今天和各位分享一對(duì)金婚名醫(yī)的養(yǎng)生秘訣,兩人從年輕時(shí)候身患重病,到現(xiàn)在精神矍鑠,全靠多年悉心的調(diào)養(yǎng)。
這對(duì)夫妻就是國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心內(nèi)科首席專家史載祥和該院老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師黃柳華。光看照片,沒(méi)有人會(huì)相信這對(duì)名醫(yī)夫妻竟然曾是病秧子吧?
史載祥,年輕時(shí)候身體并不好,有過(guò)三次胃出血的經(jīng)歷,最嚴(yán)重的一次還差點(diǎn)要切胃!
黃柳華,從小體弱多病,經(jīng)常發(fā)燒經(jīng)常腹瀉,還得過(guò)肺結(jié)核,后來(lái)又得了浮腫病。
這對(duì)名醫(yī)夫妻靠著這么多年對(duì)醫(yī)學(xué)的潛心鉆研,定制了一碗八寶羹當(dāng)早餐,日復(fù)一日、年復(fù)一年的堅(jiān)持下,身體不知不覺(jué)竟然硬朗健康起來(lái)。年近80歲,耳不聾眼不花,頭發(fā)依然茂盛,氣色紅潤(rùn)身體棒極了。
金婚名醫(yī)的這碗八寶羹不僅適合中老年朋友,也適合年輕人,當(dāng)早餐吃再合適不過(guò),接下來(lái),就告訴大家八寶羹怎么做。
八寶羹溫補(bǔ)脾腎
黃柳華一直在老年醫(yī)學(xué)科工作,對(duì)于老年人的身體該如何調(diào)養(yǎng)特別有研究,八寶羹他們堅(jiān)持吃了20多年,幾乎每天早上都會(huì)吃。
八寶羹營(yíng)養(yǎng)豐富,具有補(bǔ)肝腎,益氣血,健胃生津,美容減肥的功效,對(duì)于便秘的老年人特別有好處,關(guān)鍵吃起來(lái)又香又甜,怎么吃都不覺(jué)得膩。
做法:
制作方法是,先將2~3勺藕粉用溫水化開,迅速用剛燒開的熱水沖調(diào),攪拌成透明粘稠狀,大約三分之二碗,然后將核桃粉(一勺)、黑芝麻粉(兩勺)、葡萄干(兩勺)、小麥胚芽粉(兩勺)、奶粉(一勺)、麥片(三勺)放入攪拌,待溫度稍涼后加入蜂蜜。
藕粉最好選顆粒相對(duì)粗,片狀的。具體用量可以根據(jù)自己的情況來(lái)調(diào)整,想要美容多加葡萄干,如果便秘可以多加小麥胚芽、麥片、核桃、黑芝麻粉,甜度也根據(jù)個(gè)人口味來(lái)調(diào)整,糖尿病人盡量少加一些蜂蜜。
方解:
藕粉:健脾開胃、通便止瀉,益血生肌、止血散瘀,還能改善睡眠。
麥片:降膽固醇、降糖、減肥,能解決中老年人便秘的苦惱。
小麥胚芽:是小麥中營(yíng)養(yǎng)最高部分,具有食品與保健的雙重作用,含豐富膳食纖維,具有通便作用。
黑芝麻:補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉。
核桃仁:健腦、益智、延緩衰老,有一定的潤(rùn)腸通便作用。
葡萄干:補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液。
奶粉:含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及所有維生素和鈣、鐵、磷、鋅、銅等微量元素,可促進(jìn)人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育,參與體內(nèi)各種代謝,提高免疫力和延緩衰老。
蜂蜜:內(nèi)含葡萄糖、果糖,有清熱潤(rùn)燥、通便解毒、美容養(yǎng)顏的作用。
脾胃是后天之本,腎是先天之本,而這碗八寶羹專治脾腎兩虛,脾一好,身體跟著好,腎一好,自然老不了,所以金婚夫妻才能如此健康~
早餐影響的是一輩子
為什么一碗八寶羹能將身體調(diào)理到一個(gè)非常好的狀態(tài)呢,因?yàn)樵绮涂刹粏螁斡绊懙氖且惶?,而是一輩子?/p>
俗話說(shuō)“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”;“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”……這都說(shuō)明早餐是多么得重要!
