大中醫(yī)古法煴灸第二十二期傳承班圓滿結(jié)束！

如果一個人要得到永久的幸福，永恒的快樂，就必須具備“知足并感恩”的美好品德。

開課之前讓我們一起跟著師父念一段感恩詞：

感恩天地恩賜、感恩祖國護(hù)佑、感恩父母養(yǎng)育！

感恩歷代大德圣賢、歷代祖師所傳慈悲濟(jì)世法！

感恩歷代祖師大德創(chuàng)立傳承古法煴灸！

弟子***愿用古法煴灸慈悲幫助一切有緣眾生離苦得樂！

我們學(xué)習(xí)煴灸利益眾生，但我們也要有一個健康的身體，師父閑在居士送給大家兩個紅包：

健——強(qiáng)壯有力、氣足為健——渾圓樁

康——經(jīng)絡(luò)通暢——兩儀陰陽功

“萬動不如一靜，萬練不如一站”站樁練功乃中醫(yī)人的必修課，不僅可以內(nèi)證人體，而且感知人與自然的聯(lián)系。師父手把手教大家站樁練功。

閑在居士成立打卡練功群，每天早上帶領(lǐng)大家一塊練功。我們的口號是：“為五十年后歡聚，我們一起站樁練功”。

歡迎各位老師加入“閑在居士打卡練功群”，也可拉上親朋好友一起練功。

本群不收任何費(fèi)用，無門檻，只要愿意練功均可加入。大家可以公益推廣，帶動周圍有緣人。

希望人人有個好身體，家家幸福，國泰民安。

8號上午王老師給大家講解了灸法簡史、古法煴灸溯源、煴灸室配置及煴具使用規(guī)范、古法煴灸的功效、古法煴灸適宜人群及病癥等。

王文杰老師是閑在居士親傳弟子，亦是國家中醫(yī)藥管理局職業(yè)技能鑒定中心認(rèn)證的艾灸師講師。

點(diǎn)擊查看古法煴灸適宜人群及病癥

背部手法的講解、分組演示、練習(xí)與考核... ...

“蓋醫(yī)之道，所以續(xù)人之命，而與天地生生之德不可一朝泯也”。

——元·王好古《此事難知·序》

“學(xué)不貫今古，識不通天人，才不近仙，心不近佛者，寧耕田織布取衣食耳，斷不可作醫(yī)以誤世！醫(yī)，故神圣之業(yè)，非后世讀書未成，生計(jì)未就，擇術(shù)而居之具也。是必慧有夙因，念有專習(xí)，窮致天人之理，精思竭慮于古今之書，而后可言醫(yī)?！?/p>

——明·裴一中《言醫(yī)·序》

腹部手法講解、分組操作、手把手教學(xué)練習(xí)及考核... ...

五湖四海煴灸家人共聚煴灸堂，發(fā)心服務(wù)更多有緣眾生離苦得樂！

讓我們這個因緣殊勝的大家庭組成千手觀音幫助更多的有緣眾生離苦得樂！

艾灸古法第五章第一節(jié)---督脈

第五章第一節(jié)：督脈

督脈從后背一直往上走。諸陽之匯，屬陽。

后溪主督脈。

脊柱痛腰痛，在中間的部分，取后溪穴?；芈牭谒恼碌谝还?jié)課程。

頸椎脊柱胸椎等問題都與督脈有關(guān)。

整體看脊柱，無外乎頸椎突出、脊椎骨突出等。脊柱骨頭突出來的，本來正常情況兩邊膀胱經(jīng)高于督脈，但有人脊柱突出，高過膀胱經(jīng)。經(jīng)絡(luò)下陷，膀胱經(jīng)的問題。

第三種不多見，脊柱正S形。多半由于督脈陽氣受阻，生發(fā)有問題。青少年期注射疫苗、吊瓶、西藥等。容易損害督脈。正如梅花鹿，頭頂有角，背后陽之余，陽氣太足。鹿茸補(bǔ)陽。因小時候常注射西藥等，破壞督脈陽氣升發(fā)?？梢酝ㄟ^艾灸等調(diào)整陽氣。

后背穴位很多，如何找？任督二脈找穴特殊。

兩點(diǎn)延線側(cè)身法。度骨法找穴。摸骨頭找穴位。督脈穴位在骨節(jié)里面。如大椎在第七頸椎突下。從上到下很多骨節(jié)。七節(jié)頸椎十二節(jié)胸椎五節(jié)腰椎共24骨節(jié)。

長強(qiáng)穴離肛門近，頭頂百會、座下會陰。長強(qiáng)在會陰旁邊。圖中屁股下面中間小圈是肛門，最上面的骨頭代表最上緣，肛門摸到最后一塊骨頭。在此骨與肛門連線中間就是長強(qiáng)。

穴位不能差不多。專業(yè)人必須找準(zhǔn)穴位。

長強(qiáng)穴一般調(diào)理脫肛，下面排污通道。脫肛是因?yàn)橹袣獠蛔?，整個臟腑向下脫，補(bǔ)益中氣，補(bǔ)足后臟腑自然歸位。除艾灸還可拔罐、中藥、刮痧等調(diào)理。

