男人“強(qiáng)陽穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！

男性追求強(qiáng)陽固精，女人追求容顏，為此遍尋良方，卻不知道養(yǎng)生秘密就在我們自己身上，男人的強(qiáng)陽穴——關(guān)元穴，女人的不老穴——三陰交。

男人的強(qiáng)陽穴——關(guān)元穴男性在身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段之前，需更加注意養(yǎng)生保健，有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)會(huì)很重視腹部的一個(gè)穴位——關(guān)元穴，這個(gè)穴位古人稱之為人身元陰元陽交關(guān)之處“玄之又玄，眾妙之門”。

中醫(yī)認(rèn)為此穴可以強(qiáng)精壯陽，培元固本、補(bǔ)益下焦，現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體更加強(qiáng)壯。

男性每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對(duì)身體極有好處。

位置：關(guān)元穴位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，也是陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，故名為“關(guān)元”。

方法：每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘；然后用雙手食指重疊在一起，再點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，使局部有酸脹感。此法可以溫補(bǔ)陽氣，強(qiáng)腎固精。

女人的不老穴——三陰交對(duì)女性而言，三陰交穴很重要，它被稱為女性的“不老穴”，經(jīng)常按壓可以讓女性更加年輕，延緩衰老，推至更年期的來臨。

位置：三陰交這個(gè)穴位是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，它位于足太陰脾經(jīng)穴位，位于小腿三陰交內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸。

中醫(yī)來看此穴是治療婦科疾病的首選，對(duì)于女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)都有很好的效果。

方法：按摩此穴時(shí)可用食指和中指的指腹，順時(shí)針或按壓此穴，直到局部產(chǎn)生輕微酸脹感；想得到更好的效果可以用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/p>

好處一：補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，我們都在防止皺紋，但其實(shí)面部肌肉的下垂才是衰老的真兇，女性肌肉如果出現(xiàn)肌肉下垂，不管是容顏還是體態(tài)都會(huì)有影響，經(jīng)常按揉這個(gè)穴位可以減緩肌肉松弛的時(shí)間，更長的保持年輕的狀態(tài)，同時(shí)可以健脾。

好處二：調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚由于三陰交是、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問題都會(huì)消失。而女人面部的肌膚問題其實(shí)都與氣血有關(guān)。比如長斑、痘、皺紋、氣色，只有把氣血調(diào)理好女性朋友才能由內(nèi)而外的美麗。

很多人都不知道這兩個(gè)很重要的穴位，就算知道也不會(huì)堅(jiān)持按揉，我們?yōu)榱私】悼偸侨コ员＝∷?，其?shí)身體上的這些穴位效果一點(diǎn)都不差。

推薦艾灸工具煴煴灸

煴煴灸

優(yōu)點(diǎn)：懸灸微煙、滲透性強(qiáng)、易操作、隨時(shí)隨地灸、多穴位同時(shí)灸

燃燒時(shí)間：30分鐘左右

方便指數(shù)：★★★★★

效果指數(shù)：★★★★★

推薦指數(shù)：★★★★★

點(diǎn)擊查看

火爆招商中煴煴灸

健康中國 傳煴百年

每日灸一灸-對(duì)腰背疼痛如何用艾灸進(jìn)行調(diào)理

溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

版權(quán)聲明：

本文來源于網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的，無商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問題，敬請(qǐng)?jiān)髡呗?lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理。

{五味古法中醫(yī)}

民間中醫(yī)網(wǎng)

華夏中醫(yī)網(wǎng)

原始點(diǎn)論壇

中華傳統(tǒng)文化論壇

（撰稿支持）

| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |

已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端

原始點(diǎn)公益聯(lián)盟成員

投稿、商務(wù)合作，聯(lián)系微信

『 五味古法中醫(yī) 』

傳統(tǒng)中醫(yī)，專家團(tuán)隊(duì)

健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法

高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計(jì)劃請(qǐng)長按此QR碼：

品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作

請(qǐng)?zhí)砑観Q:40304452

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/97027.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么樣發(fā)現(xiàn)腎虛（看看中招幾條？）

下一篇: 【五味日知錄】“信口雌黃”的來歷