春天萬物復(fù)蘇,陽氣生發(fā),卻也是“春困”襲來之際,在初春,大家普遍感到困倦乏力。
此時(shí)用花茶的清香芬芳來驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā),可以達(dá)到緩解“春困”的作用。
初春也是人體的各項(xiàng)機(jī)能慢慢活躍起來的時(shí)節(jié),此時(shí)正是喚醒皮膚、美容養(yǎng)顏的最佳時(shí)機(jī),5款“清火醒神茶”+3杯“美容養(yǎng)顏花茶”,讓你遠(yuǎn)離疲困、精神滿滿,還可以幫助你的肌膚重新煥發(fā)活力和光彩,越喝越白嫩。
清火醒神茶
1、薄荷茶春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。
薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,可以提神醒腦,對(duì)感冒、咽喉腫痛也有一定的緩解效果。
薄荷茶有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
做法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
2、玫瑰花茶玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。
此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。
做法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可根據(jù)個(gè)人口味加紅糖或蜂蜜飲用。
3、茉莉花茶茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。
在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣。
其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人,它還有驅(qū)除寒氣的功能,能幫助驅(qū)散我們身上的寒氣,還可以振奮精神、緩解春困。
對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。
做法:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。
4、金銀花茶金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效。
特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
做法:泡飲時(shí)選金銀花10克,沸水沖泡即可。
5、菊花茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。
同時(shí)還可以疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強(qiáng)微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
做法:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。
美容養(yǎng)顏茶
1、當(dāng)歸紅棗茶:補(bǔ)血潤(rùn)膚當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血,潤(rùn)燥滑腸的功效。紅棗則能補(bǔ)脾和血,益氣生津。雞蛋不光滋陰潤(rùn)燥,更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來,可以讓你通過調(diào)理氣血,擁有完美的氣色和潤(rùn)澤的肌膚。
做法:當(dāng)歸(1~2個(gè))洗凈切碎,紅棗(20~30個(gè))去核,加 2~3 碗水于砂鍋中,同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去,成荷包蛋即可食用。
2、檸檬蜂蜜飲:緩解干燥檸檬可生津止渴,其中豐富的維生素C是有名的“護(hù)膚維生素”,能預(yù)防色斑和皮膚暗淡,還能緩解春季多風(fēng)引起的皮膚干燥,讓你的肌膚更加晶瑩透亮。
蜂蜜性味甘、平,有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起,能讓它們的養(yǎng)顏功效得到更好的發(fā)揮。
做法:檸檬切薄片,放入杯中,根據(jù)個(gè)人的口感加入蜂蜜,溫水拌勻即可飲用。
3、玫瑰薰衣草茶:滋潤(rùn)腸道薰衣草香氣濃郁,令人安寧鎮(zhèn)靜、潔凈身心。玫瑰花氣味芬芳、味道甘甜,能增強(qiáng)新陳代謝、潤(rùn)腸通便,有活血行氣、調(diào)經(jīng)止痛的效果,氣血通了,內(nèi)分泌平衡了,皮膚自然也就好看了。
做法:200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),靜置3分鐘后倒入杯中,熱飲加冰糖,冷飲可加冰塊和蜂蜜。
春季喝茶需要注意什么?
1、發(fā)燒時(shí)別喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
2、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍嚴(yán)重的甚至?xí)斐晌复┛住?/p>
3、空腹別喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、別喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
5、頭遍茶不能喝
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
6、飯后別喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。
女人喝什么茶最好
女人喝什么茶最好, 不同的茶通過合理搭配,巧妙運(yùn)用,還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余,還能有美容功效的話,那自然大受女性朋友們的歡迎。下面來看看女人喝什么茶最好?
