上火流鼻血了吃什么降火

很多人在吃了很多辣的食物后就會(huì)出現(xiàn)上火的情況，上火如果不嚴(yán)重的話可能對(duì)身體影響不是很大，但是如果嚴(yán)重的話可能會(huì)引起一些身體不適，比如說(shuō)便秘，還有人是口舌生瘡，還有人是流鼻血，那上火流鼻血吃什么降火？上火流鼻血吃什么好？

1、鯽魚石膏煲豆腐

食材：

鯽魚1條，豆腐200克，生石膏30克。

做法：

1.將魚洗凈宰好；豆腐洗凈切塊。

2.把鯽魚和豆腐，石膏一同放入鍋中，加入適量水煲1小時(shí)。

3.煲好放鹽調(diào)味即可。

功效：鯽魚石膏煲豆腐具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2、黃花菜瘦肉湯

食材：瘦肉300克，黃花菜30克，紅棗10枚。

做法：

1.將豬瘦肉洗凈，切成小塊，備用。

2.黃花菜洗凈，紅棗去核洗凈。

3.將黃花菜，紅棗同豬肉、鹽一起放入煲中加適量水慢火1小時(shí)，少許鹽調(diào)味即可。

功效：黃花菜瘦肉湯能清熱平肝、潤(rùn)燥、止鼻血，適宜上火流鼻血多喝。

3、阿膠燉瘦肉

食材：

阿膠6克，瘦肉30克，生姜適量。

做法：

1.將瘦肉洗凈切塊，生姜洗凈切塊。

2.瘦肉和姜片冷水下鍋，焯掉血水后洗凈瀝干。

3.將瘦肉，阿膠同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時(shí)后，加鹽調(diào)味即可。

功效：阿膠燉肉有滋陰養(yǎng)血，止鼻血功能，上火流鼻血者宜多喝。

4、五汁飲

食材：鮮藕100克，荸薺100克，梨1個(gè)，鮮蘆根25克，麥冬25克，冰糖適量。

做法：

1.鴨梨留皮切塊，蓮藕去皮切片，荸薺去皮，蘆根切段，麥冬沖洗干凈。

2.將所有材料放入鍋里加入水，大火燒開，改小火煮30分鐘即可。

功效：五汁飲有生津止渴，潤(rùn)肺止咳，清熱解燥的功效，可以代替茶服用。

5、生地二根飲

食材：鮮生地30克，鮮白茅根30克，鮮蘆根50克。

做法：水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7～10天。

功效：生地二根飲能清熱、涼血、止血，適宜上火流鼻血者服用。

6、小貼士

上火流鼻血一般是肺熱所引起，平時(shí)適合多吃具有清熱瀉火作用的東西，如菊花，蒲公英，魚腥草，羅漢果，西瓜，梨等。飲食要清淡一些，禁辛辣煙酒。

7、如何快速止鼻血

1、當(dāng)流鼻血時(shí)，可用毛巾浸泡冷水敷前額，即可止血。

2、將一把刺兒菜根用白布包好把水?dāng)D出來(lái)，喝下去，鼻血會(huì)立刻止住。而且不易再犯。

3、用手指將鼻翼向內(nèi)推向鼻中隔，壓住這個(gè)區(qū)域數(shù)分鐘，絕大多數(shù)都能止血。

4、流鼻血用細(xì)繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當(dāng)?shù)兰曳椒?，雖然簡(jiǎn)單但是理論高深摸測(cè)。

