古代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)過(guò):“春應(yīng)肝而養(yǎng)生,夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng),長(zhǎng)夏應(yīng)脾而變化,秋應(yīng)肺而養(yǎng)收,冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏。”所以我們要順應(yīng)四季:春生、夏長(zhǎng)、長(zhǎng)夏化、秋收、冬藏的規(guī)律,才能頤養(yǎng)長(zhǎng)生,內(nèi)安外健。
長(zhǎng)夏在五行屬土,對(duì)應(yīng)脾,脾臟喜燥而惡濕,一旦受到濕氣的影響,則會(huì)導(dǎo)致脾氣不能正常運(yùn)化,而使氣機(jī)不暢。
濕為陰邪,好傷人陽(yáng)氣,當(dāng)脾陽(yáng)受損。會(huì)表現(xiàn)為消化吸收功能低下,臨床可見(jiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無(wú)味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。
所以長(zhǎng)夏的重點(diǎn)工作便是健脾去濕,說(shuō)起去濕來(lái),還要知道另一件事情,那就是立秋之后,氣血走膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路,那么在這個(gè)季節(jié)做好這條經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)就有著十分重要的意義。
膀胱經(jīng)在人體的背部,人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū),如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟,背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽,腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以背部刮痧也成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。
立秋以后刮刮背,個(gè)個(gè)活到一百歲?,F(xiàn)在的季節(jié)也是中醫(yī)里說(shuō)的長(zhǎng)夏。雖然立秋了,但是夏天的暑氣還沒(méi)有消除。身體內(nèi)積聚了一個(gè)夏天的寒濕,毒素,在這個(gè)季節(jié)是最好排出的時(shí)候。尤其對(duì)膀胱經(jīng)刮痧,不但可以祛除身體的寒濕,毒素,還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。會(huì)讓沉重的身體感覺(jué)輕松異常。緩解身體疲勞,改善睡眠質(zhì)量,針對(duì)肝火過(guò)勝會(huì)有很大緩解。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:
“五臟六腑出于背者,欲得而驗(yàn)之,按其處,應(yīng)在中而痛解?!?/p>
故此當(dāng)臟腑發(fā)生病變時(shí),首先在相關(guān)的“后門(mén)”背俞穴上出現(xiàn)各種呼之欲出的異常反應(yīng)點(diǎn),如痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)、皮疹、結(jié)節(jié)等。
臨床上,通過(guò)走罐、刮痧等的方式,通過(guò)“后門(mén)”幫人體把臟腑內(nèi)蘊(yùn)積的積熱炎癥廢物清理出去,以保證臟腑經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。
故前人講“背部經(jīng)常刮,活到一百一十八”是有道理的。
痧
中醫(yī)刮痧,是傳統(tǒng)的自然療法之一,但是大多人對(duì)于出痧代表的意思恐怕多數(shù)搞不清楚。此篇將出痧的痧印分析整理出來(lái),希望大家看了之后可以清楚自己的身體情況,然后更好地通過(guò)刮痧達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。
看顏色
紅色
代表血熱,血燥,身體容易引發(fā)炎癥,易發(fā)脾氣。
紫紅色
有寒氣進(jìn)入體內(nèi),傷害內(nèi)臟只在表層。
紫色
寒入內(nèi)臟,容易出現(xiàn)胃寒,宮寒等現(xiàn)象。
紫黑色
寒入脾心,準(zhǔn)備生病。
黑色
