臀部是盆腔的一面鏡子，抗衰老需從臀部保養(yǎng)開始！

臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合”！臀部位于人體的中部：

連接人身上、下肢氣血循環(huán)的公交樞紐;臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

七大經(jīng)絡(luò)的必經(jīng)之處(肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、督脈);

主導(dǎo)八大系統(tǒng)(神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、泌尿、生殖、肌肉、循環(huán)、免疫、淋巴)，是建美麗與健康的基礎(chǔ)。

臀部是盆腔的一面鏡子：1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留

2.座繭發(fā)黑：(俗稱墨鏡)是性激素水平下降

3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現(xiàn)

4.臀部長痘：是毒素濕氣過重

5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現(xiàn)

6.腰部發(fā)黑和橫紋：是腎虛的表現(xiàn)

7.臀部兩側(cè)酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病

8.腰部松弛：帶脈松弛

9.小腹凸起：宮寒，易不孕不育

十女九寒，寒涼體質(zhì)等于肌瘤體質(zhì)!

“胸是貴氣，腰是運(yùn)氣，臀是財(cái)氣?！?/p>

臀部不保養(yǎng)出現(xiàn)的問題：毒素問題: 由于我們久坐、翹二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不好，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個(gè)垃圾場。

腰部問題：如腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、帶脈不通、腰間贅肉多、下肢循環(huán)差，甚至老年偏癱……

臀部經(jīng)絡(luò)不通，寒涼，使得子宮卵巢寒氣不容易排出，導(dǎo)致手腳發(fā)涼、月經(jīng)血塊、子宮肌瘤，甚至不孕不育。

激素問題:臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗的女性陰道松弛、陰唇發(fā)黑、性生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，最終導(dǎo)致性冷淡、更年期提前。

專家建議：1、調(diào)理方法：每天堅(jiān)持拍打臀部5-10分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月以上就會(huì)看到效果，拍打過程中有可能出痧，不用怕。

2、拍打方法

可以用戶實(shí)掌拍打，也可用空掌，還可用手背拍打，部位可用拳頭拍打，如臀部肥厚之處。大面積拍打時(shí)，整個(gè)手掌和手指部分應(yīng)全用上。對(duì)自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，可用按摩錘等工具拍打。

3、拍打力度

拍打按力度可分為文拍和武拍，文拍就是輕拍，武拍就是重拍。具體用力大小還需根據(jù)年齡、病情、部位、環(huán)境等各種因素決定。武拍、文拍應(yīng)交替使用?？傇瓌t是：不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時(shí)痛感明顯，過一會(huì)兒痛感就會(huì)降低，再逐漸加重力度。輕拍可達(dá)到與重拍相同甚至更好的療效，但需要的拍打時(shí)間更長。對(duì)一個(gè)部位如果能拍打20分鐘以上，療效更好。

4、拍打臀部的好處

1)改善血液循環(huán)：改善月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下等女性疾患，消除便秘和宿便。

2)提高睡眠品質(zhì)：有很好的平衡陰陽功效，改善睡眠品質(zhì)，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等。

3)改善面部肌膚

針對(duì)性的啟動(dòng)臟腑功能，排除體內(nèi)毒素，緊致肌膚富有彈性，面色紅潤有光澤，皺紋、黃褐斑逐漸消淡。提醒日常只注重臉部護(hù)理的美女們，想要擁有好皮膚、好體形，臀部護(hù)理也是關(guān)鍵!

4)改善體型：排出盆底、腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素，使體型能夠保持得更好

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