為什么早餐如此重要呢,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的代謝,頭一天晚餐攝入的食物已經(jīng)在睡眠中完全被消化吸收。 如果一天的早餐被敷衍了,問(wèn)題不大,但早餐如果總得不到重視,就會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生影響。
有人說(shuō):“早餐吃得不好,午餐或晚餐多吃點(diǎn)照樣能把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上”,這是個(gè)誤區(qū)。早餐吃不好,不但會(huì)疲勞無(wú)力,更會(huì)由于午餐晚餐攝入過(guò)量造成脂肪堆積。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),約有90%以上的膽結(jié)石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,人體失水較多,消化道工作減少,膽汁濃縮,如果不吃早餐,存放了一夜的膽汁無(wú)法定時(shí)排出,就容易發(fā)生膽結(jié)石。
長(zhǎng)期不吃早餐,會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起慢性臟器功能失調(diào),增加肥胖、高血脂癥和糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn),讓胃病、膽結(jié)石等疾病纏身。
雖然人體具有很強(qiáng)的代償能力,或者說(shuō)有很好的儲(chǔ)備功能,但這種代償能力畢竟是有限的,長(zhǎng)期不吃早餐或者胡亂應(yīng)付會(huì)消耗掉這些“潛能”,這對(duì)年輕人的身體是一種嚴(yán)重的慢性侵蝕。
德國(guó)埃朗根大學(xué)研究表明,不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲。
養(yǎng)肝美容常喝玫瑰飲
每天中午,黃老都會(huì)沏上一杯茶,一喝能喝一下午,可以說(shuō),黃老面色紅潤(rùn)和這杯茶飲分不開,愛(ài)美的女性都可以喝哦。
這杯茶飲黃老給它取了一個(gè)好聽(tīng)的名字,叫“玫瑰飲”,是以玫瑰花為基礎(chǔ)根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行了加減,因?yàn)辄S老年輕的時(shí)候得過(guò)肺結(jié)核,屬于脾肺氣陰兩虛,脾肺氣陰兩虛的癥狀有:消化功能不好,食欲不好,大便溏,口干舌燥,咽喉不舒服,所以她給自己弄的“玫瑰飲”里面包括:玫瑰花、西洋參、石斛和黃芪。
做法:
干玫瑰花2~3克,西洋參2~3克,石斛2~3克,生黃芪3~5克,熱水沖泡,徐徐飲之。
黃老非常喜歡用玫瑰花來(lái)調(diào)理身體,對(duì)于不同的健康問(wèn)題,可以用不同的搭配來(lái)解決。
玫瑰花+麥冬、菊花,應(yīng)對(duì)秋燥或陰虛體質(zhì)