重度寒氣滲入身體內(nèi)臟,已經(jīng)生病了。
觀區(qū)域
后頭頸項(xiàng)區(qū)
反應(yīng)頭部頸部問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)異型及壓痛點(diǎn):表示可能頭痛,頸椎骨刺和增生,高血壓或咽炎等疾病發(fā)生。
脊椎區(qū)
代表睡眠,睡眠質(zhì)量不好。
雙側(cè)肩背區(qū)
反應(yīng)肩部問(wèn)題。
1)若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛,如果有異狀,則有可能有頭痛,肩膀酸痛,落枕,手腳酸痛,易發(fā)酸澀,眼痛等諸癥;
2)如果出現(xiàn)紫色痧癥,看是否有風(fēng)濕或已經(jīng)風(fēng)濕了;
3)如果大板經(jīng)的肌肉過(guò)緊厚,有紅色帶點(diǎn),一是可能患有肩周炎,分開(kāi)來(lái)說(shuō)右肩出痧較重,二是說(shuō)明伏案工作程度,職業(yè)病,左肩出痧說(shuō)明用腦過(guò)度。
心肺區(qū)
反應(yīng)呼吸問(wèn)題。
1)若此區(qū)出現(xiàn)壓痛,僵硬和紅點(diǎn)則有可能有感冒,胸悶,心肺功能不足等問(wèn)題;
2)心肺燥熱時(shí):晚上易口渴,易干咳;額頭易長(zhǎng)斑痘,且額頭皮膚偏干;人易煩躁,嚴(yán)重時(shí)易出鼻血;舌頭較尖,舌體偏紅,亮顴骨易潮紅,手心潮熱,唇色偏紅,易自汗(即靜坐時(shí)都易出汗);
3)心肺功能偏虛時(shí)額頭易有抬頭紋,偏干,唇色偏淡,宗氣不足,講話雖然用盡了力氣,仍然很小聲,容易氣喘,易得鼻炎,臉色蒼白,易盜汗(即晚上睡覺(jué)時(shí)偷偷出汗)。
脾胃區(qū)
反應(yīng)消化問(wèn)題。
1)若此區(qū)出現(xiàn)異狀,紫黑色或面壓點(diǎn)痛和痛腫處,腰背酸痛,會(huì)因?yàn)楦喂δ懿唤∪l(fā)的疾??;
2)脾不好,眼圈是偏紫紅色的,偏虛時(shí),皮膚暗淡無(wú)光澤,偏虛時(shí),臉色蒼白,無(wú)光,易松弛,嘴唇偏干,脫皮,口味淡,無(wú)味,人消瘦,身體較弱,易頭暈?zāi)垦#?/p>
3)脾偏濕時(shí),水濕運(yùn)化不出去,瘀池在臉上,導(dǎo)致臉色偏黃,易長(zhǎng)眼袋,臉色出現(xiàn)暗瘡,酒糟鼻,上半身虛胖,舌有齒印,舌苔偏淡;
4)胃不好時(shí),黑眼圈是偏黑的,不消化,偏瘦,舌偏干,偏紅,黏,易口渴,當(dāng)胃很差時(shí),是沒(méi)有舌苔的。
肝膽區(qū)
反應(yīng)排毒問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)壓痛點(diǎn),異點(diǎn),僵硬塊,痛,腫脹和紫黑色,則有可能出現(xiàn)消化不良,腸胃脹氣,急慢性腸胃炎,腰痛。
腰腎區(qū)
反應(yīng)內(nèi)分泌問(wèn)題。
1)若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛,僵硬,腫脹和紫黑色,則有可能出現(xiàn)膀胱炎,腎虛,腎臟功能失調(diào),糖尿病,水腫,腰痛,尿頻,閃腰等疾病。
2)雄性激素分泌過(guò)旺:嘴周易長(zhǎng)痘,毛發(fā)較粗,皮膚分泌油脂較多,脾氣較暴躁,易口渴,且五臟六腑都較熱。
3)雌性激素分泌過(guò)旺時(shí):嘴周皮膚相對(duì)比較黃,皮膚偏干,臉色也有點(diǎn)偏黃,無(wú)光澤,臉上或嘴周容易長(zhǎng)斑,人易煩躁,易得更年期綜合癥。
臀部骶椎區(qū)
若此區(qū)出現(xiàn)肌膚顏色變?yōu)鹾冢兴嵬?,腫脹處,則有可能坐骨神經(jīng)痛,月經(jīng)不調(diào),子宮炎等疾病。
手足區(qū)
若此區(qū)出現(xiàn)異型,壓點(diǎn)痛,腫痛,則有可能出現(xiàn)手足病,膝蓋酸痛,四肢脹痛,血管硬化。
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看形狀
片狀
表淺,有問(wèn)題只在表層。
小點(diǎn)、中點(diǎn)
小點(diǎn):濕熱或寒濕,代表長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)滴累積而形成的,如果不排除,容易引起內(nèi)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎。
中點(diǎn):病理前兆。
大點(diǎn)
病灶反應(yīng)。
水泡
風(fēng)濕或內(nèi)風(fēng)濕已經(jīng)形成
(點(diǎn)開(kāi)看大圖)
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