中醫(yī)似乎總在跟“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)”唱反調(diào)。每天看病后都要交代病人不要吃水果,這些病人都覺得不可思議,常問為什么呢?堅(jiān)決反對(duì)為了減肥、美容、長(zhǎng)壽等各種目的“每天一個(gè)蘋果”。不厭其煩的告訴你,毀掉你健康的正是這些好習(xí)慣。
他們都是“找罵型”人格么?當(dāng)他們?cè)诜磳?duì)我們中國人吃水果的時(shí)候,到底在反對(duì)什么?
1吃西瓜解暑?小心陰虛火旺、傷了脾胃。
最近朋友圈里廣為流傳著一個(gè)令人非?!翱只拧钡膯栴}:西瓜為什么不能用勺子挖著吃?
要知道,相比切成一塊塊或一片片,大熱天的切半個(gè)西瓜直接用勺子挖著吃,是一件多么“爽”的事情?可是,這篇文章教導(dǎo)我們說:爽歸爽,但這可能并不是健康的飲食方式。為什么?最主要的原因就是:容易吃多了!
西瓜吃多了會(huì)怎么樣?
不但起不到解暑的作用,相反還會(huì)陰虛火旺,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)嗓子干、鼻子出血的狀況。
很多人喜歡拼命地吃西瓜;可吃完西瓜后就不停地小便,這其實(shí)是西瓜吃多了的一種副作用。因?yàn)槲鞴媳旧硎歉侍鸬?,甘甜的食物就有利尿的作用;而小便過多就會(huì)傷到津液,產(chǎn)生了一種陰虛火旺的癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嗓子干、鼻子出血的情況。
而如果你吃的還是一個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜,那好了,不管你吃的多不多,都會(huì)傷到脾胃,也就傷到了人體自身的陽氣。
給大家兩個(gè)夏天吃西瓜,避免傷腎、傷脾的辦法:
1、適當(dāng)?shù)爻晕鞴希硗饪梢栽谖鞴仙厦嫖⑽Ⅻc(diǎn)鹽。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為咸能入腎,吃特別甘甜的東西容易傷腎,產(chǎn)生漏、尿。
2、不冰鎮(zhèn)口感不好,其實(shí)很簡(jiǎn)單,大家可以把西瓜放在我們普通的自來水里面泡一泡,翻翻個(gè)兒,讓它均勻受些涼。這種自來水的涼人體還能夠接受
2吃蘋果減肥?結(jié)果把皮膚吃得暗無光澤。
西瓜不讓多吃,那蘋果總可以吧?還記得那句健康口訣么?“一天一個(gè)蘋果、健康又長(zhǎng)壽”。
可在老師看來,這種盲目照搬西方飲食模式的每天一個(gè)蘋果,是很錯(cuò)誤的;很容易吃到先傷胃,后傷腸,最后傷害到整個(gè)身體。
蘋果的蘋的繁體字是一個(gè)草字頭,底下一個(gè)頻繁的頻——“蘋”,什么意思呢?其實(shí)就是告訴您,蘋果吃多了以后,會(huì)造成您頻繁的腹瀉。
道醫(yī)認(rèn)為,蘋果味酸、甘,性涼。少量可以滋陰,滋補(bǔ)自己的體液;吃多了,就會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的腹瀉,而且腹瀉會(huì)把自己本身的營養(yǎng)成分,沒來得及消和化的食物,以及本身自己的體液,排出體外,所以很多人吃完了以后會(huì)造成營養(yǎng)的流失。
所以很多人說,吃水果能減肥,那只是暫時(shí)的,長(zhǎng)期吃蘋果,很容易吃到先傷胃,后傷腸,最后傷害到整個(gè)身體。
3吃水果美容?水果當(dāng)飯吃、吃出痤瘡一堆。
分享一個(gè)真實(shí)的案例。
治療痤瘡的病人,基本天天都有。得痤瘡的病人里面,他們基本上都有吃水果的習(xí)慣。有個(gè)女的臉上的痤瘡特厲害,瘀得局部都變黑了。我叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。
她驚訝地問,為什么都要戒水果呢?我每天都把水果當(dāng)飯吃。
我說,你為什么要吃水果呢?
她說,水果美容,水果通便啊,水果還能減肥。
我說,告訴你吧,痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾,它要靠氣血推動(dòng)把它拉出來,氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的,你越吃,那瘡變得越黑越硬越難消,是不是?。窟@水果多吃了,臉上長(zhǎng)痤瘡是小事,子宮還長(zhǎng)肌瘤,以后生娃子都困難,這些案例我們見太多了。
張仲景在《金匱要略》的最后一篇中提到果實(shí)禁忌的。其中第一句就是,果子生食生瘡。為什么果子生食它就生瘡呢?這道理很簡(jiǎn)單,人體的郁熱要通過汗孔瀉出去,但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足,想透發(fā)出去,又透發(fā)不了,瘀在局部,就死各種瘡或者包塊。
我們醫(yī)生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物,卻是逆其性在做悖功,把陽氣一傷,推動(dòng)不出去,就把痤瘡留下來了。
4毀掉你健康的正是你以為的好習(xí)慣。
現(xiàn)代人普遍認(rèn)為吃水果很好,可以補(bǔ)充這個(gè)補(bǔ)充那個(gè),獲取各種營養(yǎng)元素。當(dāng)我們要交代大家少吃水果,病人不要吃水果時(shí),這些病人都覺得不可思議,常會(huì)問為什么呢?
