每個人都希望自己健康,永遠不生病,但是從醫(yī)學(xué)角度出發(fā),生病其實也不一定都是壞事。有些時候,人體選擇通過打噴嚏、嘔吐、腹瀉等方式來排除毒素。
這個時候,如果馬上消除癥狀自身的免疫機制就會長期處于“被保護”的狀態(tài),久而久之,人體的自我免疫保護機制會毫無用處,這樣也就是我們說的抵抗力變差了。
看完下面這篇文章,輕微的反應(yīng)不要采取過激的行為,身健康過多依賴于外部,我們會更加不堪一擊。
咳嗽自動排除呼吸道刺激因素
是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一,是人體的一種保護性措施,對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時,即反射性地引起咳嗽。
有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物,則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。
出現(xiàn)咳嗽時,應(yīng)在保暖的同時補充大量水分,同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)。
嘔吐排除體內(nèi)有害物質(zhì)
也是為了排出對人體有害的物質(zhì),以減少吸收,是機體的一種防御反射。若此時采用藥物止吐,會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),危害健康。
如果是單純嘔吐,應(yīng)適量補充水分,避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,就應(yīng)在補水的同時按摩胃部和腹部。
嘔吐后別急著進食,可以稍加活動,讓身體舒展后再進食。若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)。
腹瀉排除腸道毒素
尤其是排泄物有異臭時,往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當腹瀉來臨時,千萬不要走進“治療”誤區(qū):認為腹瀉就是炎癥,該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛。
遇到偶爾的腹瀉時,應(yīng)采取因勢利導(dǎo)法,例如喝一杯熱水,幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉,便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛,或排泄物帶血,或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時,應(yīng)該立即就醫(yī)。
鼻血身體自動去火
我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多,以及環(huán)境干燥、體內(nèi)“上火”時,機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。
所以,流鼻血時大可不必擔心,它會在短時間內(nèi)自行終止。但是,如果經(jīng)過一段時間鼻血依然不止就應(yīng)當及早檢查。這是,你可以前傾身體、順其自流,用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。
量較大時,可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘,或舉起流血鼻孔的對側(cè)手臂幫助止血。如果鼻子大量流血不止時應(yīng)立即就醫(yī),這往往是體內(nèi)血管硬化、血壓過高等疾病引起的。
發(fā)燒免疫細胞在殺死細菌、病毒
體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實,免疫細胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高,同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少。
造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足,進而抑制病原體發(fā)育,這些才是抗病的主力,藥物只是外援。
所以,如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥,反而可能加重病情。體溫不超過攝氏38度,且精神、食欲沒有受到影響時,可以將冰塊置于額頭緩解不適。
同時多喝水,適量補充維生素和礦物質(zhì),可以吃一些富含營養(yǎng)且清淡的食物。若體溫高于攝氏38.5度,或持續(xù)低燒不退,或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)。
以上五種情況,在初期的時候可以把問題交給人體自身的免疫系統(tǒng)去處理,這是對人體的鍛煉也是對自己的保護~告訴更多的朋友吧!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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