這種神奇的葉子就是紫蘇!到了夏天四處瘋長,看似尋常的東西,其實是流傳千年的名藥,宋仁宗時曾被翰林醫(yī)官院定為“湯飲第一”,可解毒、養(yǎng)胃、安胎。葉子、梗、種子,三味都是常用的中藥。
紫蘇全身都是寶
1葉子紫蘇葉味辛性溫,具有解表散寒、行氣和胃的功效,常用于治療風寒感冒、咳嗽、妊娠嘔吐等癥,紫蘇葉中的紫蘇醛具有強力殺菌、解毒作用,能夠解魚蝦蟹之毒。
古人常將蘇葉同其他食物制成既可口,又防病的食品。鮮紫蘇葉做菜,干紫蘇葉泡水或者加工醬菜。
推薦吃法
1、【紫蘇茶:促腸蠕動】
取紫蘇葉6克洗凈瀝水,放入杯內(nèi)用開水沖泡,放入白糖當茶飲??深A防感冒,胸腹脹滿等病癥。
2、【紫蘇姜茶:預防感冒】
紫蘇葉與生姜是一對理想的搭檔,都能起到散寒的作用,在泡制時可以把新鮮的紫蘇葉子收取以后放在陽光下曬制兩到三天,再切成細絲,把生姜也冼凈切成絲狀,兩者一起放在茶杯中,加入開水沖泡,然后飲用。冬天喝能起到預防感冒的作用。
3、【紫蘇紅糖:活血】
紫蘇葉是一種含有多種揮發(fā)性物質(zhì)的中藥材,它的活血功效特別出色,把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用,可以有效緩解女性的月經(jīng)不調(diào)。
具體泡制方法是取三到五克紫蘇葉,加入十克紅糖,用沸水沖泡以后飲用就可以。
4、【紫蘇荷葉:減肥】
紫蘇葉與荷葉、綠茶一起泡制也是一種不錯的選擇,泡制方法很簡單,就像平時泡茶那樣,把三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶,一起用開水沖泡,然后當茶飲。
經(jīng)常飲用這種飲品,能讓人體內(nèi)部積存的脂肪分解并排出體外,對減肥有很大的好處。
5、【涼拌紫蘇葉:風寒感冒】
取鮮紫蘇葉 300 克洗凈,入沸水鍋內(nèi)煮透,撈出擠干切段,加調(diào)味品拌勻即成。此菜適用于感冒風寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。
6、【紫蘇粥:健胃解暑】
以粳米 100 克,煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。此粥是很好的健胃解暑食品。
7、【搭配魚蝦蟹:預防中毒】
在炒田螺、做魚蝦蟹時,放幾片紫蘇葉,一方面紫蘇葉具有芳香氣味,使食物的味道更為可口,另一方面可以解毒、殺菌。紫蘇葉中的紫蘇醛具有強力殺菌、解毒作用。在日本,人們常將紫蘇葉用于生魚片的配菜,還用于預防吃生冷食物中毒。
2紫蘇梗紫蘇梗辛溫行散,葉輕如肺,用紫蘇梗泡腳能幫助發(fā)散風寒、宣肺止咳;梗如脾胃,善于行氣和中,理氣安胎。故為風寒咳嗽、脾胃氣滯所常用,此外,又解魚蟹之毒。
推薦用法
1、【泡腳:治咳嗽氣喘】
紫蘇梗泡腳可以很好的治療咳嗽氣喘等癥,每次取90g即可。另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
2、【煎服】
用于水腫
紫蘇梗 20 克,蒜頭連皮 1 個,老姜皮 15 克,冬瓜皮 15 克,水煎服。
用于胸膈痞悶、呃逆
紫蘇梗 15 克,陳皮 6 克,生姜 3 片,水煎服。
用于孕婦胎動不安
麻根 30 克,紫蘇梗 10 克,水煎服。
用于妊振嘔吐
紫蘇莖葉 15 克,黃連 3 克,水煎服。
3種子紫蘇的種子可以壓榨成油,通常稱作蘇子油、蘇麻油或者紫蘇子油,對于抗血栓、降血脂有很好的功效,也能很好地保護視力,護肝養(yǎng)顏。
推薦吃法
1、【直接食用:降血脂、養(yǎng)顏】
由于蘇子油功效好,量少,因此價格相對其他油類較高,一般家庭會選擇將其直接食用。將蘇子油倒在勺子上直接食用,每次只需一小勺,一日三餐空腹口服,更容易吸收,效果更好。
2、【炒雞蛋:護肝】
如果你的肝臟不太好,則可以用蘇子油炒蛋,每天吃,效果顯著。
3、【拌酸奶:清腸毒血毒】
