肺經(jīng)：此處易堵，揉開了就能治療感冒咳嗽、皮膚瘙癢......

肺 經(jīng)肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相表里，《靈樞·經(jīng)脈》記載：“肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下......”

本經(jīng)若有異常會出現(xiàn)下列病癥：肺部脹悶，膨膨而咳喘，咽喉腫痛，嚴(yán)重時心胸悶亂，視物模糊，還可發(fā)生前臂部的氣血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等癥。

肺經(jīng)上最易堵的兩個穴位，您猜猜是哪里？

孔最 魚際

1、孔最穴標(biāo)準(zhǔn)穴位圖的孔最穴在肘關(guān)節(jié)下5寸。但是在實踐中發(fā)現(xiàn)的多數(shù)人是在肘橫紋下三指寬，也就是2寸的地方，痛感明顯。所以，疏通肺經(jīng)時可以循經(jīng)探查，在肘關(guān)節(jié)下2寸—5寸之間找到你的痛點，然后握拳用中指關(guān)節(jié)敲擊就可以了。

2、魚際穴：在第一掌骨的中點處。用大拇指點揉的時候，大部分人都會有痛感。但是，也有人魚際穴疼痛不明顯，那是不是就代表此穴不需要疏通了呢？

并非如此，如果經(jīng)絡(luò)上面堵塞了，氣就不往下傳導(dǎo)，那么下面的穴位就不得氣，也就沒有感覺。所以當(dāng)你的魚際穴不痛時，可以先不用按揉，注意疏導(dǎo)肺經(jīng)上面的孔最穴就行了，疏通好后再點揉魚際穴。

疏通肺經(jīng)，特別是打通這兩個易堵的地方后，可以調(diào)理和肺氣有關(guān)的一些疾病，比如說呼吸系統(tǒng)的問題，比如說感冒發(fā)燒、咳喘、鼻炎、皮膚瘙癢等。

路新宇老師還曾強調(diào)過，凌晨3-5點易醒睡不著的人群，可能肺經(jīng)和肺部有問題，所以一定要注意疏通肺經(jīng)和易堵穴位。

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治療咳嗽、哮喘的要穴——肺俞穴

我導(dǎo)讀

肺俞穴是主治肺臟疾病的重要腧穴，《針灸甲乙經(jīng)》說：“肺氣熱，呼吸不得臥，上氣嘔沫，喘氣相追逐，胸滿脅膺急，息難……肺俞主之?！蔽麽t(yī)學(xué)也認(rèn)為，肺俞穴主治肺臟病變，對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常所產(chǎn)生的病癥，具有一定功效。我為大家具體介紹。

《針灸資生經(jīng)》上也說肺俞治療“喘與哮”。臨床上，肺俞穴常用于治療咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等病。

腧穴定位

正坐或俯臥，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

【治療哮喘病】

咳嗽頻繁，痰稀且白，并伴有鼻塞等癥狀時，可熱敷背部肺俞穴，對緩解風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽很有效。另外，哮喘是肺臟的主要病變，肺俞穴是肺臟經(jīng)氣輸注之處，與肺有直接相應(yīng)的關(guān)系，能調(diào)節(jié)肺臟經(jīng)氣，故能治療哮喘病 。

肺，指肺臟；俞同輸。因其內(nèi)應(yīng)肺臟，是肺氣輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴，故名。

【特別注意】

如果正處于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按壓，抑或是腧穴所在的局部存在感染、結(jié)核、腫瘤、骨折等情況，就不宜按摩肺俞穴。

手法技巧

點按捏拿法： 采用點按與捏拿腧穴的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反復(fù)多次點按與捏拿，每天 1 次，每次 15 20 分鐘。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發(fā)紅為度。宜白天操作，因為中醫(yī)學(xué)中講白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利于肺氣運行。

按揉法： 用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，1天可做多次，每次 2 分鐘。

【功效解析】

按摩肺俞穴有解表宣肺、肅降肺氣的作用，能增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，主治咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗、鼻塞。常用此穴治療肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等。

其他功用：按摩肺俞穴祛雀斑、黃褐斑

每位女性都想擁有美麗的肌膚，但有些女性的皮膚上?？煽匆娙赴摺ⅫS褐斑，影響美觀，應(yīng)該怎么防治呢？首先規(guī)律的生活作息是必須的。另外，還可以指壓肺俞穴、腎俞穴。一面吐氣一面用指頭（任意手指皆可）強壓腧穴 6 秒鐘。每日做 5 次，堅持按摩，就能有效防治雀斑、黃褐斑。

