艾灸百問大總結(jié)！

艾真能續(xù)命嗎？

艾灸確能續(xù)命，堅(jiān)持艾灸能補(bǔ)充元陽，補(bǔ)充人體生命能量，最大減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灸第一。艾灸不僅能治療常見疾病，最擅長根除現(xiàn)代醫(yī)學(xué)棘手的慢性病，終身病而且是養(yǎng)生抗衰老的最佳方法。

你不需要被眾多復(fù)雜的穴位所困擾，只要記牢最重要的四個(gè)穴位，關(guān)元，中脘，左右足三里，然后哪里不舒服灸那里。就可以了。四穴養(yǎng)生法能夠增強(qiáng)人體防御和免疫功能，對(duì)內(nèi)分泌，生殖，消化，血液循環(huán)，神經(jīng)系統(tǒng)都有很好的促進(jìn)和調(diào)整作用。患者可以自己在家簡簡單單，舒舒服服，根除疾病，延年益壽，減肥美容。

艾灸是不是真的能治百?。?/p>

答：我希望大家還是要客觀、冷靜的看待灸療，它是可以治百病，我至少就掌握了200多種疾病的灸療方法，但是，灸療不是對(duì)每種疾病都100%有效，這有一個(gè)概率的問題。比如痛經(jīng)、腎虛腰疼、脾胃不和等治愈率就達(dá)98%以上，頸椎病、腰椎病等可達(dá)70%-90%，子宮肌瘤、宮頸糜爛就只有20%-30%的治愈率。

艾灸常識(shí)篇

1、針與灸有什么區(qū)別？

答 針只能通經(jīng)脈，不能補(bǔ)元陽。灸在補(bǔ)元陽的同時(shí)也能通經(jīng)脈。針刺療法雖有“補(bǔ)瀉、迎隨”的道理，但一般只可以治療“不盛不虛”的癥狀；而灸法則不問虛實(shí)寒熱，都可以使用灸法。

2、為什么針、藥無法治愈的病癥灸能治愈？

答：是因?yàn)獒槾淌峭ㄟ^調(diào)動(dòng)元?dú)鈦硗ń?jīng)脈的，如果患者元?dú)庾悖葬樛ń?jīng)脈，療效立竿見影；如果患者元?dú)馓摚瑹o足夠元?dú)饪烧{(diào)，自然療效不佳。而元?dú)馓撊醯娜恕⒁话阄腹δ芪諛O差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針?biāo)幩患?，只有灸法，可以不?jīng)過腸胃而直接將熱力作用于經(jīng)脈以祛除寒邪，通調(diào)經(jīng)脈。

3、艾葉有什么功效？

答：艾葉純陽之性，能回垂危之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮等，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。

4、艾灸的純陽是什么？

答：陽氣是生命的根本。 陽氣的是否充足與人體的衰老和疾病甚至死亡的發(fā)生，都有著極為密切的關(guān)系。如果我們把陽氣算作一百，那么人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。陽氣強(qiáng)壯固密，營衛(wèi)調(diào)和，就可以防御外邪之侵襲；脾陽健壯，就可運(yùn)化精微，營養(yǎng)全身；腎陽充足，能夠推動(dòng)整個(gè)機(jī)體氣血的循環(huán)運(yùn)行，滋養(yǎng)五臟，強(qiáng)壯身體，使人之壽命延長。

5、為什么艾火能壯陽氣呢?

答：艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達(dá)五臟六腑。

6、什么是灸感？

答：灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時(shí)患者自我所感知的一種氣的變化。

第一種是灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動(dòng)循環(huán)起來了；比如灸足三里時(shí)熱氣會(huì)向下傳感到小腿。

第二種是正邪相搏:多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動(dòng)與病灶的邪氣相搏斗。最常見的是風(fēng)氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣。

第三種為開門驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。

第四種是丹田氣足，奇經(jīng)八脈暢通。比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個(gè)體差異非常大，不是每個(gè)人或者每次都有。

7、什么是重灸？

答 重灸是每天堅(jiān)持灸。

8、為什么有些人艾灸后會(huì)暫時(shí)有疾病加重的反應(yīng)？

答：艾灸后常常會(huì)有疾病加重的反應(yīng)，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就先頑強(qiáng)抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來。當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。

9、艾味有害嗎？

答：艾味無毒。艾煙中對(duì)人體有益的成分有幾十種。

10、艾灸和其它灸法有什么區(qū)別？

答 區(qū)別非常大。

1 首先理論依據(jù)不一樣，艾灸的理論依據(jù)是純陽論，認(rèn)為萬病只此一原因，就是陽虛，陽就是生命能量。

2 治療方法更加不一樣，其它灸法是辨證論治為主。艾灸是整體治療，就是扶陽。

3 穴位極其簡單，四穴治本。哪里難受灸哪里是治標(biāo)。

4 行住坐臥皆可治療。

5 來源于中醫(yī)火神派和道家練丹理論，以及佛學(xué)的生命科學(xué)。

6 艾灸使用的艾卷是含有中藥配方的特制專用的，可以使治療效果最佳。

11、艾灸最大的特點(diǎn)是什么？

答：艾灸最大的特點(diǎn)是既能使亢進(jìn)的功能得到抑制，也能使衰退的功能得到興奮而趨向正常生理的平衡狀態(tài)。艾灸對(duì)血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管都有調(diào)整作用，能使膽固醇降低，血沉沉降速率減慢。得病的可以治病，沒病的可以保健養(yǎng)生，對(duì)人體沒有任何傷害

艾灸治病篇

外科病癥

1、我的今年得了肩周炎，疼的不得了，請(qǐng)問灸那幾個(gè)穴位？

答：灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；風(fēng)盛者加外關(guān)、風(fēng)池；寒盛者加合谷。治愈率達(dá)92%。

2、臉抽動(dòng)灸那些穴好？

答：翳風(fēng)、頰車、地倉、陽白、合谷、足三里、內(nèi)庭

3、從腰部到整個(gè)下半身都痛，灸哪些穴位管用？

答：肝俞、胃俞、腎俞、次髎、期門、關(guān)元、三陰交、太溪、太沖

4、鼻子經(jīng)常性出血選哪些穴位？

答：上星、迎香、合谷、少商、內(nèi)庭、三陰交、復(fù)溜

5、抑郁癥是怎么回事？

答：西醫(yī)把抑郁癥歸為神經(jīng)科疾病，但中醫(yī)認(rèn)為抑郁癥的根本在脾胃不和，因?yàn)楦沃髋?，心主喜，脾胃主思慮、肺主憂愁、腎主驚恐，而抑郁癥正是思慮過重的一種表現(xiàn)，脾胃又主生血和運(yùn)化，所以得抑郁癥的人一般都精神萎靡、氣血雙虛、面色枯黃，欲治抑郁癥，先調(diào)理脾胃。

6、介紹一下水腫的病因，該怎么艾灸？

答：水腫分陽水和陰水兩種，陽水是指發(fā)病迅速，起初面部微腫，繼而遍及全身，皮膚光亮，胸中煩悶；陰水是指水腫漸起，開始足面微腫，繼而頭、面、腹部也腫，小便不利，大便糖稀，喜暖畏寒，時(shí)消時(shí)腫；陽水發(fā)病快，從面部開始；陰水發(fā)病慢一些，從足面開始，遍布全身。

灸水道、水分、氣海、三焦俞、膀胱俞、足三里、三陰交，陽水加肺俞、合谷；陰水再加脾俞、胃俞。

7、頸椎病灸哪里效果好？

答：大椎、天柱、風(fēng)池、大抒、肩髃、肩井、后溪

8、小孩晚上睡覺盜汗，能灸嗎？

答：灸大椎、身柱、合谷、足三里

9、尾椎骨疼了幾個(gè)月，現(xiàn)在不能坐，怎么辦？

答：灸腎俞、命門、次髎、長強(qiáng)、會(huì)陽、環(huán)跳、委中。灸次髎時(shí)一定要出現(xiàn)循經(jīng)感傳，熱量要傳導(dǎo)至腳心。