他們認(rèn)為水果美容,水果通便,水果吃了,維生素高,營養(yǎng)價(jià)值好。其實(shí),他們只看到表面上有利的東西,沒看到后面的弊端。要端正一個(gè)人的思想,有時(shí)比移一座山還難。他們平常生活之中,老有很多誤區(qū),才會(huì)使自己身心健康受害。這些誤區(qū)如果沒有在思想源頭上端正過來,疾病就會(huì)沒完沒了。
其實(shí)在中國古代的養(yǎng)生觀念看來,吃水果就是要慎重的。大家知道,我們的脾胃喜歡溫暖,脾胃溫暖了才能消化食物,運(yùn)化營養(yǎng)。而水果是生冷的,它是特別傷脾胃的東西。
目前我們大多數(shù)人,心浮氣躁,心氣沉不下來,形成上熱下寒的狀態(tài),上面熱燥,下焦卻寒涼,吃用寒涼的水果雖然當(dāng)時(shí)心中舒服,但犧牲的是自己的腎陽,時(shí)間久后最終會(huì)導(dǎo)致脾腎陽虛,女的會(huì)月經(jīng)不調(diào)、子宮長(zhǎng)肌瘤、臉上長(zhǎng)斑;男的會(huì)腰痛、腿沉、腰椎間盤突出...
很多人長(zhǎng)期大便稀塘、冬天雙腳冰冷、下肢靜脈曲張等,無不與進(jìn)食寒涼的水果有關(guān)。
5那中國人到底該吃什么呢?五谷才是最重要的。
1、中國人的既不適合大量吃肉,也不適合把水果當(dāng)飯吃。
首先來看,宣傳吃水果對(duì)身體好的多為西方人,他們的祖宗也是吃肉長(zhǎng)大的,他們的膳食中以各種肉類、奶制品為主,而且喜飲酒、咖啡之類,蔬菜很少,所以他們才會(huì)長(zhǎng)期以來呼吁多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。
而中國人的祖先是吃素為主長(zhǎng)大的?,F(xiàn)代中國人父輩中,有誰聽說是吃肉長(zhǎng)大的?那時(shí)候菜里有點(diǎn)肉星都是奢望。中國人的體型相對(duì)于西方人而言多為偏瘦小,既不適合大量吃肉,也不適合把水果當(dāng)飯吃。尤其是現(xiàn)代女性,為了苗條、美麗,使勁地吃水果,結(jié)果把皮膚吃得發(fā)黃、無光澤,還長(zhǎng)著雀斑。
2、五谷為養(yǎng)才是培養(yǎng)“后天之本”的基礎(chǔ)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充。” 這四句話是飲食養(yǎng)生的關(guān)鍵。“五谷”指的是:稷(小米)、小麥(面)、稻(大米)、黍(粘黃米)和菽(豆類),都是“種子”。
什么是種子?種子是植物特有的繁殖體,種子都有生發(fā)之力、繁殖之性,人類就是依靠這種具有生長(zhǎng)之性的谷物才能存活、繁衍。糧食作物五谷才是人體必需的培養(yǎng)“后天之本”的基礎(chǔ),五果、五畜、五菜都是調(diào)劑之品。
現(xiàn)在生活富裕了,物質(zhì)豐富了。而人們總是在不能得到之后變得變本加厲。上個(gè)世紀(jì)八十年代以前物質(zhì)都算匱乏,吃不到肉、喝不到奶,也沒幾個(gè)水果零食可吃。那現(xiàn)在條件好了,大家都希望能把以前沒吃到的加倍吃回來。疾病從沒得吃“餓出來”變成了“吃出來”的。
如果想追求生命更長(zhǎng)一點(diǎn)、那在吃的問題上就要多“悠著點(diǎn)”。
個(gè)人即使一整天躺著不動(dòng),光是呼吸也是需要消耗能量的,更不用說一整天的學(xué)習(xí)工作了。所以,一個(gè)人每天都是需要給自己補(bǔ)充能量的。所謂“人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌?!碧欠?、脂肪是人體能量的主要補(bǔ)充物質(zhì)。如果每天不吃飯只吃水果,恐怕你才開始減肥沒幾天,就已經(jīng)餓得沒力氣減肥了。
總有一些人為了減肥可以盲目節(jié)食,其實(shí)無異于變相地虐待自己的胃。也許有一些人還覺得餓著餓著就沒感覺了,減肥就成功了。事實(shí)上,這個(gè)時(shí)候你離胃病也不遠(yuǎn)了,甚至可能患上厭食癥。可能你會(huì)覺得為了減肥,只要忍住一時(shí)不吃東西,以后瘦了就可以吃了。但是,等你減肥成功,很可能你得病怏怏的胃已經(jīng)不允許你開心地吃東西了。這不是得不償失嗎?
節(jié)食減肥的反彈可能性是非常大的!不妨試著想想,一個(gè)人餓極了,一旦放開讓他吃,還不是狂吃一頓嗎?這樣一來,好不容易收縮的胃容量又?jǐn)U大了。即使你控制住了自己的食量,由于你的胃長(zhǎng)期沒有“喂飽”,一點(diǎn)點(diǎn)食物的攝入,其營養(yǎng)都會(huì)被最大程度地吸收??偠灾刻觳怀燥堉怀运臏p肥方式是非常不明智的!
