一分鐘漫畫：您是什么體質(zhì)？中醫(yī)教您快速判斷！

氣、血、津液與陽氣的失調(diào)，身體就容易出現(xiàn)問題

氣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動的功能。當發(fā)生異常時，雖然不會馬上致病，卻會以容易感冒、容易水腫的形式在體質(zhì)上表現(xiàn)出來。

通過留心各種身體上的小癥狀，以及體型變化等外觀特征來判斷自己的體質(zhì)，是早期發(fā)現(xiàn)問題原因的根本方法。

若能找出問題的原因，也就能找到恰當?shù)姆绞?，透過中藥和飲食等方式來改善體質(zhì)。為了每天的健康管理，應(yīng)該了解自己的體質(zhì)和造成體質(zhì)的原因。

本文通過漫畫形式，并結(jié)合中醫(yī)常見體質(zhì)分型，可以幫您快速判斷自己的體質(zhì)。

對熱敏感、食欲旺盛、體格結(jié)實的人，體內(nèi)陽氣（熱源）可能過剩，其特征為臉色泛紅，且多膿皰。此種類型的人體內(nèi)熱多與津液聯(lián)合，而呈現(xiàn)過?，F(xiàn)象。

當熱與津液聯(lián)合的狀態(tài)便是（濕熱），因為濕熱且粘稠性，異動緩慢，因此也會引起氣血的循環(huán)停滯，使人感到渾身發(fā)熱。另外，濕熱型體質(zhì)的人往往也會有鼻炎、支氣管炎、慢性胃炎等化膿性的炎癥狀。

懼寒，膚色白且體格纖細的人，有可能是陽氣不足。此種體質(zhì)的人缺乏體力，肌膚因含有水分顯得有彈性，頭發(fā)細且薄為其特征，原因可能是先天性或是后天性腎陽原料（腎的熱源）的腎精不足。由于腎精不足會導致牙齒及骨骼疏松，耳鳴與目眩、女性無月經(jīng)與月經(jīng)不順、男性勃起障礙、尿頻與下痢等癥狀。

因脾臟機能減退，造成氣不足，是容易疲倦和感冒的體質(zhì)。特征為臉色不佳、偏瘦、聲音和表情沒精神，就算天氣不熱但稍動就會出汗，還會有站起時暈眩、手腳無力、容易瘀血黑青等癥狀。

另外由于脾臟與消化、呼吸器官有關(guān)，所以也會有胃腸虛弱、下痢、便秘、支氣管炎、哮喘等癥狀出現(xiàn)。

有皮膚干燥、容易疲倦，手腳發(fā)麻等癥狀，可能為血量不足造成的（血虛）體質(zhì)。特征為臉色蒼白、頭發(fā)細但無光澤、指甲易裂等。

造成血虛的原因有造血臟器的異?；虺鲅⑦^度的減肥等。血虛引起的癥狀除了有起立時會暈眩和心悸、手腳發(fā)冷等癥狀外，尚有焦躁不安、失眠等精神不安定的癥狀。

精神狀態(tài)不安定，身體各處感到疼痛或疼痛者，可能是氣滯型體質(zhì)。通常是由于調(diào)節(jié)氣循環(huán)的肝臟功能降低，而引起氣的流動停滯。為了發(fā)散淤積的氣，會有較多打嗝放屁等現(xiàn)象特征。

另外，氣流若滯塞，該部位會鼓脹、產(chǎn)生疼痛，女性容易產(chǎn)生胸與腹部鼓脹及經(jīng)痛等癥狀。其他也有像口感、頭痛、耳鳴、胃痛、嘔吐等癥狀，并伴隨著臉部發(fā)熱和眼睛充血。

肌膚顏色淺黑，暗淡無光澤者，可能是血血瘀型體質(zhì)。

這類體質(zhì)的人嘴唇、牙齦以及指甲會呈泛紫色，也常有皮下出血的現(xiàn)象。血液循環(huán)不良造成的肩膀疼痛和頭痛、發(fā)冷以及便秘、經(jīng)痛等癥狀，亦會加重。

膚色白，全身呈現(xiàn)浮腫般肥胖體態(tài)的人，由于體內(nèi)津液過剩，有可能是痰濕體質(zhì)。

這類體質(zhì)的人習慣攝取大量水分，如廁頻率也高。癥狀有容易疲態(tài)、稍微動一下便出汗、并感到呼吸困難或心悸。由于痰濕會妨礙氣血的流動，因此也會造成手腳無力、頭痛、目眩、手腳冰冷、下痢、嗜睡等癥狀。