10、春天我的眼皮常常跳動(dòng)的很厲害，是怎么回事？

答：眼皮由脾胃所主，春天主肝木，肝木克脾土，肝氣虛，疏泄不暢，會(huì)被脾土反克，脾土不受克制，才會(huì)發(fā)生眼皮跳動(dòng)，主要是肝氣虛的表現(xiàn)，也有可能是肝脾兩虛，應(yīng)該從足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)入手艾灸。穴位是：肝俞、脾俞、腎俞、期門、中脘、關(guān)元、足三里、陽陵泉、三陰交、太溪、太沖?？梢苑殖蓛山M，隔日輪流施灸。

11、年齡大了，老眼昏花，艾灸有效果嗎？

答：眼睛老花，我的艾灸經(jīng)驗(yàn)是灸：印堂、太陽、四白、肝俞、腎俞、曲池、太沖。手持順時(shí)針轉(zhuǎn)圈溫和灸，年齡大的人要堅(jiān)持灸3個(gè)月以上，效果比較明顯，視物模糊有很大改善。

內(nèi)科病癥：

1、感冒、鼻塞、流清涕，灸哪里？

答：風(fēng)池、外關(guān)、風(fēng)門、大抒、曲池。大椎是解決風(fēng)熱感冒的特要穴。

2、扁桃體發(fā)炎，咽喉腫痛，該怎么艾灸？

答：可以灸天突、缺盆、尺澤、合谷、內(nèi)庭、關(guān)沖、涌泉

3、失眠怎么調(diào)理？

答：導(dǎo)致失眠的原因主要是：1、思慮過度、心血虧損；2、房勞過度，傷及腎臟，以致陰虛火旺，心腎不相交；3、還有情志抑郁，肝火上擾，神志不寧；4、飲食不節(jié)，導(dǎo)致脾胃不和。

艾灸治療失眠：神門、心俞、腎俞、百會(huì)、足三里、太溪；肝氣郁結(jié)加陽陵泉、太沖；肝腎陰虛加三陰交；水飲痰濁加豐隆、中脘；腎陽虛加命門、關(guān)元、氣海；肝脾不和加肝俞、脾俞；心脾兩虛加脾俞、三陰交。

4、高血壓10多年了，應(yīng)該怎么灸？

答：大椎、肝俞、腎俞、三陰交、太溪、太沖、涌泉、風(fēng)池和合谷。

5、過敏性鼻炎什么學(xué)位？

答：風(fēng)池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。

6、乳腺增生艾灸效果如何？選那些穴位？

答：艾灸香灸治療乳腺增生效果明顯，一般4-5次就會(huì)有明顯效果。小增生腫塊的消得快，大的慢一點(diǎn)，大的先變軟，再變小，再就消除了，治愈率100%。

穴位選：膻中、食竇、天池、乳根、鷹窗、足三里

7、月經(jīng)不調(diào)怎么艾灸？

答：歸來、血海、三陰交、足三里、命門、關(guān)元、中極和陰陵泉，每次選3-4個(gè)穴位，分組輪流施灸。

8、胃脹、胃痛、胃反酸灸哪里？

答：主穴：中脘、神闕、天樞、氣海、內(nèi)關(guān)、足三里；

配穴：脾俞、胃俞、肝俞、公孫

9、肺氣虛，喉嚨經(jīng)常有痰是怎么回事？怎么灸？

答：百痰生于脾腎，而藏于肺，治痰，治肺為治其表，治脾腎才是之根本。灸肺俞、脾俞、腎俞、命門、中脘、關(guān)元、足三里、太溪，曲池和三陰交。

10、我患子宮脫垂癥多年，艾灸管用嗎？

答：灸大椎、腎俞、命門、次髎、長強(qiáng)、關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、會(huì)陰、照海

11、慢性盆腔炎灸哪些穴位？

答：膀胱俞、關(guān)元、中極、維胞、陰陵泉、三陰交、行間

12、蛋白尿該怎么灸治？

答：蛋白尿是腎病的一大典型癥狀，灸腎俞、命門、次髎、中脘、關(guān)元、中極、復(fù)溜、三陰交

13、我有子宮腺肌癥，每個(gè)月都要疼的死去活來好多天，灸哪里？

答：命門、次髎、長強(qiáng)、關(guān)元、中極、曲骨、歸來、氣沖、三陰交

14、小孩強(qiáng)身保健灸哪些穴位好？

答：小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通陽理氣、祛風(fēng)退熱、清心寧志、降逆止咳，對(duì)小孩有強(qiáng)身保健的作用。

15、痛經(jīng)、閉經(jīng)可以艾灸嗎，應(yīng)該做什么穴位？

答：閉經(jīng)：關(guān)元、中極、歸來、三陰交、肝俞、脾俞、腎俞、血海

痛經(jīng)：關(guān)元、中極、曲骨、歸來、三陰交、脾俞、腎俞，痛經(jīng)只能經(jīng)期灸，也最有效，這是唯一經(jīng)期施灸的病癥。

16、不孕不育癥主要是什么原因?qū)е碌?，怎么艾灸?/p>

答：1、腎陽虧虛：婚后不孕，月經(jīng)后期或閉經(jīng)，經(jīng)量少色淡，腰脊酸軟，形寒肢冷，小腹冷脹，頭暈耳鳴。

施灸：腎腧氣海關(guān)元命門陰交曲骨太溪照海。

2、肝郁虧虛：婚后不孕，經(jīng)行先后不定期，經(jīng)血紫紅有塊，量少，面色萎黃，胸肋乳房脹痛，情志不暢。

施灸穴位：關(guān)元?dú)鈶糇訉m太沖肝腧中極足三里三陰交。血虛身熱加血海；頭暈心悸加百會(huì)，神門。

3、淤滯胞宮：經(jīng)期錯(cuò)后，經(jīng)行澀滯不暢，小腹隱痛，經(jīng)血夾有紫塊。

施灸：中極 豐隆氣海血海

17、愛打嗝是什么原因？能灸嗎？

答：打嗝多由飲食不節(jié)，食滯停飲；氣郁不暢，胃失和降；久病氣衰，脾胃虛寒，導(dǎo)致胃氣上逆；或者暴怒氣逆，胃膈氣逆不宣導(dǎo)致。治療的方法是：和胃舒膈，理氣降逆。

灸膈俞、膻中、內(nèi)關(guān)、足三里、太沖，然后輕柔聽宮穴。

18、闌尾炎灸哪幾個(gè)穴位比較好？

答：闌尾炎中醫(yī)叫腸癰，灸天樞、曲池、合谷和足部的闌尾穴。

19、灸了兩個(gè)星期，最近口腔長了個(gè)潰瘍，這屬于上火嗎？

答：是的，是胃火上炎。40%多的口腔潰瘍患者有消化道疾病，灸中脘、地倉、天樞、關(guān)元、曲池、梁丘、足三里。

20、心臟跳動(dòng)快，早搏，心律不齊，灸哪幾個(gè)穴位好？

答：灸厥陰俞、心俞、腎俞、胸鄉(xiāng)、天池、章門、內(nèi)關(guān)、神門

21、椎管狹窄或椎間隙狹窄怎么灸？

答 在患處重灸即可，方法與治療坐骨神經(jīng)痛的方法相同，同時(shí)灸關(guān)元，中脘，足三里。

22、脫發(fā)怎么灸？

答 至于脫發(fā)的原因，主要以脾腎兩虛為主。灸關(guān)元，中脘，足三里。

艾灸美容篇

1、艾灸能美容嗎？

答 能。灸中脘穴，關(guān)元穴，足三里，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動(dòng)先天后天之元?dú)?，使人體的陰陽氣血充足而上達(dá)頭面，具有醒腦提神、公眾號(hào)：思考部落。滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)、精神飽滿，神采奕奕。而且，在美容的同時(shí)，可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。

2、眼袋很大灸哪里?

