最常用的22個小方子，家家戶戶都需要！

夏不睡石，秋不睡板。

春不露臍，冬不蒙頭。

白天多動，夜里少夢。

睡前洗腳，勝吃補藥。

晚上開窗，一覺都香。

貪涼失蓋，不病才怪。

早睡早起，怡神爽氣，

貪房貪睡， 添病減歲。

夜里磨牙， 肚里蟲爬。

一天吃一頭豬，

不如床上打呼嚕。

三天吃一只羊，

不如洗腳再上床。

枕頭不選對，越睡人越累。

先睡心，后睡人，

睡覺睡出大美人。

頭對風，暖烘烘；

腳對風，請郎中。

睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。

睡覺不點燈，早起頭不暈。

這首打油詩雖然通俗，但是很適合平時的生活。

1.氣管炎大豆腐水是在冬至日清晨，用羊油半斤，豆腐半斤切塊，先把羊油烊化，放入豆腐塊煎至焦黃，再加水煲湯形成的。大豆腐水對于氣管炎有一定效果，氣管炎可用復(fù)方新諾明，氨茶堿，川貝批把膏治療。

2.腰疼韭菜對腎陽虛效果好，尤其是有寒癥陽虛的情況效果更顯著。炒、包餃子都行。

3.陽萎病枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等癥。使用枸杞子加紅糖水泡水喝，效果奇佳。

4.肥胖癥一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯后喝，一天兩到三次，很管用的，效果不錯。

5.解酒中醫(yī)中葛根泡茶有一定的解酒功效，一般在喝酒前15分鐘飲用。

6.戒煙用南瓜秧焙干研磨后沖水當茶喝，至不想吸為止。

7.糖尿病菜葫蘆一個分7份，每份加一錢白礬，每日熬一份，不加鹽。

8.失眠用花生葉煎水晚上喝?；ㄉ~是朝開暮合，而人也是白天工作，晚上休息，所以泡花生葉的喝水，取的就是這個意思。

9.感冒生姜10片，白蘿卜10片，加紅糖煎服，服用出汗，一次見效。

10.咳嗽李時珍說：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”橘子內(nèi)倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1~2個。

11.哮喘杏仁半兩，蜂蜜一兩用水煎服，可以對付哮喘。

12.高血壓玉米須泡水當茶喝，可以有效輔助降血壓。

13.紅白痢疾芝麻120克，綠豆120克，搗碎沖服，每天3-5次。

14.肺炎取魚腥草30克，桔梗15克，加水煎煮至200毫升，每次50毫升，每日4次，連用1～2周。

15.風濕準備霜后的絲瓜藤500~1000克，把它焙干，然后研成面，每次取2~3克，配紅糖水沖服，一般每日3次，堅持服用，風濕癥狀就會有所緩解。

16.頭暈頭痛天津中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師江海濤點評：蒼耳子味苦辛，性溫，有發(fā)散風寒、通鼻竅、祛風濕、止痛的作用。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載它能“主風頭寒痛，風濕周痹，四肢拘攣痛，惡肉死肌”。其中第一項就是治頭痛，但必須是風寒頭痛。

蒼耳子半兩，加紅糖1兩，煎水喝。

17.腹瀉把干凈的小米放入鍋中炒至開花，可用炒小米兩勺，加入適量車前草，一同在火上煎，取煎煮液喂，一天可數(shù)次，能收到明顯效果。

18.小兒夜哭五倍子10克。制法:研細末，溫開水調(diào)成糊狀。用法：敷肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1—2日換藥1次。

19.大便出血豆腐渣二斤炒黃拌糖吃。

20.腳氣米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳氣。

21.腳汗用桐樹花泡腳可以除腳汗，方法也很簡單：用桐樹花1把，熬水洗腳即可?；ǚ圻^敏者要慎用或禁用此方。

22.腳干裂將香蕉皮擦皸裂處，每日數(shù)遍，數(shù)日后皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。

注：偏方除了方法的有效性，還存在個體的差異性，因此不是對每個人均有效，使用前建議咨詢醫(yī)生。

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【每日灸一灸】膝關(guān)節(jié)疼痛的艾灸處理方法溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！

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您認為開大方子的中醫(yī)水平怎么樣？

中醫(yī)開大處方，現(xiàn)在很普遍，動輒二三十味，三四十味，四五十味的很常見，最多的我見過98味，處方都是提前打印好的，大夫看病只需在后再加個三四味即可。對于這樣的大處方，其實很痛心的。

