然后，放松pc肌5秒種，這樣就完成了一個(gè)練習(xí)。練習(xí)時(shí)，從10個(gè)開始，逐漸增加到50個(gè)，這就叫做一個(gè)回合。建議每天練習(xí)2-3個(gè)回合，即100-150個(gè)收緊——放松動(dòng)作。一個(gè)日常的練習(xí)，在什么地方都可以進(jìn)行，有時(shí)間就多做一點(diǎn)，沒時(shí)間就少做一點(diǎn)，都可以，關(guān)鍵是每天進(jìn)行，并一直保持下去。

高級(jí)練習(xí)方式(速度更慢)

開始先做10-20個(gè)收縮動(dòng)作，看看效果如何。如果你做了20個(gè)收縮動(dòng)作就感覺累了，那你可真要好好練了。做20個(gè)收縮動(dòng)作后，再緊緊地收縮pc肌，盡可能地保持這個(gè)狀態(tài)，越長越好。由于缺乏pc肌鍛煉，開始你會(huì)覺得很累，但是經(jīng)過一段時(shí)間不間斷的練習(xí)，你就能緊緊地收縮pc肌，來控制射精的沖動(dòng)，真到?jīng)_動(dòng)感消退。這時(shí)候才談得上“性能力”。

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