甩掉老花眼就用這杯茶！每天喝一杯，90歲眼不花

是不是最近看報紙、書刊······總有模糊、串行、看小字困難的現(xiàn)象？

看東西不由自主地想把胳膊伸得很遠，用眼時間稍長，就眼睛酸脹、頭疼呢？如果是，那您就要當心啦！可能是老花眼找上您了。

人到一定的年齡，會出現(xiàn)老花眼

因為老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導致調節(jié)能力降低而產生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，并逐年加深。

但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。

甩掉老花眼，就靠這杯茶

老年眼花是肝腎出了問題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注于眼睛。肝腎虧虛，不但會出現(xiàn)眼睛的問題，還會導致提前衰老。

所以推薦這杯桑杞菊花茶，可以清肝明目。趕緊學會了，不然就虧大了。

桑杞菊花茶的做法原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

這杯桑杞菊花茶，究竟為什么功效如此強大呢？

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。

在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學典籍中，均記載有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！薄?/p>

枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能。

南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，后來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”。

菊花是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目等作用。

桑葚、枸杞、菊花，這三者搭配起來有清肝明目的功效。

學會中醫(yī)專家這杯桑杞菊花茶，長期飲用，90歲眼睛不花，看得清！

每天喝一杯菊花茶能收獲很多好處，但要注意哪些禁忌呢？

尤其是菊花茶，無論是在江湖之遠，還是在廟堂之高，幾乎都對菊花茶情有獨鐘。菊花“金心玉瓣，翠蒂天香”，氣味芬芳，綿軟爽口，是不可多得的食療兩用的佳品。秋天的花不比春天的花艷麗，香味也不如春季的花那樣濃郁。就像美人，江南的和西北的就不同，江南的溫婉，多愁善感，做事比較瞻前顧后、放不開手腳；有去火的作用，對治療眼疲勞有很好的療效，菊花還有解熱的作用。菊花屬于涼性，平時怕冷手腳發(fā)涼的人最好不要飲用。喝多了菊花茶會出現(xiàn)食欲減退、腹疼，腹瀉等癥狀。

水是生命之源，人體的60%～75%是由水組成，對于正常人，每天喝1.5～2L 水必不可少，相比于白開水的平淡無味，菊花茶味道獨特，清新淡雅，多喝水對健康一定有好處。另外常喝菊花茶水可以治療胃腸道的一些慢性炎癥。喝菊花茶水，還可以擴張外周血管和抑制血管運動中樞，具有明顯的降血壓作用。具有寒涼體質的人，盡量少喝菊花一茶水。菊花具有疏散風熱（風熱感冒）、溫病初起、平抑肝陽（肝陽眩暈）、肝風實證、清肝明目（肝經(jīng)風熱或肝火上攻所致的目赤腫痛）、清熱解毒（瘡癰腫毒）。

大多數(shù)涼茶都用樹葉來泡茶。但是，這種茶品種卻不同?；ò晖ㄟ^向其中注入熱水來形成這種可口的飲料。完整的花朵被用作該植物的有機化合物，事實證明對我們的健康完全有益。它也具有減少體內炎性疾病和使我們涼爽。有人說這種飲料中強大的抗氧化劑和礦物質可以幫助我們調節(jié)荷爾蒙。當我們的荷爾蒙正常運轉時，它有助于緩解壓力和焦慮。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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