蘇子油和酸奶攪拌到一起食用,清腸毒、又能清血毒,通便效果一級棒,是便秘者的不二選擇。除了排毒外,蘇子油還能降低血脂,預防心腦血管疾病和減肥護膚。
提醒:紫蘇只可暫食,不可久服。對于氣虛、陰虛以及溫病患者一定要慎服紫蘇葉。而且,紫蘇葉千萬不能和鯉魚一同食用,否則會長毒瘡。
孕婦可以吃紫蘇,解毒安胎、減輕貧血。但要注意不可過量。
紫蘇比野草還好養(yǎng)
想要在陽臺種一盆,現(xiàn)在就可以動手了。播種溫度在20度左右是最好,屋子如果暖和的話一年四季都以種植。
紫蘇對氣候、土壤適應性都很強,最好選擇陽光充足,排水良好的疏松肥沃的沙質(zhì)壤土、壤土,重黏土生長較差。
用花盆種植的時候要把土壤翻松軟。每個花盆里放10幾粒種子。播前要澆足底水。播種深度為3厘米。出苗5cm后把多余的秒清除掉!可以說比野草還好養(yǎng)的。
在家里種植的時候要選擇大一點的花盆,因為紫蘇能長到1米左右。做飯的時候直接摘幾片,長太多了可以摘下來曬干泡茶喝。
小小紫蘇全身都是寶,竟蘊含著如此神奇的功效,別再浪費錢去買了,趕緊在陽臺種起來吧!
人老了,問題多。感覺疼痛不適怎么辦?這種事情經(jīng)常發(fā)生。西醫(yī)檢查的時候,各項指標都正常,就是疼,難受。
主任醫(yī)師(中西醫(yī)結合),教授,浙江省中醫(yī)院博士生導師,浙江省名老中醫(yī),第四、五批全國老中醫(yī)專家學術經(jīng)驗傳承導師邱長林(全國名老中醫(yī))。
都說老中醫(yī)茶包治百病,這里真的有好幾個國家級的中藥茶配方。72歲的浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師,全國名中醫(yī)老師邱長林,一杯這種茶,就能搞定這件事。是桑葉。
有這些問題的大家一定要看看,或者存成好的給朋友看看!
第一杯
桑葉泡水:平肝通絡。
“我是熱性體質(zhì),中醫(yī)是氣陰兩虛。所以喝茶喝飲料要涼,平肝養(yǎng)陰為好。我不喝溫紅茶,只喝綠茶,比如龍井茶,清肝明目,提神醒腦。還有桑葉,桑枝,菊花,泡水做滿一杯。
為什么要加桑葉?
“桑葉是經(jīng)過霜打、曬干的嫩桑葉。它們有清涼、平肝、降血壓的功效;桑枝是將桑枝切成片,具有清熱、祛風、通絡的作用。年紀大了,身體多處疼痛,吃這些對疏通血脈有好處;菊花明目,還能給茶增添一種清香的味道?!?br>
多少合適?
邱教授說,一般取4到5根桑枝,桑葉的量是茶葉的兩倍,放6到7朵菊花,可以用水煮。一般情況下,邱教授會從早上門診開始喝,中間加水,一直喝到下班。
桑葉、桑枝、菊花、綠茶(龍井)
第二杯
茶提神
這茶除了止痛,還有一個可以提神。累的時候最有效,一年四季都可以喝。
“我屬于陰虛體質(zhì)。每天早上我拿六七片西洋參加些枸杞燒開水喝,一年四季?!鼻窠淌谡f,這個方子可以益氣養(yǎng)陰,在疲勞的時候最有效。天氣干燥,嗓子疼,也可以吃點百合。
當然可以,但是每個人的體質(zhì)不一樣,要做一些適當?shù)募訙p。
腸胃不好的人可以少放西洋參,多放性溫的枸杞;
脾虛便溏者,可改吃生曬參;
冬天容易疲勞的人可以吃人參,比如白參。
痰濕體質(zhì)的祛濕方
我們都知道,痰濕體質(zhì)的人,最后都會濕。這類人一般都比較肥胖,舌苔厚,眼睛浮腫,也就是體內(nèi)濕氣重,通常容易出現(xiàn)三高,睡眠不好。這樣的情況可以從邱教授的《健脾祛濕安神養(yǎng)胃方》來看,一般一個月就有效果。
具體來說:小米粥加一些米仁和紅棗,每天早餐吃,祛濕安神,調(diào)理脾胃。一般堅持吃一個月就會有效果。男女皆宜。如果是糖尿病患者,就不要加紅棗。
“竹外桃花三兩枝,春江水暖鴨先知”。
春天像童話中的仙?,所到之處,萬物復蘇,樹?抽枝發(fā)芽,鮮花張開笑臉,?地披上綠?的新裝。
對于愛養(yǎng)花的朋友們,看著空空如也的陽臺,是不是動了想要養(yǎng)花種草的心思呢?