玫瑰花+合歡花、蓮子心,有疏肝安神的功效
玫瑰花+桂圓肉、山楂,有疏肝健脾消食的功效
玫瑰花+荷葉、絞股藍(lán),可以調(diào)理高脂血癥
金婚名醫(yī)夫妻的這份早餐,兩人一吃就是20多年,不僅逆轉(zhuǎn)了健康,到現(xiàn)在年近80歲,耳不聾眼不花,說(shuō)話中氣十足,身體棒極了。
大家不妨試試,先吃上一個(gè)月,妙處自然就體會(huì)出來(lái)啦~
愛(ài)情是什么?對(duì)于年已上百的老人來(lái)說(shuō),愛(ài)情就是長(zhǎng)久的陪伴、無(wú)言的凝望、緊握的雙手和一日三餐的粗茶淡飯。幾對(duì)老夫妻分享他們的愛(ài)情故事,用漫長(zhǎng)的一生,將“執(zhí)子之手,與子偕老”這句話詮釋得淋漓盡致。
1、彎腰爺爺和拄拐奶奶,一起牽手散步最幸福
她性格急躁,他性格正好內(nèi)斂,兩人很少吵嘴;她做飯喜歡以他的口味為準(zhǔn),而她做什么他都喜歡吃。時(shí)光飛逝,他已是100歲的彎腰老爺爺,而她也成了97歲的拄拐老奶奶。但是他分明還記得,她十幾歲的嬌俏模樣,“這一輩子,跟你過(guò),很幸福?!?/strong>盡管已經(jīng)耳聾,他還是湊到她的耳邊說(shuō)了這句話。
在蜀山區(qū)二里街小區(qū)里,偶爾能夠看到這樣一幅景象:97歲的徐惠英一手拄著拐杖,一手扶著百歲老伴,兩人緩緩地在夕陽(yáng)下散步。
2、最珍貴的禮物是陪你一起慢慢變老
看到電視里有好玩的鏡頭,已100歲高齡的白犁平還不忘與并排坐著的老伴相互交流。妻子馮戰(zhàn)98歲,兩人結(jié)婚已有66個(gè)年頭,感情一直很好。兩人的生活都很有規(guī)律,每天早上6點(diǎn)同時(shí)起床,晚上同時(shí)睡覺(jué),夜里還會(huì)相互掖被子,天氣好時(shí)還會(huì)一起出門散步。
可結(jié)婚這么多年,白犁平從來(lái)沒(méi)有送過(guò)禮物給妻子,老人說(shuō),不送禮物是因?yàn)椤敖Y(jié)了婚還送禮物,那不顯得疏遠(yuǎn)嗎?”其實(shí),他們已送給彼此最為珍貴的禮物——陪你一起慢慢變老。
3、從未開口說(shuō)愛(ài)你卻把愛(ài)融入到生命里
今年101歲的錢榮斌與老伴錢薛氏相伴75年,兩人從青絲到白首,養(yǎng)育大五個(gè)孩子。錢榮斌脾氣火爆,一點(diǎn)就著,錢薛氏性格溫柔,化解丈夫怒氣有絕招,兩人相處一輩子,雖然從未開口說(shuō)愛(ài)你,但早已把愛(ài)融入到對(duì)方的生命里。
“她那時(shí)候長(zhǎng)得漂亮呢,大眼睛、白皮膚,可好看啦?!碧崞鹌拮赢?dāng)年的美貌,錢榮斌還有些不好意思。他們相處是典型的“男主外,女主內(nèi)”模式。雖然錢薛氏什么都聽(tīng)不到了,但是錢榮斌還是每天跟妻子聊個(gè)不停,兩人好像有說(shuō)不完的話。
C
根據(jù)所學(xué)可知,五禽戲是華佗模仿虎、鹿、猿、熊、鶴(鳥)五種動(dòng)物的形態(tài)和神態(tài),達(dá)到舒展筋骨、暢通經(jīng)脈目的的一種健身方法。麻沸散是給病人做手術(shù)時(shí)用的一種麻醉藥。故選C。
