近來醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn):
口渴意味著忍痛和提前死亡。
一起來看看~
F·巴特曼,是潘尼西林的發(fā)現(xiàn)者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學(xué)生。他畢生致力于研究水的治療作用。
他根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗,發(fā)現(xiàn)了一個震驚世界醫(yī)學(xué)界的秘密:許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。
他不用藥,僅用水,就治愈了3000多名患者。
巴特曼博士發(fā)現(xiàn)水可以治療:
1
心臟病和中風(fēng):因為水能稀釋血液,有效地預(yù)防心腦血管阻塞。
2
骨質(zhì)疏松癥:因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
3
白血病和淋巴瘤:因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M(jìn)細(xì)胞,而癌細(xì)胞具有厭氧的特征。
4
高血壓:因為水是最好的天然利尿劑。
5
糖尿?。阂驗樗軌蛟黾由眢w內(nèi)色氨酸的含量。
6
失眠:因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素。
7
抑郁癥:因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應(yīng)。
身體缺水,和醉酒一樣傷身!
當(dāng)人發(fā)生輕度脫水時,思維就開始混亂,更危險的是,一旦脫水,自我感覺的精確評估能力開始下降,其后果相當(dāng)于醉酒。
喝水的方法:
喝水,不是喝茶,一天喝2~3 升的水,分多次喝,不是等到口渴時喝水。
盡量喝白開水,而不是碳酸飲料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。因為這些飲料雖然含有水分,但也含有脫水因子,特別是咖啡因和酒類。這些物質(zhì)不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。
現(xiàn)代人包括大多數(shù)醫(yī)生,不明白水在人體中的作用有多么重要。藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。許多疾病的病因僅僅是身體缺水。您想學(xué)習(xí)更多相關(guān)文章嗎?身體缺水造成了水代謝功能紊亂,生理紊亂最終又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生。
巴特曼博士從醫(yī)多年,經(jīng)常碰到這種情況:明明是身體缺水發(fā)出的信號,急需補(bǔ)充水分,但人們卻用化學(xué)藥品對付這些缺水信號。更不幸的是這個錯誤還會持續(xù),身體的病狀逐漸發(fā)展得越來越復(fù)雜,用藥越來越多,直到有一天病人死了。這時,誰都說不清他究竟是病死的還是渴死的。
這是新的認(rèn)知模式和新的科學(xué)理念,當(dāng)然,要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)得到廣泛認(rèn)同不容易!
多喝水不如會喝水!
會喝水,可以分三次
準(zhǔn)備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭。
第1次:
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次:
夜間小便后喝兩三口水,大約100毫升左右;
第3次:
晨起再喝300~500毫升。
如果擔(dān)心起夜影響睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持體內(nèi)水分,晚上喝水節(jié)制。
健康喝水時間表
上午 6:30
起床后喝杯水,幫助身體排毒,促進(jìn)血液循環(huán)
上午 9:00
工作前喝杯水,鎮(zhèn)定精神,輔助進(jìn)入工作狀態(tài)
中午 11:00
工作間隙喝杯水,補(bǔ)充水分,放松情緒
中午 12:50
午餐后半小時一杯水,促進(jìn)消化,保持身材
下午 3:00
下午喝一杯水,消除疲勞,振奮精神
下午 6:00
下班前喝杯水,舒緩潤喉,增加飽足感,避免晚餐進(jìn)食過飽
晚上 7:30
晚餐后半小時再喝杯水,幫助消化吸收
晚上 9:30
睡前一小時喝杯水,補(bǔ)充一夜需要的水分
水能解決多種健康問題
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展史上,治療人體功能退化性疾病的第一個重大發(fā)現(xiàn)就是水的使用。這是一種簡單而天然的治療方法。
簡而言之,防止脫水,就是預(yù)防疾病!
一般情況下,進(jìn)入成年后,渴的感覺會逐漸衰退,我們身體內(nèi)的水分會越來越少。隨著年齡的增長,體內(nèi)細(xì)胞的含水量也會逐漸減少,細(xì)胞內(nèi)的含水量與細(xì)胞外含水量之比從1:1,減少至大約0.8:1,也就是說進(jìn)入老齡后,每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。
這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細(xì)胞的功能需求,飲水量的減少會影響細(xì)胞的活力。
巴特曼博士發(fā)現(xiàn)了一個神奇的事實:病人脫水的信號,是通過身體的疼痛表現(xiàn)出來的。
不渴,也要喝水
人們都會對干渴和饑餓做出反應(yīng),以為二者都是饑餓導(dǎo)致的。但是人們總是吃固體東西,身體就需要消化過剩的食物,導(dǎo)致干渴的感覺逐漸占據(jù)上風(fēng)時,才會喝些水。
當(dāng)干渴管理機(jī)制發(fā)生作用時,人體僅存的水分將會得到調(diào)配,并在需要時使用,這會使人體的整體運行機(jī)制發(fā)生改變,即開始生病。
如人體長期脫水,會導(dǎo)致依賴水分的人體功能暫時關(guān)閉或休眠,進(jìn)而身體脫水的程度越來越嚴(yán)重,某些器官和功能的承受力就會達(dá)到極限。
水的角色也像人體清道夫,參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足,身體的代謝作用會遲緩不順暢,廢物累積在體內(nèi)會導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題,也讓人精神變差,容易疲累。
如果依賴口渴的感覺去判斷喝水,就會引起長時間脫水,主要是引起細(xì)胞內(nèi)部脫水,結(jié)果導(dǎo)致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。
因為隨著年齡的增長,細(xì)胞內(nèi)的水分含量,將逐漸少于細(xì)胞外的水分含量,細(xì)胞內(nèi)部的水分逐漸流失,將導(dǎo)致水滲透平衡被完全打破,細(xì)胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失,這就是開始干癟!
