抑郁癥分哪幾種

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，一般抑郁癥爆發(fā)的年齡沒(méi)有什么限制，也不分人群，但是抑郁癥也是有一定的分類的，不同種類的抑郁癥，我們的治療方法都是不一樣的。那么，抑郁癥一般分為哪幾種呢？抑郁癥不同種類都有哪些具體的特征或者表現(xiàn)呢？

1、按病因分類

抑郁癥的病因較為復(fù)雜，其原因尚未完全查明，目前臨床上根據(jù)抑郁障礙分為原發(fā)性和繼發(fā)性抑郁障礙：前者為病因尚不清楚的抑郁障礙；后者為繼發(fā)于物質(zhì)(成癮或?yàn)E用物質(zhì)、藥物和有毒物質(zhì))或軀體疾病造成的抑郁障礙。

2、按躁狂分類

根據(jù)有無(wú)躁狂發(fā)作，可以將重性抑郁障礙分為雙相障礙和單相抑郁障礙：只有抑郁發(fā)作者，

稱為單相抑郁障礙；既有抑郁發(fā)作又有躁狂發(fā)作者，稱為雙相障礙。

3、按程度分類

1.抑郁障礙是一類發(fā)作性疾病，發(fā)作的時(shí)間長(zhǎng)短不一，通常人為地將2周作為劃分短暫抑郁發(fā)作和抑郁發(fā)作的界限。發(fā)作2天至不足2周者，稱為短暫抑郁發(fā)作；發(fā)作持續(xù)2周和2周以上的，稱為抑郁發(fā)作。

2.抑郁癥發(fā)作時(shí)癥狀的嚴(yán)重程度也是輕重不—：癥狀輕者，稱為輕性抑郁；癥狀重者，稱為重性抑郁。

3.不同抑郁障礙的抑郁發(fā)作的次數(shù)不同。有些患者終生只有一次發(fā)作，這稱為單次發(fā)作抑郁障礙；有些患者則復(fù)發(fā)，有2次或2次以上抑郁發(fā)作，這稱為復(fù)發(fā)性抑郁障礙。

4、按癥狀分類

1.憂郁癥（有憂郁特征的重性抑郁障礙）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作的癥狀具有憂郁特征。

2.精神病性抑郁癥（有精神病性特征的重性抑郁障礙）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作有精神病性癥狀，如幻覺(jué)或妄想。有妄想者，又稱為妄想性抑郁癥。

3.緊張癥性抑郁癥（有緊張癥性特征的抑郁癥）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作有緊張癥性癥狀。以木僵為主要表現(xiàn)者，又稱為木僵性抑郁癥。

4.非典型抑郁癥（有非典型特征的抑郁障礙）：目前或最近一次重性抑郁發(fā)作或惡劣心境障礙有不典型特征。

5.雙重抑郁癥：指疊加在惡劣心境障礙上的重性抑郁發(fā)作。

6.隱匿性抑郁癥：指軀體癥狀明顯而似乎掩蓋了抑郁情緒的抑郁癥。

5、按時(shí)期分類

1.季節(jié)性抑郁癥：抑郁發(fā)作有規(guī)律地發(fā)生于一年的某一時(shí)間，如有規(guī)律地發(fā)生在秋季或冬季，分別稱為秋季抑郁癥或冬季抑郁癥。

2.產(chǎn)后抑郁癥：抑郁發(fā)作發(fā)生于分娩后一月之內(nèi)。

4.孕期抑郁癥：抑郁發(fā)作發(fā)生于懷孕時(shí)期。

5.兒童期抑郁癥：抑郁發(fā)作發(fā)生于兒童期。

5.更年期抑郁癥：抑郁發(fā)作發(fā)生于更年期。

6.老年期抑郁癥：抑郁發(fā)作發(fā)生于老年期。

7.精神分裂癥后抑郁癥：抑郁發(fā)作發(fā)生于精神分裂癥的殘留期。

6、預(yù)防抑郁癥

1、保持心情開(kāi)朗，多參加一些集體娛樂(lè)活動(dòng)，如跳舞，唱歌等。多增加一些愛(ài)好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實(shí)起來(lái)。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。

2、做最感興趣的事，如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等。另外，加強(qiáng)身體鍛煉對(duì)預(yù)防抑郁癥也有很好的效果。

