一、柿子蒂泡水
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。
對(duì)于肺燥有痰的人來說,用柿子蒂泡水喝能有效潤肺化痰,排出肺毒。
二、金銀花薄荷水
金銀花,薄荷等物都是屬于性溫的中草藥,這些中草藥可以起到降躁降火的效果。
而且還能夠清肺,金銀花加薄荷泡水,能夠達(dá)到給肺“洗澡”的神奇效果。
三、枇杷葉泡水
枇杷在生活很常見,愛吃枇杷的人,卻往往忽視了枇杷葉的功效。
枇杷葉有清肺熱、降氣化痰的功能,用于肺熱干咳,具有止咳化痰、潤肺解熱、平喘利咽作用的。
四、白菜干豬肺湯
白菜干能清熱除煩,潤肺止咳,滋陰養(yǎng)血。
豬肺味甘,性平,入肺經(jīng);有補(bǔ)虛、止咳、止血之功效。
可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。
五、黑米花生粥
B族維生素中有一種物質(zhì)叫做“谷維素”,而黑米中的B族維生素很豐富。常吃黑米就可以很好的幫您促進(jìn)美好心情的形成,從而讓肺功能更活躍。加上花生含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),味道甘甜,能清楚肺部淤痰,提高肺功能,滋補(bǔ)肺部。
正常情況下,肺功能會(huì)隨著年齡的增長而逐漸變強(qiáng)大,大約在25歲達(dá)到最高峰,之后就會(huì)逐年慢慢下降。因此醫(yī)生建議,人45歲之后至少每年要去醫(yī)院檢查肺功能。
空氣氣溫適宜,把握這個(gè)時(shí)間段調(diào)理肺部健康是明智首選!
特別是抽煙的人,更要好好保養(yǎng)一下。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/94547.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!