下面介紹100種適合陽臺上種植的花草蔬果:50種開花類的,40種綠植,10種蔬果類的,大家有喜歡的趕緊去種吧。
50種開花類的植物其中前30種是喜陽的,適合種植在光照充足的南向、東向陽臺;后20種是喜陰的,適合種植在光照不那么好的北向和西向陽臺。
1.太陽花
太陽花是最喜陽光的,如果你家的陽臺上一天到晚都能曬到太陽,那么種太陽花,最合適不過。
而且種植簡單,花幾塊錢買一包種子,就能夠種一陽臺了。
太陽花的花色還非常的豐富,并且有單瓣和重瓣之分。
既可以將多個花色種在一盆,也可以每個盆里只種一個顏色,都非常的漂亮。
2.朱頂紅
朱頂紅又叫石蒜花,炮打4門,是一種典型的大球跟植物。
種植簡單,只要球不爛,就會持續(xù)不斷的長葉、開花、生小球。
3.天竺葵
天竺葵主要分為直立天竺葵,垂吊天竺葵,大花天竺葵三大品類。
其中直立和垂吊型的幾乎365天可天天開花,名副其實的開花機器。
4.月季花
在陽臺上養(yǎng)月季,一定要選中小型的或者迷你型的,藤本的不適合養(yǎng)在陽臺上。
5.姬小菊
開紫色的小花朵,黃色的花心,一年到頭不斷開花,是爆花小神器。
6.百合花
百合花的種植也超級簡單,如果養(yǎng)在陽臺上的話,建議選擇矮小型的品種,對氣味比較過敏的花友,就要選擇無香味的品種。
7.沙漠玫瑰
養(yǎng)沙漠玫瑰最需要注意有充足的光照,以及少澆水。
8.各種多肉
在光照充足的陽臺上養(yǎng)各種各樣的多肉植物,簡直不要太爽了,比花還好看。
9.康乃馨
個人覺得如果買康乃馨的鮮切花,就真的不如種植幾盆康乃馨的盆栽,開完之后修剪掉又會重新長花苞。
10.仙人球花
大家一定想不到,平時不受人待見的刺刺啦啦的仙人球,還能看出這么美麗的花吧。
11.碗蓮
碗蓮是一種微型品種的荷花,適合種植在非常小的沒有孔的容器之中,觀賞性極佳。
12.三角梅,13.梔子花
三角梅的花色很豐富,有紅的,白的,橙的,粉的,紫的等等。
梔子花開花非常的潔白,而且非常的清香,很好聞哦。
14.杜鵑花,15.藍雪花
很多人說杜鵑花不好養(yǎng),買的時候要買泥炭土種的,買回來就好養(yǎng)得多。
藍雪花是夏天陽臺上不可或缺的一抹淡藍色。
16.口紅吊蘭,17.牡丹吊蘭
如果陽臺空間不夠的,可以種一些垂吊植物,讓它們吊起來,節(jié)省空間。
口紅吊蘭像一管管口紅,顏色非常的純正,牡丹吊蘭的嫩葉還可以吃哦。
18.金魚吊蘭,19.三色堇
金魚吊蘭非常的可愛,花朵就像一只只鼓著大嘴巴,游動的小金魚。
三色堇的花型很有特色,花瓣薄而通透,非常適合做壓花。
20.薰衣草,21.四季海棠
薰衣草長長的花梗上開一枝枝淡紫色的小花,星星點點的,特別的可愛。
四季海棠的花很像一朵朵微型的小牡丹,養(yǎng)護簡單,還能開花不斷。
22.懸鈴花
懸鈴花,花如其名,它的花朵像一只只懸掛著向下垂吊著的鈴鐺,如果有風吹過花朵擺動,真的就像風鈴一樣。
除了有黃色的,還有大紅色的、粉色的等。
23.桂花,24.山茶花
常言道,“院中栽三樹,富喜有天助”,桂花的“桂”,通富貴的“貴”,因此不論是庭院,還是室內(nèi),陽臺上,都推薦養(yǎng)上一些桂花樹。
茶花是我國的十大名花之一,它的花朵很貴氣,很像小型的牡丹花,層層疊疊的花瓣。