上火鼻子出血怎么治療？

上火是很常見的病癥，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù)，而流鼻血就是上火引起的病癥之一，那么上火鼻子出血怎么治療？上火鼻子出血食療吃什么？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體解決方法吧。
1、上火流鼻血如何止血
上火引起流鼻血之后首先要做的當(dāng)然是止血，先解決出血癥狀之后才能再考慮怎么治療上火，下面我們說(shuō)說(shuō)流鼻血怎么止血。
頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部分流鼻血都可以此種方法簡(jiǎn)單地來(lái)止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。
2、上火引起流鼻血原因
上火時(shí)候，人體內(nèi)的溫度較高，而且身體也處于季度缺水狀態(tài)，這時(shí)候每次呼吸都會(huì)帶走鼻腔部位的一部分水分，在秋冬季節(jié)，空氣干燥，鼻腔失水更為嚴(yán)重，鼻腔黏膜比較脆弱，在失水干燥后容易出現(xiàn)鼻腔黏膜皸裂，引起出血。
3、上火鼻子出血的治療
1.食療
生活中的上火現(xiàn)象大部分都是食物的搭配不當(dāng)引起的，食用了過(guò)多的燥熱性食物，導(dǎo)致體內(nèi)火氣過(guò)旺，引起上火，這時(shí)候應(yīng)該食用一些寒涼性食物，中和體內(nèi)的火氣，降火避免鼻子出血，同時(shí)這也是治療上火鼻子出血的方法。
常見的寒涼性食物：苦瓜，苦菜，櫨斗，海帶，冬瓜，竹筍，芹菜，茭白，蕨菜，魚腥草等。
2.情緒治療
情緒波動(dòng)大，脾氣暴躁是肝火旺盛的一個(gè)主要表現(xiàn)，肝火上炎也會(huì)引起鼻腔出血，這種上火需要克制自己的情緒，帶有目的性的控制情緒，緩解緊張的氣氛，治療上火。
常見的緩解情緒的方法：散步，下棋，聽歌，聊天等。
3.改變生活方式
生活方式也是引起上火的主要原因，比如習(xí)慣性的熬夜、晚睡，吃東西較快，久坐等多會(huì)引起上火，這類上火需要從自身的生活方式來(lái)改變，早睡早期，經(jīng)常性的自覺飲水等都有利于上火的治療。
4.藥物治療
有些上火比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了口腔潰瘍，感冒，便秘等并發(fā)癥，這種上火也會(huì)引起流鼻血，對(duì)于嚴(yán)重的上火食療是沒(méi)有多大治療效果的，需要及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療，必要時(shí)還需要進(jìn)行抗炎癥治療。
4、降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?br>3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問(wèn)題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來(lái)非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來(lái)清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來(lái)一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人說(shuō)西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效?？缮裕瑳霭柚?，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣?，喉嚨痛的患者?lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。

上火流鼻血吃什么降火

9 上火流鼻血要注意什么1、容易上火流鼻血的人，要注意多攝入含維生素C、B、K的食物，維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致血管脆性和通透性增加而易鼻出血；維生素E和維生素K缺乏會(huì)使凝血酶原時(shí)間延長(zhǎng)而易發(fā)生鼻出血。

2、多吃些清火蔬菜和水果來(lái)幫助降火，從而緩解流鼻血的癥狀。

3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，經(jīng)常性熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的代謝出現(xiàn)紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，加重上火。

鼻子出血要吃什么食物?

鼻子流了很多血，吃什么食物可以補(bǔ)
銀耳，在中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。當(dāng)流鼻血時(shí)，坐正把頭擡高、上身稍微的往前傾，坐正會(huì)降低鼻部的血壓，向前傾才不會(huì)把血液吞入。然后用大拇指及食指緊壓鼻子下半部的柔軟處，至少要壓10分鐘以上，以達(dá)到止血。若手指放開后，還再流血，表示鼻腔內(nèi)有血塊，此時(shí)須用力擤鼻子，把血塊噴出，重新再壓迫10分鐘以上就可止血。此外也可用長(zhǎng)條的棉花，直接塞入鼻腔，一小時(shí)再把棉花取出，鼻血也會(huì)止住。鼻血止住以后的幾天內(nèi)，不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免吃太熱或辛辣的食物，否則會(huì)使血管擴(kuò)張，為了預(yù)防室內(nèi)過(guò)于干燥，房間內(nèi)放一小盆水，或者使用空調(diào)，提高空氣溼度。
鼻出血的飲食，食療，鼻出血吃什么好
流鼻血的原因很多，但是約有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細(xì)血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在學(xué)齡前的幼兒常見鼻出血的現(xiàn)象。

流鼻血時(shí)，一般人都習(xí)慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認(rèn)為這樣做可以有效止血，其實(shí)是錯(cuò)誤的，如此做只是眼不見血外流，但實(shí)際上血還是繼續(xù)的在流--在向內(nèi)流。

流鼻血時(shí)"后仰的姿勢(shì)"有下列的壞處：

1. 會(huì)使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液因姿勢(shì)及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，并無(wú)真正止血效果。

2. 咽喉部的血液會(huì)被吞咽入食道及胃腸， *** 胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。

3. 出血量大時(shí)，還容易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，堵住呼吸氣流造成危險(xiǎn)。

正確的方法是--頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內(nèi)干擾到呼吸的氣流。

兒童最常見(約百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔內(nèi)側(cè)約一、兩公分處的鼻中膈黏膜上，因?yàn)榭拷氨强?，所以鼻出血時(shí)可先行使用最方便的局部壓迫止血，其方法是：

1. 大人首先要盡力鎮(zhèn)定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。

2. 頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)。

3. 用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡(jiǎn)單地來(lái)止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

