痧是什么？其實(shí)就是廢棄的血，必須要排！

痧是離經(jīng)之血。什么是離經(jīng)之血，這得從中醫(yī)陰陽，氣血，經(jīng)絡(luò)等等一一道來。經(jīng)脈是運(yùn)行氣血的通道，當(dāng)血不在經(jīng)脈中循行就是離經(jīng)之血，離經(jīng)之血是失去了氣的血，是沒有生命力的血，是廢用的血，因為已經(jīng)喪失了血液的生理功能。人體的經(jīng)絡(luò)就好比河道，氣血就好比河流，流水所過會因地勢的高低和地形的軟硬，而形成蜿蜒的河流。隨著河流的迂回發(fā)展，流水天長日久的不斷沖刷侵蝕河床周圍的泥沙，遇到堅硬的石頭就繞過，遇到爛軟的泥沙就沖掉，河流就會越來越彎曲，相鄰的兩個彎曲的河道就會不斷靠攏，形成很窄的“地峽”。在河流的附近，常常有很多湖泊或水塘存在。這些湖泊形成的原因有很多種，比如地殼運(yùn)動形成塌陷、自然的侵蝕堆積、人為的構(gòu)建等等，都會讓地表形成凹陷地，這些凹陷之處就會蓄水，變成湖泊或水塘。如果形成的湖泊或水塘比較小，相對就比較穩(wěn)定，不太會直接破壞自然環(huán)境。但是由于蓄水量過小，循環(huán)就會很差甚至無法循環(huán)，成為死水一潭。死水會怎樣呢？我們在自然界看到那些比較小的水塘，由于缺乏循環(huán)，加上自然人畜的排污，植物的腐爛，日曬雨淋等等原因，水質(zhì)就會變臭，成為污水坑，這就會影響到自然環(huán)境。但蓄水量過大就像形成的堰塞湖往往是在水流的中間形成，它會逐漸變大，而且極不穩(wěn)定，一旦崩潰就會嚴(yán)重影響自然環(huán)境，這就有點(diǎn)像人體里的血栓，栓塞到一定程度成為溢血。援物比類，人體里的氣血，有一些現(xiàn)象，很類似自然形成的湖泊或者水塘，在中醫(yī)叫”離經(jīng)之血”。所謂離經(jīng)，就是堆積在哪里不再參與經(jīng)脈的循環(huán)，也就是淤血，《黃帝內(nèi)經(jīng)》對淤血的病因主要分為大致7類：1、外感所致，外感六淫之邪皆可致淤，尤以寒邪更為多見。寒邪客于經(jīng)絡(luò)之中，則血泣則不通。2、外傷致淤：外傷常是發(fā)生淤血的重要因素?！鹅`樞 賊風(fēng)》：“若有所墮墜，惡血在內(nèi)而不去”。3、情志致淤：情志所傷可致腹臟功能，陰陽氣血失于條達(dá)，而形成氣血逆亂，氣滯血瘀《素問生氣通天論》“大怒則行氣絕，而血箢于上”，“內(nèi)傷于憂慮......凝血蘊(yùn)里而不散......則血?dú)饽Y(jié)”。4、出血致淤：《靈樞白病始生》“腸胃之絡(luò)傷，則血溢于腸外，腸外有寒，汁沫于血相傳，則合并凝聚不得散而積成矣?！端貑?調(diào)經(jīng)論》“經(jīng)絡(luò)外溢，則有留血?！彪x經(jīng)止血，或排于體外可視，或存于體腔，或停滯肌膚，無論何種總有血液滯留停積成淤。另外對出血治療，常因為止血不當(dāng)而使脈道之血停積于內(nèi)，這也是致淤之因。5、飲食致淤：《素問五臟生成論》“是故多食，則脈凝泣而變色?！薄端貑?生氣通天論》暴飲暴食，恣食肥甘，偏食五味而傷血脈，影響血行而為淤血。6、久病所致：《素問痹論》“病久如深，榮為之行澀，經(jīng)絡(luò)時疏故不。通。五臟的各種慢性病都可以導(dǎo)致腹臟功能降低，陰陽氣血失調(diào)，使血行滯澀而產(chǎn)生淤血的病變。7、年老多淤血：《靈樞營衛(wèi)生氣》指出年老之人，氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，血動無力，亦常致淤癥。一個人生病，以及身體不適，主要是氣滯血瘀，由于經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行不暢，陰陽不平衡，而導(dǎo)致身體內(nèi)循環(huán)差，或者循環(huán)效率不高而致。中醫(yī)治療，通過中醫(yī)治療方式：針灸，拔罐，放血，刮痧，施灸，給藥，在于疏通經(jīng)絡(luò)，營衛(wèi)調(diào)和，從而治愈身體。

刮痧的作用是什么?!