脫肛

調(diào)理：補(bǔ)中益氣

中藥配方：枳殼4g　厚樸4g?蘇葉3g? 烏藥3g?香附1g?陳皮3g

艾灸配穴： 百會，長強(qiáng)，承山，中脘，神闕，關(guān)元

物理療法：冰敷

艾灸百會，諸陽之會。陽，衛(wèi)外固表。百會主升一切陽，對稱治療法。長強(qiáng)穴可以拔罐。承山穴，膀胱經(jīng)穴位：膀胱別出于肛（黃帝內(nèi)經(jīng)）。中脘、神闕、關(guān)元幫助補(bǔ)中益氣。配藥要懂藥性、配穴要講穴性。除艾灸方法，可中藥。脫肛嚴(yán)重的厚樸………………早晚各一副的量。還可以物理療法，冰敷法。用保鮮膜包一塊冰，放在肛門處。遇冷收縮。

痔瘡

內(nèi)痔：先血后便

外痔：先便后血

艾灸配穴： 百會，長強(qiáng)，承山，中脘，神闕，關(guān)元

建議，艾灸前可配合拔罐一起調(diào)理，外痔在必要時可采取刺絡(luò)放血。

痔瘡：十人九痔。內(nèi)痔和外痔。內(nèi)痔是先血后便。外痔相反。還有內(nèi)外混和痔。

艾灸痔瘡配穴與脫肛相同。同癥同源，異病同治。建議可以配合拔罐祛寒濕，痔瘡者下焦?jié)裰亍⑵⒛I濕寒。外痔者可以放血長強(qiáng)。用氣罐。新的血液會修復(fù)免疫細(xì)胞。

遠(yuǎn)血癥和近血癥，大便下血。先便后血。

張仲景《金匱要略》遠(yuǎn)血和近血

1、下血，先便后血，此遠(yuǎn)血也。黃土湯主之。甘草9? 干地黃9? 白術(shù)9? 制附子9? 阿膠9?黃芩9? 灶中黃土60配。要溫中祛寒，健脾統(tǒng)血。這里的黃土湯里：黃土經(jīng)過火燒，黃土本身歸脾胃，火燒更加溫脾胃?，F(xiàn)代人沒有，可以用赤石脂。

2、下血，先血后便，此近血也，赤小豆當(dāng)歸散主之。赤小豆50?當(dāng)歸12?槐花10（散濕清熱）配，要散濕清熱，解毒活血而止血。

3，血便混合是腸道炎癥。大便和血混合在一起，不是簡單的痔瘡，而是腸胃的炎癥?？梢园纳耜I、中脘、大腸俞、小腸俞、關(guān)元、命門。

老祖宗的智慧：藥之不及、針之不到，必灸之。

肛門瘙癢小孩子常見。因?yàn)橛邢x，脾胃功能弱，腸道生蟲，晚上磨牙，肛門癢。脾虛濕氣不化。過后的課程會詳細(xì)講。成年人肛門癢，大腿黑癢，晚上睡覺時更癢。可以用艾葉?百部20g?蛇床子 15g 熬水洗肛門，早晚各一次。癥狀就會緩解。也可以直接灸，濕氣直接灸。

赤小豆可以放在水中發(fā)芽、發(fā)出來一點(diǎn)時拿出來曬干再用。

答疑解惑環(huán)節(jié)：

1. 陰不足，需要滋陰，涌泉、太溪、復(fù)溜。舌胎有裂痕、脾虛后，脾主肌肉，脾虛后舌頭肥大。濕重舌體大，兩邊牙齒擠，于是兩側(cè)有齒痕，可以刮痧拔罐。刮痧拔罐是專門處理體表垃圾、疏通微循環(huán)、調(diào)理中焦：神闕、中脘、陰陵泉、陽陵泉、三陰交、專門去濕穴位還有水分。后面也會專門章節(jié)講舌象。

2. 一艾灸就上火：這種體質(zhì)多半是上熱下寒。先刮痧，否則艾的熱性進(jìn)入不去身體內(nèi)部。先刮痧，從頭到頸到背部，清理垃圾疏通經(jīng)絡(luò)，再重灸下焦，神闕中脘等等肚臍以下穴位，去除寒濕，中焦通暢后再灸上焦。不然容易上火。

3. 聽課需要什么條件？線下課程可以來商學(xué)院系統(tǒng)聽課，請咨詢經(jīng)銷商或者官方網(wǎng)站。

4. 過敏性鼻炎，第五節(jié)會詳細(xì)說。一般肺俞穴，通天穴、天府穴（胳膊上）、孔最穴。

5. 經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要在關(guān)節(jié)痛、紅腫脹痛，灸什么穴位。經(jīng)絡(luò)不通說法太泛，有點(diǎn)像是痛風(fēng)。用檸檬泡水喝，味酸但體內(nèi)會變堿性。可以直接灸痛處。如果痛在腳關(guān)節(jié)也可以灸昆侖、太溪穴；如果手關(guān)節(jié)可以灸外關(guān)和內(nèi)關(guān)穴……

6. 粉刺怎么辦？青春期陽氣牽引內(nèi)熱，故心肺易熱，頭上會長粉刺。下巴和腮黑頭，可能下焦寒，可能痛經(jīng)、脾胃寒會造成。定期后背刮痧，肺俞、胃俞可以放血。艾灸時間30分鐘足夠。中焦下焦調(diào)理，不可貪涼。

