腰疼、頸椎疼、膝蓋疼、便秘、高血壓、心慌，一病一絕招！太珍貴了~

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一病一絕招，太難得了！

1

高血壓絕招

降壓點位置：右腳底拇指骨關(guān)節(jié)骨縫處

施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點以有痛力度逆時針方向旋轉(zhuǎn)刺激

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2

低血壓絕招

升壓點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓

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3

頭疼絕招

頭疼點位置：雙腳足底足跟坡面的內(nèi)側(cè)

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓

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4

眩暈癥絕招

眩暈點位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)垂直點按

5

心慌絕招

心慌點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓

6

便秘絕招

便秘點位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬

施術(shù)方法：用工具或者食指刮按，先從下向上推三分鐘再從上向下推兩分鐘

7

腰疼絕招

腰疼點位置：雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點按壓

8

膝蓋骨刺疼絕招

膝蓋疼點位置：雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點刺激

9

扁桃體炎絕招

扁桃體炎疼點位置：雙腳背大拇指根部

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)有痛按摩

10

坐骨神經(jīng)疼絕招

坐骨神經(jīng)疼點位置：雙腳跟內(nèi)側(cè)中間痛點

施術(shù)方法：用工具刮板或者食指關(guān)節(jié)有痛推刮刺激人體反射區(qū)，激活人體自愈力。

鹿托骨粉的食用方法有腰疼頸椎胸椎膝關(guān)節(jié)疼痛是怎樣服用？

腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由于脊椎病變引起。如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應(yīng)的婦科癥候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。

頸椎疼痛會不會引起高血壓？在生活中需要注意哪些？

頸椎疼痛的話是非常有可能引發(fā)高血壓，而且還是引發(fā)高血壓的主要因素，這是因為當(dāng)患者患上頸椎病的話，如果沒有及時采取相應(yīng)的措施，會隨著頸椎病的發(fā)展引發(fā)其他的并發(fā)癥，會刺激周圍血管引發(fā)血管痙攣，讓血壓升高，這種刺激會長期的存在，也會讓全身的血壓繼續(xù)升高。在生活當(dāng)中就需要對自己的頸椎做好保護(hù)，平時一定要注意休息，避免長時間的看手機(jī)和電腦，可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌伦约旱念i椎，平時也可以去鍛煉一下頸椎，這樣才能夠恢復(fù)頸椎肌肉的彈性和穩(wěn)定性，讓頸椎病的癥狀得到緩解，網(wǎng)絡(luò)上也是有非常多的視頻可以進(jìn)行學(xué)習(xí)的，長期堅持下來都是能夠得到緩解。

引發(fā)高血壓的原因其實是非常多，其中的頸椎病也是一種，如果只是輕度的頸椎病不會引起高血壓，但是如果頸椎病比較嚴(yán)重的話，有著比較明顯的頸椎突出問題就有可能會造成腦供血不足。同時當(dāng)血壓升高時，也會讓患者出現(xiàn)脊椎部位的疼痛以及有惡心，嘔吐頭暈等癥狀表現(xiàn)，當(dāng)頭部癥狀得到緩解時血壓也會下降，這種癥狀在早期其實是比較明顯的而且在。頸椎病發(fā)生的時候，患者身體血壓波動比較大患者還會出現(xiàn)頭暈眼花，記憶力下降，全身乏力等癥狀。

在生活當(dāng)中對于頸椎性高血壓就需要做好預(yù)防，尤其是預(yù)防頸椎的慢性勞損，平時要避免一些不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?，避免長時間的久坐不動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。平時在睡覺時也應(yīng)該有一個良好的睡眠體位，不然也很容易造成韌帶，頸椎肌肉平衡失調(diào)，也要注意不要從事一些不恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其是超過頸部能量的活動，否則也可能會加重頸椎的負(fù)荷，讓頸椎受累。

最后頸椎除了會引發(fā)高血壓之后，還可能會引發(fā)一些其他的并發(fā)癥，所以預(yù)防頸椎病也是極為重要的一件事情。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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