人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò),每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇,每天敲打它50下,體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除,讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了!
這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。
1、敲掉白發(fā)敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,白發(fā)的人,會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā),有些就直接轉(zhuǎn)黃,再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人,需要很長(zhǎng)時(shí)間才能去除這些油。
2、治療脂肪肝、膽結(jié)石患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法。
3、排出身體毒素敲膽經(jīng)能幫助身體排出宿便,體內(nèi)毒素排出,還能祛斑。
4、敲掉脂肪由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速,將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,因此,這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了。
5、防病強(qiáng)身根據(jù)中醫(yī)理論,當(dāng)臟器功能不佳時(shí),刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò),可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能,同時(shí)改善臟器功能。因此,解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經(jīng)。
膽經(jīng)暢不暢,一敲就知道
雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴;如果您有酸脹的感覺(jué),那說(shuō)明您膽經(jīng)不暢了!
膽經(jīng)不暢的表現(xiàn):頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。
膽經(jīng)不通,毒素堆積:1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足,無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭發(fā)排出來(lái)油了。
2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致,中醫(yī)有一句話(huà):“發(fā)乃血之末”,由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。
3、面部眼角位置長(zhǎng)斑——毒素堆積。
4、膽經(jīng)沿線(xiàn)問(wèn)題,偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問(wèn)題——結(jié)石,炎癥等。
6、肝臟問(wèn)題——毒素?zé)o法順利排泄,堆積形成,脂肪肝等。
如何敲膽經(jīng):如圖每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn),用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位。
注意事項(xiàng):1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,隨勢(shì)下降敲打就可以了。剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是正常的,因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。
2.時(shí)間:晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候,敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行,對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘即可。
3.女性月經(jīng)推遲:有的女性本來(lái)血就很少,但由于肝臟熱,所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。血?dú)馍仙螅螣嵯陆盗?,月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平,月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。
4.長(zhǎng)期堅(jiān)持:身體的保養(yǎng)是長(zhǎng)期的。
5.不生氣:敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點(diǎn)氣,然后開(kāi)始敲膽經(jīng)。遇到問(wèn)題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因?yàn)槿梭w是無(wú)法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂。
老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快,這樣比較不舒服。
懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會(huì)對(duì)寶寶有影響。
有些人血?dú)廨^低,微血管較為硬脆,敲膽經(jīng)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血,這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng),等瘀血消失之后再繼續(xù)。
患有血小板不足的人,也不適合敲膽經(jīng),以免出現(xiàn)微血管破裂而無(wú)法止血。
另外,曾經(jīng)做過(guò)器官移植的人,在血?dú)馓嵘倪^(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用,也不適合用這方法來(lái)養(yǎng)生。
早敲膽經(jīng)身體好
晚推肝經(jīng)睡眠好
【敲膽經(jīng)——生陽(yáng)氣】【位置】每天早上起來(lái),雙手沿著褲線(xiàn)位置來(lái)回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點(diǎn)敲哪里。
【方法】每天敲一敲膽經(jīng),敲10分鐘,敲到發(fā)熱,能促進(jìn)肝膽排毒,增強(qiáng)身體免疫力,是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門(mén)。
肝和膽相表里,肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽,所以要同時(shí)調(diào)理。尤其是到了春天,陽(yáng)氣生發(fā),靠的就是膽經(jīng),膽主生陽(yáng)。所以我們此時(shí)一定要抓緊敲敲膽經(jīng),陽(yáng)氣得到生發(fā),春三月就有好狀態(tài)。
【睡前推肝經(jīng)——排毒】【位置】肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反,它在大腿的正內(nèi)側(cè),也就是內(nèi)褲線(xiàn)的位置。
【方法】每天睡覺(jué)之前把雙腿彎曲打開(kāi),先從左腿開(kāi)始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng)。
在女性經(jīng)期前后做一做,可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏;
男性體質(zhì)下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來(lái)生發(fā)陽(yáng)氣,充沛精力,改善生活質(zhì)量;
肝功能良好,對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。
通過(guò)幾次的肝膽排毒,困擾的過(guò)敏癥會(huì)逐漸消失。此外,頸肩僵硬、背部酸痛也會(huì)消失。你將感受到前所未有的精力。所以,趕緊按照文章介紹的方法做起來(lái)。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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