秋后刮背，能活百歲?。ㄥe(cuò)過(guò)毀終生的文章）

古代醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)過(guò)：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏。”所以我們要順應(yīng)四季：春生、夏長(zhǎng)、長(zhǎng)夏化、秋收、冬藏的規(guī)律，才能頤養(yǎng)長(zhǎng)生，內(nèi)安外健。

長(zhǎng)夏在五行屬土，對(duì)應(yīng)脾，脾臟喜燥而惡濕，一旦受到濕氣的影響，則會(huì)導(dǎo)致脾氣不能正常運(yùn)化，而使氣機(jī)不暢。

濕為陰邪，好傷人陽(yáng)氣，當(dāng)脾陽(yáng)受損。會(huì)表現(xiàn)為消化吸收功能低下，臨床可見(jiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無(wú)味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。

所以長(zhǎng)夏的重點(diǎn)工作便是健脾去濕，說(shuō)起去濕來(lái)，還要知道另一件事情，那就是立秋之后，氣血走膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路，那么在這個(gè)季節(jié)做好這條經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)就有著十分重要的意義。

膀胱經(jīng)在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以背部刮痧也成了養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)。

立秋以后刮刮背，個(gè)個(gè)活到一百歲?，F(xiàn)在的季節(jié)也是中醫(yī)里說(shuō)的長(zhǎng)夏。雖然立秋了，但是夏天的暑氣還沒(méi)有消除。身體內(nèi)積聚了一個(gè)夏天的寒濕，毒素，在這個(gè)季節(jié)是最好排出的時(shí)候。尤其對(duì)膀胱經(jīng)刮痧，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。會(huì)讓沉重的身體感覺(jué)輕松異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，針對(duì)肝火過(guò)勝會(huì)有很大緩解。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:

“五臟六腑出于背者，欲得而驗(yàn)之，按其處，應(yīng)在中而痛解?！?/p>

故此當(dāng)臟腑發(fā)生病變時(shí)，首先在相關(guān)的“后門(mén)”背俞穴上出現(xiàn)各種呼之欲出的異常反應(yīng)點(diǎn)，如痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)、皮疹、結(jié)節(jié)等。

臨床上，通過(guò)走罐、刮痧等的方式，通過(guò)“后門(mén)”幫人體把臟腑內(nèi)蘊(yùn)積的積熱炎癥廢物清理出去，以保證臟腑經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。

故前人講“背部經(jīng)常刮，活到一百一十八”是有道理的。

痧

中醫(yī)刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，但是大多人對(duì)于出痧代表的意思恐怕多數(shù)搞不清楚。此篇將出痧的痧印分析整理出來(lái)，希望大家看了之后可以清楚自己的身體情況，然后更好地通過(guò)刮痧達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。

看顏色

紅色

代表血熱，血燥，身體容易引發(fā)炎癥，易發(fā)脾氣。

紫紅色

有寒氣進(jìn)入體內(nèi)，傷害內(nèi)臟只在表層。

紫色

寒入內(nèi)臟，容易出現(xiàn)胃寒，宮寒等現(xiàn)象。

紫黑色

寒入脾心，準(zhǔn)備生病。

黑色

重度寒氣滲入身體內(nèi)臟，已經(jīng)生病了。

觀區(qū)域

后頭頸項(xiàng)區(qū)

反應(yīng)頭部頸部問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)異型及壓痛點(diǎn)：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發(fā)生。

脊椎區(qū)

代表睡眠，睡眠質(zhì)量不好。

雙側(cè)肩背區(qū)

反應(yīng)肩部問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀酸痛，落枕，手腳酸痛，易發(fā)酸澀，眼痛等諸癥；

2）如果出現(xiàn)紫色痧癥，看是否有風(fēng)濕或已經(jīng)風(fēng)濕了；

3）如果大板經(jīng)的肌肉過(guò)緊厚，有紅色帶點(diǎn)，一是可能患有肩周炎，分開(kāi)來(lái)說(shuō)右肩出痧較重，二是說(shuō)明伏案工作程度，職業(yè)病，左肩出痧說(shuō)明用腦過(guò)度。

心肺區(qū)

反應(yīng)呼吸問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)壓痛，僵硬和紅點(diǎn)則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問(wèn)題；

2）心肺燥熱時(shí)：晚上易口渴，易干咳;額頭易長(zhǎng)斑痘，且額頭皮膚偏干;人易煩躁，嚴(yán)重時(shí)易出鼻血;舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗(即靜坐時(shí)都易出汗)；

3）心肺功能偏虛時(shí)額頭易有抬頭紋，偏干，唇色偏淡，宗氣不足，講話雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗(即晚上睡覺(jué)時(shí)偷偷出汗)。

脾胃區(qū)

反應(yīng)消化問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)異狀，紫黑色或面壓點(diǎn)痛和痛腫處，腰背酸痛，會(huì)因?yàn)楦喂δ懿唤∪l(fā)的疾??；

2）脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時(shí)，皮膚暗淡無(wú)光澤，偏虛時(shí)，臉色蒼白，無(wú)光，易松弛，嘴唇偏干，脫皮，口味淡，無(wú)味，人消瘦，身體較弱，易頭暈?zāi)垦＃?/p>

3）脾偏濕時(shí)，水濕運(yùn)化不出去，瘀池在臉上，導(dǎo)致臉色偏黃，易長(zhǎng)眼袋，臉色出現(xiàn)暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡；

4）胃不好時(shí)，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏干，偏紅，黏，易口渴，當(dāng)胃很差時(shí)，是沒(méi)有舌苔的。

肝膽區(qū)

反應(yīng)排毒問(wèn)題。若此區(qū)出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，異點(diǎn)，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現(xiàn)消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛。

腰腎區(qū)

反應(yīng)內(nèi)分泌問(wèn)題。

1）若此區(qū)出現(xiàn)壓點(diǎn)痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現(xiàn)膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調(diào)，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。

2）雄性激素分泌過(guò)旺：嘴周易長(zhǎng)痘，毛發(fā)較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。

3）雌性激素分泌過(guò)旺時(shí)：嘴周皮膚相對(duì)比較黃，皮膚偏干，臉色也有點(diǎn)偏黃，無(wú)光澤，臉上或嘴周容易長(zhǎng)斑，人易煩躁，易得更年期綜合癥。

臀部骶椎區(qū)

若此區(qū)出現(xiàn)肌膚顏色變?yōu)鹾冢兴嵬?，腫脹處，則有可能坐骨神經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，子宮炎等疾病。

手足區(qū)

若此區(qū)出現(xiàn)異型，壓點(diǎn)痛，腫痛，則有可能出現(xiàn)手足病，膝蓋酸痛，四肢脹痛，血管硬化。

呂教授刮痧工具截文章底部↓

看形狀

片狀

表淺，有問(wèn)題只在表層。

小點(diǎn)、中點(diǎn)

小點(diǎn)：濕熱或寒濕，代表長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內(nèi)風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎。

中點(diǎn)：病理前兆。

大點(diǎn)

病灶反應(yīng)。

水泡

風(fēng)濕或內(nèi)風(fēng)濕已經(jīng)形成

（點(diǎn)開(kāi)看大圖）

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