3、保持友善的心態(tài)，快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。在秋天這個(gè)容易發(fā)病的季節(jié)，除了要調(diào)整和保持良好的生活習(xí)慣外，不妨給自己開(kāi)一張“快樂(lè)處方”。早上起床記著要在出門前對(duì)著鏡子大聲說(shuō)：“我很美，我是最棒的!”出門時(shí)別忘了在溫暖而充足的陽(yáng)光里面帶微笑。

4、享受音樂(lè)，辛苦工作后，利用短暫的休息時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，好好地獎(jiǎng)賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。

5、買鮮亮的衣服，不要讓自己變成“月光族”，但是卻可以在明亮的春天用鮮亮的色彩裝扮自己，尤其是在不開(kāi)心的時(shí)候，要挑選鮮艷的顏色，讓衣服改變你的心情。

?6、積極參加運(yùn)動(dòng)，每天都應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)，可以排解陰霾的心情。如果有條件的話，建議你嘗試一下沖浪運(yùn)動(dòng)，從沖浪板摔下來(lái)的經(jīng)歷，可能遠(yuǎn)超過(guò)四平八穩(wěn)地站在沖浪板順著海浪滑向陸地的經(jīng)驗(yàn)。不過(guò)不管成功或失敗，只要抱著沖浪板走進(jìn)海水，所有的煩惱都拋之腦后，而且這種快樂(lè)之情往往持續(xù)好幾天，感覺(jué)猶如站在世界的頂峰，會(huì)充滿征服高山大海的興奮和驕傲。

三大抑郁癥

三大抑郁癥

Q抑郁癥三大分類抑郁癥前期，心情低落，失眠，再就是對(duì)啥都提不起興趣。

抑郁癥三大分類抑郁癥前期，現(xiàn)在的工作生活壓力都比較大，

如果遇到了挫折打擊或是親人出事，都會(huì)表現(xiàn)出沮喪低沉的消極情緒，睡不著，心煩焦躁，

這是所有人都會(huì)有的情緒。不過(guò)大多數(shù)人會(huì)隨著時(shí)間的推移就恢復(fù)了正常，

畢竟生活還得繼續(xù)向前走。但有些朋友就可能沉浸在不良情緒中無(wú)法自拔，

不良情緒持續(xù)兩周以上，就有可能是情緒心理障礙了。

RSHWHO渡氧可以釋放壓力緩解情緒，幫助入睡。許多情緒心情不好，

都跟睡眠不足甚至無(wú)眠有直接關(guān)系。

抑郁癥三大分類--急性反應(yīng)性抑郁

這種是由強(qiáng)烈的精神刺激，或持久的精神緊張等應(yīng)激因素作用起病的。臨床以突出的情緒低落為主要特征，同時(shí)也存在認(rèn)知、行為和軀體調(diào)節(jié)功能等多方面的障礙，其癥狀表現(xiàn)容易被人理解。指因某種社會(huì)心理應(yīng)激源作用下而產(chǎn)生，比如親友離去、離婚、失業(yè)、學(xué)習(xí)障礙、人際沖突、經(jīng)濟(jì)受損或其他生活中的重大事件。

患者會(huì)感到悲傷、情緒低沉、疲憊、頭疼、失眠或出現(xiàn)自毀行為。RSHWHO中纈草神經(jīng)修復(fù)因子從腦神經(jīng)末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平和促進(jìn)睡眠。減少了入睡所需的時(shí)間并改善了睡眠質(zhì)量，并且不導(dǎo)致嗜睡。RSHWHO的物質(zhì)，可產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。通過(guò)增加大腦的γ氨基丁酸水平引起鎮(zhèn)靜。有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞，緩解焦慮，鎮(zhèn)靜神經(jīng)活動(dòng)。

這類情緒障礙通常在處理好生活事件之后，一般都會(huì)自己緩解，不需要治療，只是需要社會(huì)支持和幫助。

抑郁癥三大分類--神經(jīng)質(zhì)性抑郁

是從無(wú)躁狂發(fā)作的單純情緒低落性格發(fā)展成的情緒障礙，不論是單次發(fā)作或多次復(fù)發(fā)者，次數(shù)不限。研究表明，僅有躁狂發(fā)作形式的病例在臨床上是較為少見(jiàn)的。主要表現(xiàn)為情緒低落、自責(zé)、無(wú)望，二為激越、思維奔逸等，具有不定性周期輪換發(fā)作形態(tài)。

