不是反對(duì)你吃水果，而是阻止你毀掉身體！

中醫(yī)似乎總在跟“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)”唱反調(diào)。每天看病后都要交代病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常問為什么呢？堅(jiān)決反對(duì)為了減肥、美容、長(zhǎng)壽等各種目的“每天一個(gè)蘋果”。不厭其煩的告訴你，毀掉你健康的正是這些好習(xí)慣。

他們都是“找罵型”人格么？當(dāng)他們?cè)诜磳?duì)我們中國人吃水果的時(shí)候，到底在反對(duì)什么？

1吃西瓜解暑？小心陰虛火旺、傷了脾胃。

最近朋友圈里廣為流傳著一個(gè)令人非?！翱只拧钡膯栴}：西瓜為什么不能用勺子挖著吃？

要知道，相比切成一塊塊或一片片，大熱天的切半個(gè)西瓜直接用勺子挖著吃，是一件多么“爽”的事情？可是，這篇文章教導(dǎo)我們說：爽歸爽，但這可能并不是健康的飲食方式。為什么？最主要的原因就是：容易吃多了！

西瓜吃多了會(huì)怎么樣？

不但起不到解暑的作用，相反還會(huì)陰虛火旺，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)嗓子干、鼻子出血的狀況。

很多人喜歡拼命地吃西瓜；可吃完西瓜后就不停地小便，這其實(shí)是西瓜吃多了的一種副作用。因?yàn)槲鞴媳旧硎歉侍鸬?，甘甜的食物就有利尿的作用；而小便過多就會(huì)傷到津液，產(chǎn)生了一種陰虛火旺的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嗓子干、鼻子出血的情況。

而如果你吃的還是一個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都會(huì)傷到脾胃，也就傷到了人體自身的陽氣。

給大家兩個(gè)夏天吃西瓜，避免傷腎、傷脾的辦法：

1、適當(dāng)?shù)爻晕鞴希硗饪梢栽谖鞴仙厦嫖⑽Ⅻc(diǎn)鹽。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為咸能入腎，吃特別甘甜的東西容易傷腎，產(chǎn)生漏、尿。

2、不冰鎮(zhèn)口感不好，其實(shí)很簡(jiǎn)單，大家可以把西瓜放在我們普通的自來水里面泡一泡，翻翻個(gè)兒，讓它均勻受些涼。這種自來水的涼人體還能夠接受

2吃蘋果減肥？結(jié)果把皮膚吃得暗無光澤。

西瓜不讓多吃，那蘋果總可以吧？還記得那句健康口訣么？“一天一個(gè)蘋果、健康又長(zhǎng)壽”。

可在老師看來，這種盲目照搬西方飲食模式的每天一個(gè)蘋果，是很錯(cuò)誤的；很容易吃到先傷胃，后傷腸，最后傷害到整個(gè)身體。

蘋果的蘋的繁體字是一個(gè)草字頭，底下一個(gè)頻繁的頻——“蘋”，什么意思呢？其實(shí)就是告訴您，蘋果吃多了以后，會(huì)造成您頻繁的腹瀉。

道醫(yī)認(rèn)為，蘋果味酸、甘，性涼。少量可以滋陰，滋補(bǔ)自己的體液；吃多了，就會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的腹瀉，而且腹瀉會(huì)把自己本身的營養(yǎng)成分，沒來得及消和化的食物，以及本身自己的體液，排出體外，所以很多人吃完了以后會(huì)造成營養(yǎng)的流失。

所以很多人說，吃水果能減肥，那只是暫時(shí)的，長(zhǎng)期吃蘋果，很容易吃到先傷胃，后傷腸，最后傷害到整個(gè)身體。

3吃水果美容？水果當(dāng)飯吃、吃出痤瘡一堆。

分享一個(gè)真實(shí)的案例。

治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人里面，他們基本上都有吃水果的習(xí)慣。有個(gè)女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。我叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。

她驚訝地問，為什么都要戒水果呢？我每天都把水果當(dāng)飯吃。

我說，你為什么要吃水果呢？

她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。

我說，告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動(dòng)把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是?。窟@水果多吃了，臉上長(zhǎng)痤瘡是小事，子宮還長(zhǎng)肌瘤，以后生娃子都困難，這些案例我們見太多了。

張仲景在《金匱要略》的最后一篇中提到果實(shí)禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡。為什么果子生食它就生瘡呢？這道理很簡(jiǎn)單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發(fā)出去，又透發(fā)不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。

我們醫(yī)生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動(dòng)不出去，就把痤瘡留下來了。

4毀掉你健康的正是你以為的好習(xí)慣。

現(xiàn)代人普遍認(rèn)為吃水果很好，可以補(bǔ)充這個(gè)補(bǔ)充那個(gè)，獲取各種營養(yǎng)元素。當(dāng)我們要交代大家少吃水果，病人不要吃水果時(shí)，這些病人都覺得不可思議，常會(huì)問為什么呢？

