小腸經(jīng)：我若堵了，會(huì)讓你天天不舒服，趕緊疏通這三個(gè)穴位！

小 腸 經(jīng)請(qǐng)注意看上圖，肩背部！！沒(méi)錯(cuò)，那些頸椎不好、肩背酸痛的人，要特別注重小腸經(jīng)的疏通，否則它會(huì)讓你天天不舒服！

當(dāng)你肩背部的肌肉開(kāi)始發(fā)緊、發(fā)硬、有筋縮硬結(jié)的時(shí)候，說(shuō)明你這里氣血供應(yīng)開(kāi)始不好，如果不抓緊疏通，會(huì)越來(lái)越不好，這一片的 肌肉、韌帶等都會(huì)缺失營(yíng)養(yǎng)，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的肩頸問(wèn)題......

所以，小腸經(jīng)哪里容易堵？你猜得到吧？

天宗 肩貞 后溪1、天宗穴：在肩胛骨的中心點(diǎn)處。臨床上你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)穴位一點(diǎn)按下去，幾乎人人都會(huì)痛，可能跟現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有關(guān)。

你貪吃寒涼，小腸經(jīng)的氣血就運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致肩頸氣血凝滯；你捧著手機(jī)不放手，肩頸肌肉得不到放松和活動(dòng)，更會(huì)加重凝滯。所以，天宗穴是個(gè)非常易堵的穴位，一定要著重處理。

可以點(diǎn)按，可以刮痧，也可以拔罐，一旦天宗穴疏通好了后，整個(gè)后背和肩頸的酸痛都會(huì)得到緩解，非常舒服，而且女性朋友的乳腺增生問(wèn)題也會(huì)改善。

2、肩貞穴：腋后皺襞向上一橫指的位置。

這也是易堵的穴位，點(diǎn)揉時(shí)會(huì)有酸脹的感覺(jué)，肩背不適、有頸椎問(wèn)題的朋友，也要注意疏通這里。

3、后溪穴：在小指掌指關(guān)節(jié)的后面。有肩頸問(wèn)題的朋友點(diǎn)揉后溪穴也許不會(huì)痛，不是因?yàn)檫@里沒(méi)有堵，有可能是氣血堵在天宗和肩貞穴上，等疏通好上面的穴位后，后溪穴就會(huì)有感覺(jué)了。

千萬(wàn)不要小瞧后溪穴，它不僅僅是小腸經(jīng)上的穴位，它可是八脈交匯穴之一，直接通到督脈上去，督脈主一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺，則全身旺。

點(diǎn)揉后溪穴不僅防治肩頸問(wèn)題，腰、腿疼痛也管，還有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。

滾揉后溪穴：如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作不需要有意識(shí)的去做，每天只抽出三五分鐘的隨手動(dòng)一下即可。

很多人不太注重小腸經(jīng)的疏通，可事實(shí)是它若堵了，會(huì)讓你天天不舒服，肩頸問(wèn)題不可小覷。同時(shí)，小腸經(jīng)與心經(jīng)相表里，小腸經(jīng)若氣血旺，心臟是不會(huì)出大問(wèn)題滴~好了，趕緊疏通易堵穴位吧。

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