(1)軀干無(wú)明顯畸形,無(wú)明顯駝背等不良體型,骨關(guān)節(jié)活動(dòng)基本正常;
(2)神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)病變,如偏癱、老年癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病,系統(tǒng)檢查基本正常;
(3)心臟基本正常,無(wú)高血壓、冠心病(心絞痛,冠狀動(dòng)脈供血不足,陳舊性心肌梗死等)及其他器質(zhì)性心臟病;
(4)無(wú)明顯肺部疾病,無(wú)明顯肺功能不全;
(5)無(wú)肝、腎疾病,無(wú)內(nèi)分泌
代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴(yán)重器質(zhì)性疾病;
(6)有一定的視聽功能;
(7)無(wú)精神障礙,性格健全,情緒穩(wěn)定;
(8)能恰當(dāng)?shù)貙?duì)待家庭和社會(huì)人際關(guān)系;
(9)能適應(yīng)環(huán)境,具有一定的社會(huì)交往能力;
(10)具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。
我國(guó)制定的這一健康老人標(biāo)準(zhǔn),既符合當(dāng)前我國(guó)老年人的實(shí)際情況,又符合世界衛(wèi)生組織對(duì)人體健康標(biāo)準(zhǔn)的具體規(guī)定。世界衛(wèi)生組織制定的健康標(biāo)準(zhǔn)是軀體沒(méi)有疾病,并符合以下條件:
(1)有充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,而不感到過(guò)分緊張;
(2)處事樂(lè)觀,態(tài)度積極,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,事無(wú)巨細(xì)不挑剔;
(3)善于休息,睡眠良好;
(4)應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病;
(6)體重適當(dāng),身體勻稱,站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);
(7)眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;
(8)牙齒清潔,無(wú)空洞,無(wú)痛感,齒齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象;
(9)頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑;
(10)肌肉皮膚有彈性。
老年人健康的標(biāo)準(zhǔn)也是不斷的在改變,通過(guò)上面的健康標(biāo)準(zhǔn),老年朋友可以看看自身是否在健康的范圍內(nèi),如果有什么問(wèn)題也能及時(shí)的進(jìn)行治療,確保自己能夠完全健康。
隨著年齡的增長(zhǎng),身體的機(jī)能也在不斷的變化之中,也許二三十歲的時(shí)候精力異常的充沛,可以一口氣爬到山頂縱覽山河風(fēng)光,但到了四十歲向后,身體的素質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生下降。而老人作為一個(gè)龐大的群體,其身體的健康也成了一個(gè)非常嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
雖然大部分人的自我感覺(jué)還不錯(cuò),但其實(shí)已經(jīng)有一些疾病悄悄的纏上了他們,并讓很多人都處于亞健康的狀態(tài)而不自知。如果無(wú)法及時(shí)的發(fā)現(xiàn),其后果無(wú)疑是非??膳碌?。那么這些征兆究竟有哪些,我們又應(yīng)該如何防止疾病對(duì)老人的侵襲呢?
一、胸悶氣喘
老年人的身體一般都比較虛弱,身體的各個(gè)器官功能也都開始衰退,尤其是心臟、肺等重要的器官有可能首先發(fā)生情況。
如果在沒(méi)有做太多體力活的情況下感到莫名的胸悶,并且伴隨著呼吸急促的話,那么一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行心臟方面的檢查。因?yàn)檫@些重要的器官對(duì)于任何一個(gè)人的身體健康來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的,一旦心臟出了問(wèn)題,那么很有可能會(huì)危及到寶貴的生命。
二、頭暈眼花
人上了年紀(jì)以后,氣血開始逐漸的衰敗,精力也不可能如以前一般那樣旺盛,無(wú)論是血液的流動(dòng)還是血管的承載能力都出現(xiàn)了萎縮。如果在這個(gè)時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己有些頭暈,眼睛看東西也不太清楚,那么就很有可能是高血壓來(lái)臨的前兆。
這是因?yàn)楫?dāng)人的血壓升高的時(shí)候,血管往往會(huì)壓迫到視神經(jīng),從而導(dǎo)致人們?cè)诳礀|西的時(shí)候受到影響。而上升的血壓同樣也會(huì)使人的大腦承受比平時(shí)更大的壓力,讓人們感到不適。一旦在生活中遇到了這種情況,一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查,將病情控制住,以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。
三、經(jīng)??人?/p>
咳嗽的原因其實(shí)有很多,一般的咳嗽都是由于感冒受風(fēng)寒等原因?qū)е碌?,如果是這些情況引發(fā)的咳嗽那么自然不必過(guò)于擔(dān)心,但若是無(wú)緣無(wú)故的就開始連續(xù)的咳嗽,那么就要想一想是不是肺出現(xiàn)了問(wèn)題。
因?yàn)榉伟┑脑缙诎Y狀之一就是沒(méi)有原因的連續(xù)咳嗽,在咳嗽的同時(shí)還需要仔細(xì)的觀察一下是否有痰,如果只是干咳,那么就代表這是氣管受到刺激所產(chǎn)生的結(jié)果,一定要重視起來(lái)。
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