十二經(jīng)絡(luò)太難記，5分鐘告訴你12經(jīng)脈循行的秘訣

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經(jīng)脈的循行，《靈樞·經(jīng)脈》中對(duì)這部分的講解過(guò)于繁瑣冗長(zhǎng)，并且這部分也是大部分中醫(yī)愛(ài)好者最容易混淆的地方，為了便于大家的學(xué)習(xí)，對(duì)這一部分知識(shí)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的總結(jié)。

1、頭：

（1）會(huì)于巔頂（頭頂）：膀胱經(jīng)、肝經(jīng)、督脈。

（2）絡(luò)腦（入腦）：膀胱經(jīng)、督脈。

2、目：

（1）上連目系（系目系）：心經(jīng)、肝經(jīng)。

（2）至目?jī)?nèi)眥：小腸經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈。

（3）至目外眥：小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)。

3、鼻：

（1）與鼻相關(guān)：大腸經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)（鼻咽）、督脈、陰蹺脈。

4、口：

（1）環(huán)繞口唇：胃經(jīng)、肝經(jīng)、任脈、督脈（分支）、沖脈。

（2）循行口唇：胃經(jīng)、肝經(jīng)、任脈、督脈（分支）、沖脈、大腸經(jīng)。

（3）與齒相關(guān)：胃經(jīng)（上齒）、大腸經(jīng)（下齒）。

（4）與舌有關(guān)：脾經(jīng)（連舌本、散舌下）、腎經(jīng)（循喉嚨，挾舌本）、心經(jīng)（手少陰心經(jīng)之別系舌本）、肝經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)絡(luò)舌本）、膀胱經(jīng)（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)筋結(jié)于舌本）、肺經(jīng)（肺系上達(dá)咽喉，與舌根相連）。

5、耳

（1）入耳中：小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)。

（2）與耳相關(guān)：所有陽(yáng)經(jīng)（大腸經(jīng)除外）。

6、咽喉：

（1）與咽相關(guān)：脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)（鼻咽）、任脈（咽喉）、陰維脈（咽喉）。

（2）與喉相關(guān)：肺經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)（循喉嚨之后）、任脈（咽喉）、督脈、沖脈、陰維脈（咽喉）。

7、其他：

（1）入缺盆：手足陽(yáng)經(jīng)（膀胱經(jīng)除外）、陰蹺脈。

（2）過(guò)氣街：胃經(jīng)、膽經(jīng)、沖脈。

（3）起于胞中，經(jīng)過(guò)會(huì)陰：任脈、督脈、沖脈。

（4）交于督脈：手足陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈、帶脈。

（5）過(guò)大椎穴：手足陽(yáng)經(jīng)。

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十二經(jīng)脈記憶口訣是什么

十二經(jīng)經(jīng)絡(luò)背誦口訣：【足陽(yáng)明胃經(jīng)】四十五穴足陽(yáng)明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎下頰車(chē)，下關(guān)頭維對(duì)人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門(mén)，關(guān)門(mén)太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來(lái)達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷同，內(nèi)庭厲兌陽(yáng)明穴，大趾次趾之端終。

十二經(jīng)脈包括：

1、手三陰經(jīng)：手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)。

2、手三陽(yáng)經(jīng)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)。

3、足三陽(yáng)經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)。

4、足三陰經(jīng)：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

十二經(jīng)脈具有運(yùn)行氣血、聯(lián)接臟腑內(nèi)外、溝通上下等功能，無(wú)論感受外邪或臟腑功能失調(diào)，都會(huì)引起經(jīng)絡(luò)的病變。因此，了解十二經(jīng)脈的循行、功能和發(fā)病情況，對(duì)防病治病均有很大的意義。

擴(kuò)展資料：

十二經(jīng)脈在體表左右對(duì)稱地分布于頭面、軀干和四肢，縱貫全身。六陰經(jīng)分布于四肢內(nèi)側(cè)和胸腹，六陽(yáng)經(jīng)分布于是四肢外側(cè)和頭面、軀干。

十二經(jīng)脈在四肢的分布規(guī)律是，三陰經(jīng)上肢分別為手太陰肺經(jīng)在前、手厥陰心包經(jīng)在中、手少陰心經(jīng)在后，下肢分別為足太陰脾經(jīng)在前、足厥陰肝經(jīng)在中、足少陰腎經(jīng)在后，其中足三陰經(jīng)在足內(nèi)踝以下為厥陰在前、太陰在中、少陰在后，至內(nèi)踝8寸以上，太陰交出于厥陰之前。

三陽(yáng)經(jīng)上肢分別為手陽(yáng)明大腸經(jīng)在前、手少陽(yáng)三焦經(jīng)在中、手太陽(yáng)小腸經(jīng)在后，下肢分別為足陽(yáng)明胃經(jīng)在前、足少陽(yáng)膽經(jīng)在中、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)在后。

十二經(jīng)脈在軀干部的的分布是，足少陰腎經(jīng)在胸中線旁開(kāi)2寸，腹中線旁開(kāi)0.5寸處；足太陰脾經(jīng)行于胸中線旁開(kāi)6寸，腹中線旁開(kāi)4寸處；足厥陰經(jīng)循行規(guī)律性不強(qiáng)。

足陽(yáng)明胃經(jīng)分布于胸中線旁開(kāi)4寸，腹中線旁開(kāi)2寸；足太陽(yáng)經(jīng)行于背部，分別于背正中線旁開(kāi)1.5寸和3寸；足少膽經(jīng)分布于身之側(cè)面。