他們認(rèn)為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養(yǎng)價(jià)值好。其實(shí)，他們只看到表面上有利的東西，沒看到后面的弊端。要端正一個(gè)人的思想，有時(shí)比移一座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區(qū)，才會(huì)使自己身心健康受害。這些誤區(qū)如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會(huì)沒完沒了。

其實(shí)在中國古代的養(yǎng)生觀念看來，吃水果就是要慎重的。大家知道，我們的脾胃喜歡溫暖，脾胃溫暖了才能消化食物，運(yùn)化營養(yǎng)。而水果是生冷的，它是特別傷脾胃的東西。

目前我們大多數(shù)人，心浮氣躁，心氣沉不下來，形成上熱下寒的狀態(tài)，上面熱燥，下焦卻寒涼，吃用寒涼的水果雖然當(dāng)時(shí)心中舒服，但犧牲的是自己的腎陽，時(shí)間久后最終會(huì)導(dǎo)致脾腎陽虛，女的會(huì)月經(jīng)不調(diào)、子宮長(zhǎng)肌瘤、臉上長(zhǎng)斑；男的會(huì)腰痛、腿沉、腰椎間盤突出...

很多人長(zhǎng)期大便稀塘、冬天雙腳冰冷、下肢靜脈曲張等，無不與進(jìn)食寒涼的水果有關(guān)。

5那中國人到底該吃什么呢？五谷才是最重要的。

1、中國人的既不適合大量吃肉，也不適合把水果當(dāng)飯吃。

首先來看，宣傳吃水果對(duì)身體好的多為西方人，他們的祖宗也是吃肉長(zhǎng)大的，他們的膳食中以各種肉類、奶制品為主，而且喜飲酒、咖啡之類，蔬菜很少，所以他們才會(huì)長(zhǎng)期以來呼吁多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。

而中國人的祖先是吃素為主長(zhǎng)大的?，F(xiàn)代中國人父輩中，有誰聽說是吃肉長(zhǎng)大的？那時(shí)候菜里有點(diǎn)肉星都是奢望。中國人的體型相對(duì)于西方人而言多為偏瘦小，既不適合大量吃肉，也不適合把水果當(dāng)飯吃。尤其是現(xiàn)代女性，為了苗條、美麗，使勁地吃水果，結(jié)果把皮膚吃得發(fā)黃、無光澤，還長(zhǎng)著雀斑。

2、五谷為養(yǎng)才是培養(yǎng)“后天之本”的基礎(chǔ)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。” 這四句話是飲食養(yǎng)生的關(guān)鍵。“五谷”指的是：稷（小米）、小麥（面）、稻（大米）、黍（粘黃米）和菽（豆類），都是“種子”。

什么是種子？種子是植物特有的繁殖體，種子都有生發(fā)之力、繁殖之性，人類就是依靠這種具有生長(zhǎng)之性的谷物才能存活、繁衍。糧食作物五谷才是人體必需的培養(yǎng)“后天之本”的基礎(chǔ)，五果、五畜、五菜都是調(diào)劑之品。

現(xiàn)在生活富裕了，物質(zhì)豐富了。而人們總是在不能得到之后變得變本加厲。上個(gè)世紀(jì)八十年代以前物質(zhì)都算匱乏，吃不到肉、喝不到奶，也沒幾個(gè)水果零食可吃。那現(xiàn)在條件好了，大家都希望能把以前沒吃到的加倍吃回來。疾病從沒得吃“餓出來”變成了“吃出來”的。

如果想追求生命更長(zhǎng)一點(diǎn)、那在吃的問題上就要多“悠著點(diǎn)”。

減肥期間如果不吃水果，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害？

個(gè)人即使一整天躺著不動(dòng)，光是呼吸也是需要消耗能量的，更不用說一整天的學(xué)習(xí)工作了。所以，一個(gè)人每天都是需要給自己補(bǔ)充能量的。所謂“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！碧欠?、脂肪是人體能量的主要補(bǔ)充物質(zhì)。如果每天不吃飯只吃水果，恐怕你才開始減肥沒幾天，就已經(jīng)餓得沒力氣減肥了。

總有一些人為了減肥可以盲目節(jié)食，其實(shí)無異于變相地虐待自己的胃。也許有一些人還覺得餓著餓著就沒感覺了，減肥就成功了。事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候你離胃病也不遠(yuǎn)了，甚至可能患上厭食癥。可能你會(huì)覺得為了減肥，只要忍住一時(shí)不吃東西，以后瘦了就可以吃了。但是，等你減肥成功，很可能你得病怏怏的胃已經(jīng)不允許你開心地吃東西了。這不是得不償失嗎？

節(jié)食減肥的反彈可能性是非常大的！不妨試著想想，一個(gè)人餓極了，一旦放開讓他吃，還不是狂吃一頓嗎？這樣一來，好不容易收縮的胃容量又?jǐn)U大了。即使你控制住了自己的食量，由于你的胃長(zhǎng)期沒有“喂飽”，一點(diǎn)點(diǎn)食物的攝入，其營養(yǎng)都會(huì)被最大程度地吸收?？偠灾刻觳怀燥堉怀运臏p肥方式是非常不明智的！

