90歲的人，40歲心臟！因為他每天吃三片這個！才幾塊錢

不知道大家有沒有聽過一句老話：“早吃姜，補藥湯”。就是說每天早晨三片醋泡姜，不勞醫(yī)生開藥方！今天就來說說生姜！

吃姜為何能保養(yǎng)心臟呢？

根據(jù)相關的臨床研究，吃醋泡姜讓脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。

心臟病跟胃有關系，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，脾胃跟高血壓都有關系，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。

不僅如此，夏季吃醋泡姜作用還大著呢。

早上三片姜，補陽不上火

萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足，醋泡姜養(yǎng)生不失為明智之選。具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，預防慢性病，提升人體陽氣的功效。

不過要注意，醋泡生姜平時最好放冰箱里，這樣不容易壞，早餐的時候喝粥，吃點醋泡生姜，不僅清爽可口，還能補氣升陽，功效遠遠勝過補藥。

夏季常吃醋泡姜，祛濕寒

夏天人體的濕氣很大，祛濕驅(qū)寒吃什么好?

最好的辦法就是食療祛寒氣。在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中，生姜是可以長期食用并無特別食用禁忌的?？梢詫⑸蚰コ煞?，泡水喝。

用醋泡過的生姜，借助醋的收斂作用，把生姜的發(fā)散和溫暖作用發(fā)揮到極致，提高人體體溫的同時讓體內(nèi)濕寒消失。

早上吃幾片醋泡生姜，養(yǎng)護脾胃

常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃脹、胃痛發(fā)作頻繁了。

飲食習慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。我在這稍稍提醒一下大家，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。

姜有止胃寒、解膩、助消化的功效；而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發(fā)揮調(diào)理脾胃的作用。適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

每天三片姜，防治關節(jié)炎

姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，每天使用2到3片醋泡姜，或服用醋二十毫升左右，能輔助治療關節(jié)炎。

吃醋泡生姜，降血脂

醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促進血液循環(huán)，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建議高血脂，高血壓患者適量食用。

這樣吃姜，緩解身體不適

1、生姜茶：抵抗空調(diào)病

做法：取生姜3~5片，用沸水沏開即可。

需要提醒的是，生姜茶一定要趁熱喝，因為“空調(diào)病”是肺胃受寒導致的，一定要喝熱姜茶才能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

2、生姜陳皮茶：開胃促消化

做法：取2~3片生姜和2~3片陳皮，用開水沖泡即可。

3、紅糖姜湯：緩解風寒感冒

做法：取生姜10克、紅糖15克，將生姜洗凈、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶。

需要注意的是，紅糖姜湯只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

醋泡生姜自制法

生姜一塊（最好選用鮮姜）、米醋或陳醋一瓶

1、生姜切片。

2、把切好的姜片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒?jié)M，沒過生姜。

4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子，密封結(jié)實。放到冰箱里一個星期后就可以吃了。

注意

1、不可空腹吃，會傷胃。

2、一天吃3片就夠了，吃太多則會導致胃熱。

3、一定要在早飯時吃，所謂早吃姜，補藥湯，這是因為姜最擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣。

4、早晨7~9點，正是人體氣血流注，陽明胃經(jīng)之時，此時吃姜正好生發(fā)胃氣，促進消化。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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