春天最養(yǎng)女人的茶，每天換著喝，皮膚越喝越白嫩

春天萬物復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，卻也是“春困”襲來之際，在初春，大家普遍感到困倦乏力。

此時(shí)用花茶的清香芬芳來驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，可以達(dá)到緩解“春困”的作用。

初春也是人體的各項(xiàng)機(jī)能慢慢活躍起來的時(shí)節(jié)，此時(shí)正是喚醒皮膚、美容養(yǎng)顏的最佳時(shí)機(jī)，5款“清火醒神茶”+3杯“美容養(yǎng)顏花茶”，讓你遠(yuǎn)離疲困、精神滿滿，還可以幫助你的肌膚重新煥發(fā)活力和光彩，越喝越白嫩。

清火醒神茶

1、薄荷茶春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。

薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，可以提神醒腦，對(duì)感冒、咽喉腫痛也有一定的緩解效果。

薄荷茶有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

做法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

2、玫瑰花茶玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可根據(jù)個(gè)人口味加紅糖或蜂蜜飲用。

3、茉莉花茶茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。

在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣。

其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，它還有驅(qū)除寒氣的功能，能幫助驅(qū)散我們身上的寒氣，還可以振奮精神、緩解春困。

對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。

做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

4、金銀花茶金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效。

特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

做法：泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡即可。

5、菊花茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。

同時(shí)還可以疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

做法：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

美容養(yǎng)顏茶

1、當(dāng)歸紅棗茶：補(bǔ)血潤(rùn)膚當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血，潤(rùn)燥滑腸的功效。紅棗則能補(bǔ)脾和血，益氣生津。雞蛋不光滋陰潤(rùn)燥，更具有養(yǎng)血的功效。這三者結(jié)合起來，可以讓你通過調(diào)理氣血，擁有完美的氣色和潤(rùn)澤的肌膚。

做法：當(dāng)歸(1~2個(gè))洗凈切碎，紅棗(20~30個(gè))去核，加 2~3 碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把雞蛋打進(jìn)去，成荷包蛋即可食用。

2、檸檬蜂蜜飲：緩解干燥檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的“護(hù)膚維生素”，能預(yù)防色斑和皮膚暗淡，還能緩解春季多風(fēng)引起的皮膚干燥，讓你的肌膚更加晶瑩透亮。

蜂蜜性味甘、平，有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養(yǎng)顏功效得到更好的發(fā)揮。

做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據(jù)個(gè)人的口感加入蜂蜜，溫水拌勻即可飲用。

3、玫瑰薰衣草茶：滋潤(rùn)腸道薰衣草香氣濃郁，令人安寧鎮(zhèn)靜、潔凈身心。玫瑰花氣味芬芳、味道甘甜，能增強(qiáng)新陳代謝、潤(rùn)腸通便，有活血行氣、調(diào)經(jīng)止痛的效果，氣血通了，內(nèi)分泌平衡了，皮膚自然也就好看了。

做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘后倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

春季喝茶需要注意什么？

1、發(fā)燒時(shí)別喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

2、潰瘍病人最好別喝茶

茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍嚴(yán)重的甚至?xí)斐晌复┛住?/p>

3、空腹別喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、別喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

5、頭遍茶不能喝

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

6、飯后別喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。

女人喝什么茶最好

女人喝什么茶最好

女人喝什么茶最好， 不同的茶通過合理搭配，巧妙運(yùn)用，還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余，還能有美容功效的話，那自然大受女性朋友們的歡迎。下面來看看女人喝什么茶最好？

女人喝什么茶最好1 1、玫瑰花：它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

對(duì)于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。

3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨(dú)擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤(rùn)肺氣。避暑消熱，清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效，適用于癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū)，其形黃綠如米，故稱野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對(duì)敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一。”

4、槐花：降脂減壓。

功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強(qiáng)化血管。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。

功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，松弛神經(jīng)，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘茫部梢糟逶r(shí)使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

6、玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！。

功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎、并能促進(jìn)肌體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。

女人喝什么茶最好2 1、玫瑰當(dāng)歸茶

材料：玫瑰、當(dāng)歸各10g。

沖泡方法：開水先泡當(dāng)歸，后放入玫瑰。

養(yǎng)生秘籍：當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒，還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對(duì)于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用，緣于玫瑰偏涼。

適合體質(zhì)：痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛，不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。

2、良姜大麥茶

材料：良姜、大麥茶各10g。

沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋上蓋子燜泡5分鐘。

養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)，千萬不要喝冷飲。

適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

3、黃芪黨參茶

材料：黨參、黃芪各5g（如果有條件的話可以加入冬蟲夏草）。

沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復(fù)沖泡多次，最后也可以拿出來吃了。

養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的.人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

4、麥冬百合甘草茶

材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚，滋養(yǎng)肺胃之陰，對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

適合體質(zhì)：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

5、杜仲柚子茶

材料：杜仲5g，柚子茶1勺。

沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

養(yǎng)生秘籍：杜仲能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨，降低中性脂肪。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

適合體質(zhì)：天氣寒冷如果保暖不夠，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

養(yǎng)生秘籍：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因?yàn)殛柼?，陽氣不能推?dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

女人喝什么茶最好31、金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)；能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。

飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。

2、桂圓紅棗枸杞茶對(duì)工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。

飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

3、蜂蜜加紅茶有潤(rùn)腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì)傷到腸胃，反而會(huì)起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅(jiān)持。

飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，這是最健康的減肥方法了。

4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗?，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

夏日花茶：桂花茶 適合脾胃虛弱的人群

沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。

5、玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)；玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。

沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

春天適合喝什么茶?