對于十味二十味的處方，要看病情而定，還算好大夫，沒有濫用?，F(xiàn)在人們的生活好了，一些人的疾病也就復(fù)雜，比如一個患者來看病，他有心臟病，心臟隱隱作痛，還有頭痛，這是你開個血府逐瘀湯再加上麻黃附子細辛湯，或者葛根湯，這下來就是將近二十味，這叫合方治疑難。這在現(xiàn)在很普遍，很多患者都是這樣，都有一個或二個以上的疾病組成，因此就要合方，一個或者兩個以上的方子合起來治療，一二十味的方子就很正常了。

對于二三十味的處方，這就不好了，這不是治病，是為了利益，為了錢，為了多賣藥！

對于三十味以上的處方，這個也是為了錢，根本就不是治病。還有一個很重要的問題，就是這個醫(yī)生根本不會治病，開大處方的原因，就是胡子眉毛一把抓，我抓不住西瓜，我總能抓住一個芝麻，這些中醫(yī)就是這種心理，純粹的庸醫(yī)。這些人還不少，很多，包括很多

專家教授都這樣，還美其名曰：量大霸路寬！就像我前面說的一張?zhí)幏?8味，這是醫(yī)生嗎？開大處方的好處有二：一是可以多掙錢；二是胡子眉毛一把抓，抓不住西瓜總能抓住芝麻，多少都會有點效果，這次多少有點效果，下次你還會來，我就能多掙錢。可事實是，這些處方也就僅僅是有效而已，不是真正的治病。你要問這些醫(yī)生的水平怎么樣？我覺得就是比庸醫(yī)還壞的庸醫(yī)！

一般湯藥方，好中醫(yī)中藥方，不超于十二味包括藥飲，為君臣佐使歸經(jīng)標本兼治。

中醫(yī)更是丸散合修，如慢性病以家傳密方為四五十味藥組成一方，可是要按規(guī)矩精心炮制而成，適應(yīng)散為末服，或許煉蜜丸而服，以病理所宜。

中醫(yī)治療疾病講求辯證論治，從理論上來說，只要辯證準確，確實病情的復(fù)雜性有需要，方子大、藥味多也并不一定就代表水平爛。但是，從用藥的安全性角度來考慮，我并不贊成大方子。

方子大，意味著所含化學成分也更復(fù)雜中藥成分復(fù)雜，每味中藥本身包含的成分就可能數(shù)以百計。方子大，所含化學成分則更為復(fù)雜多樣，意味著一股腦地灌進去成千上萬的化合物。這些化合物，對于我們的機體來說，都是外來物，要經(jīng)過胃腸吸收、肝臟代謝等過程，再以適當?shù)男问?，通過尿液或糞便排出體外。

外來物的大量攝入，毫無疑問要增加我們肝腎的負擔。當我們足夠 健康 ，擁有完備的肝腎功能時，及時代謝和消除這些外來物不成問題。但是，一旦我們的身體機能出現(xiàn)問題，無法及時代謝和消除，那么這些復(fù)雜的外來物就可能成為身體的負擔，帶來引發(fā) 健康 危機的風險。

而從臨床實踐上來看，小方確實更考驗大夫的醫(yī)術(shù)和思辨能力。

中醫(yī)博大精深，入門容易學好難清代醫(yī)家柯韻伯說：“仲景之道，至平至易；仲景之門，人人可入”。這句話，給了無數(shù)中醫(yī)學子學習經(jīng)方的信心。但平實簡潔、無任何空泛之談的《傷寒論》，雖字面上人人可看懂，但自古能領(lǐng)會精華的，卻是屈指可數(shù)。人人可入，不是人人可通。學之一二易，得其精華難。

《傷寒論》的方劑運用是出了名的精煉簡單，方劑用藥味數(shù)不超我們的手指頭。幾味藥，看起來平平無奇，卻效如桴鼓，它是中醫(yī)臨床用小方解決大問題的典型。

難能可貴的是，除了講述辯證組方，《傷寒論》中還有不少筆墨落在藥物用法，這些我們現(xiàn)代稱之為“醫(yī)囑”的著筆，意在告誡我們用藥時，該如何煎煮，用什么溶媒、哪樣先煎可以減毒增效，又該如何服用以確保中病即止，不至于用藥太過。

而現(xiàn)代中醫(yī)，說得直白一點，就是太缺這樣東西。醫(yī)藥分家，導致醫(yī)家對藥不熟悉，用起藥來沒分寸；做醫(yī)生的職業(yè)責任大，又導致用藥信心不足，寧濫毋缺，方方面面要顧及到才能穩(wěn)妥。這樣的前提之下，大包圍式地開方出來，反倒是成了常態(tài)。

當然，也不排除有些復(fù)雜疾病需要用到大方子，但這樣的方劑，通常很難駕馭，我們不做置評。

不管方大還是方小，它們都是藥物《內(nèi)經(jīng)》曰：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”。

在這段關(guān)于用藥和食養(yǎng)的講述中，不難發(fā)現(xiàn)古人的用藥智慧，只不過到了現(xiàn)代，我們將這些告誡統(tǒng)統(tǒng)拋之腦外，辜負了古人的本意。