有錢人才喝綠茶, 中產(chǎn)階級(jí)喝普洱,普通百姓喝紅茶。不是絕對(duì)哦。就說(shuō)個(gè)意思。以下拿我一個(gè)人在家喝茶做參照。先說(shuō)綠茶!綠茶如果茶不好,不如不喝,刺激性很大。如果茶好,尤其追求明前茶的,基本沒(méi)有超過(guò)3泡的。老茶客哪有喝3杯就完事的呀!換茶葉吧,心疼!不換吧,水味兒了!所以沒(méi)錢別喝綠茶。垃圾綠茶傷身,好綠茶太費(fèi)。2000左右級(jí)別的綠茶,每泡4克,一斤能喝125泡,相當(dāng)于16塊錢一泡,一包普通煙錢,但是一天喝幾泡可不一定,要是我上午一泡,下午一泡,晚上一泡,一泡3杯,一天9杯茶。一天得48塊錢喝茶,一斤茶能喝42天左右。
中產(chǎn)階級(jí)喝普洱,因?yàn)槠斩N類多,涵蓋廣,能滿足一切高中低檔的所有茶客。幾十萬(wàn)的有,幾十塊的也有。香的有,甜的有,苦的有,糯的有,清爽的也有,普洱最大的好處就是耐泡。同等價(jià)位的所有茶,沒(méi)有比普洱耐泡的。2000左右的普洱(基本古樹級(jí)了)最低15泡起...好一點(diǎn)的20泡沒(méi)問(wèn)題。每泡8克,一斤62.5泡。這個(gè)好算賬,喝62天。相當(dāng)于32塊錢喝一天。一天小杯最低15杯起,大杯也得8-9杯以上。(土豪上下午都換茶葉除外)
沒(méi)錢喝紅茶,熟普都行。還養(yǎng)胃,還減肥,哈哈哈哈。一點(diǎn)都沒(méi)有瞧不起紅茶的意思哦。也不是說(shuō)紅茶便宜,檔次低哦!別跟我說(shuō)大紅袍,那不是紅茶類的。拿宜興紅茶舉例吧,鳳慶紅茶,單樅價(jià)格也差不多,也有貴的,也有便宜的。差不多的500一斤。為啥不拿2000一斤的紅茶舉例呢?因?yàn)闆](méi)那個(gè)抬杠的必要了,500一斤的紅茶已經(jīng)很不錯(cuò)了。發(fā)酵茶原料肯定不會(huì)是那么頂級(jí)的嘛!一泡6克。一斤茶83泡。稍微懂點(diǎn)茶道的6克出8次湯可以吧?平均一泡6塊錢。一天喝3泡18塊。出24小杯!12大杯。你看那個(gè)劃算。為什么不提烏龍茶,白茶,黃茶,黑茶呢,因?yàn)闆](méi)有紅,綠,普洱,普及度高。烏龍茶,白茶,黃茶,都介于紅綠之間,沒(méi)必要一個(gè)一個(gè)拿出來(lái)談,黑茶相當(dāng)于熟普。大家做個(gè)參考就好了,不用太較真。具體口味因人而異。我的意見(jiàn)是把抽煙錢都拿來(lái)喝茶,包你不虧!
PS:喝茶到底好不好?因人而異。胃好,腎好,隨便喝,好!胃,腎一般酌情喝,好!胃不好,腎好或胃好,腎不好,可以喝,喜憂個(gè)半。胃不好,腎也不好,能不喝就不喝。沒(méi)有絕對(duì)的好或不好。喝完身體舒服,就是好。喝完身體不舒服,就是不好。自己說(shuō)了算!喝茶這個(gè)事完全看自身體格和錢包決定的。
懂茶,我不敢說(shuō),只是知道點(diǎn)皮毛。開門七件事:柴米油鹽醬醋茶,說(shuō)明茶是生活必需品。
綠茶性寒,有清涼解毒之功效,胃寒之人不適合喝綠茶,吃藥其間不易喝濃茶,空腹飲茶傷胃。紅茶和熟普經(jīng)過(guò)發(fā)酵性溫,適合胃寒之人喝。烏龍茶(鐵觀音、大紅袍)屬于半發(fā)酵茶。綠茶與生普有區(qū)別,綠茶是烤青,生普是曬青。曬青具有活性,能夠緩慢自然發(fā)酵,最終成為熟普。新茶,綠茶與生普的口感差不多。