7. 乳腺增生：后面詳細(xì)講。配穴取肩井、足三里、膻中、天宗穴。女性應(yīng)該保持心情調(diào)理、少甜食。

8. 晚上快睡著時，三個腳趾會抽筋：手指或者腳趾抖，就像眼皮跳。中醫(yī)說是因?yàn)榧∧w皮下有積水造成?？梢灾苯泳奶?。還有說抖跟肝有關(guān)，肝主筋。肝缺血或者皮下組織積水。肝缺血，半夜肝膽經(jīng)當(dāng)令時。要調(diào)肝。

9. 血管瘤：任脈時課程講過。癲癇可以灸鳩尾穴。

10. 18歲心動過緩、食欲差：取穴應(yīng)精而少。心動過緩因?yàn)橄陆節(jié)窈斐?，可以刮痧拔罐去濕氣。重點(diǎn)灸中脘、神闕、關(guān)元、命門。

11. 前面課程可以點(diǎn)最上面《艾益生養(yǎng)生課程》名片點(diǎn)開，所有課程都在里面。

12. 有時間就灸，補(bǔ)陽之法。如果小孩子一般一周2-3次，神闕、脾胃就可以了。大人多數(shù)陽虛，可以多灸。

13. 大量寒邪艾灸后會有排病反應(yīng)。劇烈疼痛，氣血淤堵，溫?zé)岷笸ㄩ_?？梢灾苯泳耐刺?。

14. 孕婦剖腹產(chǎn)豎線切：中醫(yī)講盡量順產(chǎn)。手術(shù)會造成經(jīng)絡(luò)會有切斷等問題。從懷孕開始沒有吃藥、沒發(fā)生過性關(guān)系、生的時候順產(chǎn)，孩子會身體好。豎切也會有傷害。

15. 5個月寶寶半夜拉便便，可以溫灸神闕穴，時間短一些，溫度不要高。其實(shí)最好的方法是媽媽的手心搓熱放在肚臍上，打圈，給寶寶愛。

經(jīng)道堂受邀博鰲論壇 分論壇古法經(jīng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用高峰論壇圓滿落幕

千里赴約，共襄盛舉；

星光燦爛，大咖匯聚；

為 健康 傳播發(fā)聲！

為古法經(jīng)絡(luò)聚力！

12月18-20日，經(jīng)道堂受邀出席博鰲 健康 產(chǎn)業(yè)發(fā)展論壇2020年西部峰會！并同步舉辦經(jīng)道堂分論壇：2020 健康 中國·古法經(jīng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用高峰論壇！

本屆西部峰會是由中國食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會、中國抗衰老促進(jìn)會、中華全國工商業(yè)聯(lián)合會醫(yī)藥業(yè)商會、博鰲 健康 產(chǎn)業(yè)發(fā)展論壇組委會共同主辦，由博鰲 健康 產(chǎn)業(yè)發(fā)展論壇秘書處、中國食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會 健康 中國推動工作委員會等單位共同承辦，中國食品安全報(bào)社、北京國際交流中心等單位共同協(xié)辦，并得到了重慶當(dāng)?shù)卣?、中國農(nóng)業(yè)電影電視中心等相關(guān)機(jī)構(gòu)支持的大 健康 產(chǎn)業(yè)高峰論壇。

峰會以“推動文明建設(shè)實(shí)現(xiàn)全民 健康 ”為主題，面對疫情提出了順應(yīng)時代要求的“衛(wèi)生文明建設(shè)”倡議，并成立了“博鰲 健康 產(chǎn)業(yè)論壇研究院”。

共和國勛章獲得者、中國工程院鐘南山院士對峰會的召開表示熱烈的祝賀，國家重大重點(diǎn)研發(fā)專項(xiàng)首席科學(xué)家、美國醫(yī)學(xué)與生物工程院院士、俄羅斯工程院外籍院士、深圳大學(xué)常務(wù)副校長張學(xué)記教授發(fā)表了熱情洋溢的致辭，國務(wù)院特殊津貼專家、廣州市第一人民醫(yī)院著名醫(yī)師鐘帷德教授致辭祝賀,中國食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會執(zhí)行會長趙艷霞作為主辦方代表致歡迎詞。

同日，2020 健康 中國·古法經(jīng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用高峰論壇開幕！

經(jīng)道堂創(chuàng)始人王洪剛老師致辭：《夯實(shí)技術(shù)應(yīng)用，復(fù)興中醫(yī)藥文化》。提出傳承創(chuàng)新，與時俱進(jìn)，弘揚(yáng)醫(yī)學(xué)人文，增強(qiáng)文化自信，推動中醫(yī)藥振興發(fā)展！

特邀嘉賓：中國人民解放軍后勤部衛(wèi)生部原副部長王玉民少將致辭！指出：中醫(yī)藥是科學(xué)的，是意義重大的，在治未病當(dāng)中要發(fā)揮主導(dǎo)作用，在康復(fù)中起核心作用，在保障人民 健康 中的作用有很大空間，在 健康 中國建設(shè)中大有可為！

