?寒冷冬季巧吃羊肉更健康

1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2、羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

3、羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化。中醫(yī)認(rèn)為羊肉有補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)肝等功效。對(duì)虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽(yáng)不足、氣血虧虛、產(chǎn)后虛冷、缺乳等病癥有不錯(cuò)的效果，尤其適合于老年人、體虛的男人和產(chǎn)后的婦女食用。

寒冷冬季巧吃羊肉更健康

1、 1.很多的老年人也是喜歡食用這類食物的，因?yàn)檠蛉饫锩媸呛胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，這些元素對(duì)于預(yù)防疾病都是非常有好處的，想要長(zhǎng)壽就吃羊肉

2、 2.這個(gè)羊肉也是適用于很多的人群，比如一些剛剛生產(chǎn)完的孕婦來說吃一些羊肉對(duì)于身體也是非常有好處的，羊肉性溫,味甘,具有補(bǔ)虛祛寒、溫補(bǔ)氣血、益賢補(bǔ)衰，所以剛生產(chǎn)完的女性可以喝些羊肉湯

3、 3.冬天天氣是比較寒冷的，這個(gè)時(shí)候吃羊肉是最好的時(shí)間，羊肉可益氣補(bǔ)虛、祛寒暖身,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)御寒能力，所以很多地區(qū)的人每天飯桌上都是可以看到羊肉的，羊肉湯羊肉泡饃之類的

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