氣、血、津液與陽氣的失調(diào),身體就容易出現(xiàn)問題
氣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動的功能。當發(fā)生異常時,雖然不會馬上致病,卻會以容易感冒、容易水腫的形式在體質(zhì)上表現(xiàn)出來。
通過留心各種身體上的小癥狀,以及體型變化等外觀特征來判斷自己的體質(zhì),是早期發(fā)現(xiàn)問題原因的根本方法。
若能找出問題的原因,也就能找到恰當?shù)姆绞?,透過中藥和飲食等方式來改善體質(zhì)。為了每天的健康管理,應(yīng)該了解自己的體質(zhì)和造成體質(zhì)的原因。
本文通過漫畫形式,并結(jié)合中醫(yī)常見體質(zhì)分型,可以幫您快速判斷自己的體質(zhì)。
對熱敏感、食欲旺盛、體格結(jié)實的人,體內(nèi)陽氣(熱源)可能過剩,其特征為臉色泛紅,且多膿皰。此種類型的人體內(nèi)熱多與津液聯(lián)合,而呈現(xiàn)過?,F(xiàn)象。
當熱與津液聯(lián)合的狀態(tài)便是(濕熱),因為濕熱且粘稠性,異動緩慢,因此也會引起氣血的循環(huán)停滯,使人感到渾身發(fā)熱。另外,濕熱型體質(zhì)的人往往也會有鼻炎、支氣管炎、慢性胃炎等化膿性的炎癥狀。
懼寒,膚色白且體格纖細的人,有可能是陽氣不足。此種體質(zhì)的人缺乏體力,肌膚因含有水分顯得有彈性,頭發(fā)細且薄為其特征,原因可能是先天性或是后天性腎陽原料(腎的熱源)的腎精不足。由于腎精不足會導致牙齒及骨骼疏松,耳鳴與目眩、女性無月經(jīng)與月經(jīng)不順、男性勃起障礙、尿頻與下痢等癥狀。
因脾臟機能減退,造成氣不足,是容易疲倦和感冒的體質(zhì)。特征為臉色不佳、偏瘦、聲音和表情沒精神,就算天氣不熱但稍動就會出汗,還會有站起時暈眩、手腳無力、容易瘀血黑青等癥狀。
另外由于脾臟與消化、呼吸器官有關(guān),所以也會有胃腸虛弱、下痢、便秘、支氣管炎、哮喘等癥狀出現(xiàn)。
有皮膚干燥、容易疲倦,手腳發(fā)麻等癥狀,可能為血量不足造成的(血虛)體質(zhì)。特征為臉色蒼白、頭發(fā)細但無光澤、指甲易裂等。
造成血虛的原因有造血臟器的異?;虺鲅⑦^度的減肥等。血虛引起的癥狀除了有起立時會暈眩和心悸、手腳發(fā)冷等癥狀外,尚有焦躁不安、失眠等精神不安定的癥狀。
精神狀態(tài)不安定,身體各處感到疼痛或疼痛者,可能是氣滯型體質(zhì)。通常是由于調(diào)節(jié)氣循環(huán)的肝臟功能降低,而引起氣的流動停滯。為了發(fā)散淤積的氣,會有較多打嗝放屁等現(xiàn)象特征。
另外,氣流若滯塞,該部位會鼓脹、產(chǎn)生疼痛,女性容易產(chǎn)生胸與腹部鼓脹及經(jīng)痛等癥狀。其他也有像口感、頭痛、耳鳴、胃痛、嘔吐等癥狀,并伴隨著臉部發(fā)熱和眼睛充血。
肌膚顏色淺黑,暗淡無光澤者,可能是血血瘀型體質(zhì)。
這類體質(zhì)的人嘴唇、牙齦以及指甲會呈泛紫色,也常有皮下出血的現(xiàn)象。血液循環(huán)不良造成的肩膀疼痛和頭痛、發(fā)冷以及便秘、經(jīng)痛等癥狀,亦會加重。
膚色白,全身呈現(xiàn)浮腫般肥胖體態(tài)的人,由于體內(nèi)津液過剩,有可能是痰濕體質(zhì)。
這類體質(zhì)的人習慣攝取大量水分,如廁頻率也高。癥狀有容易疲態(tài)、稍微動一下便出汗、并感到呼吸困難或心悸。由于痰濕會妨礙氣血的流動,因此也會造成手腳無力、頭痛、目眩、手腳冰冷、下痢、嗜睡等癥狀。
肌膚頭發(fā)干燥,常干咳的瘦長體型者,可能為津液不足的(陰虛)體型。
乍看之下雖然與血虛型相似,但由于是津液不足引起的囤積,雙頰常會泛紅,沒到黃昏身體便會有發(fā)熱的現(xiàn)象。常發(fā)生于陰虛體質(zhì)的癥狀有腰痛、無法專心、目眩、耳鳴、便秘、盜汗等。
體質(zhì)判斷對了,有啥用呢?