答：中醫(yī)認(rèn)為“上眼皮為脾所主，下眼皮為胃所主”，所以眼袋和胃氣虛有直接關(guān)系，灸胃俞、中脘、梁門、足三里、四白、關(guān)元。

3、眼睛經(jīng)常血紅血紅的，很干澀，灸哪里？

答：肝俞、陽白、合谷、光明、太溪

4、我想減肥，不知道灸法管用不？

答：肥胖和脾胃不和有直接關(guān)系，灸胃俞、天樞、中脘、關(guān)元、梁丘、足三里就可以。

5、、減肥應(yīng)該灸哪些穴位？

答：取穴：中脘、神闕、天樞、關(guān)元、足三里、陰陵泉、豐隆、三陰交。使用艾灸盒或直接手持灸，每次艾灸一個(gè)小時(shí)，腰圍和大腿很快就可以減下來。

6、艾灸可以治療狐臭嗎？灸哪些穴位？

答：艾灸治療狐臭的經(jīng)驗(yàn)穴位：肩井、淵液、大包、膻中、中脘、氣海、足三里

艾灸養(yǎng)生篇

1、問灸能補(bǔ)腎嗎？

答 灸關(guān)元是最佳補(bǔ)腎法。

2、手腳經(jīng)常出汗怎么辦？

答：手腳出汗是心燥熱的一種表現(xiàn)，可灸內(nèi)關(guān)、合谷、三陰交、太溪

3、手足一年四季發(fā)冷，冬天和冰塊一樣，怎么艾灸？

答：心俞、胃俞、腎俞、次髎、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、合谷、后溪、足三里、三陰交、太溪

4、我經(jīng)常大腿兩側(cè)冰冷，怎么灸？

答：灸腎俞、次髎、關(guān)元、陰陵泉、委中、三陰交、涌泉

5、灸是不是傷陰上火？

答 這種觀點(diǎn)是受溫病學(xué)派的影響，想當(dāng)然得出的結(jié)論。我的患者常常堅(jiān)持灸關(guān)元幾個(gè)月，

沒有上火。親身實(shí)踐，自有結(jié)論。

6、長期體質(zhì)虛弱者怎么才能脫胎換骨？

答 堅(jiān)持灸關(guān)元，中脘，足三里。

7、自汗盜汗怎么灸？

答 自汗、盜汗實(shí)際都屬于陽虛證，而絕大多數(shù)中醫(yī)卻都認(rèn)為盜汗屬于陰虛。盜汗出現(xiàn)在夜間，夜間雖然是陽氣潛藏之時(shí)，然而夜間卻是陰盛之候，陰（邪）盛可以逼陽于外，陽浮外亡，故汗出，曰盜汗。灸關(guān)元。

8、問夏天熱老虎又來了，灸法能不能將夏天的郁悶之氣宣泄出去呢？

答 可以，我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百會(huì)，再灸大椎。最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽穴灸之（先灸百會(huì)，再灸大椎），便達(dá)到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中，會(huì)適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會(huì)隨汗液得以宣泄，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發(fā)，灸完之后，再喝一些溫薄荷葉水，頓時(shí)人就會(huì)感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養(yǎng)生避暑的最佳方法。

9、夏天天熱了，還能艾灸嗎？要注意什么？

答：中醫(yī)講“冬病夏治”，就是說冬天愛犯的毛病在夏天艾灸能收到很好的效果。另外，夏天陽氣都浮躍在外，身體內(nèi)部就會(huì)空虛，所以，夏天要多吃好消化的食物，才不致生病。胃“喜甘溫惡苦寒”，夏天一定要注意少吃生冷寒涼的食物。

10、問體質(zhì)熱的人是不是不能灸?

答 灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，來調(diào)整身體的寒熱虛實(shí)。 熱癥施灸，《類經(jīng)》說“因其勢(shì)而解之、散之、升之、揚(yáng)之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通，從而達(dá)到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的，所稱“火有拔山之力，開門驅(qū)邪之功”。所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內(nèi)生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，我對(duì)于扁桃體發(fā)炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會(huì)感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

11、問陰虛能灸嗎？

答 認(rèn)為火證和陰虛不能灸這是個(gè)天大的誤區(qū)。

許多人把中醫(yī)辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調(diào)動(dòng)人體的氣機(jī)，調(diào)整人體已經(jīng)出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，灸是補(bǔ)純陽的。元?dú)庾?，氣血陰陽寒熱虛?shí)自會(huì)調(diào)和。

12、戒煙怎么灸？

答 用普通有煙套裝，因?yàn)榘瑹熡忻黠@戒煙作用。

中脘，關(guān)元，足三里，戒煙穴。

艾灸穴位篇

1、問不知道穴位能灸嗎？

答 能，那里不舒服灸那里。中醫(yī)把這種方法叫阿是穴或天應(yīng)穴。局部疼痛點(diǎn)必定是那里氣血經(jīng)脈不通造成的，灸局部可以直接通經(jīng)脈，調(diào)氣血，驅(qū)病邪。

2、艾灸的四穴養(yǎng)生有沒有時(shí)間講究或先后次序？

答,隨時(shí)可灸，因?yàn)槿梭w隨時(shí)在消耗。沒有先后次序。怎么方便怎么來。

3、涌泉穴的作用是什么？

答：涌泉穴是老年保健灸的一個(gè)要穴，主要的功能是：寧神開竅、補(bǔ)腎益精、舒調(diào)肝氣。

4、上脘、中脘、下脘的各自功用是什么？

答：上脘、中脘、下脘三穴同屬任脈且位置相近，處于中焦胃脘部，都能治療胃脘部病變，但是功能卻同中有異：

上脘：偏于抑沖降逆，主要治療中焦胃失和降所致的上逆嘔呃諸癥，尚可寬胸利膈，治療上焦氣機(jī)不利等癥；

中脘：重在和胃理氣，在健脾和胃、益氣消積的同時(shí)，主要調(diào)理肝膽脾胃氣機(jī)不利諸癥；

下脘：偏于消導(dǎo)通降，能將胃所受諸邪通過下傳腸腑消散，給邪以出路，所以長于治療胃腸氣機(jī)不通諸癥。

簡單說就是如果胃脘部不適，有嘔吐、呃逆等癥狀的用上脘；有脹滿、積滯等癥狀的用下脘；而脾胃不和或者肝脾不和所導(dǎo)致的上腹疼痛、泄瀉、便秘等癥狀用中脘。臨床可以辯證選取單穴，也可三穴同用。

5、問足三里有什么作用？

答經(jīng)過大量的案例表明常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實(shí)能夠在很短的時(shí)間里強(qiáng)壯身體、提高人體免疫、增強(qiáng)抗病能力、有益壽延年的功效。

足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

古今大量的實(shí)踐都證實(shí)，足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，對(duì)于延年益壽大有裨益。

灸足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化；

在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可促進(jìn)腦細(xì)胞機(jī)能的恢復(fù)，提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力；

在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面，可以改善心功能，調(diào)節(jié)心律，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和血糖量；

在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，對(duì)垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向性良性調(diào)節(jié)作用，提高機(jī)體防御疾病的能力。能治療胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯。

對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。

6、問關(guān)元穴有什么作用？

答 關(guān)元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統(tǒng)攝元?dú)庵?。灸關(guān)元能使命門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，主諸虛百損。腎間動(dòng)氣稟受于先天，是維持生命活動(dòng)的原動(dòng)力。而此原動(dòng)力，在人出生后，需要由小腸不斷地吸收營養(yǎng)來充養(yǎng)，才能繼續(xù)發(fā)揮作用，這就是灸關(guān)元以后天補(bǔ)先天的道理。

只有持續(xù)灸關(guān)元，才能起到暖丹田、壯元陽、補(bǔ)腎精、益骨髓的療效。對(duì)于腎虛，結(jié)腸炎，頑固便秘，失眠，虛胖，貧血，各種慢性婦科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血壓、低血壓，哮喘、氣管炎、肺結(jié)核、中風(fēng)、腦梗，腦血栓，心臟病、慢性腎病、類風(fēng)濕、脊柱炎等對(duì)于西醫(yī)來說的不治之癥，甚至癌癥，通過重灸關(guān)元等，都可以治愈。

7、問灸關(guān)元穴會(huì)有什么反應(yīng)？

答 灸法直論說；當(dāng)對(duì)關(guān)元穴施灸二三百壯后，會(huì)出現(xiàn)“通竄”的感覺，哪里有病，就“通竄”到哪里。比如：子宮有病，就會(huì)“通竄”到子宮；前列腺有病，就會(huì)“通竄”到前列腺；大腸有病，就自然“通竄”到大腸，直至病除為止。

就好像電腦的“殺毒軟件”一樣，根本就不需要認(rèn)為去操控，“殺毒軟件”會(huì)從頭到尾、從里到外的將“病毒”全部搜出并殺滅，全憑真陽元?dú)獾淖匀辉旎δ埽^對(duì)不用“越俎代庖”，其效果真是令人不可思議。

9、問關(guān)元穴灸到什么程度？

答灸到丹田暖洋洋。

10、問灸中脘穴有什么作用？

答 不論胃熱胃寒，都可以灸中脘。

艾灸事項(xiàng)篇

1、問艾灸后出現(xiàn)口干舌燥怎么辦?