4. 如果壓迫超過(guò)了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴(yán)重的出血，或有其它問(wèn)題存在著，此時(shí)就須要送醫(yī)做進(jìn)一步的處置。

5. "冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時(shí)，能達(dá)到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因?yàn)榫嚯x出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過(guò)于冰冷會(huì)引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個(gè)鼻子）上面。

中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來(lái)說(shuō)，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時(shí)，人就會(huì)流鼻血。肺氣過(guò)熱時(shí)，人的眼底也會(huì)帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。

當(dāng)鼻腔過(guò)于干燥時(shí)，里面的毛細(xì)血管就會(huì)破裂，導(dǎo)致流血。從臨床上來(lái)看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對(duì)此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時(shí)止血即可。

鼻子出血時(shí)，可以用衛(wèi)生棉球?qū)⒈亲佣伦。^部可以采取后仰的方式，以便盡快止血。與此同時(shí)，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血癥狀。如果鼻腔內(nèi)流血過(guò)多，很難止住，就應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生了。

年輕人流鼻血還與勞累、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。特別是年輕人愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，鼻子突然就流起血來(lái)。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無(wú)征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。楊力教授說(shuō)，既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來(lái)泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。

流鼻血，醫(yī)學(xué)稱“鼻衄”，多由于“肺燥血熱”，引起鼻腔干燥，毛細(xì)血管韌度不夠，破裂所致。如不及時(shí)治療，遷延發(fā)展，將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳......>>
流鼻血應(yīng)該吃什么東西，不能吃什么
1，如果是上火引起的流鼻血，可以吃 平常多吃了一些上火的食物就有可能導(dǎo)致流鼻血的現(xiàn)象，這種情況最好是在飲食上做一些調(diào)整，但是如果經(jīng)常有這種現(xiàn)象，就要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。出現(xiàn)上火流鼻血時(shí)可以多喝清熱止衄湯，這種方法比較有效果，就是用阿膠珠9g，青9g，白芍9g，大生地15g，仙鶴草12g，白茅根30g，銀柴胡5g，炙鱉甲24g，側(cè)柏炭9g，女貞子9g，旱蓮草9g，這種方法的主要功效是具有滋陰清熱，涼血止血的作用。一般是主治肺胃虛熱之鼻衄。做法就是先把炙鱉甲煎后，在用水把上述材料一起煎服，每天1劑。2，具有清熱敗火作用的食物： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。 （3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。 （4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。 （8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。 另外， 為防止室內(nèi)干燥，可在地面上灑些水，或用空氣加溼器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營(yíng)養(yǎng)且清淡、易吸收的食物。 3，流鼻血，學(xué)名鼻衄，也稱鼻出血，是指由于鼻孔內(nèi)的毛細(xì)血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，是一種醫(yī)學(xué)上的疑難病癥。 4，如經(jīng)常流鼻血，需去醫(yī)院進(jìn)一步診治。（心理生理都要檢查） 5，首先當(dāng)然要清熱，更重要的是平日不要吃過(guò)量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯?xiàng)l等，亦非常燥熱，應(yīng)盡量少吃。 6.經(jīng)常流鼻血的患者，連醫(yī)生都無(wú)法根治。民間偏方：買一只鴿子燉著吃，奇效。
經(jīng)常流鼻血應(yīng)該多吃什么食物
流鼻血有兩種類型：前位型及后位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿著口腔后部流進(jìn)喉嚨，不論患者處于什么姿勢(shì)。嚴(yán)重者，血流的方向可能前、后皆有。這種流鼻血需要醫(yī)院的看護(hù)。

常見的流鼻血屬于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時(shí)，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時(shí)，則血流可能進(jìn)入喉嚨。這種流鼻血可能很嚇人，但并不嚴(yán)重。

不論是由于氣候干燥、高血壓或動(dòng)脈硬化的副作用、或不慎將鼻腔碰破而引發(fā)流鼻血，下面提供的止血流的訣竅，對(duì)各種流鼻血皆有幫助。

●將血塊擤出

止血之前，先試著將血塊擤出。因?yàn)槎略谘軆?nèi)的血塊使血管無(wú)法閉合。血管內(nèi)有彈性纖維，當(dāng)你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關(guān)閉。有時(shí)候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。

●塞紗布或溼棉花

在兩邊鼻孔內(nèi)各塞人一小塊消毒過(guò)的溼紗布，也可利用Neo—Synephrine去充血?jiǎng)┗駻frin鼻腔噴液將棉花沾溼，寒人鼻孔，也有助止血。但也有專家偏好用白醋將棉花沾溼。醋里的醋酸會(huì)輕微地灼燒。但去充血?jiǎng)﹥H能提供暫時(shí)的止血，你若濫用它，可能會(huì)傷害鼻膜。

