晚上經(jīng)常喝銀耳湯會胖嗎

晚上食用銀耳湯是不會發(fā)胖的。銀耳富含天熱膠質(zhì)，長期飲用對皮膚有滋潤作用，達到美容養(yǎng)顏的效果。而且銀耳中富含膳食纖維，可以促進你腸胃的蠕動，有減肥的功效。銀耳還對高血壓有抑制作用，能夠治療慢性氣管炎等疾病，保證人體對鈣質(zhì)的吸收，促進生長發(fā)育。你可以平時少吃油膩的食物，多做合理的體育運動，多吃水果、蔬菜可以有效的預防肥胖的發(fā)生的。

銀耳還有另外一個名字叫做“白木耳”，銀耳是當下諸多女性們美容養(yǎng)顏的滋補品。但是女性們要注意的就是隔夜的銀耳湯是不能喝的，因為銀耳一旦隔夜之后其中的營養(yǎng)成分就會發(fā)生變化了，本來銀耳中就是含有硝酸鹽的，銀耳煮熟后放置的時間比較久，其中的細菌就會將這種硝酸鹽分解成為亞硝酸鹽，而亞硝酸亞則是有毒的，會對人們身體中的正常造血功能造成影響。

銀耳湯的功效

紅棗銀耳湯也就是由紅棗和銀耳為主要的原料而制成的一種湯品，這種湯品中的紅棗它是具有補氣的作用，并且紅棗中的維生素含量是非常高的，我們請專家來給我們說說紅棗銀耳湯的功效是什么。

功效一

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。

功效二

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發(fā)育。

功效三

銀耳中的多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。

功效四

銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。

功效五

銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。

紅棗銀耳湯的功效的問題，專家們已經(jīng)幫我們做了解決，現(xiàn)在相信大家都知道常喝紅棗銀耳湯會起到什么樣的作用。同時我們還要注意的是對于像有糖尿病的，有出血病癥的這些患者最好不要食用，以免會導致病情的嚴重性。不過對于一般人來說是可以食用紅棗銀耳湯的。

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