答很多人艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應(yīng)，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調(diào)整，陽不勝陰，這時(shí)要多喝白開水或者小米米湯。此時(shí)患者會(huì)覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時(shí)的必然癥狀（病邪被驅(qū)趕到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時(shí)許多中醫(yī)專家都會(huì)任認(rèn)為灸過火了，會(huì)立即停止治療，使得功虧一簣）。

2、灸后口干眼澀起疙瘩，是不是灸的上火了？

答，不是。是灸把你體內(nèi)本來淤積的燥熱之氣被灸宣泄出來了。再灸，這些燥火就沒有了。灸火不傷人。喝水既可。晚上小米粥最養(yǎng)人。

3、問什么情況下不能灸？

答 ：

1 孕婦不灸

2 嚴(yán)重心臟病慎灸

3 局部紅腫熱痛慎灸

4 極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸

5 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸

6 無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

4、問對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎么調(diào)節(jié)施灸溫度？

答：用拾指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。也可以隔一會(huì)用自己的小指肚測(cè)試局部溫度。小孩可以觀察面部表情。

5、艾灸有沒有季節(jié)的限制?

答沒有。任何季節(jié)都可以灸。網(wǎng)友問，中里巴人說夏天不能灸夏天是往外發(fā)的灸是往里的說是會(huì)沖類似這樣的觀點(diǎn)純屬無稽之談。四時(shí)皆可扶陽。雖然春天樹木發(fā)芽時(shí)人體的老毛病容易復(fù)發(fā)，此時(shí)人體陽氣生發(fā)，灸時(shí)效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時(shí)效果比較好，等等，都是相對(duì)而言。如果有什么毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節(jié)氣再灸。

6、灸時(shí)可以配合食療嗎？

答 可以。艾灸在使用一周之內(nèi)，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質(zhì)虛弱的可以吃一些高質(zhì)量的飲食。火氣大的喝小米米湯。腫瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能夠有效防止復(fù)發(fā)。

7、不論寒熱虛實(shí)都能灸嗎？

答 《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！?/p>

8、問灸時(shí)飲食注意什么？

答 宜清淡，忌辛辣。

9、怎么防止暈灸？

答 灸時(shí)如果突然出現(xiàn)頭暈，眼花，惡心，心慌，面色蒼白等癥狀，稱為暈灸。應(yīng)該立刻停止灸，開窗通風(fēng)。

10、灸后怎么調(diào)養(yǎng)？

答 施灸一般沒有不適。少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)疲勞，口干，全身不適，一般不用處理，繼續(xù)施灸多能消失。

11、問為什么有的人越灸越差？

答 網(wǎng)友說如果是正確施灸的話，出現(xiàn)越灸越差的現(xiàn)象就只有一個(gè)答案，內(nèi)氣在作自我調(diào)整，修復(fù)和疏通病者患處經(jīng)絡(luò)的現(xiàn)象，在中醫(yī)及氣功上叫做“氣攻病灶”的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象表面上會(huì)加重病情，比如患處比以前更痛了，有腸胃病的感覺比以前更嚴(yán)重了等等，實(shí)際上這是常人的誤解。

任何病都有一個(gè)治愈過程，特別是氣功治療和針灸治療，它的治愈理論是：人身百病自有百藥醫(yī)。通過人體自有的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，經(jīng)過特定的刺激，激發(fā)身體自有能量（精、氣、神）對(duì)患處進(jìn)行修復(fù)。這種修復(fù)的過程會(huì)導(dǎo)致患者的患處的經(jīng)絡(luò)在能量（這里主要指“氣”）通過時(shí)產(chǎn)生巨大的不適，從而感覺病情在加重，但是，一旦“氣”通過并修復(fù)好后，患者才感覺到妙用，病才會(huì)好。此過程看患者的身體自身情況而定，不能一概而論！如果患者無法判斷確切原因，可以先停止灸，找醫(yī)生查明原因。安全第一。

12、婦女月經(jīng)期間能不能灸？

答 這個(gè)問題歷來有爭議，自己如果月經(jīng)期間灸時(shí)舒服，也沒有引起月經(jīng)過多或其他副作用的當(dāng)然可以灸。對(duì)于比較謹(jǐn)慎的人來說，安全第一，既然又爭議，盡量不要在月經(jīng)期間灸。

13、能不能一邊泡腳一邊艾灸？

答：不能，這是極其錯(cuò)誤的行為。身體得病的內(nèi)因是臟腑功能出現(xiàn)紊亂，外因是風(fēng)寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等于是人為地打開皮膚腠理，引邪氣侵入體內(nèi)，暫時(shí)效果可能明顯，長期會(huì)引起跟多問題。艾灸和泡腳并不沖突，但是一定要分開來做。

14、灸后皮膚發(fā)癢，是怎么回事？

答：灸后皮膚發(fā)癢，說明體內(nèi)有風(fēng)邪，是風(fēng)邪外排的一種表現(xiàn)。

15、艾灸鼻出血是什么原因？

答：艾灸為什么會(huì)鼻出血，是因?yàn)闋I氣走經(jīng)里，衛(wèi)氣走經(jīng)外，如果營衛(wèi)不固，營氣就會(huì)溢出經(jīng)外，導(dǎo)致出血，這和脾胃的關(guān)系最密切。你可以每穴少灸一會(huì)，慢慢加量，不要一下子刺激量太大。另外再加灸上星、印堂、迎香和合谷，用于灸治鼻出血。

16、艾灸起水泡怎么處理？

答：灸后皮膚出現(xiàn)水泡，注意不要擠破，任其自然吸收。如水泡過大，可用消毒針刺破，放出液體，消一下毒，買一點(diǎn)紅霉素眼藥膏抹上，用紗布包敷，盡量不要碰水。古人說“灸瘡必發(fā)，祛病如把抓”，就是說艾灸發(fā)灸瘡起水泡，祛病效果才快，這種水泡是無菌的，是艾灸的正常反應(yīng)。

17、為什么有人艾灸后想睡覺，有人又特精神？

答：人體陰陽和諧才有睡眠，艾灸完以后機(jī)體會(huì)自我調(diào)節(jié)，不同的機(jī)體狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果，原來陽氣偏虛的灸補(bǔ)陽氣后會(huì)有困倦感；原來陰氣偏虛的灸補(bǔ)陽氣后會(huì)更加精神。但是長期堅(jiān)持艾灸后陰陽會(huì)歸于平衡，所謂陰中求陽、陽中求陰，這樣就不太容易出現(xiàn)困倦或者倍兒精神了。

18、怎么艾灸才能效果好？

答：艾灸要想有效果，合理的配穴，正確的方法，優(yōu)質(zhì)的艾條，三者缺一不可。就是說艾灸沒有好產(chǎn)品不行，有了好產(chǎn)品不會(huì)用更不行。

19、艾灸是穴位選的越多好呢，還是重點(diǎn)灸幾個(gè)穴位好？

答：這個(gè)不一定，要看具體病癥而定。但是，艾灸的一個(gè)原則是“少穴多灸”，每次4-5穴，穴位多的，可以分組輪流施灸，每穴10-15分鐘，開始10次每天灸，之后2天一次，再后就一周2-3次，選擇火力足、滲透力強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)艾條同等重要。