一般人群吃水果最好是在兩餐之間，也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又優(yōu)于晚上。水果屬于低熱量的食物，水分含量的高達(dá)85%-90%，并含有比蔬菜多的以雙糖和單糖形式存在的碳水化合物。因而飯前吃水果可以增加飽腹感，有利于控制食物的攝入總量，避免吃得太多過飽。

如果是飯后馬上吃水果，相當(dāng)于在已基本吃飽的情況下，再增加食物攝入量，容易造成熱量的攝入超標(biāo)，不利于控制體重。因此對(duì)于節(jié)食減重者，吃水果宜在飯前半小時(shí)，但是西紅柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鮮荔枝等水果，不宜空腹時(shí)吃，則不利于身體健康。

此外飯后立即吃水果，水果中富含的能夠刺激人體消化腺分泌，并對(duì)維生素c的穩(wěn)定性有保作用的有機(jī)酸，會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響其在體內(nèi)的消化吸收。而水果中富含的能降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、促使腸道中鉛等有害物質(zhì)排出的膳食纖維均屬于水溶性的物質(zhì)。在胃內(nèi)充滿食物時(shí)，消化吸收會(huì)受到明顯的影響，而且膳食纖維還會(huì)增加胃腸內(nèi)食物的濕潤(rùn)度，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，所以最好是在兩餐之間。

健康控制飲食的經(jīng)典說說句子四十七句

健康控制飲食的經(jīng)典說說句子【篇一】 1.不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康！

2.為了您的健康升級(jí)，換換裝備吧硬盤增加每天鍛煉的，軟盤也常備按摩的，防火墻是控制進(jìn)食量的，殺毒是每餐吃完不繼續(xù)剩飯大戰(zhàn)的，網(wǎng)站檢查是維生素全面的不要遠(yuǎn)程控制了吧，自己能做不叫快餐外賣的

3.少食多餐，益壽延年。

4.人老足先衰，腳寒百病生。

5.智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

6.飯前飯后勿食水果，飯前空腹吃水果，水果中的有機(jī)酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影響，尤其兒童要注意，長(zhǎng)期如此缺營養(yǎng)；飯后食飽吃水果，食物陰滯在胃內(nèi)，腹脹腹瀉或便秘，消化紊亂由此生；飯后小時(shí)或餐前小時(shí)，是最佳吃水果的時(shí)間。請(qǐng)您記住哦。

7.厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。

8.病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

9.讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。

10.希望我能堅(jiān)持下去。每天大汗淋漓一次，渾身清爽的。健康身體比什么都重要。

11.人之養(yǎng)老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌于雜，雜則五味相擾?！?中國古代 醫(yī)學(xué)家)孫思邀

12.多食一點(diǎn)姜，不用開藥方。

13.節(jié)飲食而后得健康。

14.健康二字值千金，定期檢查齊放心。

15.一個(gè)人需要有一個(gè)目標(biāo)來達(dá)到真正健康?！驳律?/p>

16.常吃蘿卜菜，啥病也不害。

17.忌與海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會(huì)形成難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現(xiàn)象，敬請(qǐng)注意，祝您身體健康。

18.戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡，戒貪色――八戒”，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快樂無憂無慮！

19.行走時(shí)，專心行走。進(jìn)食時(shí)，專心進(jìn)食。

20.保持健康；這是對(duì)自己的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。（作者：富蘭克林）

21.真人血淚教訓(xùn)，平時(shí)再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來的錢，病一次就全沒了。

22.健康就是一切，沒有健康，您就一無所有

23.中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”；

24.平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。

健康控制飲食的經(jīng)典說說句子【篇二】 25.健康飲食要五少”，少食鈉鹽少吃糖，少食油脂少辛辣，以防上火和疾病健康生活要三多”，喝水運(yùn)動(dòng)加睡眠，加強(qiáng)體質(zhì)少吃藥世界保健日到了，關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生，祝你身體健康又幸福！

26.真理誠然是一個(gè)崇高的字眼，然而更是一樁崇高的業(yè)績(jī)，如果人的心靈與情感依然健康，則其心潮必將為之激蕩不已。

27.整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。

28.可能是老了，可能是經(jīng)歷的看的多了，越來越覺得有個(gè)好身體比什么都重要。

29.幸福的生活，來自健康的身體，健康的身體，來自健康的飲食，健康的飲食，來自少葷多素，國際素食日到了，愿你少葷多素，健康相伴，身體倍棒。

30.生活越來越好，吃的越來越飽，健康飲食很重要，早餐要吃好，加個(gè)金蘋果很美妙，中午要吃飽，晚上要吃少，祝你過的越來越好，活的越來越逍遙！

31.健康的關(guān)鍵是適可而止。過度、過分就不健康。

32.若想瘦，少吃肉。要保肝，遠(yuǎn)離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長(zhǎng)壽排毒全靠它；健康飲食益處多，你我要把秘訣傳。愿君健康幸福！

