后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇,為手太陽小腸經(jīng)的輸穴,又為八脈交會(huì)之一,通于督脈小腸經(jīng)。
“后”,與“前”相對(duì),指穴內(nèi)氣血運(yùn)行的人體部位為后背督脈之部。
“溪”,穴內(nèi)氣血流行的道路。
“后溪”名意指穴內(nèi)氣血外行于腰背的督脈之部。
作為八脈交會(huì)穴,后溪穴可以和人體的其它血脈溝通,臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。
取穴方法把手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。
功效主治《通玄指要賦》:癇發(fā)癲狂兮,憑后溪而療理。頭項(xiàng)痛,擬后溪以安然。
《肘后歌》:脅肋腿痛后溪妙
《玉龍歌》:時(shí)行瘧疾最難禁,穴法由來未審明,若把后溪穴尋得,多加艾火即時(shí)輕。
《勝玉歌》:后溪鳩尾及神門,治療五癇立便痊。
《百癥賦》:后溪環(huán)跳,腿痛刺而立輕。又:治疸消黃,皆后溪?jiǎng)趯m而看。又:陰郄后溪,治盜汗之多出。
《蘭江賦》:后溪專治督脈病,癲狂此病治還輕。
防病健身1滾揉后溪穴對(duì)于長期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友,可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激效果。
在滾動(dòng)當(dāng)中,它會(huì)有一種輕微的酸痛。這個(gè)動(dòng)作不需要有意識(shí)的去做,每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來,隨手動(dòng)一下。
大家可以試一下,堅(jiān)持一天這樣做下來,肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累,眼睛會(huì)很大程度上的緩解。
堅(jiān)持下來甚至對(duì)成年人的駝背有改善作用。
這是因?yàn)椋成蠚鈾C(jī)不暢,經(jīng)脈阻滯,才出現(xiàn)駝背的跡象的,一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了,背自然就直起來了。
2掐按后溪,緩解急性腰痛有時(shí)人們突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺腰部受涼,都會(huì)引起急性腰痛,疼痛起來翻身困難,直不起腰來,非常痛苦。
有一個(gè)簡單有效的辦法,可以很快緩解急性腰痛。
就是用力掐按后溪穴,并慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,你會(huì)發(fā)現(xiàn),腰居然能活動(dòng)了,而且還不怎么疼了。
后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴,又通于督脈,所以可以治療腰痛,是治療急性腰痛的特效穴。
3刺激后溪,調(diào)節(jié)督脈后溪穴為手太陽小腸經(jīng)輸穴,輸主體重節(jié)痛,故有散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功;又為八脈交會(huì)穴之一,通于督脈,是治療頭項(xiàng)疼的要穴,主治頭項(xiàng)、頸肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等。
4調(diào)節(jié)心經(jīng)之氣,清心安神小腸經(jīng)與心經(jīng)相表里,本穴歸于小腸經(jīng),可調(diào)心經(jīng)之氣,具有清心安神之功,主治癲、狂、癇、臟燥等癥。
本穴有疏散風(fēng)熱、聰耳利咽之功,用于治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等癥。
臨床上,還常用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病、五官科疾病、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病等。
操作方法:端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按后溪穴,力度以能耐受為度,酸痛感明顯,注意不要掐破皮膚。早晚各一次,每次掐按1~2分鐘,左右手交替。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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