身體這處血栓最致命!只需一碗粥,降血脂,通血栓!互相傳閱~

提起血栓，我們第一時間想到的，一定是心腦血管。它對身體的傷害無疑是巨大的，常常被稱為生命的殺手。

但是今天要告訴你的，是身體另外一處的血栓。它雖然離臟器位置較遠，但是致死的速度，卻遠超其他位置的血栓。這就是下肢深靜脈血栓。

什么是下肢深靜脈血栓？下肢深靜脈血栓，是指靜脈血液在下肢深靜脈血管內的凝結。高血脂病人最容易患上這個病。

下肢深靜脈血栓的危險之處，在于栓子脫落后所形成的肺栓塞。也就是說，腿部的血栓通過血液循環(huán)，來到肺部，將肺動脈堵塞了。

和心梗、腦梗不同，肺動脈栓塞有可能在很短的時間里置人于死地。致死的速度，遠遠快于心梗和腦梗。很多時候，醫(yī)生連搶救的機會都沒有。

肺栓塞原來這么可怕，那么，造成下肢深靜脈栓子脫落，肺栓塞是什么原因呢？

造成肺栓塞的2大原因千萬不可忽視！

第一原因：高血脂血液是人體的搬運工，血脂出現(xiàn)問題就會引起一系列問題，高血脂是引發(fā)肺栓塞的主要原因。

因為患有高血脂的病人血流緩慢、血管壁損傷、粥狀動脈硬化等，這些容易形成深部靜脈血栓。

第二個原因：久坐不動俗話說，流水不腐，戶樞不蠹。長時間久坐不動，兩個腿的血流就會不通暢，靜脈本來血流就較慢，血液淤積，就容易發(fā)生凝固形成血栓。

開始活動后，血栓就脫落，并隨血流經右心室到達肺動脈，阻塞肺動脈，這就是“肺栓塞”，如果血塊比較大，病情就比較嚴重，甚至有致命危險。

只需一碗粥，降血脂、通血栓?芹菜紅棗粥?

?芹菜紅棗粥的做法：

食材：新鮮芹菜150克、紅棗15枚。

做法：先將芹菜洗凈，切碎。和紅棗一同入鍋，水浸泡片刻，中火煎煮30分鐘，過濾取汁即可。早晚兩次服用。

功效：芹菜：降低血脂、預防血栓

1降低血脂在芹菜子油中檢測出13種脂肪酸，其中不飽和脂肪酸占69.20%。在檢測出的6種不飽和脂肪酸中，6-十八碳烯酸，含量為58.18%；亞油酸的含量為9.21%。

芹菜子具有重要的生理功能和活性，可降血脂，預防動脈硬化。

2平肝降壓芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。

血管灌流可使血管擴張，用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。

3預防血栓芹菜有抗氧化、凈化血液和預防血栓的作用。

4抗癌芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

紅棗：預防動脈硬化、預防心血管疾病

1預防動脈硬化紅棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，有維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)從而預防動脈硬化的作用。

2補氣養(yǎng)血藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞、活絡氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養(yǎng)血的圣品。

3防治心血管疾病紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有良好的作用。

芹菜紅棗粥不僅降血脂，還能補氣養(yǎng)血，經常食用還能通血栓。

身體這處血栓最致命！血栓來了，可能連搶救的機會都沒了。我們不要等到悲劇發(fā)生了，才去后悔莫及。學好這碗粥，堅持食用，降血脂、通血栓，健健康康活到老。

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老年人血管易堵，做好這5件事，可幫你疏通血管，避免血栓出現(xiàn)