33.常動(dòng)則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读?xí)齋言行錄》

34.天長(zhǎng)地久。天地所以能長(zhǎng)且久者，以其不自生，故能長(zhǎng)生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。

35.一生沒有宴飲，就像一條長(zhǎng)路沒有旅店一樣?！?古希臘哲學(xué)家)德溪克利特

36.養(yǎng)生求安樂，亦無深遠(yuǎn)難知之事，不過寢食之間爾。

37.午飯加酸奶，身體能更好，要想強(qiáng)身格，要向大力水手學(xué)，平時(shí)多吃菠菜，西紅柿兼職多，蔬菜、水果、藥三職，肥胖多吃能 減肥，飲食對(duì)于健康很重要，愿你遠(yuǎn)離疾病身體好！

38.體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅

39.人生成功的一部分秘訣是，吃下愛吃的東西，然后讓食物在肚子里斗爭(zhēng)到底。

40.必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體

41.知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。

42.俗話說病從口入，飲食對(duì)健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個(gè)澡，玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效，晚餐最好來點(diǎn)粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要！

43.用艱苦的勞作換取旺盛的食欲?！?古羅馬詩人)賀拉斯

44.歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個(gè)宴會(huì)?！?英國哲學(xué)家)赫伯特

45.早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

46.一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。

47.飲食有序，睡眠有時(shí)，鍛煉有恒，健康有我。

適合健康飲食規(guī)律作息發(fā)朋友圈文案集合四十七條
適合健康飲食規(guī)律作息發(fā)朋友圈文案(篇一) 1.健康人生，從“齒”開始。

2.第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)。

3.身體在健康在很大程度上取決于精

4.幸福的首要條件在于健康?！ㄓ鴩嚰遥┛碌偎?/p>

5.身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。

6.軀體的疾病也許證明靈魂的健康。

7.健康是這樣一個(gè)東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光。——亞當(dāng)斯

8.不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀上下五千年、中國之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。

9.告訴我你平時(shí)吃什么，我就能說出你是怎么樣的一個(gè)人。

10.健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。

11.多吃蘿卜保健康，蘿卜可是菜中的人參，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴，蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠(yuǎn)健康。

12.健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。

13.預(yù)防勝于治療?！腋?/p>

14.健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

15.樂觀自信益身心，運(yùn)動(dòng)適時(shí)病不侵。

16.歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個(gè)宴會(huì)。

17.狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。

18.每天開開心心快快樂樂，不受任何病痛折磨！擁有一個(gè)好身體比什么都重要！

19.反季節(jié)水果貓膩多，化學(xué)試劑很泛濫，想要購買好水果，還需要仔細(xì)來辨認(rèn)，西瓜含有催熟劑，瓜瓤鮮艷瓜子白，吃完嘴里有異味，草莓空心個(gè)頭大，全身呈現(xiàn)不規(guī)則，香蕉外皮嫩黃果肉硬，全是催熟試劑惹的禍，今把訣竅來奉上，愿你多多重視，健康永遠(yuǎn)伴隨您！

20.一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預(yù)兆。(古羅馬哲學(xué)家)塞涅卡

21.正和滿儲(chǔ)著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會(huì)多疾病的。

22.我為生存，為服務(wù)于人而食，有時(shí)也為快樂而食，但并不為享受才進(jìn)食。

23.國際素食日到，溫馨建議您：為了你和你的家人健康請(qǐng)選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養(yǎng)平衡，飲食健康，生活更美好

24.早上起床喝杯水，改善腸胃和便秘，運(yùn)動(dòng)之前補(bǔ)充水，運(yùn)動(dòng)之后不疲憊，焦躁煩惱喝點(diǎn)水，減輕壓力腦不累，切記莫喝瓶裝水，細(xì)菌繁多傷腸胃，平時(shí)多喝白開水，健康生活好滋味。

適合健康飲食規(guī)律作息發(fā)朋友圈文案(篇二) 25.雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來的

26.知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。

27.責(zé)任越大，崗位越高，要求的德就越高，越要修身，我們都是凡人，但我們需要不斷的努力，向上成長(zhǎng)

28.受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

29.不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。

30.絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。

31.吸毒吸煙，錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！暴飲暴食，莫！莫！莫！

32.“飲食天下，健康未來”

33.沒有一個(gè)人，一生沒有坎坷；沒有一個(gè)人，一世沒有痛苦

34.少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

35.在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了！

36.如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識(shí)就無法利用。

37."好食物補(bǔ)身體，同食也會(huì)傷身體，豬肉菱角若共食肚子疼痛不好受雞肉芹菜也相忌同食就會(huì)傷元?dú)馀Ｈ饫踝右黄鸪允澈缶蜁?huì)發(fā)嘔吐羊肉滋補(bǔ)大有用若遇西瓜定相侵朋友，飲食可以補(bǔ)身體，食用需謹(jǐn)慎呀！"