女人喝什么茶最好1 1、玫瑰花:它清火潤(rùn)喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效,是花中之王。
對(duì)于女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運(yùn)行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了,自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果,具體做法是:每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
2、康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
功效:美容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤(rùn)喉,健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,具有清心除燥,排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時(shí)具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白皮膚,祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。
3、野菊花:清熱去火,消火祛斑,美白潤(rùn)膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)新陳代謝。
功能:野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊,獨(dú)擅清熱之功,一般用于治療疔瘡癰腫,頭痛眩暈,目赤腫痛。中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效,現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,抗病毒,去風(fēng)濕,止頭痛,明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡,潤(rùn)肺氣。避暑消熱,清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效,適用于癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,濕疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū),其形黃綠如米,故稱野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊,土人采其芯而干之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對(duì)敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一。”
4、槐花:降脂減壓。
功效:清熱,涼血,止血。清熱降壓,治腸風(fēng)便血,痔血,尿血,血淋,崩漏,衄血,赤白痢下,風(fēng)熱目赤,癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效,收斂,消炎,鎮(zhèn)痛,降血壓,強(qiáng)化血管。
5、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕。
功效:可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮,具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效,有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠,松弛神經(jīng),幫助入眠,也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛,安定消化系統(tǒng),是治療偏頭痛的理想花茶??梢燥嬘茫部梢糟逶r(shí)使用,也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人:調(diào)養(yǎng)氣血,潤(rùn)膚烏發(fā),又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!。
功效:美白皮膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎、并能促進(jìn)肌體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。
女人喝什么茶最好2 1、玫瑰當(dāng)歸茶
材料:玫瑰、當(dāng)歸各10g。
沖泡方法:開水先泡當(dāng)歸,后放入玫瑰。
養(yǎng)生秘籍:當(dāng)歸能補(bǔ)血活血,玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒,還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對(duì)于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。
適合體質(zhì):痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛,不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥,這款飲品還能緩解皮膚干燥,讓氣色更好。
2、良姜大麥茶
材料:良姜、大麥茶各10g。
沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋上蓋子燜泡5分鐘。
養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯,一天都會(huì)覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī),千萬不要喝冷飲。
適合體質(zhì):胃寒,吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子,多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黃芪黨參茶
材料:黨參、黃芪各5g(如果有條件的話可以加入冬蟲夏草)。
沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。
養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。
適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的.人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。
4、麥冬百合甘草茶
材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。
沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。
養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。
適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。
5、杜仲柚子茶
材料:杜仲5g,柚子茶1勺。
沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。
養(yǎng)生秘籍:杜仲能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨,降低中性脂肪。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
適合體質(zhì):天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。
6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
材料:玫瑰花干5朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。
沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。
養(yǎng)生秘籍:玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤(rùn),還能讓大姨媽來得痛痛快快。
適合體質(zhì):手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因?yàn)殛柼?,陽氣不能推?dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。
女人喝什么茶最好31、金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng);能激活細(xì)胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng),瞬間美白;能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補(bǔ)充水分,有效抵抗各種皺紋。
飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦??勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
2、桂圓紅棗枸杞茶對(duì)工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血,充實(shí)腦力的功效。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。
3、蜂蜜加紅茶有潤(rùn)腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥,蜂蜜加紅茶不會(huì)傷到腸胃,反而會(huì)起到保護(hù)的作用,還能清除腸道內(nèi)的油脂,所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病,卻還是臉上長(zhǎng)痘痘,有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的,長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜,這些問題都能解決,主要是堅(jiān)持。
飲用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐過后一直到晚上9點(diǎn),就喝紅茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃飯,但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝,這是最健康的減肥方法了。