一般人群吃水果最好是在兩餐之間,也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間。且上午吃水果要好于下午,下午吃水果又優(yōu)于晚上。水果屬于低熱量的食物,水分含量的高達(dá)85%-90%,并含有比蔬菜多的以雙糖和單糖形式存在的碳水化合物。因而飯前吃水果可以增加飽腹感,有利于控制食物的攝入總量,避免吃得太多過飽。
如果是飯后馬上吃水果,相當(dāng)于在已基本吃飽的情況下,再增加食物攝入量,容易造成熱量的攝入超標(biāo),不利于控制體重。因此對(duì)于節(jié)食減重者,吃水果宜在飯前半小時(shí),但是西紅柿、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、鮮荔枝等水果,不宜空腹時(shí)吃,則不利于身體健康。
此外飯后立即吃水果,水果中富含的能夠刺激人體消化腺分泌,并對(duì)維生素c的穩(wěn)定性有保作用的有機(jī)酸,會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合,影響其在體內(nèi)的消化吸收。而水果中富含的能降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、促使腸道中鉛等有害物質(zhì)排出的膳食纖維均屬于水溶性的物質(zhì)。在胃內(nèi)充滿食物時(shí),消化吸收會(huì)受到明顯的影響,而且膳食纖維還會(huì)增加胃腸內(nèi)食物的濕潤(rùn)度,加重胃腸的負(fù)擔(dān),所以最好是在兩餐之間。
健康控制飲食的經(jīng)典說說句子【篇一】 1.不珍惜健康的人,是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F;不珍惜健康的人,是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過健康;不珍惜健康的人,是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^健康!
2.為了您的健康升級(jí),換換裝備吧硬盤增加每天鍛煉的,軟盤也常備按摩的,防火墻是控制進(jìn)食量的,殺毒是每餐吃完不繼續(xù)剩飯大戰(zhàn)的,網(wǎng)站檢查是維生素全面的不要遠(yuǎn)程控制了吧,自己能做不叫快餐外賣的
3.少食多餐,益壽延年。
4.人老足先衰,腳寒百病生。
5.智者要事業(yè)不忘健康,愚者只顧趕路而不顧一切。
6.飯前飯后勿食水果,飯前空腹吃水果,水果中的有機(jī)酸,刺激胃壁的粘膜,胃部健康受影響,尤其兒童要注意,長(zhǎng)期如此缺營養(yǎng);飯后食飽吃水果,食物陰滯在胃內(nèi),腹脹腹瀉或便秘,消化紊亂由此生;飯后小時(shí)或餐前小時(shí),是最佳吃水果的時(shí)間。請(qǐng)您記住哦。
7.厚于味者薄于德,沉于樂者反于憂。
8.病有五來:吃出來,喝出來,吸出來,懶出來,氣出來。
9.讓健康知識(shí)深入人心,讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。
10.希望我能堅(jiān)持下去。每天大汗淋漓一次,渾身清爽的。健康身體比什么都重要。
11.人之養(yǎng)老之道,雖有水陸百品珍錘,每食忌于雜,雜則五味相擾?!?中國古代 醫(yī)學(xué)家)孫思邀
12.多食一點(diǎn)姜,不用開藥方。
13.節(jié)飲食而后得健康。
14.健康二字值千金,定期檢查齊放心。
15.一個(gè)人需要有一個(gè)目標(biāo)來達(dá)到真正健康?!驳律?/p>
16.常吃蘿卜菜,啥病也不害。
17.忌與海味同食的水果:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,這些水果中含有鞣酸,鞣酸與海味中的鈣結(jié)合,會(huì)形成難以消化的物質(zhì),而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現(xiàn)象,敬請(qǐng)注意,祝您身體健康。
18.戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡,戒貪色――八戒”,做到了保你健康!世界保健日,祝福你健康快樂無憂無慮!
19.行走時(shí),專心行走。進(jìn)食時(shí),專心進(jìn)食。
20.保持健康;這是對(duì)自己的義務(wù),甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。(作者:富蘭克林)
21.真人血淚教訓(xùn),平時(shí)再忙再累也要注意身體健康,不然一年存下來的錢,病一次就全沒了。
22.健康就是一切,沒有健康,您就一無所有
23.中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”;
24.平安健康最重要,親人朋友最重要,生活最重要,開心最重要。
健康控制飲食的經(jīng)典說說句子【篇二】 25.健康飲食要五少”,少食鈉鹽少吃糖,少食油脂少辛辣,以防上火和疾病健康生活要三多”,喝水運(yùn)動(dòng)加睡眠,加強(qiáng)體質(zhì)少吃藥世界保健日到了,關(guān)注健康,關(guān)注養(yǎng)生,祝你身體健康又幸福!
26.真理誠然是一個(gè)崇高的字眼,然而更是一樁崇高的業(yè)績(jī),如果人的心靈與情感依然健康,則其心潮必將為之激蕩不已。
27.整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
28.可能是老了,可能是經(jīng)歷的看的多了,越來越覺得有個(gè)好身體比什么都重要。
29.幸福的生活,來自健康的身體,健康的身體,來自健康的飲食,健康的飲食,來自少葷多素,國際素食日到了,愿你少葷多素,健康相伴,身體倍棒。
30.生活越來越好,吃的越來越飽,健康飲食很重要,早餐要吃好,加個(gè)金蘋果很美妙,中午要吃飽,晚上要吃少,祝你過的越來越好,活的越來越逍遙!