38.常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

39.多吃不如細(xì)嚼。

40.與煙搖搖頭，對(duì)酒擺擺手，健康跟你走

41.往事或許不堪回首，青春或許并不美好，但它確是給了我們最好的年輕，在最美的年華里，寫滿最美的可能

42.最能保人心神之健康的預(yù)防藥就是朋友的忠言規(guī)諫。

43.身體健康是人生最大的財(cái)富，別知道得太晚。

44.要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個(gè)才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠(yuǎn)離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點(diǎn)好，祝朋友們遠(yuǎn)離疾病，健康身體活到老！

45.食物松軟可口，易消化吸收

46.健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。

47.讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。

關(guān)于臉上長(zhǎng)痘痘的心情說說句子四十七句
關(guān)于臉上長(zhǎng)痘痘的心情說說句子【篇一】 1.斷奶這兩天在老家狂吃小吃。導(dǎo)致成從來不長(zhǎng)痘痘的我，臉上也冒痘痘了。不能再瞎吃了，還要減肥呢。

2.臉上痣太多，加上最近又老是冒痘痘，誤把痣認(rèn)做黑頭痘痘擠擠擠，心里還想著怎么這么頑固啊……

3.真的是紅酒美容么，這幾天臉上都沒有長(zhǎng)痘痘，好不習(xí)慣。

4.被痘痘支配的人生，一長(zhǎng)痘痘就心情不好。

5.長(zhǎng)痘的時(shí)候就心情不好，心情不好就長(zhǎng)痘痘，惡性循環(huán)，我要閉關(guān)。

6.臉上的青春痘是我用熬夜換來的。

7.在家了媽媽說你天天在家也不出去走走，出去了媽媽說你成天往外面跑也不怕曬啊-

8.今天終于弄懂一個(gè)事情，我臉上的痘痘是因?yàn)槌曰疱伒脑?。今天吃完火鍋，還沒有走出海底撈，臉上就開始冒痘痘了。

9.做飯的時(shí)候不小心辣椒放多了。吃著挺刺激。不知道明天早上起來臉上會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘痘。

10.救命，最近莫名其妙長(zhǎng)痘痘了，怎么辦，想哭的那種沒辦法又很自卑，怎么辦，救命，告訴下麻煩。

11.長(zhǎng)痘痘煩死了，一痘未平一痘又起，如果是發(fā)財(cái)喏，那我歡迎無數(shù)波不要停的。

12.壓力過大，心情焦慮都會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有壓力的事情時(shí)要學(xué)會(huì)減壓，運(yùn)動(dòng)就是很好的減壓方式，既能緩解壓力，又可以出汗排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以看到肌膚變得緊致有彈性。還有聽音樂也有很好的舒緩效果，能讓浮躁的心沉靜下來。

13.真的是紅酒美容么，這幾天臉上都沒有長(zhǎng)痘痘，好不習(xí)慣。

14.長(zhǎng)痘痘了，不是年輕。是想你愁得！

15.長(zhǎng)痘的女孩，每天必須五杯水，否則你的痘痘會(huì)永遠(yuǎn)纏住你哦。

16.我心情不好的來源只有兩個(gè)長(zhǎng)痘痘和沒錢用，一旦觸發(fā)感覺這個(gè)世界已經(jīng)沒意思了。

17.烊烊晚安，今天的小靈均超帥氣超有氣質(zhì)，而且看烊烊很開心。那就一切都很美好了~晚安，姐姐再熬夜另一半臉也要長(zhǎng)痘痘了。

18.我似乎又要開始長(zhǎng)痘痘了，絕望，開始戒甜了。

19.多希望我也長(zhǎng)出一顆青春痘啊，好讓我拿出去炫耀我還是如此青春。

20.我長(zhǎng)痘痘了，我哭了。

21.真絕，每次要出門的時(shí)候，臉上就會(huì)莫名其妙冒痘痘。

22.三年或者五年后，我似乎看到你站在藍(lán)色大門前，下午三點(diǎn)的時(shí)光，你臉上仍有幾顆青春痘，你笑著。

23.我臉上長(zhǎng)痘痘了，最近春天來了痘痘都要開始發(fā)芽了嘛。

24.美白去黃，現(xiàn)在我就一個(gè)要求不再過敏。

關(guān)于臉上長(zhǎng)痘痘的心情說說句子【篇二】 25.胸部都有假的了，還有什么是真的？

26.吃辣的甜的都長(zhǎng)痘，吃油膩的也長(zhǎng)痘，內(nèi)分泌失調(diào)姨媽來了爆痘，心情不好爆痘，環(huán)境太干燥了也爆痘我到底什么時(shí)候才可以不長(zhǎng)痘痘??？

