世界上最讓人崩潰的事情是什么?還能有什么?是奪走你的睡眠,拿走你的味覺(jué)讓你常常眼眶含淚,還給你生活帶來(lái)厚重的一擊........
答案當(dāng)然是:鼻塞
教你個(gè)方法,只用一個(gè)礦泉水瓶,就能緩解鼻塞,讓鼻子呼吸暢通無(wú)阻!
礦泉水瓶通鼻
方法一:
1、如果右側(cè)鼻塞的話,就將礦泉水瓶夾在左側(cè)腋下。
2、如果左側(cè)鼻塞的話,則夾在右側(cè)腋下。
3、夾的時(shí)候要用力,并維持20秒以上。
小貼士:如果沒(méi)有礦泉水瓶或圓柱體物品時(shí),可以用我們的拳頭代替哦。
以上動(dòng)圖來(lái)源:妙招姐
原 理:因?yàn)槲覀兊囊赶缕つw里分布著使鼻孔血管收縮的交感神經(jīng)。左側(cè)鼻子交感神經(jīng)分布在右側(cè)腋窩下,右側(cè)的則分布在左側(cè)腋窩下。
當(dāng)用腋窩用力夾著東西時(shí),就會(huì)壓迫刺激鼻子的交感神經(jīng),使鼻腔內(nèi)部放大,鼻子自然就暢通了。
棉 簽 通 鼻
方法二:
1、將塑料棉棒對(duì)折成V型。
2、再把棉簽的兩頭分別塞到鼻孔里,塞到鼻翼的位置即可。鼻子很快就會(huì)暢通無(wú)阻。
原 理:感冒鼻塞時(shí),鼻腔內(nèi)的阻力會(huì)變大,在鼻翼處塞入棉簽,棉簽就能把鼻腔稍微撐開(kāi),這樣不僅能大大降低鼻阻力,而且還能讓能淤積的鼻涕順勢(shì)流到棉簽上,鼻子自然就通了。
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按這個(gè)穴位緩解鼻塞
方法三:上迎香穴位
取穴法:沿著鼻唇溝往上,在鼻唇溝盡端和鼻子外側(cè)邊緣交點(diǎn)的地方,按上去略有凹陷的地方,就是上迎香穴。
按摩法:指揉法為主,雙手食指分別點(diǎn)按在兩側(cè)上迎香穴上,先用適中力度按揉(以感覺(jué)酸脹為度),約5分鐘;然后再用雙食指沿著鼻梁向前方推按,至雙食指相碰,如此來(lái)回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴(yán)重,可配合按揉“迎香穴”,能加強(qiáng)疏風(fēng)通竅的作用。
作用:按揉鼻子局部的上迎香穴,可以疏通鼻竅,促進(jìn)病邪的排出,有助于改善感冒的癥狀。
方法四:薄荷油通鼻法
直接用鼻子聞薄荷油的味道,或者將少量薄荷油涂抹在鼻孔前,一般3~10分鐘就可以使鼻子通氣。
薄荷擁有清香涼爽的特殊氣味,能有效疏通鼻孔,而且具有疏風(fēng)清熱的功效,對(duì)治療感冒有一定幫助。
如果不是鼻炎,感冒引起的鼻塞,通常只要感冒好了鼻子就不會(huì)再塞了,所以,想讓鼻子不在忍受折磨的話,就盡快治好感冒吧。
如果鼻塞是第一難受的事情,那打嗝一定排第二:說(shuō)來(lái)就來(lái),基本忍不住。
止隔的小妙招
方法一:喝涼水法
準(zhǔn)備一杯涼水,盡量多地彎腰,頭往上仰,并大口地喝水。
方法二:抱自己法
乖巧地坐在舒適的地方,抬起雙腿,再抱住胖胖的自己,緩慢地呼吸,直到打嗝停止。
方法三:憋氣法
捏住鼻子,閉緊嘴巴,用力向外呼氣,重復(fù)幾次,打嗝就能停止。
方法四:按揉內(nèi)關(guān)穴
此穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下約2橫指處。
內(nèi)關(guān)穴有調(diào)節(jié)胸腹部氣的升降的作用,簡(jiǎn)單的講就是胸腹部氣升降的開(kāi)關(guān),打嗝的時(shí)候按揉內(nèi)關(guān)有使胸腹部上逆的氣向下降的作用。
媚媚聽(tīng)說(shuō),「驚嚇」能止住打嗝,就是突然跳到打嗝者面前大叫一聲,或者趁其不注意猛拍一下后背等.....雖然「驚嚇」能止住打嗝,但嚇人有風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)榭赡軙?huì)被打。
你晚上睡前你喝一瓶礦泉水,但是半夜的時(shí)候你可能一洗沒(méi)有上廁所,沒(méi)有排除這些。情況下,晚上你不喝水也能上一次,兩次廁所兒那個(gè)往外排除系拍出尿你,何況你又喝了一整瓶水,沒(méi)有排,都被體內(nèi)的吸收了。這樣你可能身體里邊兒有問(wèn)題,你應(yīng)該喝點(diǎn)兒冬瓜湯,不用不讓喝礦泉水,冬瓜,吃點(diǎn)冬瓜,喝點(diǎn)兒湯,它是利尿的,往外排一排。你這樣不排出來(lái),所以浮腫。持續(xù)下去。喝水都胖的人就樣子
1、常規(guī)人體需要水量,決定了每天補(bǔ)水4000毫升左右(8瓶),包括吃飯攝入的。
2、根據(jù)氣溫高低、運(yùn)動(dòng)量大小調(diào)節(jié)飲水量。
3、超量飲水不會(huì)造成什么不好,呵呵,每天喝2萬(wàn)毫升的水也不可能呀。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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