特邀嘉賓：亞投世界投資集團(tuán)總裁胡險(xiǎn)峰致辭，指出：要在繼承中推動中醫(yī)藥創(chuàng)新性發(fā)展，讓古老瑰寶重?zé)ü獠剩?br>
現(xiàn)場舉行頒獎儀式，王洪剛、王洪亮、許卓榮獲2020年度經(jīng)道堂·經(jīng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用領(lǐng)軍人物稱號！

2020年度經(jīng)道堂杰出貢獻(xiàn)獎、經(jīng)絡(luò)技術(shù)十大傳播人物、桃李芬芳獎、杰出傳承獎、卓越踐行獎、經(jīng)絡(luò)技術(shù)十大踐行人物、市場貢獻(xiàn)獎評選結(jié)果揭曉！嘉賓為獲獎家人們現(xiàn)場頒發(fā)獎杯和榮譽(yù)證書。

圓桌對話，王洪剛、許卓代表經(jīng)道堂發(fā)聲，跟多位與會嘉賓探討中醫(yī)藥傳承與發(fā)展！

“國家一級美術(shù)師”、“中國當(dāng)代十大慈善藝術(shù)家”、“中國當(dāng)代最具影響力人物” 稱號獲得者——劉桂秀大師蒞臨！現(xiàn)場親手書寫經(jīng)道堂、古法經(jīng)絡(luò)等書法，并獻(xiàn)上書畫作品，表達(dá)對經(jīng)道堂古法經(jīng)絡(luò)技術(shù)與大愛愿景的認(rèn)可與支持！

經(jīng)道堂職業(yè)培訓(xùn)學(xué)?？偛猛蹰l(fā)表重要演講《守正創(chuàng)新，為中醫(yī)藥注入源頭活水》！提出“傳承不泥古，創(chuàng)新不離宗”，推動中醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展！為 健康 中國建設(shè)提供新動力！

守文化之魂，創(chuàng)未有之業(yè)；

傳先賢智慧，精匠心仁術(shù)！

經(jīng)道堂此次獲邀出席高規(guī)格的博鰲 健康 產(chǎn)業(yè)發(fā)展論壇2020年西部峰會，并舉辦經(jīng)道堂分論壇，代表了 社會 各界對經(jīng)道堂實(shí)力和良好信譽(yù)的高度認(rèn)可。未來，經(jīng)道堂將更好地踐行：傳承古法經(jīng)絡(luò)技術(shù)，弘揚(yáng)中醫(yī) 養(yǎng)生 文化，振興中華民族國粹，促進(jìn) 健康 行業(yè)發(fā)展。

艾灸班心得感受_艾灸班心得

艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于艾灸心得，希望對大家有所幫助。

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艾灸班心得1

艾灸了一段時間，覺得效果蠻好的，想同大家討論分享一下。到現(xiàn)在我灸完了大概二十多根艾條，雖然不算很多，卻看到了身體的明顯改善，不由得讓我很開心，我會一直堅(jiān)持下去。原來讀書的時候身體素質(zhì)就不十分好，再加上不愛運(yùn)動，工作后，因?yàn)樽谵k公室里長時間的盯著電腦，我的坐骨神經(jīng)開始出問題，后來發(fā)展到一坐就疼，有時候躺著睡覺也疼，讓我備受煎熬。

接著月經(jīng)失調(diào)，中間斷了一次沒來，隔了一次又正常了，過了一段時間又沒來，我開始覺得有些害怕。同時，我的腰開始疼起來了，因一次彎腰我聽到骨頭“咔嗒”一聲那時腰就開始疼了，我以為是風(fēng)濕，后來疼到不行去醫(yī)院才知道原來是腰盤突出。

后來通過查閱相關(guān)知識知道艾灸可以治療腰疼，而醫(yī)院的理療費(fèi)是一百左右，醫(yī)生讓我先做一個療程看看，我有些猶豫。因?yàn)檫@時我已經(jīng)開始做艾灸了，感覺到艾灸對腰疼是有好處，所以我想堅(jiān)持再試一試。經(jīng)過連續(xù)一個星期的艾灸，灸腰部痛點(diǎn)、命門、腎俞，讓我十分意外的是，我的腰居然一點(diǎn)都不疼了，以前只要一彎腰，腰就直不起來，現(xiàn)在居然也可以自如的彎腰。我感受到了艾灸的神奇。另外，同時，推遲了20天的月經(jīng)居然也來了，實(shí)在很開心。

艾灸的過程中，我的發(fā)熱眩暈癥狀也得到了改善。艾灸了一段時間的時候，有兩天晚上渾身發(fā)熱，雖然天氣很冷但是我蓋很薄的被子還是熱，還出汗，一連兩天，出完汗以后，我的體溫回復(fù)到了正常，發(fā)熱和疲倦的癥狀好了很多，現(xiàn)在覺得精神比較好了。艾灸腰部和臀部，感覺麻麻癢癢的，坐骨神經(jīng)的癥狀改善了，經(jīng)絡(luò)也通暢了許多，現(xiàn)在就是坐著很久也不會酸軟疼痛。