27.一睡不好就長(zhǎng)痘痘以后寶寶要學(xué)會(huì)不要跟自己過不去。

28.盡管我臉上因?yàn)槟汩L(zhǎng)了好多痘痘，可我還是對(duì)你不離不棄，致：辣條。

29.春天內(nèi)燥外熱的皮膚非常容易干澀長(zhǎng)痘痘，建議每天的飲水量要保持在1300毫升左右，上火時(shí)可以適當(dāng)?shù)貨_點(diǎn)檸檬蜂蜜水喝。

30.如果你也一樣因?yàn)闈M臉青春痘毀了容貌丟了愛情出來吧我心疼你。

31.因?yàn)樾那椴缓?，所以牌氣差心律不齊心悸胸悶，所以血循環(huán)就很差，所以就會(huì)長(zhǎng)痘痘

32.年底了，為啥一個(gè)個(gè)火氣那么大，害得我心情不好，還長(zhǎng)痘痘了。

33.鼻子又長(zhǎng)痘痘了，永遠(yuǎn)都是鼻子長(zhǎng)痘超級(jí)疼還很容易碰到最重要的是！

34.心情不好就自暴自棄吃的多，真是沒毛病，然后胖了，長(zhǎng)痘痘了，皮膚不好了就更不好了，真是沒毛??！

35.心情不好會(huì)讓自己生氣。生氣就會(huì)上火，上火了就會(huì)長(zhǎng)痘痘，這么一看還是心情好點(diǎn)吧。

36.人生最大的悲哀是青春不在，青春痘卻還在。

37.青春就是長(zhǎng)青春痘，凡是不長(zhǎng)痘痘的，都沒有青春。

38.痘神你讓我臉頰長(zhǎng)了痘痘你怎么不讓我痘痘長(zhǎng)在嘴角邊！

39.我就是這樣，只要吃一點(diǎn)辣臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘，只要睡覺前多喝一口水第二天眼睛就會(huì)腫，只要困了就必須要睡覺再多等一分鐘頭就會(huì)痛，只要開心了就會(huì)浮夸的笑，只要做錯(cuò)了事情就會(huì)后悔，只要愛上了就會(huì)被傷的遍體鱗傷，只要遇見困難就會(huì)哭，我根本沒有那么堅(jiān)強(qiáng)。

40.由于家族遺傳，我從小臉上就有斑事先臉上有長(zhǎng)痘痘了，煩惱啊。

41.臉上突然開始冒痘痘，才意識(shí)到春天真的要來了。

42.無論是誰，你可以跟我吵，但是別跟我冷言冷語好么，我想罵你。

43.每年夏天到時(shí)都要煮龜苓膏，怪不得沒怎么長(zhǎng)痘痘。

44.最近真的喪到極致，干啥啥不行，手還破了臉上還長(zhǎng)痘痘，但是海苔壽司很好吃。

45.萬年不長(zhǎng)痘痘的我，突然長(zhǎng)了一顆。嗯，青春無敵一百年。

46.你應(yīng)該少熬夜少上網(wǎng)多喝水你臉上的痘痘就會(huì)減輕了皮膚也會(huì)變好起來。

47.臉上又長(zhǎng)痘痘了， 或許這就是青春的煩惱吧。

失望后悔的句子說說心情四十七句
失望后悔的句子說說心情(篇一) 1.后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒——比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤。

2.其實(shí)，青春就是這樣，不聽勸，瞎折騰，享過福，吃過苦，玩過票，碰過壁，使勁折騰，折騰累了，才發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)了一個(gè)大圈兒，卻又回到了原地?？墒?，卻從不后悔，也并不埋怨，因?yàn)椴晦D(zhuǎn)這個(gè)圈兒，我可能永遠(yuǎn)都不知道“原地”在哪里。

3.經(jīng)常因遺憾而說遺憾的人，一定會(huì)經(jīng)常遺憾！經(jīng)常因后悔而說后悔的人，一定會(huì)經(jīng)常后悔。

4.愛一個(gè)人有多苦只有自我最清楚，負(fù)出了全部青春以荒誤原來只是一個(gè)錯(cuò)誤，我也不想裝糊涂卻又不得不認(rèn)輸，錯(cuò)過的情人還有誰能夠留住，我也只能夠裝糊涂假裝自我很幸福，傷在心里頭眼淚再也留不住。

5.如果將一分為二，前半段的人生哲學(xué)是不猶豫，后半段的人生哲學(xué)是不后悔。

6.后悔其實(shí)是很痛苦的，我現(xiàn)在有絕對(duì)發(fā)言權(quán)。

7.把人生一分為二，前半生不猶豫，后半生不后悔。

8.不好跟我說你心里只有我那為什么你還離不開他？

9.事情總是做了后悔不做后悔，不管如何都很后悔。

10.希望并不是每一個(gè)都可以實(shí)現(xiàn)，信心也不會(huì)隨時(shí)都慷慨激動(dòng)昂，但至少不要讓自己后悔。

11.不要為自己做過的事情而后悔，而要在后悔之前不后悔。

12.男人都忘不掉那些差一點(diǎn)就得到但卻始終沒有得到過的女人，而女人嫁得后悔是正常事，但嫁得后悔不代表嫁得差勁。

13.永遠(yuǎn)不要為過去的事情后悔。我們無法回去的路程，卻不得不面對(duì)眼前的問題。把過去的傷痛拋在腦后，調(diào)整自己的生活狀態(tài)，為目標(biāo)竭盡所能并相信自己會(huì)。