花茶可買現(xiàn)成,也可根據(jù)本人喜好和需要進(jìn)行配制。綠茶(生普)中放點(diǎn)金銀花和菊花進(jìn)去,配制成了涼茶。
喝綠茶(生普)好,還是喝紅茶(熟普)好,因人愛(ài)好而異,也有地域化特征,當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣喝當(dāng)?shù)夭?。就綠茶而言,有的喜歡龍井,有的卻喜歡六安瓜片。
茶是否經(jīng)泡與茶的品種、等級(jí)和采摘季節(jié)有關(guān)。龍井是小葉種,普洱茶是大茶種,大茶種比小葉種經(jīng)泡;毛峰又比毛尖經(jīng)泡。六安瓜片沒(méi)有芽尖,要比龍井經(jīng)泡。明前茶要比夏茶經(jīng)泡。云南大葉種綠茶,閑人一天泡兩杯即可(上下午各一杯);上班人一天泡3杯(上班兩杯,在家一杯)。
茶的品質(zhì)不是看茶的粗細(xì)而是色香味。大葉種要比小葉種粗,手工茶(粗毛茶)又比機(jī)制茶粗,有的茶客卻偏愛(ài)手工茶。有的大葉種手工茶像老腌菜,如果那是名山的古樹茶卻是很珍貴的。古樹茶產(chǎn)量少、釆摘困難,不施農(nóng)藥、化肥,生態(tài)環(huán)保,苦澀味沒(méi)臺(tái)地茶明顯,味醇厚,經(jīng)久耐泡。喝慣了古樹茶再喝臺(tái)地茶,會(huì)覺(jué)得不好喝。未經(jīng)修剪、年代較短的散放茶,品質(zhì)界于古樹茶和臺(tái)地茶之間。
如果說(shuō),緊壓茶為了方便運(yùn)輸和蓄存。那么,茶膏更勝一籌。把茶葉放在大鍋里煮,然后把茶底撈出,茶湯過(guò)濾后再煮,如同熬紅糖,最后曬干成茶膏,制作有點(diǎn)麻煩。
茶好不好喝與泡茶的水有一定關(guān)系。瓶裝水要比自來(lái)水好,瓶裝水中泉水又比蒸溜水好。
泡熟普必須洗茶,因?yàn)槭炱帐卿锥寻l(fā)酵而成,有的甚至?xí)滓粌赡?,難免有灰塵之類。經(jīng)洗茶,泡出來(lái)的湯色也更清爽。使用茶具泡茶,可避免茶底一直浸泡在茶水中,湯色越泡越深,甚至發(fā)黑,味太濃。有道是:好茶不泡功夫茶,好茶被遭蹋了。
喝茶肯定要比不喝茶好,喝茶提神解渴,尤其是抽煙人,感覺(jué)有咳痰的作用。愛(ài)茶之人,在一起品茶也是一種樂(lè)趣。
本人曾喝過(guò)一次瓦罐茶,印象深刻。那是在農(nóng)民家,大家圍坐在火塘旁,主人把茶葉放進(jìn)瓦罐,不停地晃動(dòng)著瓦罐在炭火上烤,然后用開水沖泡,用小酒杯倒給大家喝,入口苦澀味極濃,回味甘甜,滿嘴清香。
喝茶肯定好,尤其是這樣喝當(dāng)年新茶的。
我不說(shuō)茶葉的藥性的,古代怎么樣怎么樣是古代的事情,唐宋特別是明清以后,茶葉就很簡(jiǎn)單,飲品,不能喝的茶葉吹噓的茶葉我也是不聊的。
雖然做茶二三十年,喝茶二三十年,自己真正能感覺(jué)到的幾點(diǎn)是每天都水量喝多了,另外就是對(duì)腸胃不錯(cuò),特別是綠茶,十多年很少有便秘,包括小便,三天不喝茶發(fā)黃,天天喝茶沒(méi)事。