艾灸神闕和關(guān)元，可以治療月經(jīng)不調(diào)，灸了幾次之后，神奇的發(fā)現(xiàn)肚子居然消下去了。艾灸的同時，我開始喝薏米紅豆湯，去濕效果極好，后來喝山藥芡實(shí)薏米，去濕效果也很好。原來大便總是要蹲很久，而且便不出來，粘粘糊糊的，現(xiàn)在很通暢，五分鐘以內(nèi)就搞定了。

我總結(jié)一下，大概經(jīng)歷了將近一個月的艾灸，我的身體改善如下：

1.遲到20天的月經(jīng)終于來了。

2.精神變好了

3.大便通暢，吃東西不脹，腸胃功能變好。

4.腰膝酸軟的情況消失

5.腰盤突出好轉(zhuǎn)，不再腰疼

6.坐骨神經(jīng)痛好了

現(xiàn)在我艾灸的時候，灸腰部，感覺到臀部和腿上都有熱流，環(huán)腰一圈熱流，證明這些部位的經(jīng)絡(luò)通暢了。目前感覺到已經(jīng)通暢的脈絡(luò)：膀胱經(jīng)、帶脈、膽經(jīng)、胃經(jīng)。當(dāng)然還不是十分明顯，有時若有若無的，但比起開始灸的時候好多了，那時是一點(diǎn)都不通。

跟大家分享一下艾灸的穴位：

1。腰疼、腰盤突出：灸命門、腎俞、委中

2. 月經(jīng)不調(diào)：灸神闕、關(guān)元、三陰交

3. 頸椎：灸大椎

4. 胃不好：灸中脘、神闕、關(guān)元

5.坐骨神經(jīng)：灸尾椎、痛點(diǎn)、環(huán)跳、命門

6.手腳冰涼：灸關(guān)元、神闕、足三里、三陰交

以上都是我總結(jié)出來，并且改善或者治好了我身上毛病的穴位，跟大家共同探討。

艾灸班心得2

在第一期《零起點(diǎn)學(xué)中醫(yī)》就聽過申武老師講艾灸，當(dāng)時就覺得特別好，對艾灸有了初步的認(rèn)識，種下了一顆艾灸的種子，直到看到申武老師的杭州線下課，就像種子發(fā)芽了一樣，自然而然的跟著申老師的腳步來到了杭州與來自四面八方的當(dāng)歸同學(xué)共同學(xué)習(xí)這一古老而神奇的艾灸。

對于中醫(yī)愛好者來說線下學(xué)習(xí)就相當(dāng)于走近校園跟師學(xué)藝一樣，仿佛回到了教室，老師在臺上，我們坐在臺下。與在家里面對電腦隔空聽課的感受完全不同。

五天的課程中，申老師帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了灸道文化、三才辯證、三才脈法、常見病你艾灸治療和配穴原則，了解了古時的艾灸種類和運(yùn)用場景(艾壯灸;灼艾;疤痕灸;麥粒灸;);原來，古人家中是常備艾草的，而艾灸在古代也是可以運(yùn)用在大病和急病的治療中的。

相較于之前對于艾灸使用的局限性，又拓寬了新的認(rèn)知邊界。

申老師說：“艾草是太陽的使者，只要有太陽的地方就有艾草。這是大自然的饋贈?！?/p>

小小的艾草，大大的愛心。讓我對大自然又多了一份敬畏和感恩之心。

除了學(xué)習(xí)古法艾灸，還有了很多第一次體驗(yàn)。

1. 申老師講故事

這次杭州艾灸班是五天沉浸式的學(xué)習(xí)，課程安排的非常充實(shí)，每次下課后，同學(xué)們都感嘆非常燒腦，盡管如此還戀戀不舍。

我想大家戀戀不舍不但是課程內(nèi)容精彩還因?yàn)樯晡淅蠋熢谡n間防止我們打瞌睡，會給我們講一些道家養(yǎng)生的方法，和申老師的師傅三申道人師爺?shù)墓适?。這些故事談玄說妙，聽的我們炯炯有神。

2.針灸初體驗(yàn)

雖然是艾灸課，但申武老師還給我們演示了一些常用穴位的針刺。讓我這個對針膽怯的人也勇敢的體驗(yàn)了一下針刺的魅力。

更幸運(yùn)的是同學(xué)們都得到了老師現(xiàn)場治療的機(jī)會，據(jù)說申老師的掛號費(fèi)是900多呢!同學(xué)直呼賺大了。

3. 靜坐體驗(yàn)

課程第二天下午，申老師帶領(lǐng)我們練習(xí)靜坐，靜坐方式跟之前一期中基孫鵬飛老師帶領(lǐng)我們的靜坐有相似也有不同，首先時間就比較充裕，可以完成整個冥想過程。

在跟隨著申老師低垂的聲音，意念丹田，一呼一吸之間，全身都得到了放松，在保持了一會之后，耳邊漸漸響起申老師從丹田發(fā)出的聲音，像是誦的冥想歌，現(xiàn)場演繹聽起來特別有穿透力。