31.健康的關(guān)鍵是適可而止。過度、過分就不健康。
32.若想瘦,少吃肉。要保肝,遠(yuǎn)離酒。雞蛋香,莫過量。小小海帶功效大,長(zhǎng)壽排毒全靠它;健康飲食益處多,你我要把秘訣傳。愿君健康幸福!
33.常動(dòng)則筋骨竦,氣脈舒?!濉ゎ佋读?xí)齋言行錄》
34.天長(zhǎng)地久。天地所以能長(zhǎng)且久者,以其不自生,故能長(zhǎng)生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。
35.一生沒有宴飲,就像一條長(zhǎng)路沒有旅店一樣?!?古希臘哲學(xué)家)德溪克利特
36.養(yǎng)生求安樂,亦無深遠(yuǎn)難知之事,不過寢食之間爾。
37.午飯加酸奶,身體能更好,要想強(qiáng)身格,要向大力水手學(xué),平時(shí)多吃菠菜,西紅柿兼職多,蔬菜、水果、藥三職,肥胖多吃能 減肥,飲食對(duì)于健康很重要,愿你遠(yuǎn)離疾病身體好!
38.體欲常勞,食欲常少。清·梁章鉅
39.人生成功的一部分秘訣是,吃下愛吃的東西,然后讓食物在肚子里斗爭(zhēng)到底。
40.必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”,掌握了自己的身體,也就掌握了自己的生活。給身體
41.知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長(zhǎng)壽,耐寒者體健。
42.俗話說病從口入,飲食對(duì)健康很重要,多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個(gè)澡,玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效,晚餐最好來點(diǎn)粗小米玉米等粗糧,一日三餐巧搭配,健康身體最重要!
43.用艱苦的勞作換取旺盛的食欲?!?古羅馬詩人)賀拉斯
44.歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個(gè)宴會(huì)?!?英國哲學(xué)家)赫伯特
45.早起不在雞鳴前,晚起不在日出后。
46.一個(gè)人不先感到饑渴,便享受不到飲食的樂趣。
47.飲食有序,睡眠有時(shí),鍛煉有恒,健康有我。
適合健康飲食規(guī)律作息發(fā)朋友圈文案集合四十七條
適合健康飲食規(guī)律作息發(fā)朋友圈文案(篇一) 1.健康人生,從“齒”開始。
2.第一財(cái)富是健康,第二財(cái)富是美麗,第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)。
3.身體在健康在很大程度上取決于精
4.幸福的首要條件在于健康?!ㄓ鴩嚰遥┛碌偎?/p>
5.身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
6.軀體的疾病也許證明靈魂的健康。
7.健康是這樣一個(gè)東西,它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光。——亞當(dāng)斯
8.不僅要做到身體健康和身心健康,還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí),不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,還要注意大量閱讀課外讀物。我讀上下五千年、中國之謎,節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。
9.告訴我你平時(shí)吃什么,我就能說出你是怎么樣的一個(gè)人。
10.健康是最好的天賦,知足為最大的財(cái)富,信任為最佳的品德。
11.多吃蘿卜保健康,蘿卜可是菜中的人參,疏肝平氣。俗話說得好,吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴,蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠(yuǎn)健康。
12.健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面,而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。
13.預(yù)防勝于治療?!腋?/p>
14.健康是自己的,錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事,兒女瑣事由他去。
15.樂觀自信益身心,運(yùn)動(dòng)適時(shí)病不侵。
16.歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個(gè)宴會(huì)。
17.狗肉滾三滾,神仙站不穩(wěn)。
18.每天開開心心快快樂樂,不受任何病痛折磨!擁有一個(gè)好身體比什么都重要!
19.反季節(jié)水果貓膩多,化學(xué)試劑很泛濫,想要購買好水果,還需要仔細(xì)來辨認(rèn),西瓜含有催熟劑,瓜瓤鮮艷瓜子白,吃完嘴里有異味,草莓空心個(gè)頭大,全身呈現(xiàn)不規(guī)則,香蕉外皮嫩黃果肉硬,全是催熟試劑惹的禍,今把訣竅來奉上,愿你多多重視,健康永遠(yuǎn)伴隨您!
20.一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志,不愿再吃家常便飯是精神病癥的預(yù)兆。(古羅馬哲學(xué)家)塞涅卡
21.正和滿儲(chǔ)著食物的房子容易住滿老鼠一般,食物太多者的身體,會(huì)多疾病的。
22.我為生存,為服務(wù)于人而食,有時(shí)也為快樂而食,但并不為享受才進(jìn)食。
23.國際素食日到,溫馨建議您:為了你和你的家人健康請(qǐng)選擇健康的飲食方式,少葷多素,營養(yǎng)平衡,飲食健康,生活更美好
24.早上起床喝杯水,改善腸胃和便秘,運(yùn)動(dòng)之前補(bǔ)充水,運(yùn)動(dòng)之后不疲憊,焦躁煩惱喝點(diǎn)水,減輕壓力腦不累,切記莫喝瓶裝水,細(xì)菌繁多傷腸胃,平時(shí)多喝白開水,健康生活好滋味。
適合健康飲食規(guī)律作息發(fā)朋友圈文案(篇二) 25.雖然健康常常不打聲招呼就出了門,但您只要重視它呵護(hù)它,總有一天,他會(huì)自己回來的
26.知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長(zhǎng)壽,耐寒者體健。
27.責(zé)任越大,崗位越高,要求的德就越高,越要修身,我們都是凡人,但我們需要不斷的努力,向上成長(zhǎng)
28.受人點(diǎn)滴之恩,當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處,多記別人好處,多幫別人難處,多憐別人的苦處。
29.不要忽略你的身體的健康;飲食,動(dòng)作,均須有節(jié)。
30.絲不織不成網(wǎng),鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí),意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
31.吸毒吸煙,錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!暴飲暴食,莫!莫!莫!