內(nèi)容介紹

本書是現(xiàn)代著名針灸學(xué)家、北京中醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北京中醫(yī)藥大學(xué)）元老單玉堂先生的代表作，全面論述了針灸配穴的“五綱二十五則”，并逐一論述“辨證取穴、循經(jīng)取穴、按時取穴”的配穴體系，講解通俗生動，見解深刻獨到。單老憑借深厚的中醫(yī)理論功底與針灸學(xué)造詣，聯(lián)系歷代前賢寶貴的配穴經(jīng)驗，結(jié)合六十年的醫(yī)療、教學(xué)實踐，全面論述單老一貫的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣化三者合一的學(xué)術(shù)思想，并緊密結(jié)合臨床實踐展示出豐富的配穴思路與針刺手法。

肺經(jīng)在身體那個部位，肺經(jīng)上的穴位詳解

《內(nèi)經(jīng)》上說：“諸氣者，皆屬于肺。肺主宣發(fā)肅降，肺是水上之源，肺開竅于鼻，肺主皮毛。諸氣憤郁，皆屬于肺，在志為憂悲，在液為涕?！?br>但凡與呼吸有關(guān)的疾病，如哮喘、咳嗽、感冒等等疾病都可以找肺經(jīng)上的大穴。肺主皮毛，皮膚的慢性疾患多與肺的功能有直接的關(guān)系，也多從肺經(jīng)入手根治。肺在情志主悲，常言道悲傷肺，郁結(jié)之氣難以排解，就要想辦法宣發(fā)于外。

循行路線：肺手太陰之脈，起于中焦胃部，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈，屬肺。從肺系，橫出腋下（中府、云門），下循臑內(nèi)，行少陰、心主之前（天府、俠白），下肘中（尺澤），循臂內(nèi)上骨下廉（孔最），入寸口（經(jīng)渠、太淵），上魚，循魚際，出大指之端（少商）。

其支者：從腕后（列缺），直出次指內(nèi)廉，出其端

范圍：手太陰肺經(jīng)分布于胸及手臂內(nèi)側(cè)，每側(cè)11穴，共22穴，2個穴在胸上部，9個穴分布在上肢掌面橈側(cè)。從胸部走向手指，起于胸部的中府穴，經(jīng)手臂內(nèi)側(cè)，止于手拇指的少商穴。

功能：用于預(yù)防和改善呼吸系統(tǒng)及五官不適。

接下來介紹一下肺經(jīng)上的重要穴位：
1、肺經(jīng)原穴——“太淵穴”，補氣效果極佳。對于身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白有很好的改善效果。

2、“尺澤穴”——是補腎要穴，還能治高血壓。（位于手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗鍵，健的外側(cè)凹陷處即是此穴。）

3、“孔最穴”——掌心向上，前臂自然放松平舉，另一手握空拳以小指掌指關(guān)節(jié)沿前臂掌面拇指一線輕敲肘關(guān)節(jié)下三指寬處的”孔最穴“，咳嗽嗓子干，肺經(jīng)堵塞者此處有明顯痛感。對風(fēng)寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯，還能治痔瘡。

4、“魚際穴”——在第一掌骨中點的赤白肉際處，肺有疾時按揉此處也會痛感明顯，可治咳喘。（小孩常揉魚際還能讓他愛吃飯胃口好哦！）
按照”虛則補其母“的原則，常采用”培土生金“的方法，即健脾益肺法。肺氣的推動力量來源于脾胃，補肺氣的穴位有：肺的”原、輸“穴即太淵，或肺的母經(jīng)脾經(jīng)的原穴即太白。

肺經(jīng)最佳疏通旺盛的時間：可以選足太陰脾經(jīng)的時間在早上9-11點常揉以上穴位。配合煮點梨水和白色的食物：山藥、百合、銀耳。山藥還有補腎的作用，它健脾益腎。建議洗干凈蒸著吃。

如何敲打肺經(jīng)：
左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窩的位置稍用力敲打沿著手臂偏外側(cè)一直敲打到拇指指端，在肩窩、肘部、掌跟三個位置重點敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)，左手自然下垂，自食指外側(cè)沿著手臂偏內(nèi)的路線一直向上敲打到三角肌的位置，要點和肺經(jīng)一樣。最后換過來，左手攥空拳再敲打右臂肺經(jīng)、大腸經(jīng)，兩邊各敲打一分鐘，從上手臂到手腕，整條經(jīng)都要敲。敲打完以后，再去廁所排泄。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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