4. 入睡小妙招

在艾灸常見病的治療中，申老師還分享非常多的小妙招，比如入睡秘籍：拍頭跺腳揉肚臍;睡前放松的呼吸;并現(xiàn)場演示了揉肚臍的正確手法。

在講病的過程中，申老師說到我們?nèi)嘶钪钪匾氖欠畔拢翰黄诖槐г?，不糾結(jié)，不貪吃。

我想這是我們此次課程的心法了，很大一部分痛苦和疾病的根源都來自對對方的期待，抱怨，沒有了期待也就沒有了抱怨，環(huán)環(huán)相扣，循環(huán)無端，我們唯一能做的是把對別人的期待換成對自己的期待，讓自己處于主動的選擇狀態(tài)，拿回生命的自主權(quán)。

我選擇，我喜歡，我負(fù)責(zé)。

5. 戶外艾灸體驗(yàn)

由于上課場地的排煙不夠理想，為了讓我們有更多實(shí)操的機(jī)會，學(xué)堂杭州城市會會長麗霞姐幫我們尋到了一塊特別好的戶外場地，遠(yuǎn)離鬧市區(qū)，青山綠水，宛如世外桃源般清凈，在游歷了一圈之后，我們一邊享受著大自然靜謐，一邊兩兩分組搓著艾壯，為接下來的實(shí)操做著準(zhǔn)備。

當(dāng)天天氣特別好，申老師建議我們以地為席，天為蓋，在太陽下面灸，或許這就是所謂的天灸吧。艾草加上太陽，我想大家都應(yīng)該永生難忘，不虛此行了吧。

6. 面基小伙伴

【“蝶變”思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營】自2018年7月份已經(jīng)開設(shè)了4期，大家平時都在社群內(nèi)互動，沒想到這次在杭州艾灸線下課上見到了我的三位學(xué)員，在課間之余我們就像是熟悉的陌生人，一起聊思維導(dǎo)圖，聊自我管理。

確認(rèn)過眼神，大家都是同頻的人。

圖片發(fā)自簡書App

從線上[零起點(diǎn)學(xué)中醫(yī)一期]艾灸課，到[杭州艾灸]線下課，線上到線下的感覺真好!

一切都是最好的安排，感謝文菁姐，麗霞姐的組織安排。

感恩相遇，期待重逢

艾灸班心得3

之前一直不是很相信艾灸，覺得效果應(yīng)該也就那樣，不會有多神奇，可是自從自己開始堅(jiān)持艾灸之后，發(fā)現(xiàn)艾灸的效果真的很神奇，再祛濕、去寒、提升陽氣方面有著很大的功效。

最初接觸艾灸是因?yàn)槿プ鐾颇玫臅r候別人推薦的，因?yàn)闀?jīng)常痛經(jīng)，姨媽期會有大量血塊(這是宮寒的表現(xiàn))，別人建議我可以辦一張艾灸的套票，由于當(dāng)時對艾灸也是半信半疑，所以沒有辦套票，然后別人好心建議說我可以自己在家買艾灸條進(jìn)行艾灸，由于當(dāng)天別人給我艾灸后果感覺很舒服，所以就在淘寶上下單買了艾灸條。

最初由于對穴位拿捏不是很準(zhǔn)確，所以最開始只艾灸神闕穴(就是肚臍眼，這個穴位很好找)，之后開始艾灸關(guān)元，氣海兩個穴位。最初的我能感受到的效果就是冬天我沒以前那么怕冷了，下次姨媽痛經(jīng)的情況也有所緩解，沒之前那么痛了，所以在月經(jīng)干凈的第二個月我屯了新工具，開始第二個階段的艾灸。

由于之前手持艾灸條進(jìn)行艾灸，所以很不方便，一個穴位至少要15~20分鐘，長時間拿著艾條會手酸不說，還比較浪費(fèi)時間，所以我改良了艾灸的工具，選擇艾灸柱和隨身灸盒搭配著來進(jìn)行艾灸。一口氣買了一個三聯(lián)包艾灸盒和兩個單聯(lián)艾灸盒(全部是純銅的)，這樣每次在艾灸的時候我就可以騰出雙手美美的看書或者看電影了!

第二個階段我又增加了幾個穴位，主要是神闕、關(guān)元、氣海、子宮、歸來這幾個穴位，效果不錯，下次月經(jīng)的時候基本已經(jīng)沒有血塊了，最最重要的是一點(diǎn)也不痛了，以前冬天怕冷怕到要死的我現(xiàn)在再也沒有那么畏寒了。

第三個階段我有開始嘗試一些新的養(yǎng)生穴位，比如說足三里、三陰交、涌泉這幾個穴位，在此期間我也沒感冒過，感覺自己身體棒棒噠!有時候頸椎不舒服的時候會在睡覺之前艾灸一下大椎穴，第二天起來個人覺得脖子會舒服很多。

艾灸的時候會有水汽排出，這個是我自己可以看得到的，這就是排身體里濕氣的一個過程，濕氣越重水汽越多，堅(jiān)持艾灸一段時間艾灸的水汽會逐漸減少，也證明了我身體里濕氣在減少。

艾灸了一段時間之后我發(fā)現(xiàn)，艾灸不僅可以用來強(qiáng)身健體、治痛經(jīng)，還可以用來治療一些小病小痛。比如說：我胃不太好，主要是胃動力不足，有時候晚上吃撐了胃會很難受，所以家中會常備三九胃泰，但是現(xiàn)在我會自己艾灸中脘、足三里、胃俞這三個穴位，艾灸后三十分鐘胃就妥妥的不痛了;天氣轉(zhuǎn)涼變天的時候我老公會比較容易感冒發(fā)燒，用三聯(lián)包的艾灸盒艾灸肺俞穴，嚴(yán)重時搭配大椎穴睡前進(jìn)行艾灸，一覺起來不僅可以退燒，連鼻涕都可以不流了。