32.“飲食天下,健康未來”
33.沒有一個(gè)人,一生沒有坎坷;沒有一個(gè)人,一世沒有痛苦
34.少食多餐,益壽延年。睡覺不蒙頭,黃昏郊外走,無事勤掃房屋,強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。
35.在而立之年,上有老下有小的時(shí)光,才明白家人的健康最重要,開開心心最重要,應(yīng)了那句話:嘛錢不錢的,樂呵樂呵得了!
36.如果沒有健康,智慧就無法表露,文化就無法施展,力量就無法戰(zhàn)斗,知識(shí)就無法利用。
37."好食物補(bǔ)身體,同食也會(huì)傷身體,豬肉菱角若共食肚子疼痛不好受雞肉芹菜也相忌同食就會(huì)傷元?dú)馀H饫踝右黄鸪允澈缶蜁?huì)發(fā)嘔吐羊肉滋補(bǔ)大有用若遇西瓜定相侵朋友,飲食可以補(bǔ)身體,食用需謹(jǐn)慎呀!"
38.常有小疾則慎疾,常親小勞則身健。
39.多吃不如細(xì)嚼。
40.與煙搖搖頭,對(duì)酒擺擺手,健康跟你走
41.往事或許不堪回首,青春或許并不美好,但它確是給了我們最好的年輕,在最美的年華里,寫滿最美的可能
42.最能保人心神之健康的預(yù)防藥就是朋友的忠言規(guī)諫。
43.身體健康是人生最大的財(cái)富,別知道得太晚。
44.要想活到九十九,除了飯后百步走,一天三頓巧搭配,這個(gè)才是硬道理,飯前加餐兩杯水,生吃洋蔥遠(yuǎn)離心臟病,深色水果抗衰老,晚餐早比晚點(diǎn)好,祝朋友們遠(yuǎn)離疾病,健康身體活到老!
45.食物松軟可口,易消化吸收
46.健康的人未察覺自己的健康,只有病人才懂得健康。
47.讓健康知識(shí)深入人心,讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。
關(guān)于臉上長(zhǎng)痘痘的心情說說句子四十七句
關(guān)于臉上長(zhǎng)痘痘的心情說說句子【篇一】 1.斷奶這兩天在老家狂吃小吃。導(dǎo)致成從來不長(zhǎng)痘痘的我,臉上也冒痘痘了。不能再瞎吃了,還要減肥呢。
2.臉上痣太多,加上最近又老是冒痘痘,誤把痣認(rèn)做黑頭痘痘擠擠擠,心里還想著怎么這么頑固啊……
3.真的是紅酒美容么,這幾天臉上都沒有長(zhǎng)痘痘,好不習(xí)慣。
4.被痘痘支配的人生,一長(zhǎng)痘痘就心情不好。
5.長(zhǎng)痘的時(shí)候就心情不好,心情不好就長(zhǎng)痘痘,惡性循環(huán),我要閉關(guān)。
6.臉上的青春痘是我用熬夜換來的。
7.在家了媽媽說你天天在家也不出去走走,出去了媽媽說你成天往外面跑也不怕曬啊-
8.今天終于弄懂一個(gè)事情,我臉上的痘痘是因?yàn)槌曰疱伒脑?。今天吃完火鍋,還沒有走出海底撈,臉上就開始冒痘痘了。
9.做飯的時(shí)候不小心辣椒放多了。吃著挺刺激。不知道明天早上起來臉上會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘痘。
10.救命,最近莫名其妙長(zhǎng)痘痘了,怎么辦,想哭的那種沒辦法又很自卑,怎么辦,救命,告訴下麻煩。
11.長(zhǎng)痘痘煩死了,一痘未平一痘又起,如果是發(fā)財(cái)喏,那我歡迎無數(shù)波不要停的。
12.壓力過大,心情焦慮都會(huì)長(zhǎng)痘痘,所以保持愉快的心情非常重要。遇到有壓力的事情時(shí)要學(xué)會(huì)減壓,運(yùn)動(dòng)就是很好的減壓方式,既能緩解壓力,又可以出汗排毒,長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以看到肌膚變得緊致有彈性。還有聽音樂也有很好的舒緩效果,能讓浮躁的心沉靜下來。
13.真的是紅酒美容么,這幾天臉上都沒有長(zhǎng)痘痘,好不習(xí)慣。
14.長(zhǎng)痘痘了,不是年輕。是想你愁得!