1.可以因人施治
人體素質(zhì)有強弱之異,有偏熱偏寒之殊,因此臨證治病必須結(jié)合患者平素體質(zhì)而治。
2.同病異治、異病同治
由于體質(zhì)差異,即使同患一種疾病,可以表現(xiàn)出不同的證型。另一方面,即使是不同的致病因子或不同的疾病,由于患者的體質(zhì)在某些方面有共同點,往往出現(xiàn)相同或類似的病機和臨床證型,而施以相同或類似的治法。
3.視體質(zhì)用藥
如陰虛質(zhì)宜甘寒、咸寒清潤,忌辛香溫散、苦寒沉降,飲食當避辛辣;陽虛質(zhì)宜益火溫補,忌苦寒瀉火;氣虛質(zhì)宜補氣培元,忌耗散克伐等。
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腎陽:腎陽能推動人體各個臟腑的生理活動,是一身陽氣的根本,也稱“元陽”。腎陽不足就會影響各個臟腑的生理活動而發(fā)生病變。如肺失腎陽的幫助則出現(xiàn)氣急,吸氣不足等癥稱為腎不納氣;脾失腎陽的推動則出現(xiàn)五更泄瀉、完谷不化等癥;心失腎陽的鼓動則出現(xiàn)心悸、氣急;胸悶;唇舌青紫等心陽不足的癥候;膀胱失去腎陽的氣化則出現(xiàn)小便不利或失禁或余瀝不盡或遺尿;津液的吸收、輸布失去腎陽的氣化則發(fā)生水腫;腎臟本身氣化不足則出現(xiàn)陽痿、遺精、腰脊酸軟等癥;如果腎陽衰竭則出現(xiàn)面色蒼白、四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕等危險的癥候,稱為亡陽?!瓣柼搫t陰盛”,“陽虛生外寒”。腎陽虛必然會產(chǎn)生寒象,如行寒肢冷、面色 光、腰脊冷痛、喜熱飲、小便清長、大便清稀、舌淡苔白等癥。如果虛而寒象不明顯,一般稱為“腎氣虛”。腎陽虛與腎陰虛同屬腎虛,基本上相同;區(qū)別在于有無明顯的寒象。
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱,可以分為兩部分:一看質(zhì),二舌苔。
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱,可以分為兩部分:一看質(zhì),二舌苔。
健康情況下,人的舌質(zhì)為淡紅色,如果舌質(zhì)偏淡,這就說明你的血虛,如果舌質(zhì)偏紅,就說明你的體內(nèi)有熱,如果舌質(zhì)發(fā)紫,這就說明你的體內(nèi)有淤血。那么,脾胃虛弱者的舌質(zhì)有什么特點呢?脾胃虛弱者舌質(zhì)最大的特點是,舌體胖大,舌頭的邊緣上有牙齒痕舌呢?因為脾胃虛弱之后,不能運化水濕,水停留在內(nèi)就會將舌頭泡大,胖大的舌頭與牙齒擠壓,于是便形成了齒痕。
健康人的舌頭上有一層淡淡的薄白苔,而且是濕潤的,不燥不滑。如果舌苔發(fā)黃,這就說明你的體內(nèi)有熱,如果舌苔焦黃,這就說明體內(nèi)的寒已經(jīng)很重了,如果舌苔厚膩,而且白苔滿布,這就說明你的脾胃虛弱了,因為脾胃虛弱之后,不能運化水濕,水濕之氣就會凝聚在舌頭上,于是舌頭就會白苔滿布,厚重而滑膩。
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