生活水平的提高，并沒有讓人們的身體素質得到顯著的提升，反而因為生活和飲食方面不注意，讓越來越多人正在受到血栓的威脅。

尤其對老年人來說，血管堵塞已經是非常普遍的癥狀之一，血栓也成為了威脅老年人 健康 的一大殺手。

那么，想要避免血栓的出現(xiàn)，老年人常做哪些事情，可以幫助大家疏通血管呢？

一、每天堅持做有氧運動

堅持有氧運動，不僅可以提高身體的免疫力，還能夠促進血液循環(huán)，增強血管的韌性，對于預防血栓的出現(xiàn)十分有益 。

而且，在進行運動的同時，身體內的有毒有害物質會隨著汗液被一同排出，這樣做相當于對血管進行了清洗，也在一定程度上保護了血管的 健康 。

老年人在平時可以選擇慢走的方式來運動，既不會太劇烈，又能達到鍛煉的目的。

二、控制飲食

想要避免血栓的出現(xiàn)，老年人在平時就要嚴格控制自己的飲食， 像動物內臟這類膽固醇含量很高的食物，還應該減少攝入 。

否則，過多的脂肪進入身體以后，無法被及時代謝，就會在血管壁上堆積，時間久了，對血管 健康 十分不利，會增加出現(xiàn)血栓的概率。

老年人可以多吃些降脂食物，比如黃瓜和玉米，補充營養(yǎng)的同時，對血管 健康 也有好處。

三、及時補充水分

水對于機體運轉是十分重要的，因為身體內基本上所有的代謝活動，都是在水環(huán)境中進行的。

如果不注意補充水分，就會嚴重妨礙身體的代謝過程，影響到廢棄物質的運輸，時間久了，自然會對血管形成一定的傷害 。

尤其對于老年人來說，如果身體總是缺水，更會加速血管的老化，提高血栓出現(xiàn)的幾率。

當然，喝水也要講究多次少量，錯誤的喝水方法，同樣對身體 健康 不利。

四、保持積極的心態(tài)

如果人總是處在壞情緒的籠罩下， 不僅會影響身體的內分泌，還會使得血壓升高，長此以往，會降低血管的韌性，對血管 健康 不利 。

而且，當壞情緒影響到 血液循環(huán)和血脂的基礎代謝時 ，就會增加身體出現(xiàn)血栓的風險。

所以，保持好的心態(tài)對老年人來說更加重要，平時一些糟心事該放下也要學會放下。

五、充足的睡眠

充足的睡眠，也是保證老年人血管 健康 的前提。

因為人在熬夜的時候，身體各部位無法得到休息和自我修復， 血管也是如此，長此以往，勢必加速血管的老化 。

一旦身體廢物在血管內開始堆積，那么離著血栓的到來也就不遠了。

隨著年齡的增長，血管衰老是任何人都無法避免的，但是大家完全可以通過上面的幾點建議，預防血栓的出現(xiàn)。

當然，血栓在出現(xiàn)以前，身體也會有一些異常表現(xiàn)，應該引起大家足夠的重視，及時就醫(yī)，避免耽誤病情的治療，給身體帶來更嚴重的傷害。

醫(yī)生大白話血栓:血栓是什么？血栓能自動消除嗎？如何預防血栓？

＃清風計劃＃

血栓無處不在！

血栓是什么？

我們全身布滿了血栓，血管不斷向全身各處輸送血液、輸送氧分，只有血管通暢才能保證正常血流。

通則不痛，痛則不通，這就是對血管最好的描述，一旦血管里面出現(xiàn)血塊，就會堵塞血管，就會引起這個部位的組織壞死，甚至會導致死亡！

我們的血管包括靜脈血管、動脈血管、微血管。

1、血流淤滯：妊娠、肥胖、創(chuàng)傷、外科手術、充血性心力衰竭、臥床過久。

2、凝血亢進：惡性腫瘤、骨髓增生性疾病。

3、其他：口服避孕藥、溶血危象。

1、血管壁異常：動脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病。

2、血液黏度增高：真性紅細胞增多癥、漿細胞病、燒傷。

3、血小板功能異常：原發(fā)性血小板增多癥。

1、栓塞：多見于動脈血栓。

2、凝血活性增高：細菌性內毒素、病毒 溶血、壞死組織、腫瘤細胞、血栓性血小板減少性紫癜、血清病、播散性血管內凝血。

首先人體有一個凝血系統(tǒng)，比如哪劃破了，正常人體就會立即啟動凝血機制，形成血塊，凝血止血。

這是正常的保護機制，但如果這種情況發(fā)生在血管內，就不一定是好事，比如急性心肌梗死發(fā)生前，血管內壁的斑塊突然破裂，凝血機制啟動，立即形成血塊，這就是血栓，不斷的血栓擴大，就會堵死血管，就發(fā)生急性心肌梗死，就會造成心肌壞死，危及生命！

凝血本來是做好事的，是形成保護，讓受損部位得以更快更好的修復，修復完成之后血栓也就沒有用了，機體設計出了一套纖溶系統(tǒng)來溶解不再需要的血栓，之所以叫纖溶系統(tǒng)是因為血栓的主要成分是纖維蛋白和纖維蛋白原，溶解血栓的叫做纖溶系統(tǒng)。

我們在臨床確實也能碰到大血栓自溶的情況，比如突發(fā)急性心肌梗死，后來做造影發(fā)現(xiàn)血管通了。

但是這種血栓自溶的幾率非常小，對于幾乎所有的急性心肌梗死，急性腦梗死，急性肺栓塞等等危及生命的急性危重血栓，都不可能自動消除。

只能通過及時正規(guī)的搶救，才能降低危險，才能挽救更多的生命。

我們很難全面回答每一種血栓疾病，心血管王醫(yī)生找?guī)讉€常見的也是大家關心的血栓說一說。

動脈血栓的最常見原因，就是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化加重，斑塊形成，斑塊破裂就會形成血栓。