15.長(zhǎng)痘的女孩,每天必須五杯水,否則你的痘痘會(huì)永遠(yuǎn)纏住你哦。
16.我心情不好的來源只有兩個(gè)長(zhǎng)痘痘和沒錢用,一旦觸發(fā)感覺這個(gè)世界已經(jīng)沒意思了。
17.烊烊晚安,今天的小靈均超帥氣超有氣質(zhì),而且看烊烊很開心。那就一切都很美好了~晚安,姐姐再熬夜另一半臉也要長(zhǎng)痘痘了。
18.我似乎又要開始長(zhǎng)痘痘了,絕望,開始戒甜了。
19.多希望我也長(zhǎng)出一顆青春痘啊,好讓我拿出去炫耀我還是如此青春。
20.我長(zhǎng)痘痘了,我哭了。
21.真絕,每次要出門的時(shí)候,臉上就會(huì)莫名其妙冒痘痘。
22.三年或者五年后,我似乎看到你站在藍(lán)色大門前,下午三點(diǎn)的時(shí)光,你臉上仍有幾顆青春痘,你笑著。
23.我臉上長(zhǎng)痘痘了,最近春天來了痘痘都要開始發(fā)芽了嘛。
24.美白去黃,現(xiàn)在我就一個(gè)要求不再過敏。
關(guān)于臉上長(zhǎng)痘痘的心情說說句子【篇二】 25.胸部都有假的了,還有什么是真的?
26.吃辣的甜的都長(zhǎng)痘,吃油膩的也長(zhǎng)痘,內(nèi)分泌失調(diào)姨媽來了爆痘,心情不好爆痘,環(huán)境太干燥了也爆痘我到底什么時(shí)候才可以不長(zhǎng)痘痘???
27.一睡不好就長(zhǎng)痘痘以后寶寶要學(xué)會(huì)不要跟自己過不去。
28.盡管我臉上因?yàn)槟汩L(zhǎng)了好多痘痘,可我還是對(duì)你不離不棄,致:辣條。
29.春天內(nèi)燥外熱的皮膚非常容易干澀長(zhǎng)痘痘,建議每天的飲水量要保持在1300毫升左右,上火時(shí)可以適當(dāng)?shù)貨_點(diǎn)檸檬蜂蜜水喝。
30.如果你也一樣因?yàn)闈M臉青春痘毀了容貌丟了愛情出來吧我心疼你。
31.因?yàn)樾那椴缓?,所以牌氣差心律不齊心悸胸悶,所以血循環(huán)就很差,所以就會(huì)長(zhǎng)痘痘
32.年底了,為啥一個(gè)個(gè)火氣那么大,害得我心情不好,還長(zhǎng)痘痘了。
33.鼻子又長(zhǎng)痘痘了,永遠(yuǎn)都是鼻子長(zhǎng)痘超級(jí)疼還很容易碰到最重要的是!
34.心情不好就自暴自棄吃的多,真是沒毛病,然后胖了,長(zhǎng)痘痘了,皮膚不好了就更不好了,真是沒毛??!
35.心情不好會(huì)讓自己生氣。生氣就會(huì)上火,上火了就會(huì)長(zhǎng)痘痘,這么一看還是心情好點(diǎn)吧。
36.人生最大的悲哀是青春不在,青春痘卻還在。
37.青春就是長(zhǎng)青春痘,凡是不長(zhǎng)痘痘的,都沒有青春。
38.痘神你讓我臉頰長(zhǎng)了痘痘你怎么不讓我痘痘長(zhǎng)在嘴角邊!
39.我就是這樣,只要吃一點(diǎn)辣臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘,只要睡覺前多喝一口水第二天眼睛就會(huì)腫,只要困了就必須要睡覺再多等一分鐘頭就會(huì)痛,只要開心了就會(huì)浮夸的笑,只要做錯(cuò)了事情就會(huì)后悔,只要愛上了就會(huì)被傷的遍體鱗傷,只要遇見困難就會(huì)哭,我根本沒有那么堅(jiān)強(qiáng)。
40.由于家族遺傳,我從小臉上就有斑事先臉上有長(zhǎng)痘痘了,煩惱啊。
41.臉上突然開始冒痘痘,才意識(shí)到春天真的要來了。
42.無論是誰,你可以跟我吵,但是別跟我冷言冷語好么,我想罵你。
43.每年夏天到時(shí)都要煮龜苓膏,怪不得沒怎么長(zhǎng)痘痘。
44.最近真的喪到極致,干啥啥不行,手還破了臉上還長(zhǎng)痘痘,但是海苔壽司很好吃。
45.萬年不長(zhǎng)痘痘的我,突然長(zhǎng)了一顆。嗯,青春無敵一百年。
46.你應(yīng)該少熬夜少上網(wǎng)多喝水你臉上的痘痘就會(huì)減輕了皮膚也會(huì)變好起來。
47.臉上又長(zhǎng)痘痘了, 或許這就是青春的煩惱吧。
失望后悔的句子說說心情四十七句
失望后悔的句子說說心情(篇一) 1.后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒——比損失更大的損失,比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤。
2.其實(shí),青春就是這樣,不聽勸,瞎折騰,享過福,吃過苦,玩過票,碰過壁,使勁折騰,折騰累了,才發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)了一個(gè)大圈兒,卻又回到了原地??墒?,卻從不后悔,也并不埋怨,因?yàn)椴晦D(zhuǎn)這個(gè)圈兒,我可能永遠(yuǎn)都不知道“原地”在哪里。
3.經(jīng)常因遺憾而說遺憾的人,一定會(huì)經(jīng)常遺憾!經(jīng)常因后悔而說后悔的人,一定會(huì)經(jīng)常后悔。
4.愛一個(gè)人有多苦只有自我最清楚,負(fù)出了全部青春以荒誤原來只是一個(gè)錯(cuò)誤,我也不想裝糊涂卻又不得不認(rèn)輸,錯(cuò)過的情人還有誰能夠留住,我也只能夠裝糊涂假裝自我很幸福,傷在心里頭眼淚再也留不住。
5.如果將一分為二,前半段的人生哲學(xué)是不猶豫,后半段的人生哲學(xué)是不后悔。
6.后悔其實(shí)是很痛苦的,我現(xiàn)在有絕對(duì)發(fā)言權(quán)。
7.把人生一分為二,前半生不猶豫,后半生不后悔。
8.不好跟我說你心里只有我那為什么你還離不開他?
