疾病查詢、健康指導(dǎo)、養(yǎng)生經(jīng)典、有病不求人
春天是萬物生長的季節(jié),不僅繁花盛開,各種野菜也爭相冒頭,它們不僅口味獨特,很多還是“治病良藥”。而我們今天要說的就是有“藥草皇后”美稱的蒲公英。
《隨息居飲食譜》中描述其有清肺、利嗽化痰、散結(jié)消癰、養(yǎng)陰涼血、舒筋固齒,通乳益精之效。尤其適合以下人群服用:
七類人群常喝益處大
1愛長痘痘、濕熱重的人隨著天氣變熱,很多人都會出現(xiàn)頭發(fā)、皮膚油膩;愛長痘痘;口苦口干口臭;舌苔發(fā)黃等癥狀,這多是體內(nèi)濕熱淤積、肝氣郁結(jié)所致。
蒲公瀉火除濕、清熱解毒、利尿散結(jié),能改善濕熱引起的惡心、口臭問題,對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
2有口腔潰瘍的人一方面蒲公英具有一定的殺菌作用,能殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌;另一方面,蒲公英有去火消炎、消腫散結(jié)作用,能減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹、疼痛感。
3肝臟有損傷的人蒲公英含有的蒲公英甾醇能夠影響人體新陳代謝,間接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,從而在一定程度上起到保肝作用;而其含有的蛋黃素,可以預(yù)防肝硬化,增強(qiáng)肝和膽的功能。
4有胃潰瘍的人有研究表明,蒲公英能輔助殺滅幽門螺旋桿菌、金黃色葡萄球菌,因此對胃能起到一定的保護(hù)作用。
5患有乳腺炎的人在古代時,蒲公英就已經(jīng)被用來預(yù)防乳腺方面的疾病。據(jù)研究顯示,蒲公英提取物對毛細(xì)血管擴(kuò)張和通透性亢進(jìn)、纖維組織增生等有抑制作用,具有明顯的體內(nèi)抗炎活性。
此外,蒲公英可以緩解結(jié)膜炎、腮腺炎、扁桃體炎、咽炎等炎癥作用的疾病,效果在一定程度上堪比抗生素。
6高血壓人群蒲公英含17種氨基酸,且必需氨基酸含量豐富。在各種氨基酸中,最值得稱道的為γ氨基丁酸,它在人腦能量代謝中發(fā)揮著重要作用,還可促進(jìn)乙酰膽堿合成、輔助降血壓等。
7心血管疾病人群蒲公英中含有很豐富的β-胡蘿卜素,而β-胡蘿卜素具有較強(qiáng)的抗氧化作用,能夠幫助清除血管壁垃圾,保護(hù)血管。
雖然上述人群食用蒲公英能收獲益處,但是脾胃虛寒者、有腸胃炎者、陰虛體寒的人等則不適宜食用。而若想用,最好先咨詢一下醫(yī)生。
另外,蒲公英全株都能入藥,但根和莖葉完全有著不同的功效,用時千萬別弄混。
蒲公英根、葉功效不同
1根:養(yǎng)肝護(hù)胃蒲公英根含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如多糖、蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C等,能促進(jìn)人體代謝,幫助排出體內(nèi)的毒素,有利于肝臟的健康。
此外,其還可以促進(jìn)分泌膽汁,幫助消化吸收,具有養(yǎng)胃功效。
2葉:清熱解毒、緩解炎癥蒲公英有“天然抗生素”之稱,而其抗菌消炎作用來源于其中所含的綠原酸。正常情況下,葉子中的含量略高于根部。
蒲公英巧搭配,效果翻倍
蒲公英最簡單的吃法是曬干泡水,而如果能在其中加點料,還能達(dá)到事半功倍的效果。
1蒲公英+玫瑰花,預(yù)防乳腺疾病玫瑰花性溫和,可調(diào)和蒲公英的涼性,還能理氣解郁、和血散瘀。兩者搭配適宜女性用來預(yù)防乳腺疾病。
2蒲公英+玉米須,控壓護(hù)肝中醫(yī)認(rèn)為,玉米須入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、平肝利膽的功能,經(jīng)常用玉米須泡茶喝,還有一定輔助降壓的功效;而蒲公英也能調(diào)節(jié)血壓,二者搭配,很適合高血壓患者作為日常代茶飲。
3蒲公英+石斛+甘草,理氣和胃配方:蒲公英、石斛、甘草各3克。開水沖泡十幾分鐘后,即可飲用。
石斛有益胃生津、滋陰清熱的功效;甘草可以補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳,和蒲公英搭配在一起,適合胃氣不順、長期便秘的人飲用。
4蒲公英+菊花+金銀花,清火配方:蒲公英3.3g、菊花0.3g、金銀花0.3g。開水沖泡代茶飲。
菊花能清肝火、清熱解毒;金銀花能清熱解毒,疏熱散邪,三種藥材藥性相通,能夠緩解因為體內(nèi)燥熱引起的痘痘、粉刺、口干、口臭、口苦等問題。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/94442.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!