參考資料：-十二經(jīng)脈

十二經(jīng)絡(luò)最好記的方法是怎樣的？

十二經(jīng)經(jīng)絡(luò)背誦口訣：【足陽(yáng)明胃經(jīng)】四十五穴足陽(yáng)明，承泣四白巨_經(jīng)，地倉(cāng)大迎下頰車(chē)，下關(guān)頭維對(duì)人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門(mén)，關(guān)門(mén)太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來(lái)達(dá)氣沖，髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷同，內(nèi)庭厲兌陽(yáng)明穴，大趾次趾之端終。

十二經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)分類(lèi)名。指十二經(jīng)及其脈絡(luò)?！鹅`樞·本輸》：“凡刺之道，必通十二經(jīng)絡(luò)之所終始?！笔?jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，具有表里經(jīng)脈相合，與相應(yīng)臟腑絡(luò)屬的主要特征。包括手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽(yáng)經(jīng)（手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)）、足三陽(yáng)經(jīng)（足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)），也稱為“正經(jīng)”。

有關(guān)經(jīng)絡(luò)的記憶口訣有哪些

十二經(jīng)脈井滎輸經(jīng)合的口訣如下：

1、少商魚(yú)際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連，商陽(yáng)二三間合谷，陽(yáng)溪曲池大腸牽。

2、厲兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽(yáng)解溪三里隨，隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知。

3、少?zèng)_少府屬于心，神門(mén)靈道少海尋，少澤前谷后溪腕，陽(yáng)谷小海小腸經(jīng)。

4、至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知，涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所宜。

5、中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤，關(guān)沖液門(mén)中渚焦，陽(yáng)池支溝天井索。

6、竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽(yáng)輔陽(yáng)陵泉，大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。

口訣解釋

1、肺經(jīng)的五輸穴是少商、魚(yú)際、太淵、經(jīng)渠、尺澤。

2、大腸經(jīng)的6個(gè)腧穴依次是商陽(yáng)、二間、三間、合谷（原穴）、陽(yáng)溪、曲池；厲兌、內(nèi)庭、陷谷、沖陽(yáng)（原穴）、解溪、足三里是胃經(jīng)的6個(gè)腧穴；隱白、大都、太白、商丘、陰陵泉是脾經(jīng)的五輸穴。

3、心經(jīng)的五輸穴依次是少?zèng)_、少府、神門(mén)、靈道、少海。

4、小腸經(jīng)的6個(gè)腧穴依次是少澤、前谷、后溪、腕骨（原穴）、陽(yáng)谷、小海；至陰、足通谷、束骨、京骨（原穴）、昆侖、委中是膀胱經(jīng)的6個(gè)腧穴；涌泉、然谷、太溪、復(fù)溜、陰谷是腎經(jīng)的五腧穴。

5、心包經(jīng)的五輸穴依次是中沖、勞宮、大陵、間使、曲澤；三焦經(jīng)的6個(gè)腧穴依次是關(guān)沖、液門(mén)、中渚、陽(yáng)池（原穴）、支溝、天井；足竅陰、俠溪、足臨泣、丘墟（原穴）、陽(yáng)輔、陽(yáng)陵泉是膽經(jīng)的6個(gè)腧穴；大敦、行間、太沖、中封、曲泉是肝經(jīng)的五輸穴。

十二經(jīng)脈太難記,教你如何簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)

用粗淺的比喻來(lái)理解十二經(jīng)脈，經(jīng)似地上的長(zhǎng)江大河，絡(luò)似江河之間的溪流溝濱，上下銜接，左右貫通，好像一個(gè)環(huán)子，周流不息，循行無(wú)端。經(jīng)絡(luò)相當(dāng)復(fù)雜，主要的有十二支，稱做正經(jīng)。

手太陰肺經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手厥陰心包絡(luò)經(jīng)，是為手三陰經(jīng)；手太陽(yáng)小腸經(jīng)，手少陽(yáng)三焦經(jīng)，手陽(yáng)明大腸經(jīng)，是為手三陽(yáng)經(jīng)。

足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，是為足三陰經(jīng)；足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足少陽(yáng)膽經(jīng)，足陽(yáng)明胃經(jīng)，是為足三陽(yáng)經(jīng)。

這十二經(jīng)的循行路線，有一個(gè)簡(jiǎn)單的口訣：手之三陰，從臟走手，手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足，足之三陰，從足走臟。

手陰經(jīng)從胸走手而交于手陽(yáng)經(jīng)，再由手陽(yáng)經(jīng)從手走頭而交于足陽(yáng)經(jīng)，再由足陽(yáng)經(jīng)從頭走足而交于足陰經(jīng)，再由足陰經(jīng)從足走內(nèi)臟而交于手陰經(jīng)，成為一個(gè)循環(huán)。

把十二經(jīng)分開(kāi)來(lái)說(shuō)，由手太陰而手陽(yáng)明，而足陽(yáng)明，而足太陰，而手少陰，而手太陽(yáng)，而足太陽(yáng)，而足少陰，而手厥陰，而手少陽(yáng)，而足少陽(yáng)，而足厥陰，而手太陰。這樣，循環(huán)不息地由陰入陽(yáng)，由陽(yáng)入陰，從表走里，從里走表，自上而下，自下而上。

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