減肥沒(méi)有效果,也沒(méi)有肥胖,一直是那老樣子,綠茶喝得多慢慢變習(xí)慣了。建議嗎,陳茶免談,天價(jià)免談,太碎的免談,故意弄碎的更免談,不聽(tīng)故事不聽(tīng)傳說(shuō)只看茶葉,茶葉就是日常生活飲品就這么簡(jiǎn)單。
備注本文涉及茶葉與普洱無(wú)關(guān)。
我是廣州人,飲茶近40年了,家里有張茶枱,公司有間茶室。早晨6:30時(shí)左右起床,飲茶飲到8:00時(shí)上班,長(zhǎng)年一樣。其實(shí)我飲茶很簡(jiǎn)單,什么茶都飲,無(wú)特殊偏好。武夷山大紅袍的水仙玉桂,豬肉牛肉,正山小種;鳳凰烏崠山的單樅,其中的蜜蘭香,鴨屎香,通天香等等,再有是云南的生熟普,特別是冰島,惜歸是我最愛(ài)。鳳慶的紅茶,我們廣東的英紅九號(hào),鴻雁十二號(hào)等等,還有祈門紅茶,但綠茶少飲一些。飲了幾十年茶,我認(rèn)為對(duì)身體十分有好處,近60歲了,連白頭發(fā)也沒(méi)有。我的經(jīng)驗(yàn)是,1:泡茶要有好茶具。2:泡茶要有好水。3:必須掌握茶的特點(diǎn),水的溫度。其他呢,就不必走火入魔了。小小經(jīng)驗(yàn),希望對(duì)大家有幫助。歡迎指教,謝謝!
中國(guó)人有傳統(tǒng)喝茶的習(xí)慣,既然是傳統(tǒng)那肯定就有些年代了,記得是什么書上寫到喝茶能降低血脂、降低膽固醇、補(bǔ)充維生素、氨基酸以及礦物元素等等,長(zhǎng)期飲茶有增強(qiáng)體質(zhì)功效,好處多多。但茶有多種茶:綠茶、紅茶、黑茶、花茶等多個(gè)種類,不同茶類功效有所不同,具體我也說(shuō)不上來(lái),以前我也喝茶,現(xiàn)在我改喝中藥性質(zhì)的品種了,所以對(duì)茶也沒(méi)多少研究。還是聽(tīng)聽(tīng)別人說(shuō)吧!
我以前多病身體很差,肺結(jié)核病吐血、胃病吐血。前5年我前妻買了福建鐵觀音茶葉,想喝茶減肥只喝了幾包就不喝了,我怕浪費(fèi)就喝了,一喝就上穩(wěn)了,一天不喝茶都不行。那年剛好也開始喝牛欄山二鍋頭,每晚喝7兩左右,自從喝茶、喝白酒開始起我什么病都沒(méi)了,我認(rèn)為是茶的功勞!
喝茶要分體質(zhì)的,此之砒霜,彼之蜜糖。
胃不好的,綠茶春夏天少喝點(diǎn),冬秋就喝紅茶。失眠的,上午喝茶,下午晚上別喝了。
不要喝濃茶,容易流失鈣(咖啡更嚴(yán)重)。
泡茶是有講究的,用大杯喝,泡完不倒出來(lái)的,開始喝的都是濃茶,后來(lái)又淡的沒(méi)有味道。所以,最好用功夫茶具。先洗茶,去掉農(nóng)藥、香精、糖精什么的。紅茶第一泡和最后一泡,稍微泡一會(huì)兒,中間的一過(guò)即出,否則就會(huì)過(guò)濃。綠茶可以多泡一會(huì)兒,味道更好。
喝完馬上洗茶具,茶漬有害。喝前燙茶具,更衛(wèi)生,暖杯也更助茶香。
茶多酚有益 健康 。
感恩提問(wèn)者,普文是原產(chǎn)地茶山經(jīng)營(yíng)者,對(duì)您的問(wèn)題做個(gè)人淺見(jiàn)。
喝茶到底好不好?