1、促進(jìn)代謝，排出毒素

適當(dāng)?shù)墓勿鹂梢詭椭龠M(jìn)新陳代謝，也可以幫助將我們排出身體的毒素，在人類的身體中就會不停的進(jìn)行新陳代謝，在此過程中，身體中產(chǎn)生的廢物就會排除體外。

這樣才能及時的讓身體中代謝的“垃圾”遠(yuǎn)離自己，排到體表，逐漸的沉積到自己的皮下毛孔中去，也會讓自己的身體達(dá)到通常的效果，恢復(fù)到原本的代謝狀態(tài)。

2、舒筋通絡(luò)

刮痧也可以幫助舒筋通絡(luò)，解除肌肉緊張，對身體非常有好處，頸椎病、肩周炎、腰背痛就是現(xiàn)在很多人的生活以及健康的困擾。主要就是人們的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜）受到損傷之后，身體中的肌肉就會逐漸的呈現(xiàn)出緊張、收縮以及是痙攣狀態(tài)。

一旦疼痛的癥狀比較的明顯，沒有進(jìn)行及時的治療，就會發(fā)生粘連、纖維化以及是短痕化，也會有加重病情的后果。因此，時常的進(jìn)行一些刮痧就會有效的達(dá)到舒筋通絡(luò)，消除疼痛，以及是解除肌緊張，在緩解身體疼病癥狀的同時，也會促進(jìn)患者病癥的康復(fù)。

擴(kuò)展資料：

刮痧誤區(qū)

誤區(qū)一：刮痧僅僅是治療手段。

很多人只有在發(fā)熱或某個部位疼痛時才想起刮痧，這就有點(diǎn)小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內(nèi)環(huán)境，有防病保健、美容養(yǎng)顏等多種作用。健康的人，微循環(huán)正常，刮拭后不出痧；處于亞健康狀態(tài)、有潛伏病變及已患病的人刮拭后會出痧。

微循環(huán)障礙的部位、程度、性質(zhì)不同，痧的部位、顏色、形態(tài)亦不同。刮痧將經(jīng)脈缺氧、氣滯血淤的程度以“痧”的形式呈現(xiàn)在體表，可以讓醫(yī)師直觀地了解病變，這就是出痧的診斷作用。

誤區(qū)二：沒有病的人不能刮痧。

微循環(huán)障礙是亞健康和疾病發(fā)生早期的病理變化，而活血化淤、活化細(xì)胞、排毒解毒、改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。刮痧疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血、激發(fā)和調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)臟腑功能，能及時消除隱患，早期發(fā)現(xiàn)、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉(zhuǎn)化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。

誤區(qū)三：什么人都能刮痧。

任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌癥。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應(yīng)交給醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。

有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經(jīng)期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。

人民網(wǎng)-刮痧好處多夏季刮痧這些原則不能忘

人民網(wǎng)-刮痧僅僅是治療手段？刮痧有六大誤區(qū)

刮痧是中醫(yī)的一種嗎？

刮痧是中醫(yī)的一種，中醫(yī)刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。

中國刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，眾采針灸、按摩、點(diǎn)穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其內(nèi)容包括刮痧方法、經(jīng)絡(luò)、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應(yīng)證廣、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大患者的歡迎。中國民間醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)認(rèn)為：皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點(diǎn)，是疾病在發(fā)展變化過程中反應(yīng)在皮膚的一種表現(xiàn)，是臨床許多疾病的共同癥候。大部分疾病都是由于氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產(chǎn)物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

刮痧的療效

1、促進(jìn)代謝，排出毒素。

2、舒筋通絡(luò)。

3、調(diào)整陰陽。

刮痧方法：

1.拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭；

3.補(bǔ)刮瀉刮：一般來講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭，即為補(bǔ)刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭即為瀉刮；