25.仙客來,26.美女櫻
仙客來開花真的很仙兒,除了有這種白粉色的,還有紅色的、粉色的等。
美女櫻也是一種極其好養(yǎng)活的地被植物,花色也很豐富,花開的時候一片一片的,除了有紫色的,還有紅色的,粉色的,白色的,復色的等等。
27.長壽花,28.蟹爪蘭
這兩種花都是近些年比較流行的年宵花卉,長壽花的花期特別的長,可以開三四個月之久,蟹爪蘭開的花很有特色。
29.虎刺梅,30.茉莉花
虎刺梅是大戟科的植物,莖桿上有刺,枝干中會流出乳白色的汁液,不要粘在皮膚上,更不要滴到眼睛里,它是有微毒的。
茉莉花不僅可以用作觀賞,還可以制作茉莉花茶,一舉多得。
上面30種是喜陽的,下面介紹20種喜陰的開花植物,大家可以根據(jù)自家的陽臺上的光照情況去選擇合適的花卉養(yǎng)護。
31.君子蘭
君子蘭最適合養(yǎng)在沒有陽光直射的陽臺上,太過強烈的光照,反而還會讓葉子過早的老化、黃化。
32.蘭花
蘭花也是喜陰冷的植物,一盆開花,滿室生香。
33.蝴蝶蘭
蝴蝶蘭不應放置在有陽光照射的窗臺或陽臺,否則花朵的觀賞期會縮短。
34.球蘭,35.米蘭
球蘭是一個個的大的花球,每一個花球是由很多個小花朵組成的,球蘭喜陰,開出來的花還特別香。
米蘭的花特別的小,像小米粒一樣,也有花香,但是很淡。
36.大巖桐,37.非洲堇
這兩種植物都是屬于苦苣苔科的多年生草本,均耐陰,被稱為室內(nèi)花卉皇后。
38.寶蓮燈,39.繡球花
寶蓮燈是比較大氣的室內(nèi)盆栽花卉了,目前是屬于網(wǎng)紅花,價格還比較昂貴。
繡球花則是平民花卉了,價格很便宜,而且花色非常的多,新手買無盡夏系列的就好了。
40.海豚花
開淡紫色花朵的海豚花,因其形狀像一只只躍出水面的海豚而得名。
41.一帆風順,42.紅掌
一帆風順,花好看,寓意也特別的好,紅掌的紅花,紅得特別的喜慶、有光澤,這兩種花都是比較耐陰的,而且又怕寒冷,所以在秋冬季節(jié)就不要購買這種花了,春天可以買。
43.文心蘭,44.石斛蘭
這兩種都是屬于蘭科的植物。
文心蘭的花,非常的細小,但是花量很大,星星點點的。
石斛蘭不僅可以刮花,枝干和花還能夠吃呢。
45.龍膽花
開淡藍色的小花朵,花瓣的中間有藍紫色,顏色很豐富,植株低矮,但是花量很大。
46.垂絲茉莉,47.龍吐珠
垂絲茉莉是目前比較火熱的網(wǎng)紅花卉,從泰國進口的。
白色的花瓣中間有紅色的花心。
可藤可灌木,想要植株矮,多修剪打頂。
注意補充磷肥,才更容易順利開出小紅心。
48.曇花,49.倒掛金鐘
曇花與仙人同科,經(jīng)常在夜晚開花又被叫作月下美人,開的花非常的潔白,像小蓮花一樣。
倒掛金鐘的花也特別的漂亮,花量很大,它的花朵是向下垂著的。
50.鈴蘭
鈴蘭是小型的球根植物,它的種植很簡單,將球根埋在土里即可開花長葉。
不過需要注意的是,鈴蘭全株都是有毒的,一定要給家人做好科普工作。
40種綠植綠植類的花草對光照的要求不高,但有的綠植在光照充足的條件下會長得更好,有的對光照的要求就很低,所以下面細分:20種喜陽的綠植(南、東陽臺),20種喜陰的綠植(北、西陽臺)。
喜陽綠植
51.發(fā)財樹
發(fā)財樹是一種非常吉祥的盆栽,在各種場所均有出現(xiàn),它具有中小型的盆栽,也有大型的盆栽。