預防動脈粥樣硬化，就是要戒煙限酒、低鹽低脂低糖飲食、多吃蔬菜水果五谷雜糧、運動鍛煉、科學減肥、規(guī)律生活、開開心心、早發(fā)現(xiàn)三高早治療三高，從而遠離動脈血栓疾??！

急性心肌梗死和急性腦梗死的治療就是藥物溶栓或支架手術。

靜脈血栓最常見的原因要么是血流緩慢，要么就是自身凝血機制出了問題。其最大的風險就是肺栓塞，和心肌梗死齊名的一個疾病。對于長期臥床者注意翻身拍背，對于疾病者正規(guī)治療，對于高危人群必要時抗凝治療，堅持活動也是預防靜脈血栓的利器！

急性肺栓塞，需要抗凝或溶栓治療。

當心臟發(fā)生房顫的時候，可能會發(fā)生心臟內血栓形成，一旦形成血栓，發(fā)生腦梗死的風險就會大增，所以房顫的一個重要治療原則就是抗凝預防血栓！

房顫的治療首要原則就是盡可能的維持竇性心律，或根治房顫，或左心耳封堵預防血栓脫落，或長期抗凝治療！

雖然我們的身體有血栓自溶功能，但對于大血管的大血栓，這種血栓自溶無法解決血栓疾病。

10秒鐘“清理你的血管，血栓最怕這個動作，躺著就能做！

如果水管沒有清洗干凈，可能會被雜質和沉淀物堵塞，從而阻止水流出。時間長了，水管就會生銹。我們的血管是一樣的，你知道，連接全身所有的血管，總長超過15萬公里，可以繞赤道四圈。


這么長的血液管道，一不小心就很容易被堵塞。一旦受阻，你的身體可能會瞬間“崩潰”。據統(tǒng)計，血栓性疾病導致的死亡已占全球總死亡人數的51%，遠遠超過腫瘤、傳染病和呼吸系統(tǒng)疾病導致的死亡。


血栓形成，這是致命的


堵塞血管的罪魁禍首是血栓，也就是俗稱的“血塊”。它像塞子一樣堵住了身體各個部位的血管通道。


正常情況下，體內的血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐和生活壓力的增加，分解血栓的速度會變慢。血栓一旦不能順利分解，就會堆積在血管壁上，很可能隨血流而動。


無論血栓堵塞在哪里，幾乎都是致命的：


如果卡在頸動脈，會導致急性腦梗死。


如果血栓到了腸道，會引起腸梗死，腸缺血壞死，如果不及時搶救，會導致死亡。


血栓進入腎血管會導致腎功能損害，甚至尿毒癥。


如果血栓再往下，卡在腸系膜下動脈和雙側髂動脈的分叉處，就叫跨騎血栓，死亡率在80%以上，甚至比心梗還危險?？梢哉f血栓在這里是最致命的！


如果血栓繼續(xù)堵塞股動脈，會導致一條腿突然麻木疼痛，無法行走，需要緊急手術。


血栓形成可能發(fā)生在任何年齡和任何時間。99%的血栓沒有癥狀和感覺，甚至去醫(yī)院的心腦血管?？谱龀Ｒ?guī)檢查。血脂、血壓、心電圖、CT等各項指標都正常，也可能在不知不覺中突然發(fā)生。當然，中老年人是高危人群。


十秒反栓法


十秒鐘的動作可以疏通血管，防止血栓形成。這個動作是抬腳。醫(yī)學上有個專門術語：踝泵運動，通過踝關節(jié)的運動，起到和泵一樣的作用，加強下肢的血液循環(huán)，防止血栓的形成。


具體方法：膝蓋自然伸展，全力勾腳10秒，然后全力伸腳。反復，不造成痛苦，次數越多越好。


每次勾腿伸腳都要盡量做到幅度最大，動作盡量緩慢輕柔。最好是雙腳同時做。


天然栓劑


在日常生活中，除了堅持每天十秒鐘的抗血栓方法外，還可以配合一些轉血栓的食物，可以起到事半功倍的效果。


花涮帝乙豆


日本醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，由黑豆制成的中國豆豉中含有大量尿激酶，可溶解血栓。更令人驚訝的是，豆豉中含有的細菌可以產生大量的維生素B和抗生素。因此，他們認為老年人多吃豆豉可以有效預防腦血栓。


還有一種說法是，豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效防止腦血栓的形成?？傊远刽鶎Ω纳拼竽X的血液流動非常有效。