14.在你放棄的時(shí)候還必須負(fù)擔(dān)更多的東西，包括你對(duì)所放棄的不言后悔。欣賞與深思在不該放棄的時(shí)候放棄會(huì)后悔，在該放棄的時(shí)候不放棄也會(huì)后悔。做任何事都要付出成本的，最大的成本不是金錢和時(shí)間，而是機(jī)會(huì)。

15.回望過去只是為了紀(jì)念，倘若是為了后悔當(dāng)初的選擇，那我寧愿不曾回頭。

16.自己想要的東西，在看得見的時(shí)候，一定要用力抓住，就算骨頭俱碎，就算疼痛難熬也要用力抓住。因?yàn)橐坏┓攀?，就再也沒有后悔的余地了……愛情，尤其如此！

17.你的離開，讓我明白了寂寞的含義是什么？你的生氣，讓我知道什么是后悔莫及；你的冷漠，讓我心痛到魂不附體，請(qǐng)你原諒，讓我可以證明我自己，你是我今生的唯一。

18.縱然?？菔癄€，我們的愛情不會(huì)變淡；縱然天荒地老，我們的愛情不會(huì)渺?。豢v然星轉(zhuǎn)斗移，我們的愛情不會(huì)轉(zhuǎn)移?？v然日積月累，我們的愛情永不后悔！

19.喜歡一個(gè)人那么久，那個(gè)人就和自己的過去捆在一起了，要是后悔以前喜歡過誰，不就是把自己以前的時(shí)間都否定了么?

20.以前的夢(mèng)碎了一地，撿起，發(fā)奮拼湊，而后又碎，再撿起，拼湊，直到有一天再也拼湊不來。

21.朋友就像一杯醇酒一樣，能令人醉，能令人迷糊，也會(huì)令人錯(cuò)。有一點(diǎn)不可否認(rèn)的，能令你傷心、涌苦、后悔的，通常都是朋友。

22.不是我后悔，是我不能面對(duì)沒有你的結(jié)局殘忍是不斷要提起那些已過的幸福。 傷逝的感覺 。

23.詳交者不失人，泛交者多后悔。

失望后悔的句子說說心情(篇二) 24.不要等丟失的時(shí)候才知道珍惜；不要等后悔的時(shí)候才知道做錯(cuò)；人生是有限的，不要留下太多的等待，時(shí)間最寶貴；把握好現(xiàn)在的時(shí)光，讓生命活得更精彩！

25.已經(jīng)錯(cuò)失的好女人不要去后悔，她們不屬于你，于是你要睜大眼睛再找一個(gè)。

26.對(duì)于人際往來上的第一次接觸，仍然要保持年輕人的嘗試精神，亦即付出關(guān)心并接受挑戰(zhàn)，那么，即使會(huì)遭遇后悔的事，這種經(jīng)驗(yàn)即成為往后面對(duì)同樣問題時(shí)的參考。

27.由于軟弱才能做的事情，倘若在做了之后還感到懊悔，那便是更加軟弱。

28.因?yàn)槲覑鄣哪敲醇兇?，為考入傳媒曾?jīng)流淚。珍貴，付出青春，不要讓自己后悔。

29.當(dāng)你覺得可以為之奮斗是，別放棄。等待是很難過，但后悔更難過。

30.曾經(jīng)有個(gè)加衣的機(jī)會(huì)擺在我面前我沒有去珍惜，直到感冒了才后悔莫及，如果上天再給我一個(gè)重新來過的機(jī)會(huì)，我會(huì)毫不猶豫地加上我所有的衣服。天冷記得添衣保暖！

31.最終，我們只會(huì)后悔那些沒抓住的機(jī)會(huì)，沒勇氣愛的人和太晚而未做出的決定。

32.不是有這么一句話么，做的話會(huì)后悔，不做的話后悔還是做完后悔比較合適吧。

33.問我不后悔，我只能說我們相遇的太早，沒什么好后悔的。

34.對(duì)自己沒有太多要求，只希望這一生沒有遺憾與后悔。

35.健康是青年人的本錢而且還很豐厚，所以揮霍健康也成了青年人常做的，可惜這些是將來最后悔的事情。

36.我們總會(huì)因?yàn)樽约旱男∏榫w錯(cuò)失一些東西，你會(huì)后悔會(huì)遺憾，但是親愛的，這都沒關(guān)系，失去的遲早都是要失去的，你自己才最重要。

37.往事已成追憶，我只是，但并不后悔。過往的每一天，都造就了的自己，以及所擁有的一切。明白事理，感情，過好以后的每一天，讓現(xiàn)在的自己不讓以后后悔，足矣。

