?月經(jīng)推遲手腳冰涼如何調(diào)理

方法/步驟

1

血液循壞不好。

血液循環(huán)會把身體里的廢物帶出去，把營養(yǎng)送至身體的各部分，而腳和手是離血液循環(huán)中心心臟最遠的地方，一旦血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致手腳冰涼?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，促進血液循環(huán)。

女生手腳冰涼的原因

2

陽氣不足。

陽氣不足是指要保證睡眠充足，盡量不吃生冷的食物。冬天可以多吃點溫性食物如羊肉…………

女生手腳冰涼的原因

3

月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)在推遲來或者提前來，每當(dāng)這時候要注意飲食，釋放壓力。適當(dāng)?shù)倪M行一點運動。

女生手腳冰涼的原因

4

壓力過大，過分敏感。壓力過大神經(jīng)就會緊繃，每當(dāng)這時候可以看看綜藝節(jié)目或者喜劇電影放松一下。

女人在秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一方面說明女人多屬寒涼體質(zhì)，一方面說明身體素質(zhì)出現(xiàn)了過低的問題，手腳冰涼的危害是很大的，對內(nèi)分泌和臟器都有不利的影響，這時應(yīng)該進行相應(yīng)的食療，通過一些較為溫補的食物達到改善體質(zhì)的目的。

月經(jīng)推遲手腳冰涼如何調(diào)理

應(yīng)該考慮是寒凝胞宮的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，血海充盈，月經(jīng)按時來潮，現(xiàn)在胞宮收到寒邪的侵襲，導(dǎo)致血液凝滯不行，因此月經(jīng)延遲。體內(nèi)有寒，陽氣不能溫養(yǎng)四末，導(dǎo)致手腳冰涼。

可以通過中藥來調(diào)理，一般而言，如果明確屬于寒凝胞宮的證型，常選用艾附暖宮丸治療，很多情況下，月經(jīng)通暢后，手腳自然會溫暖，如果不行，在進通脈四逆湯溫經(jīng)通脈。

具體用藥需要在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師給你親自診察后明確辯證，才能開具，不能自行服藥，經(jīng)期注意衛(wèi)生，避免勞累，避免進食辛辣刺激食物和生冷，避免淋雨，游泳，盆浴等。

要是你的身體存在這些類似癥狀，那么可以采取上面所介紹的這些方法，同時在生活當(dāng)中也應(yīng)該注重自己的身體保健，要是發(fā)現(xiàn)任何異常問題，都應(yīng)該注重科學(xué)的調(diào)理和解決，這樣我們才可以有效的避免，其他不適的問題發(fā)生。

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