20、我艾灸了一段時(shí)間，癥狀沒減輕反而加重了，這正常嗎？

答：艾灸在身體調(diào)理的過程中，開始時(shí)不僅沒有好轉(zhuǎn)的跡象，相反，疾病還會(huì)表現(xiàn)的更甚或者更嚴(yán)重，這是因?yàn)榧膊≈饾u由深處被引到體表的一種表現(xiàn)，是好現(xiàn)象，不必“見風(fēng)就是雨”或“草木皆兵”，也不必害怕、恐懼、疑慮。只要再堅(jiān)持艾灸一個(gè)階段，就會(huì)慢慢體會(huì)到艾灸的療效。

21、夏天艾灸可以開風(fēng)扇和空調(diào)嗎？

答：艾灸時(shí)皮膚腠理被打開，如果這時(shí)開風(fēng)扇和空調(diào)，風(fēng)、寒就很容易侵入體內(nèi)，不但不能達(dá)到治病的目的，還會(huì)“引狼入室”，造成更嚴(yán)重的后果。

22、邊看電視邊灸不行嗎？或聊著天？

答：當(dāng)然不可以。最好在安靜的狀態(tài)下，注意力以不分散為好。艾灸應(yīng)該平心靜氣，專心致志，在心無雜念的狀態(tài)下進(jìn)行效果才好。

23、灸療后小便內(nèi)有黑點(diǎn)，像草木灰慘水的顏色，是怎么回事？

答：艾灸的一個(gè)功能就是“溫經(jīng)散寒，活血化瘀”，說明瘀堵在你前列腺里的郁結(jié)已經(jīng)化開了，這是非常好的效果，繼續(xù)堅(jiān)持，把它全部化開，通過尿液排出體外。

24、早上空腹艾灸對(duì)身體有什么影響嗎？

答：空腹谷氣不充之時(shí)施灸只會(huì)虛疲元?dú)?，久而久之?huì)使機(jī)體元陽之氣更加不足，同時(shí)也會(huì)影響脾胃之運(yùn)化。施灸前后半小時(shí)之內(nèi)也不能立即吃東西，這樣會(huì)阻滯經(jīng)氣的運(yùn)行，會(huì)越灸越嚴(yán)重。