但是艾灸的時候也是有禁忌的，女性月經(jīng)期、妊娠期不能艾灸，過饑過飽生氣時不宜艾灸，艾灸后30分鐘內(nèi)不能碰冷水、不能吹冷風(fēng)，所以我一般是睡前進(jìn)行艾灸，最好艾灸完后最好喝一點(diǎn)溫開水。

在時間上，要是治病的話有人跟我說艾灸可以七天為一個療程，一般一個療程之后就要停個兩三天，然后進(jìn)行下一個療程，但由于我不是以治療為主要目的，只是想簡單的強(qiáng)身健體，所以一般是隔一至兩天艾灸一次，其實(shí)這個可以根據(jù)每個人的實(shí)際情況進(jìn)行安排的，個人感覺應(yīng)該沒什么影響。

以上便是是我艾灸半年的所有心得，在體會到艾灸這么多好處之后，在接下來的日子我會將艾灸這一好習(xí)慣堅(jiān)持到底的。

艾灸班心得4

這次學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多實(shí)用的東西，遇到了一些很好的人，林大哥，小東北，小胖，王姐，藍(lán)老師，許老師小姑娘等等，而且眼界也開闊到了，就像鄒老師給說的一樣，這次最大的收獲還是看問題的角度，不在局限于病名，而是從整體入手，從陰陽來看問題，把復(fù)雜的問題簡單化。當(dāng)遇到解決不了的問題后，退一步，從宏觀來扶正，一定會有不同。氣機(jī)有升降，人體五臟六腑之間的氣血升降出入。知何為常，才知何為病。以常達(dá)變。治病如果不能從大環(huán)境的改變來消滅病邪，那就給邪以出路，一切都迎刃而解。同氣相求，冬有傷寒，春必溫病。邪之所湊，其氣必虛。大概就能想起來這么多，但是每一條都讓我如飲甘露。雖然現(xiàn)在我著手解決的問題不多，但是這些都是臨床之后的解決寶典。去之前沒能看到那本《醫(yī)間道》，在林大哥介紹之后，回來細(xì)細(xì)看過，收獲良多。同出一脈，時?？吹较嗤ㄋ悸罚捅陡杏H切。這才是中醫(yī)的入門之道。除去思路上的收獲，跟著鄒老師去山上采藥，眼到之處，皆為草藥。隨手采起一株，便能道盡藥之性味用法，中藥的使用最終還是要?dú)w結(jié)到性，味，像，竹茹取其節(jié)，可治一切“節(jié)”病，可通，可以治關(guān)節(jié)的病等等。鄒老師的脈法更是讓人嘆為觀止，心神向往。(www.9xwang.Com)回來之后，一直在存像，希望有天能像鄒老師一樣，把脈即知臟腑寒熱虛實(shí)，疾病所出。老師對于艾條的態(tài)度和對針的態(tài)度，也讓我大大的震撼。通過自己去做針，感覺到我們要尊重我們手中的武器，才能和他們心意相通，才可使用他們?nèi)ズ图膊】範(fàn)帯＞拖襦u老師說的，熟能生巧，巧能生神。

其實(shí)這次里面讓我收獲最大的其實(shí)不是知識的方面，而是抄誦清靜經(jīng)和大醫(yī)精誠時的感覺。每天上課前讀一遍清靜經(jīng)或者讀一段大醫(yī)精誠，鄒老師每次都會說這下氣場就不一樣了，我當(dāng)時候沒什么感覺。但是覺得清靜經(jīng)的東西讓我的精神會不一樣。然后一直堅(jiān)持每天誦讀，一直到回來之后，感覺自己的心沒有那么多的煩惱妄想了，做事也能專心了。一遇到心里面胡思亂想的時候，沉下心來背誦一遍清靜經(jīng)，好像就沒有那么煩惱了。每次去醫(yī)院見習(xí)之前，讀一遍大醫(yī)精誠，感受一下其中的精神，再去醫(yī)院接觸病人，多了一絲平和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人無論長幼妍媸、冤親善友、普通一等。的確會有氣場不同，而且病人也愿意跟你接觸了，不會對你有一種距離感。鄒老師說要多讀經(jīng)典，誦讀經(jīng)典有時候不一定要懂他的意思，其實(shí)整個經(jīng)典傳遞不光是文字意思，還有精神能量，多多誦讀，就能從中獲得良多。

總之我回來之后，多多練習(xí)艾灸的手法，的確有感覺不一樣。但是沒有什么好的病例給大家分享，就寫這么多吧。再次感謝鄒老師，藍(lán)老師，許老師，林大哥等各位老師，在這次藥艾灸的學(xué)習(xí)班里我學(xué)到太多，第二期沒有機(jī)會參加了，等以后有機(jī)會了再回來跟鄒老師學(xué)習(xí)，不斷回爐，提高自己，造福病人。