9.事情總是做了后悔不做后悔,不管如何都很后悔。
10.希望并不是每一個(gè)都可以實(shí)現(xiàn),信心也不會(huì)隨時(shí)都慷慨激動(dòng)昂,但至少不要讓自己后悔。
11.不要為自己做過的事情而后悔,而要在后悔之前不后悔。
12.男人都忘不掉那些差一點(diǎn)就得到但卻始終沒有得到過的女人,而女人嫁得后悔是正常事,但嫁得后悔不代表嫁得差勁。
13.永遠(yuǎn)不要為過去的事情后悔。我們無法回去的路程,卻不得不面對(duì)眼前的問題。把過去的傷痛拋在腦后,調(diào)整自己的生活狀態(tài),為目標(biāo)竭盡所能并相信自己會(huì)。
14.在你放棄的時(shí)候還必須負(fù)擔(dān)更多的東西,包括你對(duì)所放棄的不言后悔。欣賞與深思在不該放棄的時(shí)候放棄會(huì)后悔,在該放棄的時(shí)候不放棄也會(huì)后悔。做任何事都要付出成本的,最大的成本不是金錢和時(shí)間,而是機(jī)會(huì)。
15.回望過去只是為了紀(jì)念,倘若是為了后悔當(dāng)初的選擇,那我寧愿不曾回頭。
16.自己想要的東西,在看得見的時(shí)候,一定要用力抓住,就算骨頭俱碎,就算疼痛難熬也要用力抓住。因?yàn)橐坏┓攀?,就再也沒有后悔的余地了……愛情,尤其如此!
17.你的離開,讓我明白了寂寞的含義是什么?你的生氣,讓我知道什么是后悔莫及;你的冷漠,讓我心痛到魂不附體,請(qǐng)你原諒,讓我可以證明我自己,你是我今生的唯一。
18.縱然??菔癄€,我們的愛情不會(huì)變淡;縱然天荒地老,我們的愛情不會(huì)渺?。豢v然星轉(zhuǎn)斗移,我們的愛情不會(huì)轉(zhuǎn)移??v然日積月累,我們的愛情永不后悔!
19.喜歡一個(gè)人那么久,那個(gè)人就和自己的過去捆在一起了,要是后悔以前喜歡過誰,不就是把自己以前的時(shí)間都否定了么?
20.以前的夢(mèng)碎了一地,撿起,發(fā)奮拼湊,而后又碎,再撿起,拼湊,直到有一天再也拼湊不來。
21.朋友就像一杯醇酒一樣,能令人醉,能令人迷糊,也會(huì)令人錯(cuò)。有一點(diǎn)不可否認(rèn)的,能令你傷心、涌苦、后悔的,通常都是朋友。
22.不是我后悔,是我不能面對(duì)沒有你的結(jié)局殘忍是不斷要提起那些已過的幸福。 傷逝的感覺 。
23.詳交者不失人,泛交者多后悔。
失望后悔的句子說說心情(篇二) 24.不要等丟失的時(shí)候才知道珍惜;不要等后悔的時(shí)候才知道做錯(cuò);人生是有限的,不要留下太多的等待,時(shí)間最寶貴;把握好現(xiàn)在的時(shí)光,讓生命活得更精彩!
25.已經(jīng)錯(cuò)失的好女人不要去后悔,她們不屬于你,于是你要睜大眼睛再找一個(gè)。
26.對(duì)于人際往來上的第一次接觸,仍然要保持年輕人的嘗試精神,亦即付出關(guān)心并接受挑戰(zhàn),那么,即使會(huì)遭遇后悔的事,這種經(jīng)驗(yàn)即成為往后面對(duì)同樣問題時(shí)的參考。
27.由于軟弱才能做的事情,倘若在做了之后還感到懊悔,那便是更加軟弱。
28.因?yàn)槲覑鄣哪敲醇兇?,為考入傳媒曾?jīng)流淚。珍貴,付出青春,不要讓自己后悔。
29.當(dāng)你覺得可以為之奮斗是,別放棄。等待是很難過,但后悔更難過。
30.曾經(jīng)有個(gè)加衣的機(jī)會(huì)擺在我面前我沒有去珍惜,直到感冒了才后悔莫及,如果上天再給我一個(gè)重新來過的機(jī)會(huì),我會(huì)毫不猶豫地加上我所有的衣服。天冷記得添衣保暖!