如何吃：


做菜時豆豉要配菜。每天服用50克為宜。紅燒排骨，清蒸排骨，清蒸魚，雞丁.雞鴨豬肉牛肉都可以加豆豉。


但在豆豉的加工過程中會添加大量的鹽，所以如果菜肴中已經添加了豆豉，應減少烹飪用鹽的量，避免攝入過多的鹽，從而降低高血壓、心臟病和中風的風險。


花涮帝乙菜


番茄營養(yǎng)豐富，功能多樣，被稱為蔬菜中的神奇水果。西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸還能增加胃液酸度，幫助消化，調節(jié)胃腸功能?，F(xiàn)已證明，番茄中含有果酸，可以降低c


核桃含有精氨酸，有助于減少動脈硬化，保持動脈彈性。它還含有抗氧化劑和-亞麻酸，有助于保持動脈健康。


美國飲食協(xié)會建議人們每周吃兩到三次核桃，尤其是中老年人和更年期女性，因為核桃中含有的精氨酸、油酸和抗氧化物質可以保護心血管系統(tǒng)。但每天不要過量，以3~5粒為宜。


每天一碗血管。


西蘭花核桃湯


血管清洗器


西蘭花含有大量的類黃酮。黃酮類化合物是一種很好的血管清潔劑，能有效清除沉積在血管上的膽固醇，防止血小板聚集，減少心臟病的發(fā)生。


核桃中含有豐富的磷，可以滋養(yǎng)腦神經，還含有大量的亞油酸。和西蘭花一起吃可以增強軟化血管的效果。


紫菜湯


通絡降壓


紫菜干富含?；撬?，可保護心肌，增強心臟功能，預防高血壓和冠狀動脈粥樣硬化。


蘆筍含有多種氨基酸、礦物質、皂甙、多糖、黃酮類等人體所需成分。這些化學成分對高脂血癥患者有不同程度的降血脂和軟化血管的作用。


雙耳湯


血管瘦身劑


銀耳多糖來源于銀耳，能清除自由基，誘導人體產生抗體和干擾素，可治療動脈硬化。


黑木耳富含黑木耳多糖，能有效防止血栓形成。同時可以防止血液中的膽固醇在血管上沉積凝結，可以“瘦身”血管。

人體能否自動消除血栓？做好這3件事，血栓就形成不了

在日常生活當中，很多人都聽說過血栓。其實，血栓也就是通俗所說的“血塊”，就是血流在心血管系統(tǒng)血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。血栓對人體 健康 的損害是比較大的，那么，人體能自動消除血栓？日常該如何預防血栓呢？

在日常生活中，不少人有這樣一個疑問：人體能不能自動地清除血液里面的血栓呢？其實，人體是可以自動清除血栓的。這主要是因為人體的血液當中一般存在著兩種完全不同的機制，第一種是凝血機制，而第二種是溶血機制。通常來說，凝血機制會形成血栓，溶血機制就是血液會溶解掉一些不需要的血栓，從而能夠清除血栓。

一般情況下，人體自動清除血栓和凝血機制是處在一個動態(tài)平衡當中的，通常不會產生過多的血栓而造成堵塞。但是，需要注意的是，即使人的體內有一套自動清除血栓的系統(tǒng)，也不是萬能的。通常只能夠溶解血液里面一定量的血栓，如果血液里面的血栓過多，那也無法完全消除血栓。

1、保持均衡飲食。 要想遠離血栓，在日常生活中應該要多注意飲食。在日常飲食中應該要均衡飲食，保持 健康 的體重，有助于降低膽固醇和血壓水平。同時，飲食中應該多吃一些蔬菜，例如青菜、南瓜、茄子等等。當然，還可以多吃一些水果、豆類、全麥類等等食物。通常這些食物有助于保持人體血管系統(tǒng) 健康 ，從而有助于遠離血栓。

2、控制糖類食品攝入量。 在日常生活中，在控制脂肪的攝入的同時，不能忽視精制糖和含糖類的甜食的攝入量，包括點心、糖果和飲料等等。通常來說，當過攝入糖類食物，容易體內的糖會轉化成脂肪，并在體內蓄積，容易增加血脂、血糖以及血液黏滯度。因此，想遠離血栓，在平時就應該控制糖類食品攝入量。

3、晚睡前喝杯開水。 在日常生活中，在晚睡前可以喝杯開水，這樣有助于避免血栓形成。同時，平時也要養(yǎng)成飲水習慣，每天飲水1000毫升至1200毫升。如此一來，就有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對遠離血栓有好處。

總的來說，人體是能夠自動消除少量的血栓的。但血液里面的血栓過多，這種情況通常不能完全消除的，而血栓的形成對身體 健康 極為不利。因此，在日常生活中，應該要注意均衡飲食，同時控制糖類食品攝入量，在睡前喝杯開水，都有助于遠離血栓。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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