假如老年人體內(nèi)的水分充足,將會有一個潛在的好處:它能提高蛋白質(zhì)和酶的活性。由于蛋白質(zhì)和酶受所處自由水環(huán)境的影響,這意味著體內(nèi)擁有充足的水分,就可以最大限度地預(yù)防早衰和所有感官系統(tǒng)的過早退化。
僅僅依賴干渴的感覺做出判斷,等到口渴才開始喝水,只會帶來嚴(yán)重的后果。
等待口渴,意味著忍受疼痛。
口渴竟意味著忍痛和提前死亡!
所以,我們每一個人在生活中
都要養(yǎng)成一個日常喝水的好習(xí)慣!
李安身為知名的大導(dǎo)演,非常注重細(xì)節(jié)。李安當(dāng)年拍攝的知名電影,其年代背景是上個世紀(jì)的民國時期。李安導(dǎo)演在拍攝這部電影的時候,讓湯唯留了八個月的腋毛,李安之所以這么做,我認(rèn)為李安的目的就是以下幾點,接下來,我就為大家來分析一下李安的具體的目的。
關(guān)注到這個細(xì)節(jié)之后,李安導(dǎo)演便找到湯唯,希望湯唯為了藝術(shù),能犧牲一下個人的形象,以此來更加真實的還原民國時期的人物形象。對于愛美的現(xiàn)代女性來說,留腋毛確實也需要一定的勇氣,但湯唯為了這個來之不易的角色,也為了珍惜跟大導(dǎo)演合作的機(jī)會,湯唯欣然答應(yīng)了李安導(dǎo)演的要求。但是,由于生理特征的緣故,腋毛生長得非常緩慢。因此,湯唯為了達(dá)到李安導(dǎo)演的要求,足足用了八個月的時間。
關(guān)于這部電影,它是李安導(dǎo)演在商業(yè)大片市場取得了巨大成功后,第一次嘗試歷史題材類劇情片,因此,從電影的開始,李安便對這部電影抱有著很大的期望,李安不惜花費大量的時間和精力去琢磨電影里的每一個細(xì)節(jié)。而且,為了能讓湯唯在電影里體現(xiàn)出最真實的上個世紀(jì)民國時期的女性形象,還不惜等待湯唯八個月的時間,讓其留起了濃密的腋毛。這些時間和精力的付出,最根本的目的,也就是要拍攝出最完美的一部影片給觀眾。
也許,很多觀眾覺得,關(guān)于腋毛這個細(xì)節(jié),根本用不著這么較真兒,并且在電影里,關(guān)于腋毛的鏡頭,也未必有很多,李安導(dǎo)演讓湯唯花費這么長的時間去留腋毛,其實有點“小題大做”。并且,湯唯作為一名年輕女演員,如果這樣做的話,也有點損害自己靚麗的形象,弄不好也會被人誤解。
但是,李安導(dǎo)演這么做的目的,或許并不是為難湯唯,更不是想著毀掉湯唯的個人形象,李安內(nèi)心里的出發(fā)點,還是基于電影人物的考量。畢竟,李安拍攝的是一部民國題材的電影。而在民國時代,那個時候的女性還沒有刮腋毛的習(xí)慣。并且,在那時候人們的思想意識形態(tài)以及審美方面,對于女性留腋毛,也不覺得丑,而且,也不認(rèn)為留腋毛是不妥的事情。
因此,湯唯要想在外形上徹底貼近民國時期的人物,湯唯就需要在每一處細(xì)節(jié)上都作出調(diào)整,而留腋毛也是其中的一項任務(wù)。湯唯只有這么做,才能最真實地還原出上個世紀(jì)三十年代我國上流社會女性最實際的情況。
湯唯留腋毛這件事情,也屬于李安對藝術(shù)方面的一種個人理解。雖然留腋毛這件事情,在很多現(xiàn)代人眼里,無疑是一件不太符合現(xiàn)代審美觀念的一項舉動。但是,李安站在更高的藝術(shù)角度上,卻能看出不同于普通人視角的一種美,并且,李安覺得這樣反而更好看。從后來影片的火爆程度上來看,也印證了李安導(dǎo)演具有高超的藝術(shù)審美眼光,這對于影片的成功,有著巨大的幫助。
這部電影從題材的選擇,再到主角演員的選擇上,再到后來湯唯為了還原真實的民國女性形象而留腋毛。這一系列的付出,其實都是為了讓電影變得更加完美。畢竟,一部完美的電影,需要在各處細(xì)節(jié)都處理得恰到好處,只有把這些都做到位了,才能達(dá)到預(yù)期的效果。
當(dāng)年憑借著這部電影,大家也都記住了湯唯,而湯唯也從一位默默無聞的年輕演員,直接跨越到了一線明星之列。從結(jié)果上來看,當(dāng)年湯唯為了這部電影,花費了八個月的時間留腋毛,確實是很值得。也許正是李安導(dǎo)演這種對于細(xì)節(jié)的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求,并且為了藝術(shù)不惜讓演員作出一定犧牲的行為,才最終成就了一代女明星湯唯。從這件事情上,我們或許也能看出,藝術(shù)與“個人犧牲奉獻(xiàn)”有著密不可分的聯(lián)系。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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