38.凡夫迷失于當(dāng)下，后悔于過去圣人覺悟于當(dāng)下，解脫于未來。

39.有時(shí)候，咱們后悔錯(cuò)過，是正因該動(dòng)感情的時(shí)候卻過多動(dòng)用了腦子。

40.想結(jié)婚的就去結(jié)婚，想單身就維持單身，反正到最后你們都會(huì)后悔。

41.你有拋棄我的權(quán)利，我有讓你后悔的實(shí)力。

42.如果你不是真的想離開一個(gè)人，那就最好不要隨便跟他說分手。當(dāng)你后悔分手，想去挽留的時(shí)候，他也許不會(huì)讓你回去！

43.你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更遠(yuǎn)。咱們此生共赴天涯海角，不是游走一個(gè)地球，而是人間相伴。

44.我想，那只虎肯定要死了，都怪我害了它，我真悔恨自己，為什么不加點(diǎn)小心呢？

45.所謂的不后悔就是年少時(shí)曾經(jīng)向往過的遠(yuǎn)方，現(xiàn)在就在你腳下。

46.我不會(huì)做讓自己后悔的事。如果我決定去做，我不會(huì)后悔的。

都知道吃水果對(duì)身體有益處，但是你知道水果吃多對(duì)身體會(huì)有害處嗎？

知道，這些水果會(huì)對(duì)身體有害處。

芒果

有的人吃完芒果后全身發(fā)癢，因?yàn)槊⒐墓ず凸庵卸己兄旅粼Ｔ谒忻⒐菍儆谄針淇?，里面含有的成分比如蛋白質(zhì)、果酸等可能會(huì)引起部分人感到身體不適。尤其是生芒果，引起過敏的成分含量會(huì)更高。如果出現(xiàn)輕度紅腫時(shí)，用爐甘石洗劑就可以了。如果情況比較嚴(yán)重，就需要服用氯雷他定等抗組胺藥來進(jìn)行抗敏。如果大家對(duì)芒果過敏，先要區(qū)分是對(duì)果皮還是對(duì)果肉過敏哦。

山楂

山楂核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。具有健脾開胃、消食化滯的作用。同時(shí)對(duì)于降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊都大有裨益。山楂中的有機(jī)酸，有助于促進(jìn)消化酶分泌，所以很多人喜歡飯前餐后吃一點(diǎn)。不過要達(dá)到健康養(yǎng)生卻不傷腸胃的效果，一定要注意適量的原則。與柿子相像的一點(diǎn)是，山楂中也含有鞣酸，與胃酸結(jié)合會(huì)生成不溶于水的沉淀物，與食物殘?jiān)饶z著形成胃結(jié)石，可導(dǎo)致胃出血、胃潰瘍，甚至胃壁壞死、胃穿孔等嚴(yán)重后果。

香蕉

香蕉是家庭中常備的一種水果，而且香蕉中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是膳食纖維不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，而且對(duì)于女性來說還有減肥的效果。不過在很多市場(chǎng)上，有一些小商販會(huì)給香蕉使用催熟劑，導(dǎo)致有些香蕉出現(xiàn)發(fā)綠的現(xiàn)象，由于香蕉很容易變質(zhì)，所以必須經(jīng)過催熟，但是人體食用后卻給身體各個(gè)器官增加負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響人們的身體健康。

菠蘿

菠蘿是夏季十分受歡迎的一種水果，味道甘甜，街邊小攤隨處可見，菠蘿中含有一種蛋白分解酵素，人體空腹吃菠蘿的時(shí)候，這種成分就會(huì)傷害到胃。另外，菠蘿會(huì)刺激胃酸過多分泌，會(huì)使胃部出現(xiàn)不適的癥狀，有胃潰瘍的朋友盡量少吃。

山竹

山竹不便宜，提到山竹，第一個(gè)想到的就是，它有點(diǎn)小貴，味道卻是很棒，口感酸甜，它的營養(yǎng)也是很豐富的，很多人買它的一點(diǎn)，就是它所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，可惜，它偏偏就是一個(gè)寒性水果，吃多了很多人出現(xiàn)消化不良、便秘一些癥狀，如果脾胃比較脆弱的話，還是少吃。

為什么黑格爾說過你能吃櫻桃和李子但不能吃水果？

這是一個(gè)種概念和屬概念之間的詭辯，相當(dāng)于中國古代的“白馬非馬”論。
也相當(dāng)于可以說“某某是我的老公”，而不能說“人是我的老公”一樣，雖然“我的老公”是人；
當(dāng)我們說吃水果時(shí)，實(shí)際上吃的是水果所屬的某一種或幾種，可能是蘋果、香蕉、桃子……等等中的一種或幾種，但誰也不能吃“水果”所屬的所有對(duì)象，一是因?yàn)槠贩N太多，更糟糕的是數(shù)量太大。
當(dāng)然這是執(zhí)著概念的范圍的詭辯，并不是真正的邏輯思辨。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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