1.薄荷菊花茶x0dx0a菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。x0dx0a2.蒲公英花茶x0dx0a蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻。x0dx0a3.金銀花茶x0dx0a金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。x0dx0a4.菊花人參茶x0dx0a人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。x0dx0a5.薄荷菊花茶x0dx0a6.茉莉花茶x0dx0a茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。x0dx0a7.玫瑰花茶x0dx0a玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。x0dx0a溫馨貼士：如何選購花茶x0dx0ax0dx0a1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。x0dx0a2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。x0dx0a3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。x0dx0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

女人滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶有哪些？女人喝什么茶滋補(bǔ)養(yǎng)生？

女性朋友在美麗上面消耗了大量的時(shí)間和金錢，我們每天都會(huì)按時(shí)的對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理，用了各種各樣的護(hù)膚產(chǎn)品，不同的護(hù)膚產(chǎn)品有不同的作用，其實(shí)生活中有很多茶喝了也能養(yǎng)生，那女性朋友喝什么茶能滋補(bǔ)養(yǎng)生呢？下面，小編具體給大家介紹一下。
1、女人滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶
一、牛奶紅茶
原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體?；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò)，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
二、紅棗茶
原料：每次用紅棗10-15顆最好。
做法：把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。
功效：紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
三、菊花茶
原料：菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞。
做法：加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效：陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯，但不是真的體內(nèi)熱盛，而是因?yàn)殛幪摬荒苤苹?，所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補(bǔ)水，推薦枸杞菊花茶。
四、金桔檸檬茶
原料：金桔2~3顆，檸檬半個(gè)
做法：取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個(gè)取汁，然后用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。
功效：金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
做法：現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶，其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。
冬季喝茶功效多多，快選擇適合自己的冬季養(yǎng)生茶吧。
2、幫助女人護(hù)膚的技巧
幫助女人護(hù)膚的小技巧1、雙重洗臉
皮膚的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會(huì)很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個(gè)痘痘就冒出來啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
幫助女人護(hù)膚的小技巧2、常按摩皮膚
或許我們對(duì)皮膚按摩會(huì)比較少，只是偶爾的有時(shí)間就對(duì)皮膚待遇好點(diǎn)。但是按摩對(duì)肌膚是大有好處的哦，可使我們的皮膚更細(xì)膩光滑呢!so有時(shí)間就對(duì)我們的皮膚進(jìn)行按摩吧，別偷懶啊!盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
幫助女人護(hù)膚的小技巧3、多吃美容食品
對(duì)于吃嘛，這可是所以女人共同愛好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。雖說垃圾食品對(duì)我們不好，好吃也沒辦法，我們沒有能力抵御它!但這里可不是，我們是要吃些對(duì)美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有健美和防皺作用。
幫助女人護(hù)膚的小技巧4、用好醋
幫助女人護(hù)膚的小技巧醋，我一直知道它對(duì)美容是有好處的。曾經(jīng)聽說用水添醋可以美白牙齒，so我用了一段時(shí)間的醋刷牙，但是那個(gè)味實(shí)在是有點(diǎn)怪(因?yàn)槲沂遣幌矚g吃醋的)，沒堅(jiān)持幾天就放棄了，當(dāng)然效果也不是很好啦!這里我要講的是醋對(duì)皮膚的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是:在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
幫助女人護(hù)膚的小技巧5、睡前飲杯冷開水
大家有沒有睡前喝水的習(xí)慣啊，我沒有，而且同學(xué)說睡前喝水早上醒來臉會(huì)浮腫的，我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認(rèn)為，這一杯冷開水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。所以jms可以試試哦!
幫助女人護(hù)膚的小技巧6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
很多jms肯定是在空調(diào)室里面工作，在空調(diào)室中雖說很舒服，但更應(yīng)該注意我們的皮膚保養(yǎng)啦!冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作。人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
幫助女人護(hù)膚的小技巧7、用桔皮水洗澡
一直知道桔皮是很有用處的，以前感冒了經(jīng)常喝用干桔皮熬的桔皮水，對(duì)感冒特別有效!現(xiàn)在知道用桔皮居然能夠美容，不錯(cuò)，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。
幫助女人護(hù)膚的小技巧8、正確使用護(hù)膚品
護(hù)膚品相信大家都是在用的，可是涂抹護(hù)膚品的時(shí)候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會(huì)更紅潤(rùn)健康哦!

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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