《內(nèi)經(jīng)》這段話講得很明確，食物都不可過食，有傷正氣之虞。那么，對于藥物，則更是不可用藥太滿。藥物治病也致病，宜適可而止，留些余力給飲食調(diào)養(yǎng)扶正，調(diào)動我們自身的免疫機能以促使機體自然康復(fù)。

無論方大還是方小，它們都是藥物。只會開大方的大夫醫(yī)術(shù)高不高明我們拋開不談，動不動給人開幾十付中藥的大夫，問題有點大。其一人的體質(zhì)和疾病都是變化發(fā)展的，方子也需要及時調(diào)整；其二長期服用藥物易于帶來用藥的安全風險，應(yīng)該慎重考慮。

我們在求醫(yī)問藥時，若遇到類似情況，應(yīng)該多問多了解，以免誘發(fā)潛在的用藥安全性問題。

碼字不易！路過的親，拜托賞個贊！感謝評論和關(guān)注！

藥過十三醫(yī)生不沾，藥過十八醫(yī)生該殺。用藥過多一是辯證不準，二是抓不住主癥，亂槍打鳥。如果不是以上兩點，那醫(yī)生就是賣藥的

我認為這個問題對不懂中醫(yī)藥的人來講，可能存在著一個認知的誤區(qū)，有的中醫(yī)小病開大方多數(shù)是為了賣藥盈利。但是，醫(yī)治大病和久病等疑難雜癥，中醫(yī)開大方，是因病情對證下藥無可厚非。大病和久病用大方和長方，是古今中醫(yī)確立的一個基本原則。會大病和久病開大方，充分體現(xiàn)了醫(yī)生高深的醫(yī)術(shù)和水平。以上為個人觀點，僅供參考。

開方大小方不是主要的，主要能有效果才是好醫(yī)生。

開小方一般是經(jīng)方，不多雜的單一病即可，有的慢性病，一身多病，而以簡單處方恐顧此失彼，達不到治療目的。

我曾見過一國黨時期一軍醫(yī)，解放后在醫(yī)院坐診，完全按經(jīng)方開藥，也治好一些病，但總是冷冷清清門庭。另一坐診老醫(yī)生，按實方開藥，靈活變通，藥味雖多，治病效好，排著隊的人找他診病。

如只求藥少，不講病情實際，去控藥結(jié)果肯定不樣，也不能規(guī)定多少味藥處方，病是復(fù)雜多變的。

藥味太多，藥雖歸經(jīng)，但難免有寒熱溫涼互相抵消的作用。所以不能太多藥味在一處方內(nèi)。

一般按君臣佐使同時照顧多病同治，不能機械的規(guī)定多少味藥。

能治好病不論大方小方就是好方，就是好醫(yī)生。

個人認為方子大小如果是根據(jù)病情來的話沒問題，但是如果每個病人都是大方子，就需要好好考慮一下了，說明本身可能對這個病沒把握需要堆砌藥物來解決問題，或者純粹為了經(jīng)濟收入！

我看了一年多的中醫(yī)，最后幾味藥花了不足二百元問題解決了。給我開大方劑的名醫(yī)不是來解決病癥的，純粹就是為了賺錢，七天就二千多，要28天?。∥铱戳艘幌露际瞧胀ǖ乃?，自己買都不到一百元，中醫(yī)也到處是坑啊！

開大方子的中醫(yī)水平暫且不談，從另一角度分析，他本人一定是時醫(yī)，時醫(yī)看效益，應(yīng)該切合病情，辯證論治，不要一味求量，要求是，求精，切實為病人服務(wù)才是良醫(yī)！

中醫(yī)無大方和小方之說，只有君臣佐使的合理搭配和綜合加減，有人說那是醫(yī)者在“逮病”，其實那是外行人的主觀臆斷；真正的醫(yī)者都很在乎自己的名聲，用藥精準，到位出效果才是目的，小病用小方，但功能問題就必須用大方涵蓋，同步調(diào)理才能激活人體的自我修復(fù)能力。。。。

衛(wèi)生間8樣必備小物件，別看不起眼，少一個衛(wèi)生間都不能用！

現(xiàn)如今家家戶戶都會裝修房子 ，一般情況下，衛(wèi)生間可以說是一個比較重要的地方，很多人都不清楚裝修衛(wèi)生間的時候要買什么東西，下面我就來告訴你8種好物品不容錯過。

衛(wèi)生間是家居生活中必不可少的一個地方，同時也是裝修房子時的重點部位。誰家都有一個衛(wèi)生間，不存在沒有衛(wèi)生間的情況，衛(wèi)生間的重要性不用多說了。但是裝修衛(wèi)生間的時候有很多需要大家去注意的地方，否則很容易掉進坑里。我提醒你，下面這8樣實用的東西衛(wèi)生間里一定要有呢，沒有的話真的是一種遺憾！