氨基丁酸具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、抗焦慮的作用。醫(yī)學(xué)家已經(jīng)證明RSHWHO中的GABA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性傳遞物質(zhì)，是腦組織中最重要的神經(jīng)遞質(zhì)之一。對(duì)學(xué)習(xí)和記憶力還有睡眠有影響。缺乏這種神經(jīng)遞質(zhì),很容易睡眠障礙,學(xué)習(xí)慢,記憶力衰退,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致情緒心理疾病。y-氨基丁酸分泌增加.能夠控制自己的行為及思考能力。降低不安，恐懼情緒， 促進(jìn)放松，抗壓，集中注意力，提高睡眠品質(zhì)，增加深睡眠時(shí)間。

這類人群多以工作學(xué)習(xí)努力踏實(shí)為顯著特點(diǎn)，但效率不高。跟性格有關(guān)。

抑郁癥三大分類--躁抑癥

指的是既有躁狂表現(xiàn)，又有情緒低落狀態(tài)，一種雙向情緒色彩。躁狂時(shí)自我感覺(jué)良好、精力充沛、積極樂(lè)觀、思維靈活，又或脾氣暴躁、行事沖動(dòng)；很快又會(huì)情緒低落、興趣減退、極度自卑。存在開(kāi)朗外向的一面。

嚴(yán)重的會(huì)表現(xiàn)出：焦慮、躁動(dòng)、失眠、臆想癥、認(rèn)知障礙、行動(dòng)力下降、產(chǎn)生幻覺(jué)或錯(cuò)覺(jué)。經(jīng)研究表明，RSHWHO【渡氧】所含成分茶氨酸可以明顯促進(jìn)腦中樞多巴胺釋放，提高腦內(nèi)多巴胺生理活性。多巴胺是一種活化腦神經(jīng)細(xì)胞的中樞神經(jīng)遞質(zhì)，其生理活性與人的感情狀態(tài)密切相關(guān)。有助于減輕工作壓力，緩和疲勞的癥狀。鎮(zhèn)靜和抗焦慮。調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的變化，消除疲勞，起到舒心、放松，能讓人更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。神經(jīng)細(xì)胞的死亡與興奮型神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)谷氨酸有密切聯(lián)系。

這種情緒障礙跟生活境遇關(guān)系不大 ，跟自己的情緒節(jié)律有關(guān)。

抑郁癥前期

情緒障礙的發(fā)生并非是突然的，而是存在一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，早期往往有一些表現(xiàn)能夠提示我們要及時(shí)調(diào)整自己：

●?睡眠問(wèn)題

主要表現(xiàn)為早醒，患者醒來(lái)的時(shí)間比以前睡眠正常時(shí)醒來(lái)的時(shí)間要早2個(gè)小時(shí)左右，且醒來(lái)后無(wú)法再次入睡。

●?興趣下降

以前十分感興趣的事情，現(xiàn)在不再感興趣了，以前一些做起來(lái)開(kāi)心的事情，現(xiàn)在再做也不會(huì)開(kāi)心了，整體表現(xiàn)為活力的喪失。

●疲勞

經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的感到疲勞，且休息后無(wú)法緩解。

在對(duì)這些因素進(jìn)行調(diào)整后發(fā)現(xiàn)，在兩天內(nèi)口服RSHWHO渡氧的參與者臨床相關(guān)癥狀的幾率低70%。據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO稱，情緒障礙影響著全世界3億多人，是全球?qū)е職埣驳闹饕颉?/p>

情緒心理的康復(fù)需要一個(gè)良好的家庭環(huán)境，如果感受不到身邊有人支持和理解，恢復(fù)會(huì)非常困難。很多朋友雖然做過(guò)很大努力調(diào)整自己，但就因?yàn)椴槐恢車娜死斫?，甚至被嘲笑，反而加大了心理壓力，更加深陷其中難以自拔。而且很多的情緒心理問(wèn)題，很大程度源于幼年時(shí)期受到原生家庭負(fù)面的情緒影響太多。父母就悲觀暴躁，不僅幫助不了孩子，反而會(huì)增加孩子的心理壓力。

抑郁癥三大分類抑郁癥前期，感覺(jué)自己睡眠不好情緒低落，就要注意調(diào)整了，睡眠不好本身就會(huì)導(dǎo)致很多疾病。在我們面對(duì)很多生活出現(xiàn)的難題時(shí)，大家都會(huì)有緊張，焦慮、恐慌之類的情緒，這些都是正常人的正常反應(yīng)。但如果深陷其中就有可能是自己的認(rèn)知出現(xiàn)了錯(cuò)誤，會(huì)把這一切歸結(jié)到自己不行自己不幸，從而就一撅不振了。

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