【五味與煴煴】人為什么會(huì)上火？

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上火是什么?人為什么會(huì)有上火癥狀?

你好! 如果你經(jīng)常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急于降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調(diào)理一下身體才行，只要身體內(nèi)陽陽平衡了，你就不會(huì)那么容易上火了。

現(xiàn)代人的火都是虛火，經(jīng)常上火的癥狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去濕，養(yǎng)胃補(bǔ)腎，可以到藥店買中成藥《參苓白術(shù)丸》先將身體的濕氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補(bǔ)腎養(yǎng)脾胃。這樣，你的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)了。平時(shí)多注意保養(yǎng)身體，調(diào)整好作息時(shí)間?！吧匣稹狈謱?shí)火和虛火，是體內(nèi)機(jī)體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀. 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會(huì)導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補(bǔ)充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會(huì)容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽平衡的狀態(tài)，平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養(yǎng)胃補(bǔ)氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實(shí),百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護(hù)皮膚，養(yǎng)肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾?！一個(gè)星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內(nèi)的濕氣去除。
冬天到了,我們吃什么水果才不會(huì)上火?我想應(yīng)該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因?yàn)辄S色在五行中屬土,綠色屬木,對(duì)胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因?yàn)闈窨芍?　
至于什么藥對(duì)付不同的上火癥狀？那要對(duì)癥下藥才行：
1.胃肺火盛型 ： (主要癥狀：口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。)對(duì)癥下藥：這類患者可首選<新清寧片>，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導(dǎo)熱下行的作用，對(duì)于上火引起的牙痛、咽痛有不錯(cuò)的療效。此外，<防風(fēng)通圣丸>也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它有解表通里，清熱解毒的作用，是治療外感風(fēng)邪、頭痛咽干、瘡瘍初起等病的傳統(tǒng)藥物。而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內(nèi)寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。此外，也可選擇<牛黃清胃丸>和<牛黃清火丸>，這兩種藥對(duì)于實(shí)熱引起的口舌生瘡、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯(cuò)。但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，上清丸適用于肝胃火旺導(dǎo)致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。 2.胃腸積熱型 : (主要癥狀：腹脹、便秘、口臭。進(jìn)食油膩、辣燙食物等，出現(xiàn)胃腸積熱十分常見。)對(duì)癥下藥：如果主要癥狀為腹脹，除了上面提到的新清寧片外，還可以選用具有消積、導(dǎo)滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比較熟悉的助消化藥，癥狀不重的情況下可以選用該藥。保和丸適用于食積停滯、脘腹脹痛、食欲不佳者，藥效較強(qiáng)。但服藥過程中要少吃生冷油膩不易消化的食物，以免影響藥效。
3.肝火旺盛型：
主要癥狀：肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。
對(duì)癥下藥：對(duì)于肝火的人來說，<龍膽瀉肝丸>是最好的選擇。雖然前段時(shí)間有“服用該藥會(huì)影響腎功能”的報(bào)道，但大家不用過于擔(dān)心。只要不長期大量服用就是安全的。此外，<芎菊上清丸>具有清熱解表、散風(fēng)止痛的作用，對(duì)緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴癥狀效果很好。

脾胃虛寒，為何卻老上火？這幾個(gè)原因，很少人會(huì)留意到

脾胃虛寒在日常生活中是非常常見的癥狀，很多人可能對(duì)脾胃虛寒的認(rèn)識(shí)不夠，其實(shí)生活中很多人都可能會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒，而最常見的就是上火，也許有人會(huì)覺得奇怪，為什么脾胃虛寒會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)只要了解了兩者之間的關(guān)系，自然不會(huì)感到疑惑。

一、 脾胃虛寒和上火的關(guān)系

脾胃虛寒和上火之間存在著密切的關(guān)系，而實(shí)際上脾胃虛寒為什么會(huì)導(dǎo)致上火，在古時(shí)候就已經(jīng)得到解答了，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)為脾胃虛寒與上火的關(guān)系做出了解釋，書中指出： “今夫熱病者，皆傷寒之類也?！?/strong> 這句話指的就是上火是由于脾胃虛寒導(dǎo)致的，也就是說脾胃虛寒是上火的原因所在。

脾胃虛寒會(huì)明顯影響到體內(nèi)食物的消化和吸收能力，并且五臟六腑之間相互影響，相輔相成，脾胃虛寒的人腎臟也會(huì)受到影響，而脾胃腎臟在中醫(yī)五行中都屬于水， 當(dāng)體內(nèi)的 “水”不足的時(shí)候，身體就會(huì)干燥，從而導(dǎo)致“上火” ，這就是為什么脾胃虛寒會(huì)導(dǎo)致上火的原因所在。

脾胃虛寒引起的上火跟一般吃了燥熱食物引起的上火并不相同，如果不能明確辨別出來，很可能做出錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)措施。

二、 脾胃虛寒伴隨上火的癥狀

由于脾胃主管人體的津液，而 脾胃虛寒 的人體內(nèi)津液運(yùn)行受到干擾，自然會(huì)導(dǎo)致陰火上升，從而導(dǎo)致上火。

對(duì)于脾胃虛寒引起的上火，患者可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，比如平時(shí)飯量很大的人， 會(huì)變得食欲不振 ，吃什么都不香，總是感覺沒有胃口，而且 經(jīng)常感覺沒睡飽，全身無力疲憊 。

因?yàn)槠⑽柑摵畬?dǎo)致上火，還可能會(huì)出現(xiàn) 頭暈?zāi)X脹、咽喉腫痛的癥狀。 綜上所述，脾胃虛寒伴隨出現(xiàn)上火會(huì)給生活和工作帶來非常不好的體驗(yàn)，不僅影響身體狀態(tài)，而且會(huì)影響到工作的效率，因此，一旦出現(xiàn)脾胃虛寒，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。

三、 調(diào)理脾胃虛寒的3個(gè)方法

對(duì)于脾胃虛寒的上火，應(yīng)該采用正確的方法進(jìn)行下火，最關(guān)鍵的就是從調(diào)理脾胃虛寒下手。

首先，容易出現(xiàn)脾胃虛寒的人，一般情況下都是運(yùn)動(dòng)量比較少的，如果本身脾胃不好，再加上不運(yùn)動(dòng)，那么體內(nèi)的濕氣會(huì)堆積地越來越多，使得脾胃虛寒的癥狀越來越嚴(yán)重。因此，想要調(diào)理脾胃虛寒， 不妨增加自身的運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)多跑跑步、跳跳繩 。

其次，從中醫(yī)層面出發(fā)，調(diào)理脾胃虛寒可以通過針灸或者是拔火罐的方式，這兩種方式都是針對(duì)對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行治療調(diào)理， 比如通過對(duì)足三里穴和涌泉穴等穴位的按摩可以幫助排出體內(nèi)的濕氣 ，疏通經(jīng)脈，調(diào)理脾胃，從而改善脾胃虛寒的癥狀。

最后，脾胃虛寒的人還應(yīng)該早睡早起，熬夜不僅會(huì)影響體內(nèi)的新陳代謝，還可以會(huì)加重體內(nèi)的濕氣堆積。因此，調(diào)理脾胃虛弱就盡量十點(diǎn)之后保證入睡，還可以有效改善上火癥狀。

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