艾灸灰的作用和功效

本篇文章給大家談?wù)劙幕业淖饔煤凸πВ约鞍幕业淖饔煤凸πЭ梢杂迷诨ㄅ枥锩鎸?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、艾草灰的功效與作用艾草灰的功效和作用是什么2、艾灸灰有什么作用？你知道嗎？3、艾灸灰能做面膜嗎4、艾葉是一種常見的中草藥，艾葉燒完后的艾葉灰有哪些意想不到的作用?5、艾草燒成灰后的功效和作用6、艾灰怎么用來祛斑艾草灰的功效與作用艾草灰的功效和作用是什么1、傷口止血
當(dāng)身上什么地方破損出血后可將艾灰拌成灰泥涂抹于傷處，過幾天就會(huì)痊愈。
艾灸有活血功效，但艾灰是個(gè)很好的止血藥。
2、傷口消炎、殺菌
當(dāng)有傷口時(shí)，艾葉灰灑上去的一瞬間是非常痛的，猶如酒精灑到上面一樣，看樣子艾葉灰本身就有消炎、殺菌的作用。
使用后，局部的紅腫、疼痛都會(huì)漸漸消失，說明艾葉灰有持續(xù)的消炎、殺菌作用。
3、能保持傷口的干燥
當(dāng)傷口有出血或滲液時(shí)，灑上艾葉灰，創(chuàng)面很快會(huì)干燥。
如有的地方滲液嚴(yán)重，可以反復(fù)灑艾葉灰，一樣能保持住創(chuàng)面的干燥。
而保證創(chuàng)面的干燥，是避免感染最重要的一條，也是快速長好傷口必不可少的條件，艾葉灰這一優(yōu)勢(shì)，是很多藥物所不能替代的。
4、能很好地保護(hù)傷口
當(dāng)艾葉灰灑在傷口上，吸收了血液或滲出的液體后，艾葉灰就會(huì)緊緊地粘在傷口上，能很好地保護(hù)住傷口。
雖摸上去發(fā)硬，但實(shí)際感覺到局部傷口還是透氣的，并沒有緊繃的感覺。
而且遇水不會(huì)脫離，不怕水的沖洗。
相比之下，現(xiàn)代人發(fā)明的創(chuàng)可貼可就太遜色了。
艾灸灰有什么作用？你知道嗎？艾草灰是我們各位艾友的貼身伴侶！所有艾友都會(huì)用到它，除非不會(huì)用！在說艾草灰的神奇功效之前，有2點(diǎn)要先說明一下：
1，艾草灰一定得是艾葉或者艾條燃燒的灰，因?yàn)榧?，不含粘合劑，安全?br>2，我們經(jīng)常告訴艾灸時(shí)燙起泡的艾友“用芝麻油調(diào)艾草灰涂抹，非常好。
”
為什么一定是芝麻油？
中醫(yī)認(rèn)為：芝麻油有潤肌膚、解毒、殺蟲、消瘡腫、斂傷口的功效。
《日華子本草》："陳油煎膏，生肌長肉，止痛，消癰腫，補(bǔ)皮裂。
"
唐代醫(yī)學(xué)家孟詵："殺五黃，通大小腸，敷一切惡瘡疥癬，殺一切蟲。
"
因此芝麻油和艾草灰是絕配！
很多年輕的艾友，家里沒有芝麻油，你用色拉油也可以，如若色拉油也沒有，直接把干艾草灰撒在傷口上。
艾草灰的神功
1
嚴(yán)重痘痘、痔瘡
有嚴(yán)重青春痘或者長有痤瘡的患者，在晚上用芝麻油調(diào)配艾草灰涂抹，第二天早上再洗掉，基本上2、3次就好轉(zhuǎn)！
因?yàn)榘莼移珳?、偏堿性，開始使用會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)痛。
2
美容
1，在洗面奶里加點(diǎn)艾灰，用來洗臉，可以深度清潔皮膚。
2，用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在臉上，20分鐘后洗去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細(xì)膩透亮。
3，還有你看不見的，臉上的螨蟲應(yīng)該死翹翹了！因此該方法不僅適合美眉們使用，皮膚粗糙或有有酒糟鼻的男生用也很好。
嘿，你以前是不是用過？是不是做了艾草灰面膜后，皮膚特別干、紅、甚至有點(diǎn)刺痛？
方法！
做面膜用的艾草灰一定要處理一下：在準(zhǔn)備好的艾草灰里倒上一點(diǎn)點(diǎn)食醋，這時(shí)艾草灰會(huì)起泡泡，等沒有泡泡后再調(diào)配“蛋清或牛奶或蜂蜜”。
你再做舒服極了！
我們前面說過，艾草灰偏堿性，在你臉上呆20分鐘肯定會(huì)干會(huì)紅了?。∥覀冇檬炒字泻鸵幌?，OK！以前是不是從來沒人告訴你這樣??？！快快告訴給你的朋友們吧！
如果，用食醋中和一下，做面膜后，皮膚還是很干燥，那么可以在你的艾灰面膜里滴上2滴芝麻油，問題就徹底解決了。
3
去頭皮屑、防脫發(fā)
1，準(zhǔn)備艾草灰、碗、米醋、洗發(fā)露；
2，倒點(diǎn)醋在裝有艾草灰的碗里調(diào)勻；為什么說艾草灰加醋是最佳方案呢？因?yàn)樗麄儼l(fā)生中和反應(yīng)后，更溫和了，不傷發(fā)質(zhì)。
3，把已經(jīng)和醋調(diào)配過的艾草灰，加入洗發(fā)露，再調(diào)均勻，這樣就可以洗頭了哦；
4，輕輕按揉.....過3-5分鐘沖掉就好。
每周要洗2-3次去頭皮屑的效果很好！以前每年秋冬掉發(fā)很嚴(yán)重，現(xiàn)在也掉得少了。
所以，有脂溢性脫發(fā)的各位艾友，可以用這種方法，或者單獨(dú)煮艾草水洗，可以起到去油脂、防脫發(fā)的作用。
4
艾灸排病反應(yīng)的處理
很多艾友反應(yīng)，特別是一些寒濕重的女性，在艾灸后，肚皮及大腿周圍都會(huì)出現(xiàn)紅疹及瘙癢；嚴(yán)重的還會(huì)滲水，這時(shí)只要涂抹上芝麻油調(diào)配的艾草灰后，就能輕松解決。
如果滲水嚴(yán)重的，可以直接將干燥的艾草灰撒在滲水處。
艾灸后出現(xiàn)灸花或燙傷后處理
艾灸后出現(xiàn)灸花，或者在艾灸過程中不小心燙傷，怎么處理？
還是用艾草灰。
如果灸花或者燙傷的黃水泡，不是很大，大家處理和不處理都可以。
如果有點(diǎn)大，那么可以用一根消毒過的針，刺破黃水泡，然后直接撒上艾草灰。
5
輔助治療皮膚病
艾草灰輔助治療皮膚病還是很不錯(cuò)的！主要是用到它的消炎殺菌潤膚的作用！方法跟祛痘的方法一樣。
在艾灸治療：濕疹、牛皮癬、皮炎、陰囊濕疹、外陰瘙癢、毛囊炎、扁平疣.....你覺得艾灸后皮膚比較干燥都可以用這招！
你是涂上艾草灰后再灸，或者灸了患處后再涂抹都可以！
還有痔瘡或者肛裂的患者，在熏灸后也可以用上這個(gè)。
小兒濕疹、肛門紅腫癢、紅屁屁可以直接涂抹！麻麻們是不是很省心了？
6
治腳氣
艾草灰具有消炎殺菌，吸濕祛異味的作用，因此我們推薦給有腳氣的朋友們使用，反應(yīng)效果非常好。
用艾條灸一灸有腳氣的地方后，然后涂抹上艾草灰，穿上襪子；第二天接著做，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以徹底斷根！
腳臭、腳汗的人還可以在鞋子里放包艾草灰，鞋子干凈無味。
另外，艾葉灰是天然的除異味劑，相當(dāng)于市面上很流行的竹炭。
在廁所、廚房或者是冰箱里，放包艾草灰，能起到超強(qiáng)除異味的作用，秒殺柚子皮、桔子皮！
7
治療手腳干裂
當(dāng)冬天手腳干裂開口時(shí)，一碰就很痛，用艾葉灰加麻油調(diào)配成艾灰膏敷在傷口上，傷口處一直感覺微辣，連敷2天；停止敷艾灰膏后，裂口處的皮膚還是碰不得，一碰就痛，可到第3天，疼痛減輕了，裂開的口子開始自動(dòng)愈合了，第5天，裂開的口子愈合好了，看來艾葉灰對(duì)此還是有一定效果的。
畢竟讓口子自動(dòng)愈合還是很難的。
8
健康美食
在我們很多地方都有吃艾草粑粑的習(xí)俗，在廣東艾草粑粑被叫做女人滋粑，認(rèn)為吃進(jìn)艾草后可以祛除寒濕，對(duì)女人健康養(yǎng)顏、婦科很好！
但是還有一種艾草粑粑絕大多數(shù)人都沒看見過，對(duì)，用艾草灰做的！聽老一輩人講：艾草灰做的粑粑具有化積食、養(yǎng)胃的作用！
還有那些需要了解的艾灸常識(shí)，可在下方留言予小編，近期將陸續(xù)發(fā)文
艾灸灰能做面膜嗎艾草是一種比較常見的植物，其在中醫(yī)中的應(yīng)用十分廣泛。
當(dāng)然，除了可以作為藥用之外，艾草灰還可以用來做面膜，解決人體皮膚存在的各種各樣的問題。
總結(jié)說來，艾草灰做面膜的功效有：祛痘，美容，輔助治療濕疹、皮炎等皮膚病等。
另外，艾草灰還可以用來去頭皮屑。
一、祛痘
有嚴(yán)重青春痘或者長有痤瘡的患者，可以在晚上：先把相關(guān)穴位灸一灸，特別是患處，然后涂抹上用艾草灰和芝麻油調(diào)配的艾灰膏，可以保留一晚，第二天早上再洗掉。
能夠起到消炎殺菌潤膚的作用！因?yàn)榘莼移珳?、偏堿性，開始使用會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)痛。
二、美容
1、在洗面奶里加點(diǎn)艾灰，用來洗臉，可以深度清潔皮膚。
2、用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在臉上，20分鐘后洗去，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細(xì)膩透亮。
做面膜用的艾草灰一定要處理一下：在準(zhǔn)備好的艾草灰里倒上一點(diǎn)點(diǎn)食醋，這時(shí)艾草灰會(huì)起泡泡，等沒有泡泡后再調(diào)配“蛋清、牛奶、蜂蜜”。
三、去頭皮屑
1、準(zhǔn)備艾草灰、碗、米醋、洗發(fā)露；
2、倒點(diǎn)醋在裝有艾草灰的碗里調(diào)勻；為什么說艾草灰加醋是最佳方案呢？因?yàn)樗麄儼l(fā)生中和反應(yīng)后，更溫和了，不傷發(fā)質(zhì)。
3、把已經(jīng)和醋調(diào)配過的艾草灰，加入洗發(fā)露，再調(diào)均勻，這樣就可以洗頭了哦；
4、輕輕按揉過3-5分鐘沖掉就好。
四、輔助治療皮膚病
艾草灰輔助治療皮膚病還是很不錯(cuò)的！主要是用到它的消炎殺菌潤膚的作用！方法跟祛痘的方法一樣。
在艾灸治療：腳氣、濕疹、牛皮癬、皮炎、陰囊濕疹、外陰瘙癢、毛囊炎、扁平疣你覺得艾灸后皮膚比較干燥都可以用這招！
小兒濕疹、肛門紅腫癢、紅屁屁可以直接涂抹！麻麻們是不是很省心了？艾灸痔瘡后最好也涂抹一些芝麻油調(diào)配的艾草灰膏。
五、治療手腳干裂
當(dāng)冬天手腳干裂開口時(shí)，一碰就很痛，用艾葉灰加麻油調(diào)配成艾灰膏敷在傷口上，傷口處一直感覺微辣，連敷2天；停止敷艾灰膏后，裂口處的皮膚還是碰不得，一碰就痛，可到第3天，疼痛減輕了，裂開的口子開始自動(dòng)愈合了，第5天，裂開的口子愈合好了，看來艾葉灰對(duì)此還是有一定效果的。
畢竟讓口子自動(dòng)愈合還是很難的。
艾葉是一種常見的中草藥，艾葉燒完后的艾葉灰有哪些意想不到的作用?艾葉是一種常見的中草藥。
它可以給我們的健康帶來很多好處。
那么，我們?nèi)绾尾拍艹浞掷冒~呢？
1、用于腳氣的治療
如果您患有腳氣，請(qǐng)將艾葉灰敷在患處，會(huì)立即止癢。
一般的腳氣，一天多次，堅(jiān)持幾天就可以治愈，而且效果非常顯著！如果腳氣特別嚴(yán)重，結(jié)合艾灸，效果會(huì)更好。
2、對(duì)治療傷口有奇效
（1）炎癥和消毒：艾葉灰本身具有治療炎癥和消毒作用。
敷藥后，局部紅腫疼痛會(huì)逐漸消失。
（2）止血：如傷口出血，可將艾葉灰噴灑于傷口上，迅速止血。
（3）保持傷口干燥：如果傷口有出血或滲出物，噴灑艾葉灰，傷口很快就會(huì)干燥。
即使?jié)B出嚴(yán)重，反復(fù)噴灑艾葉灰也能保持傷口干燥，確保傷口干燥是避免感染的最重要措施，也是傷口快速愈合的必要條件，艾葉灰的優(yōu)點(diǎn)是許多藥物無法替代的。
（4）傷口保護(hù)：傷口被噴上一層艾葉灰。
艾葉灰在吸入血液或排出的液體后，會(huì)粘附在傷口上，對(duì)傷口有很好的保護(hù)作用。
此外，在碰水的情況下，它也不怕水。
（5）?不易留下疤痕：受傷后是否在皮膚上留下疤痕不僅取決于傷口是否感染，還取決于傷口的血液供應(yīng)是否充足。
使用艾葉灰，傷口感染的可能性大大降低。
沒有感染，難看的疤痕就不會(huì)長出來。
太深的傷口會(huì)留下印子，但不會(huì)留下疤痕。
只要你保證身體氣血充足，你可以經(jīng)常熱敷或用艾條來促進(jìn)局部血液供應(yīng)。
3、用痤瘡的治療
當(dāng)痤瘡生長時(shí)，它會(huì)變得紅腫。
紅腫時(shí)涂上一些艾葉灰。
痤瘡會(huì)很快縮小并慢慢脫落，不會(huì)留下痤瘡的痕跡！
4、可以變美
在洗面奶中加入一些艾葉灰來洗臉。
洗后感覺特別干凈清爽。
