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“子宮寒,百病生;子宮暖,氣色佳?!敝嗅t(yī)認為月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、痛經(jīng)閉經(jīng)等婦科癥狀多是由宮寒導致的。調(diào)理宮寒先散體內(nèi)寒氣,驅(qū)寒補陽才能暖身暖宮。
宮寒易引起哪些婦科病1、子宮疾病:
子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的月經(jīng)不調(diào),氣血流通不暢引起的痛經(jīng),不孕、反復流產(chǎn);寒濕停滯所致子宮肌瘤等。
2、卵巢疾?。?/p>
卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,排卵障礙,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫等。
3、輸卵管疾病:
慢性輸卵管粘連,積液,炎癥等。
4、盆腔疾?。?/p>
盆腔積液、盆腔粘連引起的慢性盆腔痛。
5、帶下?。?/p>
脾氣虧虛,寒濕停滯所致白帶量多等。
6、其他:
亞健康狀態(tài):黃褐斑、黑眼圈、手腳冰涼、腰膝酸軟氣色差、房事冷淡不和諧等。
日常生活如何調(diào)節(jié)宮一、艾灸女人的福氣穴:
今天說的這個穴位,知道的人不多,它由老中醫(yī)發(fā)現(xiàn)并命名。
說的是這名在安徽定遠時,有一位婦女3次產(chǎn)后都患有子宮收縮痛。她第二次產(chǎn)后發(fā)病的時候,周老用耳穴調(diào)理好了,到第三次發(fā)病的時候,病情更為嚴重,且小便不通,疼痛不已,耳穴也收效甚微。
他當時想:腳乃是腎、肝、脾3經(jīng)的聚集之處,在腳上是否能找到治療該病的高升點呢?
最后,在患者腳外踝前不到一寸的地方,他找到了一處非常明顯的壓痛點,指壓下去,5分鐘后,這位產(chǎn)婦不痛了,小便也通暢了。
此后,他用這個穴給許多婦女解除了各種婦科病痛,久而久之,他就把這個位置作為一個穴固定下來,稱之為“女福穴”,意為給女性帶來福氣。
二、女福穴,上天送給女人的禮物!
女福穴顧名思義,就是要給女人帶來福氣。那么,女福穴應(yīng)該怎么用呢?
首先,你要在腳背上找到女福穴,它位于外踝前側(cè)約一寸的地方,肌肉微凸??捎脡和捶ㄝo助取準,哪里最敏感、最痛就壓哪里。
其次,女福穴還要按上去有感覺,因為酸脹感越強烈往往越有效。
找到疼痛點后,按壓雙腳的女福穴各8分鐘,一天可以多次!如果沒感覺,那么你得換別的方法了。
女福穴不僅僅給廣大女性朋友帶來福氣,同樣還能給男性帶來福氣,對于調(diào)理前列腺炎等男性病也有很大的效果。
三、女福穴是婦科克星!
女性體質(zhì)天生偏寒涼,“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳”過程中,更容易因氣血虧虛受到寒濕影響,從而受到婦科病困擾。
而現(xiàn)代快節(jié)奏高壓力的生活,也讓很多女性焦頭爛額,甚至內(nèi)分泌失調(diào),還可能遇到結(jié)扎、上環(huán)、流產(chǎn)等難言之隱......這些婦科問題大都可以找女福穴。
女福穴的止痛效果尤其出色,幾乎對一切婦科疾病帶來的疼痛都有作用。
比如痛經(jīng)時,按壓女福穴幾分鐘,可以大大緩解痛苦。還有產(chǎn)后子宮收縮疼痛,腹痛胸痛,以及女子許許多多莫名其妙的疼痛等,大多能起到改善的幫助。
除此之外,女福穴還有強壯腰腿的功能,對腰椎病與癱瘓均有防治作用。
四、還有2穴,也為女人帶來福氣!
第一個是子宮穴
一看到這個名稱,可能不少女性朋友就明白了七八分:“這是專為我們而存在的吧?”確實,
子宮穴也是女性朋友的一大福穴,月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)、腰酸腿冷等都可以讓它來解決。
子宮穴位于下腹部,臍中下4寸,中極旁開3寸處,只要環(huán)境允許,每天可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。
第二個是斷紅穴
《中醫(yī)婦科學》:斷紅穴有減少血量的作用。斷紅穴屬經(jīng)外奇穴,因調(diào)理月經(jīng)過多,崩漏下血有顯著效果而得名!
一些女性朋友在日常生活中會出現(xiàn):不規(guī)則的子宮出血,月經(jīng)周期紊亂,出血時間延長,經(jīng)血量多,甚至大量出血或淋漓不止的情況。
每天花20分鐘艾灸斷紅穴,能補氣固脫,順經(jīng)氣而能固,經(jīng)氣固則血止。
五、全面保暖,驅(qū)寒暖宮:
給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,女性不要久坐冰冷的凳子。
六、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):
用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
七、日常進補:
多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān),長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。
八、保持樂觀的心態(tài)和充足的睡眠
九、動則生陽,日常多運動
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