肌膚頭發(fā)干燥，常干咳的瘦長體型者，可能為津液不足的（陰虛）體型。

乍看之下雖然與血虛型相似，但由于是津液不足引起的囤積，雙頰常會泛紅，沒到黃昏身體便會有發(fā)熱的現(xiàn)象。常發(fā)生于陰虛體質(zhì)的癥狀有腰痛、無法專心、目眩、耳鳴、便秘、盜汗等。

體質(zhì)判斷對了，有啥用呢？

1.可以因人施治

人體素質(zhì)有強弱之異，有偏熱偏寒之殊，因此臨證治病必須結(jié)合患者平素體質(zhì)而治。

2.同病異治、異病同治

由于體質(zhì)差異，即使同患一種疾病，可以表現(xiàn)出不同的證型。另一方面，即使是不同的致病因子或不同的疾病，由于患者的體質(zhì)在某些方面有共同點，往往出現(xiàn)相同或類似的病機和臨床證型，而施以相同或類似的治法。

3.視體質(zhì)用藥

如陰虛質(zhì)宜甘寒、咸寒清潤，忌辛香溫散、苦寒沉降，飲食當避辛辣；陽虛質(zhì)宜益火溫補，忌苦寒瀉火；氣虛質(zhì)宜補氣培元，忌耗散克伐等。

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中醫(yī)教您：如何區(qū)分陰虛和陽虛？

腎陽：腎陽能推動人體各個臟腑的生理活動，是一身陽氣的根本，也稱“元陽”。腎陽不足就會影響各個臟腑的生理活動而發(fā)生病變。如肺失腎陽的幫助則出現(xiàn)氣急，吸氣不足等癥稱為腎不納氣；脾失腎陽的推動則出現(xiàn)五更泄瀉、完谷不化等癥；心失腎陽的鼓動則出現(xiàn)心悸、氣急；胸悶；唇舌青紫等心陽不足的癥候；膀胱失去腎陽的氣化則出現(xiàn)小便不利或失禁或余瀝不盡或遺尿；津液的吸收、輸布失去腎陽的氣化則發(fā)生水腫；腎臟本身氣化不足則出現(xiàn)陽痿、遺精、腰脊酸軟等癥；如果腎陽衰竭則出現(xiàn)面色蒼白、四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕等危險的癥候，稱為亡陽?！瓣柼搫t陰盛”，“陽虛生外寒”。腎陽虛必然會產(chǎn)生寒象，如行寒肢冷、面色 光、腰脊冷痛、喜熱飲、小便清長、大便清稀、舌淡苔白等癥。如果虛而寒象不明顯，一般稱為“腎氣虛”。腎陽虛與腎陰虛同屬腎虛，基本上相同；區(qū)別在于有無明顯的寒象。

中醫(yī)教您如何自己通過中醫(yī)方法判斷自己是否脾胃虛弱？

通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，可以分為兩部分：一看質(zhì)，二舌苔。
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，可以分為兩部分：一看質(zhì)，二舌苔。
健康情況下，人的舌質(zhì)為淡紅色，如果舌質(zhì)偏淡，這就說明你的血虛，如果舌質(zhì)偏紅，就說明你的體內(nèi)有熱，如果舌質(zhì)發(fā)紫，這就說明你的體內(nèi)有淤血。那么，脾胃虛弱者的舌質(zhì)有什么特點呢？脾胃虛弱者舌質(zhì)最大的特點是，舌體胖大，舌頭的邊緣上有牙齒痕舌呢？因為脾胃虛弱之后，不能運化水濕，水停留在內(nèi)就會將舌頭泡大，胖大的舌頭與牙齒擠壓，于是便形成了齒痕。
健康人的舌頭上有一層淡淡的薄白苔，而且是濕潤的，不燥不滑。如果舌苔發(fā)黃，這就說明你的體內(nèi)有熱，如果舌苔焦黃，這就說明體內(nèi)的寒已經(jīng)很重了，如果舌苔厚膩，而且白苔滿布，這就說明你的脾胃虛弱了，因為脾胃虛弱之后，不能運化水濕，水濕之氣就會凝聚在舌頭上，于是舌頭就會白苔滿布，厚重而滑膩。
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，有很高的準確性胡維勤胖補氣瘦補血

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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