胃不好，這些水果少吃、這個(gè)穴位必知！關(guān)鍵時(shí)候能“救命”

夏天就要到了，很多種水果上市。但是，不是所有的人都適合吃水果。

尤其是有胃病的人，最好少吃這6種水果食物。

1獼猴桃獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。

但是，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒：獼猴桃屬寒性，過(guò)食會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

2桃子桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽，能開(kāi)胃，其含鐵量居水果前列。

而且，桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤(rùn)腸、益氣血、潤(rùn)膚色等功效。

但是，桃子含有大量大分子物質(zhì)，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

3柿子柿子味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但食之過(guò)多也有危害。

柿子中含有單寧，吃柿子時(shí)的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

單寧在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，不易消化吸收。

4鮮棗冬棗有天然“維生素丸”之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。

這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。

膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，對(duì)于胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍者，食后會(huì)加重疼痛和不適。

5山楂很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。

但哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說(shuō)：脾胃不好的人少吃山楂，過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。

因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

6鮮榨果汁鮮榨果汁中往往含有大量的果酸，它們會(huì)刺激胃部引起不適。

很多人都有這樣的感覺(jué)，喝完一杯果汁后，胃里總有些不舒服，這就是果酸的刺激。

急性胃痛，一穴來(lái)救俗話說(shuō)"十人九胃"，當(dāng)胃病發(fā)作又沒(méi)有藥時(shí)，大家不妨好好利用咱們身上的胃痛“急救藥”。

內(nèi)關(guān)穴——不僅可以緩解急性胃痛，在吃飯前后按揉這個(gè)穴位還有助消化的功效。

位置：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。

按法：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

此外，內(nèi)關(guān)穴還有速效救心丸的功效，老年人如果出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速（1分鐘跳100次以上）或心動(dòng)過(guò)緩（1分鐘跳60次次以下）的跡象，也可以按揉內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，使心跳恢復(fù)正常。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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