●捏住粵子

擤過(guò)鼻血(清除血塊)及塞過(guò)棉花之后，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續(xù)壓緊5—7分鐘。假使仍未止血，再重復(fù)塞棉花及捏鼻子的動(dòng)作，仍然壓5-7分鐘。這樣應(yīng)可收到止血功效。

●坐直

你若躺下或仰頭，將使血液流到喉嚨。可以坐在椅子上，身體向前傾(勿將頭部仰回)。

●用冰冷敷

冰冷能促使血管收縮及減少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰。

●涂抹軟膏

當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。如果沒(méi)有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng))。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。

●勿挖鼻孔

做過(guò)上述處理后，最好躺下休息一會(huì)，并至少兩天不作激烈運(yùn)動(dòng)。鼻腔內(nèi)的血管破裂，需要7—10天才能完全復(fù)原。血流在血液凝結(jié)后停止，隨后凝結(jié)的血塊逐漸結(jié)痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剝落結(jié)痂，將使流鼻血復(fù)發(fā)。

●增加空氣溼度

當(dāng)你呼吸時(shí)，你的鼻子需確保抵達(dá)肺部的空氣夠溼潤(rùn)。因此，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)．你的鼻子得更努力工作。建議使用加溼機(jī)來(lái)補(bǔ)充空氣溼度，加溼機(jī)中最好加人蒸餾水，以免自來(lái)水不純(有水堿等雜質(zhì))。

●小心服用阿司匹林

阿司匹林會(huì)干擾血液凝結(jié)。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時(shí)，盡量少用阿司匹林。另外，建議患者避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質(zhì)，見于咖啡、茶、某些蔬菜及大多數(shù)的水果。這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍(lán)莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黃瓜。

有時(shí)，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

●控制血壓

高血壓的人有流鼻血的傾向。應(yīng)采取低脂、低膽固醇的飲食。

●慎選口服避孕藥

女性荷爾蒙影響粘液的分泌。任何影響體內(nèi)女性荷爾蒙的因子(包括月經(jīng)周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕藥也會(huì)改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問(wèn)題，則在選用避孕藥時(shí)，應(yīng)向醫(yī)師提出咨詢。

●戒菸

抽菸使鼻腔粘膜干燥，易引發(fā)流鼻血。

營(yíng)養(yǎng)與飲食療法

●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

①補(bǔ)充鐵質(zhì)

你若容易流鼻血，不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。

②補(bǔ)充維生素c

膠原蛋白......>>
鼻出血不能吃什么東西？
平時(shí)要多喝水，忌食辛辣。流鼻血可以到醫(yī)院開一些石蠟油或薄荷油涂抹鼻腔,看看五官科的醫(yī)生是否有鼻中隔偏曲，還應(yīng)該查是否有血液系統(tǒng)的疾病.祝你健康。
鼻子出血，鼻子出血，吃什么好
鼻子出血原因：

敗血癥；

外傷造成的毛細(xì)管脆裂；

睡熱炕或是電熱毯；

缺乏維生C；

炎癥，鼻中隔偏曲，外傷，鼻腔異物，血液系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等都可以引起鼻子出血；

鼻粘膜受傷而流血。

鼻子出血應(yīng)該吃的食物：

梨，有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。而流鼻血多是因?yàn)樾幕鹜⑺隆Ｋ悦刻斐陨弦坏絻蓚€(gè)梨可有效減少流鼻血的次數(shù)哦。

吃一些富含粗纖維和水分的食物，這些大多數(shù)都在水果和蔬菜中。同時(shí)，要在日常飲食中補(bǔ)充植物油脂類食物，比如黑芝麻，香蕉，蜂蜜等。

多食用紅棗，這樣既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏，真是一舉兩得啊。

注：如果你遇到突發(fā)性鼻出血的情況，要快速坐下，用溫冷毛巾或冰塊敷鼻以上的額頭部位，用于冷敷的毛巾要每2分鐘浸冷水1次。對(duì)于經(jīng)常性鼻出血的患者，最好還是去醫(yī)院檢查一下，看看是否是由其他的疾病引起的。
出現(xiàn)鼻子流血吃什么最好
鼻子出血；氣候干燥、鼻部疾患均可導(dǎo)致。建議去醫(yī)院檢查,排除鼻部疾患。多喝水，預(yù)防上火。

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