一分鐘見效，速看！

突然的血壓升高、心慌，又忘記帶藥了，怎么辦？

胃痛、頭疼，吃了藥也不好使的時候，怎么辦？

咳嗽不止、打嗝不停的時候，又要怎么辦？

這些都不用擔(dān)心，其實，我們?nèi)梭w早就有了相應(yīng)的緩解方法，只要我們稍微的啟動一下這些人體開關(guān)，痛苦就能減少很多很多~

一分鐘輔助降血壓▲ 降壓點

取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降。

▲ 百會穴

若不降，再順時針方向按揉百會穴 36 圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人(血壓 200mm Hg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。

一分鐘緩解心絞痛▲ 中沖穴

按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。

一分鐘針對調(diào)心慌氣短▲ 勞宮穴

▲ 神門穴

按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

一分鐘止咳▲ 角孫穴

用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

一分鐘針對胃疼▲ 足三里穴

用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持 3~5 分鐘，胃痛便可明顯減輕。

各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品。

一分鐘針對打嗝▲ 攢竹穴

用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

一分鐘針對失眠▲ 風(fēng)市穴

用按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)

一分鐘治頭痛▲ 百會穴

▲ 風(fēng)池穴

按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。

一分鐘治腿抽筋▲ 承山穴

用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止。

一分鐘針對咽喉疼痛▲ 少商穴

咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！

這么好的東西，一定要告訴更多的人，他們會感謝您的！

幾天沒大便了，吃什么能快速排便呢？

很多吃的都是有助于消化的，但是不同程度的人還真的不一樣的。因為我有個同學(xué)，最大的心愿就是上廁所，因為她吃了很多有助于消化的東西都是沒有任何用，就連減肥茶都喝了，還是不起任何作用，她真的很苦惱的。

我一般都是先買點酸奶，我個人覺得酸奶還是有助于消化的，反正我要是每天喝點酸奶，或者是乳酸菌這類的飲料，是有作用的。

其次，就是香蕉。我最討厭的就是吃香蕉，所以我一般不喜歡吃香蕉來助消化的。但是對于大多數(shù)人來說，香蕉很管用的，一般不嚴重的人吃這個就管用。

其實我們飯后就是應(yīng)該吃點水果的，特別是獼猴桃，山楂這類的水果，可以幫助你更加好的消化，而且本來這些里面的營養(yǎng)就豐富，有利于身體健康。

山楂不僅僅是水果，還有山楂條這類，你可以經(jīng)常備用一點在寢室或者家里面，然后沒事兒的時候就吃點，這樣我想你應(yīng)該就不會便秘了。

我還有一個特別的絕招，我腸胃不適特別的好，我去外面吃完飯，或者只要吃一點不干凈的東西。我肯定拉肚子，你可以試試這個方法。

還有就是辣的東西，辣到極點你就會上廁所的。如果你是便秘特別嚴重的，你需要每天吃點柿子或者和酸奶，然后喝點減肥茶吧，這樣效果更加的快一點。

平時的飲食也應(yīng)該注意一些，大家都說大麥茶也很管用，所以你可以整點這個，多吃有助于消化的水果，這樣你肯定會消化的。

身體才是革命的本錢，所以平時要多注意這些情況。便秘也是一種病的，要及時調(diào)整消化。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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