艾灸班心 得5

前幾天在路上認(rèn)識一位女性灸友，共同的話題，交談甚歡。

很多病癥當(dāng)你從書本中了解到并從他人處得知方法，如果不見真人驗(yàn)證過時，會心中有所疑慮。

從灸友自己身上實(shí)踐過兩側(cè)卵巢囊腫大至5公分，醫(yī)生建議開刀手術(shù)治療時，她采取了保守治療，嘗試著自行堅(jiān)持了兩個多月的艾灸，再去醫(yī)院拍片時患處病變已經(jīng)消失，醫(yī)生大驚怎會這樣全然消失。免了手術(shù)之苦和醫(yī)病費(fèi)用。

有些小病小痛的不一定非要去醫(yī)院解決，浪費(fèi)了錢是小事，一大堆藥和抗生素的用在身體上，不知不覺就有了耐藥性和免疫力下降，是藥三分毒，我們可以選擇綠色環(huán)保的方法，歷代老祖宗傳承下來的針法和灸法就是讓你可以遠(yuǎn)離藥和抗生素。

凡病，藥之不及，針之不到，必灸之。

當(dāng)你忍不了藥之苦，針之酸脹，請選擇艾灸。

艾灸可以讓人享受到?jīng)]有藥苦和針痛之感，就可以讓你在股股暖流之中享受著病痛在不知不覺中逃跑掉，當(dāng)你在此享受中，要忍耐那么一點(diǎn)點(diǎn)的艾煙味，習(xí)慣了煙味就好，孰不知艾煙味也是寶，可以預(yù)防感冒，燃掉的艾灰也是寶，可以止血消炎，當(dāng)你熟悉了之后善于運(yùn)用，便會有意想不到的驚喜和收獲。很多時候，當(dāng)你用了某些東西時，不經(jīng)意的會發(fā)現(xiàn)原來艾草全身是寶，艾煙艾灰可以變廢為寶，發(fā)現(xiàn)艾灰還有很多其它用途，實(shí)踐才能出真知。

能千古流傳下來的必定是珍貴的寶貝，當(dāng)你輕松地養(yǎng)護(hù)自己的身體時，你就是自己的醫(yī)生，健康的守護(hù)者，自豪感油然而生，原來艾灸這么神奇，治病于無形，喜悅在心。

當(dāng)你享受過艾灸的好處時，你就會愛上它。

這些天又開始撿起遺落在角落里的艾灸器材搗鼓起這些寶貝，兩個寶貝都不習(xí)慣這艾煙味，大寶貝下班一進(jìn)門，鼻子一緊地說:媽，這個味呀。四處流溢著悄悄竄出去的艾煙味。我詭異地一笑:哈哈，我又開始艾灸了。

大寶貝說:媽，你以前老弄這，我上班人家都問我，身上什么煙味，人家都知道你搗鼓艾灸了，你又來了?！?/p>

”對呀，你不懂，是病是苦，我在調(diào)理身體，身體是自己的，健康也是自己的，沒人代替，來，寶貝，哪天我也給你調(diào)理下?！?/p>

大寶貝說:”哪來時間，現(xiàn)在忙著呢，等我休息的?！?/p>

在我的影響下，孩子們已經(jīng)習(xí)慣接受這個灸法調(diào)理方法，由很多年前的嘮叨發(fā)脾氣不讓弄，到理性的接受。好東西是可以讓人接受的。

一股暖流在悄悄地竄向經(jīng)絡(luò)里，溫暖之氣發(fā)散全身，悄悄地讓你回歸美麗健康，面如桃花，陰陽平衡。

灸治美麗人生。

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學(xué)習(xí)古法針灸？古法針灸教學(xué)視頻

《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》是標(biāo)準(zhǔn)國家教材，其實(shí)是用現(xiàn)代語言表達(dá)了《內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《難經(jīng)》、《諸病源候論》等古法理論。如果你不懂得中醫(yī)的思考方式，用現(xiàn)代西醫(yī)的理論體系和邏輯思考理解中醫(yī)，就會出現(xiàn)常常追求具體方法，具體穴位，具體針刺深度，具體留針時間，看試這些要求是正常的，其實(shí)已經(jīng)在用邏輯思維思考中醫(yī)。所以常常會自己不解，為什么學(xué)中醫(yī)很少上來先學(xué)方法，而是理論。

讀過《內(nèi)經(jīng)》的朋友應(yīng)該知道，通篇內(nèi)容幾乎沒有講到具體什么疾病怎么治，主要講的是治則，大的原則如“人法地 地法天 天法道 道法自然”。所以古法針灸中的古法真正指的是“傳統(tǒng)中國文化中的儒、釋、道在中醫(yī)學(xué)中的體現(xiàn)”。這里就回答了為什么朋友直接問疾病怎么治療我是比較排斥回答的，主要是在中醫(yī)學(xué)中，“病”與“證”是密切相關(guān)的不同概念。

有一本針灸入門級的書籍，小白都能看懂的《古法針灸基礎(chǔ)專用書》可以看看，非常適合剛?cè)腴T的學(xué)生學(xué)習(xí)，以后可以多看看經(jīng)典古籍。這本書重點(diǎn)是經(jīng)絡(luò)穴位，圖片比較多，講解非常詳細(xì)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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