艾葉灰也可以用來做面膜，用艾葉灰和蛋清，或者用艾葉灰加牛奶和蜂蜜做面膜，厚厚地涂在臉上，二十分鐘后洗干凈，不僅皮膚變白了，而且細(xì)膩明亮。
5、吸濕除臭
腳出汗的人把艾葉灰放在鞋子里。
吸濕效果一流！此外，艾葉灰是一種天然除臭劑。
把它用小布袋包裝，放在衛(wèi)生間、廚房或冰箱里。
它能去除異味。
艾草燒成灰后的功效和作用艾葉灰也就是艾草燒成灰后的產(chǎn)物。
使用艾葉灰對(duì)人體有什么功效與作用呢？下面就由我為大家介紹下艾灰的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。
艾草燒成灰后的功效
1有消炎、殺菌的作用
當(dāng)有傷口時(shí)，艾葉灰灑上去的一瞬間是非常痛的，猶如酒精灑到上面一樣，看樣子艾葉灰本身就有消炎、殺菌的作用。
使用后，局部的紅腫、疼痛都會(huì)漸漸消失，說明艾葉灰有持續(xù)的消炎、殺菌作用
2能幫助傷口止血
當(dāng)傷口出血時(shí)，將艾葉灰不斷地灑在傷口上，很快就能止血(大的傷口我還沒有試驗(yàn)過)。
3能保持傷口的干燥
當(dāng)傷口有出血或滲液時(shí)，灑上艾葉灰，創(chuàng)面很快會(huì)干燥。
如有的地方滲液嚴(yán)重，可以反復(fù)灑艾葉灰，一樣能保持住創(chuàng)面的干燥。
而保證創(chuàng)面的干燥，是避免感染最重要的一條，也是快速長好傷口必不可少的條件，艾葉灰這一優(yōu)勢(shì)，是很多藥物所不能替代的。
4能很好地保護(hù)傷口
當(dāng)艾葉灰灑在傷口上，吸收了血液或滲出的液體后，艾葉灰就會(huì)緊緊地粘在傷口上，能很好地保護(hù)住傷口。
雖摸上去發(fā)硬，但實(shí)際感覺到局部傷口還是透氣的，并沒有緊繃的感覺。
而且遇水不會(huì)脫離，不怕水的沖洗。
相比之下，現(xiàn)代人發(fā)明的創(chuàng)可貼可就太遜色了。
5不易留下疤痕
其實(shí)受傷后，皮膚上會(huì)不會(huì)留下疤痕，既與傷口是否感染有關(guān)，也與傷口處的血液供應(yīng)是否充足有關(guān)。
艾葉灰的使用，傷口感染的幾率大大降低，沒感染就不會(huì)長出丑陋的疤痕。
而傷口的印跡要完全消失，取決于傷口的深淺。
太深的傷口一定會(huì)留下印跡但不是疤痕，而印跡的深淺與局部血液供應(yīng)是否充足有關(guān)。
只要保證身體內(nèi)的氣血充足，再經(jīng)常對(duì)局部進(jìn)行熱敷或用艾條艾熏，促進(jìn)局部的血液供應(yīng)，相信受傷后留下的印跡一定會(huì)很淺。
艾草燒成灰后的作用
1、寶寶經(jīng)常會(huì)有紅屁股，做媽媽的當(dāng)然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反復(fù)復(fù)，尤其害怕會(huì)有依賴性。
在媽媽的提醒下，我用艾灰加香油調(diào)勻，來涂兒子的紅屁股，然后照例穿上紙尿褲，等到下次換的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，哈哈小PP一點(diǎn)也不紅了耶，有寶寶的媽媽可以試一下哦。
其實(shí)大人的濕瘡之類的也可以這樣用。
2、患腳氣時(shí)可在患處涂抹艾灰，會(huì)即刻止癢。
一般的腳氣，每天多次，堅(jiān)持幾天就會(huì)痊愈，這個(gè)方法很靈驗(yàn)!如果您的腳氣特別嚴(yán)重的話，結(jié)合艾灸，會(huì)有更好的效果。
3、長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就掉了，不會(huì)留痘印哦。
4、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在臉上，二十分鐘后洗去，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細(xì)膩透亮。
5、在洗面奶里加點(diǎn)艾灰，用來洗臉，洗后有特別干凈、清爽的感覺。
6、艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。
7、有的人腳愛出汗，在脫下來的鞋里，放上艾灰包，吸濕效果一流哦。
8、艾灰是絕好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜歡，起碼我用艾灰養(yǎng)的花，都長的欣欣向榮。
艾草的功效
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。
用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。
炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。
本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。
煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病。
”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。
”說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用。
艾葉叫艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，為菊科植物艾的干燥葉。
具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效。
適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。
別名：艾、冰臺(tái)、艾蒿、醫(yī)草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾、陳艾、灰草、大艾葉、杜艾葉、萎蒿、陳艾。
性味：艾葉味辛、苦，性溫，
別名：艾、冰臺(tái)、艾蒿、醫(yī)草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾、陳艾、灰草、大艾葉、杜艾葉、萎蒿、陳艾。
功效：散寒止痛，溫經(jīng)止血。
適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。
艾灰怎么用來祛斑艾灰怎么用來祛斑
艾灰怎么用來祛斑？愛美是女人的天性，臉上有斑點(diǎn)是我們不能容忍的，很多人聽別人說艾灰可以有效的祛斑。
我已經(jīng)為大家搜集和整理好了艾灰怎么用來祛斑的相關(guān)信息，一起來了解一下吧。
艾灰怎么用來祛斑1
艾灰祛斑作用還是欠缺一些的。
艾灰也就是艾灸之后剩下的一些灰，它的主要作用就是可以消炎殺菌，保護(hù)傷口，活血化瘀，來治腳氣等作用。
同時(shí)用于做面膜也能起到很好的美白護(hù)膚的作用，加入艾灰、牛奶還有蜂蜜進(jìn)行調(diào)勻之后使用，可以將調(diào)勻好的面膜涂抹在臉上，這樣美白肌膚效果就很不錯(cuò)了。
艾灰功效和作用
艾灰能夠治療腳氣：患腳氣時(shí)可在傷處擦抹艾灰，會(huì)立刻消癢。
一般的腳氣，每日數(shù)次，堅(jiān)持不懈幾日便會(huì)治愈，這一方式很很靈！假如您的腳氣非常比較嚴(yán)重得話，融合艾炙，會(huì)出現(xiàn)更強(qiáng)的實(shí)際效果。
艾灰能夠去痘：長了臉上痘痘，泛紅腫脹，這時(shí)候您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)迅速干癟癟，漸漸地就沒了，不容易留痘痕哦。
艾灰能夠敷面膜：用艾灰和雞蛋清，或是艾灰加牛奶和蜂蜜作出的'補(bǔ)水面膜，稠狀的涂在臉部，二十分鐘后洗掉，您會(huì)發(fā)覺，不但變白了，還非常細(xì)致晶瑩剔透。
艾灰能夠潔面：在潔面乳里天賦加點(diǎn)艾灰，用于潔面，洗后有非常干凈、清新的覺得。
艾灰能夠去味：艾灰是純天然的除味劑，用小布袋裝起來，放到洗手間、餐廳廚房或是是電冰箱里，能具有去異味的實(shí)際效果，能夠跟竹碳相提并論。
艾灰能夠作為防潮劑：有些人腳愛出汗，在脫掉的鞋內(nèi)，放上艾灰包，吸潮實(shí)際效果一流哦。
艾灰能夠做化肥：艾灰是絕佳的草灰化肥，把艾灰拌在土中，花草樹木都喜愛。
艾灰能夠活血：當(dāng)?shù)纳砩夏男┑胤綋p壞流血后可將艾灰拌成墻泥擦抹于患處，過幾天便會(huì)治愈。
艾炙有活血化瘀作用，但艾灰是個(gè)非常好的止血藥。
小寶寶常常會(huì)出現(xiàn)紅屁屁，做媽媽的自然心痛，用了許多膏啊霜啊油啊，實(shí)際效果也是反反復(fù)復(fù)，特別是在擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)依賴感。
可以用艾灰加芝麻油調(diào)均勻，來涂小寶寶的紅屁屁，隨后照樣子寫一寫穿上尿不濕，直到下一次換的情況下便會(huì)發(fā)覺轉(zhuǎn)好，有小寶寶的母親能夠試一下哦。
實(shí)際上成年人的濕瘡這類的還可以那樣用。
實(shí)際上艾灰的功效也有許多，不但在醫(yī)藥學(xué)上艾灰能作出貢獻(xiàn)，在農(nóng)牧業(yè)方式也是非常好的化肥，因此存著這種奇妙的艾灰，日常生活一定會(huì)采用的。
艾灰怎么用來祛斑2
艾灰醫(yī)治濕疹是什么原因?
艾灰實(shí)際上便是用干躁的艾草葉燒造而成的灰，很多人會(huì)誤認(rèn)為這種余燼是一些沒有使用價(jià)值的廢棄物，經(jīng)常會(huì)將其倒進(jìn)垃圾箱內(nèi)丟掉，可是有的人卻不容易那樣做，乃至?xí)钣冒裔t(yī)治濕疹。
實(shí)際上艾灰具備一定的消癢消炎的功效作用，針對(duì)艾灰醫(yī)治濕疹主要是應(yīng)用艾灰的功效作用來協(xié)助緩解濕疹出現(xiàn)之后，病人出現(xiàn)的發(fā)癢強(qiáng)烈的問題，因而艾灰醫(yī)治濕疹的確是有一定的協(xié)助的。
可是需要留意的是濕疹的病發(fā)原因繁雜，單純性用艾灰醫(yī)治濕疹是還不夠的，病人務(wù)必要去到靠譜的醫(yī)院門診去求診醫(yī)治，而且在生活起居中搞好有關(guān)的醫(yī)護(hù)才可以使?jié)裾畎Y狀真實(shí)獲得處理。
艾草葉灰除開能夠用于醫(yī)治濕疹，它在我們的日常生活也有下列幾類主要用途——
1、艾草葉灰醫(yī)治小孩紅屁股的實(shí)際效果也很明顯，曾經(jīng)的我用艾灰加芝麻油調(diào)均勻，來涂孩子的紅屁屁，隨后照樣子寫一寫穿上尿不濕，直到下一次換的情況下發(fā)覺，小PP一點(diǎn)也不紅了，有小寶寶的母親能夠試一下哦。
2、患腳氣時(shí)可在傷處擦抹艾灰，會(huì)立刻消癢。
一般的腳氣，每日數(shù)次，堅(jiān)持不懈幾日便會(huì)治愈，這一方式很很靈!假如您的腳氣非常比較嚴(yán)重得話，融合艾炙，會(huì)出現(xiàn)更強(qiáng)的實(shí)際效果。
3、長了臉上痘痘，泛紅腫脹，這時(shí)候您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)迅速干癟癟，漸漸地就沒了，不容易留痘痕哦。
4、用艾灰和雞蛋清，或是艾灰加牛奶和蜂蜜作出的補(bǔ)水面膜，稠狀的涂在臉部，二十分鐘后洗掉，您會(huì)發(fā)覺，不但變白了，還非常細(xì)致晶瑩剔透。
5、在潔面乳里天賦加點(diǎn)艾灰，用于潔面，洗后有非常干凈、清新的覺得。
6、艾灰是純天然的除醛劑，用小布袋裝起來，放到洗手間、餐廳廚房或是是電冰箱里，能具有去異味的實(shí)際效果，能夠跟竹碳相提并論。
7、有些人腳愛出汗，在脫掉的鞋內(nèi)，放上艾灰包，吸潮實(shí)際效果一流哦。
8、艾灰是絕佳的草灰化肥，把艾灰拌在土中，花草樹木都喜愛，至少我艾灰養(yǎng)的花，都長的生機(jī)勃勃。
艾灸灰的作用和功效的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于艾灸灰的作用和功效可以用在花盆里面、艾灸灰的作用和功效的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

