夏天就要到了,很多種水果上市。但是,不是所有的人都適合吃水果。
尤其是有胃病的人,最好少吃這6種水果食物。
1獼猴桃獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”。
但是,東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒:獼猴桃屬寒性,過(guò)食會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
2桃子桃子性熱味甘酸,含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽,能開(kāi)胃,其含鐵量居水果前列。
而且,桃子含豐富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、潤(rùn)腸、益氣血、潤(rùn)膚色等功效。
但是,桃子含有大量大分子物質(zhì),胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3柿子柿子味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富,但食之過(guò)多也有危害。
柿子中含有單寧,吃柿子時(shí)的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合,從而凝固成塊,不易消化吸收。
4鮮棗冬棗有天然“維生素丸”之稱,遼寧省大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)提醒:鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬,邊緣很鋒利,對(duì)于胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍者,食后會(huì)加重疼痛和不適。
5山楂很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃,酸甜可口,因此一不小心就會(huì)吃很多。
但哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說(shuō):脾胃不好的人少吃山楂,過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石,結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
6鮮榨果汁鮮榨果汁中往往含有大量的果酸,它們會(huì)刺激胃部引起不適。
很多人都有這樣的感覺(jué),喝完一杯果汁后,胃里總有些不舒服,這就是果酸的刺激。
急性胃痛,一穴來(lái)救俗話說(shuō)"十人九胃",當(dāng)胃病發(fā)作又沒(méi)有藥時(shí),大家不妨好好利用咱們身上的胃痛“急救藥”。
內(nèi)關(guān)穴——不僅可以緩解急性胃痛,在吃飯前后按揉這個(gè)穴位還有助消化的功效。
位置:內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處,在兩筋之間取穴。
按法:用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
此外,內(nèi)關(guān)穴還有速效救心丸的功效,老年人如果出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速(1分鐘跳100次以上)或心動(dòng)過(guò)緩(1分鐘跳60次次以下)的跡象,也可以按揉內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行雙向調(diào)節(jié),使心跳恢復(fù)正常。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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