濕熱質(zhì)人的型體特征:形體偏胖或消瘦;
常有表現(xiàn):面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時(shí)上述征象加重;
舌象:舌質(zhì)偏紅怠黃膩;脈象:多見(jiàn)滑數(shù);
心理特征:性情急躁、容易發(fā)怒;適應(yīng)能力:不能耐受濕熱環(huán)境。
常見(jiàn)的皮膚?。吼畀?、濕疹、銀屑病、汗皰疹,濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
濕熱屬于人體的一種狀態(tài),長(zhǎng)期在濕熱的環(huán)境下生活,像廣東是最多這種體制人群的地區(qū)。濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)很明顯,了解了這種體質(zhì),平時(shí)容易發(fā)怒、性情急躁就找到了原因。濕熱屬于病態(tài),發(fā)現(xiàn)有類(lèi)似癥狀應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療,減少不必要的麻煩。
痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)是人體各種體質(zhì)中的其中兩種,但是因?yàn)檫@兩種體質(zhì)一字之差,所以很多人并不能很好的區(qū)分它們,遇到問(wèn)題的時(shí)候自然也就不能及時(shí)作出反應(yīng),那么這二者究竟有什么區(qū)別呢?
痰 濕 體 質(zhì)
總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿(mǎn)、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:體形肥胖,腹部肥滿(mǎn)松軟。
痰濕體質(zhì)的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些?
面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。心寬體胖是最大特點(diǎn),腹部松軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。
心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐。
發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。
對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力:對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。
痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式有哪些?
飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方?;奠顫穹侥軠p少體內(nèi)脂肪積聚,改變脂質(zhì)代謝,降低血液黏稠度,改善痰濕體質(zhì),使病理性脂肪肝得到逆轉(zhuǎn),并能防止肝纖維性變。
濕 熱 體 質(zhì)
總體特征:濕熱內(nèi)蘊(yùn),以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:形體中等或偏瘦。
濕熱體質(zhì)的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些?
面垢油光,易生痤瘡,口苦口干,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結(jié),小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質(zhì)偏紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開(kāi)口就能聞到異味,屬于濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發(fā)黃。
心理特征:容易心煩急躁。
發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力:對(duì)夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。
濕熱體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式有哪些?
飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過(guò)于勞累。適合中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類(lèi)、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)。日??煞簧?、清胃散、甘露消毒丹。
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