4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶,桂花又稱九里香,屬于辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤(rùn)腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗?,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是適合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶:桂花茶 適合脾胃虛弱的人群
沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點(diǎn)水,讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下,最后再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢,安心寧神。
5、玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花飲用。
沖泡玫瑰花茶時(shí),取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。
1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn),促進(jìn)消化,從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶,有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個(gè)時(shí)候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士:如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時(shí),要注意花草的性質(zhì),如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨(dú)飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬于中性,不會(huì)跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
女性朋友在美麗上面消耗了大量的時(shí)間和金錢,我們每天都會(huì)按時(shí)的對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理,用了各種各樣的護(hù)膚產(chǎn)品,不同的護(hù)膚產(chǎn)品有不同的作用,其實(shí)生活中有很多茶喝了也能養(yǎng)生,那女性朋友喝什么茶能滋補(bǔ)養(yǎng)生呢?下面,小編具體給大家介紹一下。
1、女人滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶
一、牛奶紅茶
原料:取紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
做法:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。
功效:每天早上喝一次牛奶紅茶,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體?;蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò),取黃芪15克,紅茶3克。把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
二、紅棗茶
原料:每次用紅棗10-15顆最好。
做法:把棗皮切破,放在茶杯中,沸水沖泡代茶飲,常服有健胃滋補(bǔ)作用,是老少皆宜的良療飲料。
功效:紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平,味甜醇,能補(bǔ)脾胃,用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
三、菊花茶
原料:菊花茶一般用杭白菊或貢菊,選五朵菊花、十幾顆枸杞。
做法:加入適量沸水,可以沖泡飲用一天,最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效:陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯,但不是真的體內(nèi)熱盛,而是因?yàn)殛幪摬荒苤苹?,所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補(bǔ)水,推薦枸杞菊花茶。
四、金桔檸檬茶
原料:金桔2~3顆,檸檬半個(gè)
做法:取金桔2-3顆切開待用,檸檬半個(gè)取汁,然后用開水沖泡,加入喜歡的紅茶即可,還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。
功效:金桔帶著清香的酸味,已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí),用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法:現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中,注入開水。第一泡的茶倒掉不喝,加入玫瑰花,再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶,其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配,而且氣味芳香更加怡人,具有疏解胸悶、氣煩的心情。玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中,注入開水。第一泡的茶倒掉不喝,加入玫瑰花,再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效:一般人都是喝菊花普洱茶,其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配,而且氣味芳香更加怡人,具有疏解胸悶、氣煩的心情。
冬季喝茶功效多多,快選擇適合自己的冬季養(yǎng)生茶吧。
2、幫助女人護(hù)膚的技巧
幫助女人護(hù)膚的小技巧1、雙重洗臉
皮膚的清潔非常重要,尤其是面部肌膚的清潔,一旦你忽視了臉部的清潔,第二天你會(huì)很明顯的看到膚色的暗沉,說不定一個(gè)痘痘就冒出來啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗干凈,清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上,然后再用面紙卸妝,卸妝后一定要用香皂洗干凈。
幫助女人護(hù)膚的小技巧2、常按摩皮膚
或許我們對(duì)皮膚按摩會(huì)比較少,只是偶爾的有時(shí)間就對(duì)皮膚待遇好點(diǎn)。但是按摩對(duì)肌膚是大有好處的哦,可使我們的皮膚更細(xì)膩光滑呢!so有時(shí)間就對(duì)我們的皮膚進(jìn)行按摩吧,別偷懶啊!盡量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在臉上,以中指與小指按著由下往上,然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住,按摩后一定要用清水洗干凈。
幫助女人護(hù)膚的小技巧3、多吃美容食品
對(duì)于吃嘛,這可是所以女人共同愛好呀,呵呵,而且都是些垃圾食品呢。雖說垃圾食品對(duì)我們不好,好吃也沒辦法,我們沒有能力抵御它!但這里可不是,我們是要吃些對(duì)美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤(rùn),還有健美和防皺作用。
幫助女人護(hù)膚的小技巧4、用好醋
幫助女人護(hù)膚的小技巧醋,我一直知道它對(duì)美容是有好處的。曾經(jīng)聽說用水添醋可以美白牙齒,so我用了一段時(shí)間的醋刷牙,但是那個(gè)味實(shí)在是有點(diǎn)怪(因?yàn)槲沂遣幌矚g吃醋的),沒堅(jiān)持幾天就放棄了,當(dāng)然效果也不是很好啦!這里我要講的是醋對(duì)皮膚的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是:在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋,洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經(jīng)常擦用,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
幫助女人護(hù)膚的小技巧5、睡前飲杯冷開水
大家有沒有睡前喝水的習(xí)慣啊,我沒有,而且同學(xué)說睡前喝水早上醒來臉會(huì)浮腫的,我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認(rèn)為,這一杯冷開水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí),這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。所以jms可以試試哦!
幫助女人護(hù)膚的小技巧6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
很多jms肯定是在空調(diào)室里面工作,在空調(diào)室中雖說很舒服,但更應(yīng)該注意我們的皮膚保養(yǎng)啦!冬季,空氣中所含水分極少,而在空調(diào)室內(nèi)工作。人們的肌膚更易干燥,遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水,皮膚便不致于干燥。
幫助女人護(hù)膚的小技巧7、用桔皮水洗澡
一直知道桔皮是很有用處的,以前感冒了經(jīng)常喝用干桔皮熬的桔皮水,對(duì)感冒特別有效!現(xiàn)在知道用桔皮居然能夠美容,不錯(cuò),以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時(shí)候,把它裝在紗布袋子里,泡在浴缸的水中。
幫助女人護(hù)膚的小技巧8、正確使用護(hù)膚品
護(hù)膚品相信大家都是在用的,可是涂抹護(hù)膚品的時(shí)候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品,最好都在涂抹前用雙手揉搓10下,用手溫給護(hù)膚品加熱,然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后,再揉搓10下,輕輕按壓全臉,幫助提高吸收,你的小臉會(huì)更紅潤(rùn)健康哦!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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