1、宮寒就是子宮溫度低嗎?
宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發(fā)冷,于是便會認(rèn)為自己的子宮溫度比別人低,這是一種誤解!“宮寒”其實是中醫(yī)對女性患者虛癥的一種俗稱,主要是指腎陽虛或脾腎陽虛。
腎陽虛的宮寒者可能會表現(xiàn)為以下癥狀的一種或多種,比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發(fā)暗、全身怕冷、手腳不溫、月經(jīng)不調(diào)、不孕、頭暈耳鳴、欲望減退、喜溫喜按、夜尿多等。
脾腎陽虛的宮寒者的表現(xiàn)是在腎陽虛的癥狀基礎(chǔ)上會多增加一些消化系統(tǒng)的癥狀,比如胃口差、經(jīng)常腹脹、吃生冷食物后易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。
2、宮寒是先天體質(zhì)所致的嗎?
宮寒的成因除了先天的體質(zhì)稟賦外,也與后天的因素有關(guān),比如多次人流導(dǎo)致盆腔感染、產(chǎn)后(包括正常分娩或小產(chǎn)如人流、藥流)或月經(jīng)后勞累或感受風(fēng)寒、過頻或不潔夫妻生活、飲食上過食生冷,損傷機(jī)體陽氣,導(dǎo)致腎陽虛衰,或影響脾胃消化吸收功能,而致脾腎陽氣虛損等。
女性如能從這些方面加以注意,有時候比起一劑良藥來,更加有效防止形成腎陽虛或脾腎陽虛(即所謂宮寒)體質(zhì)。宮寒除了給女性帶來很多生理的不適,而對于未婚未育的女性,宮寒還可能導(dǎo)致女性不孕癥發(fā)生,引發(fā)心理、家庭、倫理等社會問題。
女性宮頸宮寒往往容易出現(xiàn)氣血不足、手腳冰冷的問題,備孕期間出現(xiàn)宮寒問題,會影響到女性的排卵,想要提高懷孕幾率就建議調(diào)理宮寒問題,這樣備孕更能事半功倍。那么,宮寒的人怎么調(diào)理比較快?下面小編來給大家介紹。
宮寒的人怎么調(diào)理比較快很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個月,這樣都會影響到排卵。沒有排卵,當(dāng)然會影響懷孕甚至導(dǎo)致不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。那么宮寒的人怎么調(diào)理比較快?下面小編來給大家介紹。
1、改善體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
備孕女性可以這么做:
(1)吃暖身的食物。如果你是先天體質(zhì)性的宮寒,就應(yīng)該多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,而且不用擔(dān)心上火,因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
(2)堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
(3)運動中和運動結(jié)束后要注意保暖,特別是出汗后,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結(jié),出現(xiàn)宮寒的癥狀。
2、注意飲食
調(diào)理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
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