31.最終,我們只會(huì)后悔那些沒抓住的機(jī)會(huì),沒勇氣愛的人和太晚而未做出的決定。
32.不是有這么一句話么,做的話會(huì)后悔,不做的話后悔還是做完后悔比較合適吧。
33.問我不后悔,我只能說我們相遇的太早,沒什么好后悔的。
34.對(duì)自己沒有太多要求,只希望這一生沒有遺憾與后悔。
35.健康是青年人的本錢而且還很豐厚,所以揮霍健康也成了青年人常做的,可惜這些是將來最后悔的事情。
36.我們總會(huì)因?yàn)樽约旱男∏榫w錯(cuò)失一些東西,你會(huì)后悔會(huì)遺憾,但是親愛的,這都沒關(guān)系,失去的遲早都是要失去的,你自己才最重要。
37.往事已成追憶,我只是,但并不后悔。過往的每一天,都造就了的自己,以及所擁有的一切。明白事理,感情,過好以后的每一天,讓現(xiàn)在的自己不讓以后后悔,足矣。
38.凡夫迷失于當(dāng)下,后悔于過去圣人覺悟于當(dāng)下,解脫于未來。
39.有時(shí)候,咱們后悔錯(cuò)過,是正因該動(dòng)感情的時(shí)候卻過多動(dòng)用了腦子。
40.想結(jié)婚的就去結(jié)婚,想單身就維持單身,反正到最后你們都會(huì)后悔。
41.你有拋棄我的權(quán)利,我有讓你后悔的實(shí)力。
42.如果你不是真的想離開一個(gè)人,那就最好不要隨便跟他說分手。當(dāng)你后悔分手,想去挽留的時(shí)候,他也許不會(huì)讓你回去!
43.你的心就是我的海角和天涯,我不能去得更遠(yuǎn)。咱們此生共赴天涯海角,不是游走一個(gè)地球,而是人間相伴。
44.我想,那只虎肯定要死了,都怪我害了它,我真悔恨自己,為什么不加點(diǎn)小心呢?
45.所謂的不后悔就是年少時(shí)曾經(jīng)向往過的遠(yuǎn)方,現(xiàn)在就在你腳下。
46.我不會(huì)做讓自己后悔的事。如果我決定去做,我不會(huì)后悔的。
知道,這些水果會(huì)對(duì)身體有害處。
芒果
有的人吃完芒果后全身發(fā)癢,因?yàn)槊⒐墓ず凸庵卸己兄旅粼T谒忻⒐菍儆谄針淇?,里面含有的成分比如蛋白質(zhì)、果酸等可能會(huì)引起部分人感到身體不適。尤其是生芒果,引起過敏的成分含量會(huì)更高。如果出現(xiàn)輕度紅腫時(shí),用爐甘石洗劑就可以了。如果情況比較嚴(yán)重,就需要服用氯雷他定等抗組胺藥來進(jìn)行抗敏。如果大家對(duì)芒果過敏,先要區(qū)分是對(duì)果皮還是對(duì)果肉過敏哦。
山楂
山楂核質(zhì)硬,果肉薄,味微酸澀。具有健脾開胃、消食化滯的作用。同時(shí)對(duì)于降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊都大有裨益。山楂中的有機(jī)酸,有助于促進(jìn)消化酶分泌,所以很多人喜歡飯前餐后吃一點(diǎn)。不過要達(dá)到健康養(yǎng)生卻不傷腸胃的效果,一定要注意適量的原則。與柿子相像的一點(diǎn)是,山楂中也含有鞣酸,與胃酸結(jié)合會(huì)生成不溶于水的沉淀物,與食物殘?jiān)饶z著形成胃結(jié)石,可導(dǎo)致胃出血、胃潰瘍,甚至胃壁壞死、胃穿孔等嚴(yán)重后果。
香蕉
香蕉是家庭中常備的一種水果,而且香蕉中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),特別是膳食纖維不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,而且對(duì)于女性來說還有減肥的效果。不過在很多市場(chǎng)上,有一些小商販會(huì)給香蕉使用催熟劑,導(dǎo)致有些香蕉出現(xiàn)發(fā)綠的現(xiàn)象,由于香蕉很容易變質(zhì),所以必須經(jīng)過催熟,但是人體食用后卻給身體各個(gè)器官增加負(fù)擔(dān),嚴(yán)重影響人們的身體健康。
菠蘿
菠蘿是夏季十分受歡迎的一種水果,味道甘甜,街邊小攤隨處可見,菠蘿中含有一種蛋白分解酵素,人體空腹吃菠蘿的時(shí)候,這種成分就會(huì)傷害到胃。另外,菠蘿會(huì)刺激胃酸過多分泌,會(huì)使胃部出現(xiàn)不適的癥狀,有胃潰瘍的朋友盡量少吃。
山竹
山竹不便宜,提到山竹,第一個(gè)想到的就是,它有點(diǎn)小貴,味道卻是很棒,口感酸甜,它的營養(yǎng)也是很豐富的,很多人買它的一點(diǎn),就是它所含有的營養(yǎng)物質(zhì),可惜,它偏偏就是一個(gè)寒性水果,吃多了很多人出現(xiàn)消化不良、便秘一些癥狀,如果脾胃比較脆弱的話,還是少吃。
這是一個(gè)種概念和屬概念之間的詭辯,相當(dāng)于中國古代的“白馬非馬”論。
也相當(dāng)于可以說“某某是我的老公”,而不能說“人是我的老公”一樣,雖然“我的老公”是人;
當(dāng)我們說吃水果時(shí),實(shí)際上吃的是水果所屬的某一種或幾種,可能是蘋果、香蕉、桃子……等等中的一種或幾種,但誰也不能吃“水果”所屬的所有對(duì)象,一是因?yàn)槠贩N太多,更糟糕的是數(shù)量太大。
當(dāng)然這是執(zhí)著概念的范圍的詭辯,并不是真正的邏輯思辨。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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