4.刮痧時間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補(bǔ)刮手法每個部位刮拭時間為5－10分鐘。對于保健刮痧無嚴(yán)格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

需要注意的事：

1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

刮痧的保健作用：

刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則‘’皮膚調(diào)柔，腠理致密“（《靈樞。本臟》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧（如取肺俞、中府等）可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。

刮痧排毒的原理是什么？

排毒的方法有很多，我們?nèi)梭w內(nèi)其實(shí)是有很多毒素的，雖然不同的器官都有一定的排毒作用，但是還是會有一些毒素殘留，所以要用一些其他的方法來幫助排毒，比如說現(xiàn)在比較受歡迎的一種方法刮痧，那刮痧排毒的原理是什么？排毒刮痧刮哪里？
1、刮痧排毒的原理
刮痧排毒主要是通過對身體進(jìn)行刮拭，將體內(nèi)的代謝物刮到體表，沉積到皮下毛孔，再通過發(fā)汗排出體外，從而使緊繃，毒素過多的肌肉和全身得到緩解和釋放，促使體內(nèi)血液通暢，新陳代謝正常。
2、刮痧排毒的好處
刮痧不但能將體內(nèi)毒素的目的，還可以調(diào)整，改善臟腑功能，使人體陰陽得到平衡，進(jìn)而達(dá)到去火之功效。
3、刮痧排毒刮哪里
人體的足太陽膀胱經(jīng)主要負(fù)責(zé)存儲和排泄尿液，是人體內(nèi)最大的排毒通道，所有的毒素最終都要由膀胱經(jīng)排出，刮拭膀胱經(jīng)上的諸多穴位，可以起到通便利便的功效；足厥陰肝經(jīng)主肝，主疏泄，決定著人體的情志變化，疏理此經(jīng)脈可以利便去火，最終排出體內(nèi)，體外的毒素。
4、排毒刮痧怎么刮
以面刮法和雙角刮法自上而下刮拭背部雙側(cè)脾俞穴和胃俞穴。刮至每個穴位出痧或發(fā)熱即可。
患者取仰臥位或側(cè)臥位，全身放松，在脾胃體表投影區(qū)的位置涂抹刮痧油，用刮痧板長邊以小于15°的角度緩慢從上向下以平刮法由內(nèi)而外順著肋骨走向刮拭背部左側(cè)的脾臟和胰腺體表投影區(qū)。
5、排毒輔助按摩保健法
按摩部位：天樞穴，三陰交穴，曲池穴。
按摩方法：飯后40分鐘左右，以手指順時針按摩腹部兩側(cè)天樞穴以及腿部三陰交穴各3分鐘，可以使腸胃暢通，此法能有效治療便秘。再以指尖按摩雙臂兩側(cè)曲池穴，每次3分鐘，按摩該穴位能治療人體因過多攝取燥性食物造成的便秘，起到清熱祛火的作用。
6、小貼士
刮痧過程中選取刮痧排毒精油，能更有效的達(dá)到排除毒素，活血化瘀，降火解熱，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理臟腑，祛除體內(nèi)毒素之功效。
7、刮痧需注意什么
1、刮痧排毒時間
早上：早上刮痧時，從膝蓋后方凹陷往下刮到腳踩，重復(fù)3~5分鐘，可隔2小時再刮一次。
晚上：刮痧時，從腳踩往上刮到膝蓋后凹陷處，重復(fù)3~5分鐘，可隔2小時再刮一次。
2、刮痧的小建議
1、刮的力道一定要輕柔緩慢平均，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌膚表面過度摩擦而受傷。
2、刮痧能讓肌膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累積，若過皮而未代謝，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解。
因此，刮步時最好深呼吸，刮痧后最好緩緩喝500ml約30~45度的加鹽的鹽水，效果更好。
3、刮痧后
刮出痧后30分鐘內(nèi)忌洗澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧斑為準(zhǔn)。
刮出痧后，最好飲一杯溫開水(以淡糖或鹽水為佳)，并休息15-20分鐘。
糖尿病人傷口不易愈合，慎用刮痧皮膚有開放性傷口不宜刮孕婦下腹部、腰骶部不宜刮有血液系統(tǒng)疾病或皮膚易出血者最好不要刮刮痧后可以喝一杯溫水，幫助新陳代謝，不要吹風(fēng)受寒、避免流汗。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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