方法/步驟
1
血液循壞不好。
血液循環(huán)會把身體里的廢物帶出去,把營養(yǎng)送至身體的各部分,而腳和手是離血液循環(huán)中心心臟最遠的地方,一旦血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致手腳冰涼??梢赃m當(dāng)?shù)倪\動,促進血液循環(huán)。
女生手腳冰涼的原因
2
陽氣不足。
陽氣不足是指要保證睡眠充足,盡量不吃生冷的食物。冬天可以多吃點溫性食物如羊肉…………
女生手腳冰涼的原因
3
月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)在推遲來或者提前來,每當(dāng)這時候要注意飲食,釋放壓力。適當(dāng)?shù)倪M行一點運動。
女生手腳冰涼的原因
4
壓力過大,過分敏感。壓力過大神經(jīng)就會緊繃,每當(dāng)這時候可以看看綜藝節(jié)目或者喜劇電影放松一下。
女人在秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,一方面說明女人多屬寒涼體質(zhì),一方面說明身體素質(zhì)出現(xiàn)了過低的問題,手腳冰涼的危害是很大的,對內(nèi)分泌和臟器都有不利的影響,這時應(yīng)該進行相應(yīng)的食療,通過一些較為溫補的食物達到改善體質(zhì)的目的。
應(yīng)該考慮是寒凝胞宮的表現(xiàn)。中醫(yī)認為,血海充盈,月經(jīng)按時來潮,現(xiàn)在胞宮收到寒邪的侵襲,導(dǎo)致血液凝滯不行,因此月經(jīng)延遲。體內(nèi)有寒,陽氣不能溫養(yǎng)四末,導(dǎo)致手腳冰涼。
可以通過中藥來調(diào)理,一般而言,如果明確屬于寒凝胞宮的證型,常選用艾附暖宮丸治療,很多情況下,月經(jīng)通暢后,手腳自然會溫暖,如果不行,在進通脈四逆湯溫經(jīng)通脈。
具體用藥需要在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師給你親自診察后明確辯證,才能開具,不能自行服藥,經(jīng)期注意衛(wèi)生,避免勞累,避免進食辛辣刺激食物和生冷,避免淋雨,游泳,盆浴等。
要是你的身體存在這些類似癥狀,那么可以采取上面所介紹的這些方法,同時在生活當(dāng)中也應(yīng)該注重自己的身體保健,要是發(fā)現(xiàn)任何異常問題,都應(yīng)該注重科學(xué)的調(diào)理和解決,這樣我們才可以有效的避免,其他不適的問題發(fā)生。
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