其實(shí)提問(wèn)者問(wèn)這個(gè)問(wèn)題自己非常清楚,喝茶確實(shí)對(duì)自己有益。
一個(gè)個(gè)人的故事,普文也是吸煙者,只要自己不喝茶,那么不用兩天,清晨是咳嗽與咳不出來(lái)痰,那么簡(jiǎn)單,事實(shí)證明。
但普文根據(jù)自己的喝茶與對(duì)茶的了解,得出以下結(jié)論,化痰最好的茶依次排名。
1.古樹白茶(這是普文最愛(ài))
2.古樹生普(也是非常之棒)
3.綠茶
4.黃茶
哪幾類茶不化痰依次排名
1.紅茶(烘培)
2.大紅袍等發(fā)酵程度深的茶
3.黑茶
喝茶還有很多好處,那是真的,不要過(guò)度去夸贊也不要說(shuō)沒(méi)作用,長(zhǎng)期飲用有益 健康 ,除非身體本就不適應(yīng),但是最大一個(gè)前提,必須以生態(tài)為第一要素,不生態(tài)免談 健康 。
普文建議
關(guān)于茶普文建議以下原則:
1.生態(tài)為第一要素
2.盡量少喝需要人工發(fā)酵程度深及工藝復(fù)雜的茶,改變茶太多的性質(zhì),并非好事。
3.盡量少喝烘培茶,尤其高溫培火,因?yàn)橥褪峭嘶鸸に囂恢v究。
真茶君—普文
茶最早本就是藥。我是江蘇宜興人,我說(shuō)說(shuō)我們本地的一件事:宜興自古以來(lái)就是江蘇省的主要產(chǎn)茶區(qū),宋代以前,陽(yáng)羨(宜興以前的稱呼)茶就是貢茶,宋代出現(xiàn)紫砂壺,紫砂壺剛出現(xiàn)時(shí),其知名度就超過(guò)了宜興茶,但宜興人喝茶的習(xí)慣一直被延續(xù)下來(lái)。宜興出紅茶,幾乎家家戶戶喝紅茶,大家對(duì)宜興紅茶情有獨(dú)鐘。隨著改革開放交通發(fā)展的變化,地域限制越來(lái)越小,有很多外地的朋友也到宜興出差、工作、定居,有很多人生活壓力大,容易形成胃病,當(dāng)他們上醫(yī)院時(shí),醫(yī)生在開完藥以后,一般都會(huì)加上一句:回家多喝紅茶。這至少能說(shuō)明,宜興紅茶養(yǎng)胃。
讓我說(shuō)喝茶只是一種愛(ài)好,談不上對(duì)身體好與不好?健不 健康 ?比方說(shuō),南方人吃米,北方人吃面,魚 民365天吃魚,可我們北方人一輩子很少吃魚甚至不吃魚?難道說(shuō)不吃魚的就活不到一百多歲了嗎?從現(xiàn)實(shí)調(diào)查中來(lái)看,2018年六月在江蘇對(duì)四千名長(zhǎng)壽百歲老人調(diào)查顯示,活一百多歲的老人,他、她們既不愛(ài)鍛煉身體又有特別愛(ài)吃肉的,還有不喝茶的 ,有愛(ài)喝茶的 ,在那個(gè)年代飯都吃不飽,哪有水果可吃?并且調(diào)查中大部分老人從來(lái)不吃水果,可他、她們照樣活到了一百多歲,耳不聾眼不花,自己都能照料自己,飲食都是門前自己種什么吃什么?目前大家都知道肉吃多了對(duì)身體不好,但在西北新疆實(shí)屬少數(shù)民族地區(qū),都是以肉食為主,可在調(diào)查百歲老人中,一百多歲老人大有人在。截止目前為止,長(zhǎng)壽?專家門都解釋不清……
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/96382.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!