?老年人常會(huì)遇到的亞健康征兆竟是它們

(1)軀干無(wú)明顯畸形，無(wú)明顯駝背等不良體型，骨關(guān)節(jié)活動(dòng)基本正常;

(2)神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)病變，如偏癱、老年癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，系統(tǒng)檢查基本正常;

(3)心臟基本正常，無(wú)高血壓、冠心病(心絞痛，冠狀動(dòng)脈供血不足，陳舊性心肌梗死等)及其他器質(zhì)性心臟病;

(4)無(wú)明顯肺部疾病，無(wú)明顯肺功能不全;

(5)無(wú)肝、腎疾病，無(wú)內(nèi)分泌

代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴(yán)重器質(zhì)性疾病;

(6)有一定的視聽功能;

(7)無(wú)精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定;

(8)能恰當(dāng)?shù)貙?duì)待家庭和社會(huì)人際關(guān)系;

(9)能適應(yīng)環(huán)境，具有一定的社會(huì)交往能力;

(10)具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。

我國(guó)制定的這一健康老人標(biāo)準(zhǔn)，既符合當(dāng)前我國(guó)老年人的實(shí)際情況，又符合世界衛(wèi)生組織對(duì)人體健康標(biāo)準(zhǔn)的具體規(guī)定。世界衛(wèi)生組織制定的健康標(biāo)準(zhǔn)是軀體沒(méi)有疾病，并符合以下條件：

(1)有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過(guò)分緊張;

(2)處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔;

(3)善于休息，睡眠良好;

(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

(6)體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);

(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎;

(8)牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象;

(9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑;

(10)肌肉皮膚有彈性。

老年人健康的標(biāo)準(zhǔn)也是不斷的在改變，通過(guò)上面的健康標(biāo)準(zhǔn)，老年朋友可以看看自身是否在健康的范圍內(nèi)，如果有什么問(wèn)題也能及時(shí)的進(jìn)行治療，確保自己能夠完全健康。

老年人常會(huì)遇到的亞健康征兆竟是它們

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的機(jī)能也在不斷的變化之中，也許二三十歲的時(shí)候精力異常的充沛，可以一口氣爬到山頂縱覽山河風(fēng)光，但到了四十歲向后，身體的素質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生下降。而老人作為一個(gè)龐大的群體，其身體的健康也成了一個(gè)非常嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

雖然大部分人的自我感覺(jué)還不錯(cuò)，但其實(shí)已經(jīng)有一些疾病悄悄的纏上了他們，并讓很多人都處于亞健康的狀態(tài)而不自知。如果無(wú)法及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，其后果無(wú)疑是非?？膳碌?。那么這些征兆究竟有哪些，我們又應(yīng)該如何防止疾病對(duì)老人的侵襲呢?

一、胸悶氣喘

老年人的身體一般都比較虛弱，身體的各個(gè)器官功能也都開始衰退，尤其是心臟、肺等重要的器官有可能首先發(fā)生情況。

如果在沒(méi)有做太多體力活的情況下感到莫名的胸悶，并且伴隨著呼吸急促的話，那么一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行心臟方面的檢查。因?yàn)檫@些重要的器官對(duì)于任何一個(gè)人的身體健康來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，一旦心臟出了問(wèn)題，那么很有可能會(huì)危及到寶貴的生命。

二、頭暈眼花

人上了年紀(jì)以后，氣血開始逐漸的衰敗，精力也不可能如以前一般那樣旺盛，無(wú)論是血液的流動(dòng)還是血管的承載能力都出現(xiàn)了萎縮。如果在這個(gè)時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己有些頭暈，眼睛看東西也不太清楚，那么就很有可能是高血壓來(lái)臨的前兆。

這是因?yàn)楫?dāng)人的血壓升高的時(shí)候，血管往往會(huì)壓迫到視神經(jīng)，從而導(dǎo)致人們?cè)诳礀|西的時(shí)候受到影響。而上升的血壓同樣也會(huì)使人的大腦承受比平時(shí)更大的壓力，讓人們感到不適。一旦在生活中遇到了這種情況，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，將病情控制住，以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

三、經(jīng)?？人?/p>

咳嗽的原因其實(shí)有很多，一般的咳嗽都是由于感冒受風(fēng)寒等原因?qū)е碌?，如果是這些情況引發(fā)的咳嗽那么自然不必過(guò)于擔(dān)心，但若是無(wú)緣無(wú)故的就開始連續(xù)的咳嗽，那么就要想一想是不是肺出現(xiàn)了問(wèn)題。

因?yàn)榉伟┑脑缙诎Y狀之一就是沒(méi)有原因的連續(xù)咳嗽，在咳嗽的同時(shí)還需要仔細(xì)的觀察一下是否有痰，如果只是干咳，那么就代表這是氣管受到刺激所產(chǎn)生的結(jié)果，一定要重視起來(lái)。

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