【五味與煴煴】腰肩疼痛的處理

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冬天關節(jié)痛是怎么回事 怎么預防和治療

很多人都會在冬天，尤其是非常寒冷的時候，感覺到手部或者腿部的關節(jié)的疼痛，天冷了關節(jié)痛可能是由于骨性關節(jié)炎，半月板和韌帶損傷造成的，天冷后出現(xiàn)關節(jié)疼，常見于既往就有骨性關節(jié)炎或者半月板、韌帶損傷的患者。

特別是老年人關節(jié)疼痛的較多，另外還有受涼、凍傷也會有關節(jié)疼痛的癥狀，所以最重要的是保暖，建議避免身體著涼受寒，多穿衣物，還要避免做劇烈運動，適當做一些功能性鍛煉。

最后我想說的是，自己的能力畢竟有限，如果在日常措施無法緩解疼痛時，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。

痛風喝茯苓、鮮蘆根、薏苡仁、黃芥子和桃仁這五味中藥熬制的湯劑有沒有效果？

你好
痛風是一種關節(jié)病，通常會有關節(jié)突出變大的癥狀，那么痛風的中藥偏方有哪些？小編馬上為你介紹痛風的中藥偏方，另外還有薏米治痛風的偏方。

痛風的中藥偏方
濕熱痹阻型
此類型的痛風主要癥狀有關節(jié)紅腫熱痛，腫脹疼痛劇烈，筋脈拘急，手不可近，更難下床活動，日輕夜重，舌紅苔黃、脈滑數(shù)。治以清熱除濕，活血通絡，宣痹湯加減。

【藥方】防己、杏仁、連翹、蠶沙、赤小豆、姜黃、秦艽各10克，滑石、海桐皮、靈仙、澤瀉各15克，山梔、半夏各6克，薏苡仁、土茯苓各30克，虎杖20克。

脾虛濕阻型
關節(jié)酸楚沉重、疼痛部位不移，關節(jié)畸形、僵硬，有痛風石，自覺氣短，納呆不饑，舌淡紅苔白膩，脈濡而小數(shù)，治以健脾祛濕，泄?jié)嵬ńj，運脾滲濕湯(經(jīng)驗方)加減。

【藥方】白術、川牛膝、石韋各20克，豬苓、滑石、桃仁各15克，瞿麥、車前子(包煎)、熟大黃、紅花、穿山甲、當歸各10克，桂枝5克，生薏米30克，土茯苓50克。

肝腎虧虛型
痛風日久，關節(jié)腫脹畸形，不可屈伸，重著疼痛，腰膝酸軟，肢體活動不便，遇勞遇冷加重，時有低熱，畏寒喜暖，舌淡苔薄白，脈沉細數(shù)或沉細無力，治以補益肝腎，除濕通絡，獨活寄生湯加減。

【藥方】獨活、防風、川芎各10克，秦艽、當歸、生地、白芍、杜仲、川牛膝、茯苓、雞血藤各15克，細辛3克，肉桂、人參各5克，甘草6克，寄生20克。

寒濕痹阻型
寒濕痹阻型痛風的癥狀主要有肢體關節(jié)疼痛劇烈，紅腫不甚，得熱則減，關節(jié)曲伸不利，局部有冷感，舌淡紅苔白，脈弦緊。治以溫經(jīng)散寒、祛風化濕，烏頭湯加減。

【藥方】川烏頭、麻黃各6克，黃芪20克，炒白芍、雞血藤、當歸、生苡米各15克，甘草9克，桂枝5克，細辛3克，土茯苓30克，生姜3片。

薏米治痛風的偏方
薏米具有很多的保健功能，比如具有防癌、降血脂、延緩血糖上升速度，也很適合糖尿病患者食用，然而薏米也是痛風患者食用的好食材。

薏米具有容易消化吸收的特點，其中薏米富含多種維生素、礦物質(zhì)，特別是硒元素和維生素E。薏米還含有蛋白質(zhì)以及膳食纖維等，可促進體內(nèi)的尿酸排出，對痛風及并發(fā)癥有很好的防治效果。痛風患者可以把薏米做成薏米粥食用，也可以搭配酸奶、草莓等來改善口味，使薏米食用起來更加味美?，F(xiàn)介紹兩款痛風調(diào)養(yǎng)食譜。

薏米粥
原料：薏米50克，大米50克。
做法：薏米洗凈，清水浸泡2小時，大米洗凈，浸泡30分鐘。將鍋置火上，加適量的清水煮沸，加入浸泡好的薏米和大米均勻混合，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至米熟但不開花即可。嘌呤含量21.6毫克。(注：浸泡米的水宜倒入鍋內(nèi)煮粥，能較好地保存米中的營養(yǎng))。

薏米酸奶
原料：薏米50克，原味酸奶200克。
做法：薏米淘洗干凈，加水浸泡2小時，然后放入鍋中煮熟至軟爛。將煮好的薏米撈出晾涼，將薏米和酸奶全部放入攪拌機中，攪拌均勻即可。嘌呤含量：12.5毫克。(注：也可加入少量的草莓，除了增加視覺的美感外，還能增加食欲)。

薏米在淘洗干凈的時候，先用冷水輕輕淘洗，忌用力揉搓，然后用冷水浸泡。泡米的水與米同煮，有利于痛風患者最大限度吸收利用薏米的營養(yǎng)成分。

杜康的傳說和來歷

傳說：杜康某夜夢見一白胡老者，告訴杜康將賜其一眼泉水，杜康需在九日內(nèi)到對面山中找到三滴不同的人血，滴入其中，即可得到世間最美的飲料。

杜康次日起床，發(fā)現(xiàn)門前果然有一泉眼，泉水清澈透明。遂出門入山尋找三滴血。第三日，杜康遇見一文人，吟詩作對拉近關系后，請其隔指滴下一滴血。

第六日，遇到一武士，杜康說明來意以后，武士二話不說，果斷出刀慷慨割指滴下一滴血。第九日，杜康見樹下睡一呆傻之人，滿嘴嘔吐，臟不可耐，無奈期限已到，杜康遂花一兩銀子，買下其一滴血。

回轉(zhuǎn)后，杜康將三滴血滴入泉中，泉水立刻翻滾，熱氣增騰，香氣撲鼻，品之如仙如癡。因為用了九天時間又用了三滴血，杜康就將這種飲料命名為“酒”。

來歷：杜康為中國史傳的“釀酒始祖”，根據(jù)不同地區(qū)的民間傳說，造酒圣人杜康又有黃帝大臣、夏代君主、以及漢代平民之說，只有夏代君主的文獻資料站得住腳。

擴展資料

杜康人物評價

關于酒的起源的多種說法中，真正與酒的釀造有關系的，是杜康。他的歷史貢獻在于創(chuàng)造了秫酒的釀造方法。秫酒就是用黏性高粱為原料制成的清酒，即糧食造的酒。杜康奠定了中國酒品制造業(yè)的基礎，被后人尊崇為釀酒鼻祖和酒圣，又被稱作酒祖。

三國時期，曹操寫有著名的《短歌行》，其中有句是：“慨當以慷，憂思難忘。何以解憂？唯有杜康?！备叨荣潛P了杜康酒的美妙功效。

中國古代釀酒的歷史淵遠流長，為釀酒業(yè)作出杰出的貢獻，非一人之力可以完成，但杜康是一位代表，在某種意義上，傳說中的酒神杜康代表了古代中國人的文明精神、科學精神和獨創(chuàng)精神。

-杜康

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