1、下水管密封塞

衛(wèi)生間返臭，大部分都在糾結(jié)是不是地漏的問題，但其實現(xiàn)在地漏都有防臭的功能，往往出現(xiàn)問題的是洗衣機下水管處、或是水槽下水管處，管子和公共的排水管道之間有縫隙，才導致返臭的。這個小玩意就是專門填補縫隙，以達到防臭的目的。

2、防霧燈鏡

鏡子可以說我們在衛(wèi)生間中比較重要的一個物品了，特別是現(xiàn)在的年輕人對于鏡子來說十分的重要，因為現(xiàn)在的人都比較愛美，而在他們神經(jīng)的事或者是我們洗完澡之后鏡子中就會出現(xiàn)一層水霧，這個時候我們就沒有辦法用鏡子了，這個問題也是一個非常讓我們頭疼的問題。

其實這個時候我們是不要怕的，只需要在我們裝修的時候給他進行一定的處理就可以了，在鏡子的選擇上我們可以選擇一些防霧的燈鏡，即使這個時候我們看不到自己也可以有燈來給我們照明，這種精神選擇是不是可以說是非常的方便呢？而且也是有很不錯的效果的，如果你是一個愛美的女生那么這款鏡子也是你必不可少的了。

3、抽拉式水龍頭

抽拉式的水龍頭也是十分方便的選擇，因為抽拉式的水龍頭是可以無死角的旋轉(zhuǎn)，這個設(shè)計的方法也是方便我們在生活中的一些變動，即使是我們在距離比較遠的地方也是可以使用水龍頭的，這個時候在我們單單洗頭的時候，也不需要把頭伸進到水盆中了而且也不用太努力的彎腰。

4、帶收納的廁紙盒

有一半的人會在廁紙盒裝好之后，后悔怎么沒有個隨手放手機或者放垃圾袋、雜物的空間，這個廁紙盒不僅可以收納垃圾袋、衛(wèi)生紙，底部的掛鉤還能掛東西，上方還有專門的收納格?？梢苑帕闼榈男∥锛?/p>

5、浴室拖鞋架

用了就會發(fā)現(xiàn)特別好用，尤其是對于家里做了干濕分離的。洗澡的時候不知道為什么地上的拖鞋十分的多，十分的擋害，也是沒有規(guī)律的，占地方，但是這時候你可以在墻上安裝一個鞋架子這樣就起到了收納的作用，也是可以起到瀝水的作用的。洗完澡的涼拖鞋可以直接收納在浴室內(nèi)，不僅能收納還有瀝水的作用。

6、浴簾夾

簡單的干濕分離就是直接用浴簾，可浴簾總歸是個不太靠譜的干濕分離方法，門一開浴簾被風掀開，好生尷尬。其實只要給墻面上貼一個浴簾夾便可。就能避免這種尷尬。

7、電熱毛巾架

說到電熱毛巾架其實大家應(yīng)該都有一些陌生吧，其實它是一種非常實用的家庭用具，我們在每次洗漱完之后毛巾都會處于一種濕潤的狀態(tài)，這個時候毛巾也就會滋生一些細菌，這個時候其實我們就缺少了一個電熱的毛巾架，這樣每次洗手之后我們就可以把毛巾放在電熱家中烘干。

8、壁龕

平常普通的裝修都是在墻上安一個儲物架或者掛鉤之類的東西，來進行收納，而這樣的裝修，實際上是非常的普通的。一個小空間，如果掛上了滿滿當當?shù)膬ξ锛?，雖然能收納很多東西，但是也會讓空間顯得非常的擁擠，非常的不美觀，人心里很不舒服。而換一種裝修風格就會很好的解決這種問題，不僅美觀，而且能收納很多東西。

這種裝修風格就是在墻壁上掏一個凹進去的洞，然后按自己的風格在這個洞里鋪滿瓷磚，或者做一下合成之類的東西，會收納很多東西。而且整體非常美觀，使用起來也非常的方便，而且時間使用久了也不會像掛鉤一樣掉落下來。最重要的是這樣的收納不占用原本的空間，甚至還能拓寬一下空間，可以讓空間看起來更加的寬敞，而且還能提升洗手間的檔次。何樂而不為呢？

上述的文章已經(jīng)給大家詳細介紹了衛(wèi)生間要安裝的這8樣好物品，大家一定要看一下自己家里有沒有，如果沒有的話，一定要嘗試安裝下，到時候你就知道有多么的實用了。另外衛(wèi)生間的裝修千萬不能大意，壁龕也是裝修時可以考慮的收納方式。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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