腿經(jīng)常轉(zhuǎn)筋，不妨艾灸腿上一穴，對(duì)緩解此癥有很大的幫助

轉(zhuǎn)筋一證民間稱作“抽筋”,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把小腿的抽筋稱作腓腸肌痙攣,病情甚者胸部、腹部及手指筋脈攣縮.本病為常見多發(fā)病,發(fā)病雖無危險(xiǎn)但疼痛難忍,伸懶腰時(shí)往往誘發(fā)轉(zhuǎn)筋,給患者帶來不少煩惱.醫(yī)者常令患者通過各種方式補(bǔ)鈣,效果卻不盡人意.根據(jù)國艾堂多年的病例,在“肝主筋”理論的基礎(chǔ)上將轉(zhuǎn)筋總結(jié)為“脾陽不足”、“陰津虧虛”、“血虛氣弱”和“濕熱淫筋”所致。對(duì)總是出現(xiàn)這種轉(zhuǎn)筋人群，要用艾灸進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到緩解病癥直至全愈的效果！

【條口穴 】經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽明胃經(jīng)。

3、名解：條，木之條也，風(fēng)也。口，氣血出入的門戶也。條口穴名意指本穴氣血物質(zhì)以風(fēng)的形式而運(yùn)行。本穴物質(zhì)為上巨虛穴傳來的天之下部水濕云氣，其量及范圍皆大，經(jīng)本穴的狹小通道下行時(shí)是快速的通行之狀，如風(fēng)之運(yùn)行，故名。

【 定位 】

1. 在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

2. 正坐屈膝位，在犢鼻下8寸，犢鼻與下巨虛的連線上取穴。

【 主治 】

1. 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭缰苎祝リP(guān)節(jié)炎，下肢癱瘓、痿痹，轉(zhuǎn)筋，跗腫，肩臂痛等。

2. 胃腸疾?。何腐d攣，腸炎，脘腹疼痛等。

3. 其他：扁桃體炎等。

【 灸法 】

艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘。

【 配穴 】

手陽明經(jīng)證者，配合谷；手太陽經(jīng)證者，配后溪；手少陽經(jīng)證者，配外關(guān)；外邪內(nèi)侵者，配合谷、風(fēng)池；氣滯血瘀者，配內(nèi)關(guān)、膈俞；氣血虛弱者，配足三里、氣海。

【 功效 】舒筋活絡(luò)，理氣和中;調(diào)腸胃，利氣，清熱。

以上圖文可起到有病調(diào)理，未病先防之效！

艾灸能瘦肚子嗎

艾灸能減肚子，腹部艾灸減肥有效，但并不是針對(duì)所有類型的肥胖都管用。
艾灸對(duì)脾虛濕盛型肥胖的效果會(huì)明顯一些，艾灸有著悠久的歷史，是用艾葉制成的，艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)，來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能；艾灸神闕穴有溫經(jīng)散寒，溫化水濕的作用，如果再配合灸水分穴、陰交穴、天樞穴、陰陵穴、三陰交等效果會(huì)更好。要想真正達(dá)到減肥的目的，必須少吃含糖和脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
在眾多的養(yǎng)生公司中，傳艾健康的性價(jià)比高、口碑好，公司以道家的養(yǎng)生功法，辟谷、胎息和強(qiáng)腎功為核心，幫助了很多人保持了身體健康，值得信任。
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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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