52.龜背竹,53.虎皮蘭,54.琴葉榕
上圖中最左邊的是龜背竹,中間的是虎皮蘭,最右邊的是琴葉榕,這三種大型的綠植都是比較喜陽的,需要放置在光照充足出去養(yǎng)護。
55.金枝玉葉,56.玉樹
金枝玉葉是屬于馬齒莧科的多漿植物,玉樹是屬于景天科的多漿植物,兩者比較像,但是仔細觀察的話,前者的葉片要小得多。
57.橡皮樹,58.蘆薈
橡皮樹的葉片非常的厚實,革質(zhì),很有質(zhì)感的一種植物,尤其是黑金剛這品種的橡皮樹,它的葉子是墨綠墨綠的。
。
蘆薈既是一種綠植也是可以當作一只盆活著的醫(yī)藥箱,有蚊蟲叮咬或者有皮膚濕疹發(fā)炎等癥狀的,都可以用蘆薈葉肉來涂抹。
能夠用來做藥用的蘆薈品種主要是中華蘆薈和庫拉索蘆薈。
59.幸福樹,60.平安樹
非常吉祥的兩種大型的綠植,均可以放置在客廳的地板上,沒有光照也沒關系。
61.香松,62.清香木
這兩種植物都會散發(fā)出清香味,香松散發(fā)出來的清香味,有一股松樹特有的清香味,而清香木散發(fā)出來的香味,有一種胡椒等調(diào)味料的味道。
63.霸王鞭,64.迷迭香
上圖左邊C位的就是霸王鞭,是屬于仙人掌科的多漿植物。
右邊的是迷迭香,可以用來煎牛排。
65.鶴望蘭,66.紅葉朱蕉
很多人以為鶴望蘭和天堂鳥是同一種植物,其實仔細辨認的話,兩者還是有區(qū)別的。
紅葉朱蕉的葉片非常的好看,是紫紅色的。
67.金錢樹,68.鴨腳木
金錢樹在土里面有小土豆塊一樣的塊莖,所以平常一定要少澆水,不然容易爛根;鴨腳木又叫八方來財,是一種吉祥如意的大型綠植。
69.麒麟掌
麒麟掌是屬于大戟科的多漿植物,由于外表怪古嶙峋,因此被很多人認為可以鎮(zhèn)宅。
70.龍骨
上圖中4種高大型的綠植都是龍骨,它也是大戟科的,枝干中的乳白色液體有微毒,修剪時要注意。
喜陰綠植
71.綠蘿,72.吊蘭
這兩種是最為常見的家居綠植了,幾乎人手一盆吧,經(jīng)濟實惠,又能夠吸收有害氣體。
73.礬根,74.玉簪
礬根被稱作玉帝打翻的調(diào)色盤,它的葉子的顏色十分的豐富。
玉簪品種也很多,色彩各異,組合到一起也是十分好看的。
75.常青藤,76.如意皇后
常青藤除了常綠的品種,還有這種花葉的品種,目前價格還比較貴,但是很好看呀,也非常的耐陰。
如意皇后的葉片整個都是粉紅色的,很鮮艷。
77.油畫吊蘭,78.油畫竹芋
這兩個品種的綠植都帶有油畫兩個字,主要是由于它們的色彩的搭配,都非常有油畫的質(zhì)感。
79.富貴竹,80.文竹
富貴竹最常見的栽培方式是水培,干凈透明。
文竹是書房常見的一種小型綠植,有助學業(yè)。
81.豆瓣綠,82.菖蒲
豆瓣綠是一種非??蓯鄣男⌒偷木G植,葉子圓圓的,很翠綠,還泛著光澤。
菖蒲是一種伴隨生的喜濕潤的陰生植物。
83.萬年青,84.吊竹梅
萬年青的葉片有的是全綠的,也有花葉的,花葉的目前比較受歡迎;吊竹梅第的葉片背面是紫紅色的,正面是白綠相間的條紋,也是極具觀賞性的。
85.彩葉草,86.網(wǎng)紋草
這兩種植物的葉子都是非常好看的,前一種葉子是彩色的,后一種葉子上面有清晰的脈紋,都是非常喜陰耐陰的。
87.散尾葵,88.滴水觀音
這是兩種大型的綠植,散尾葵葉片大而散開來,滴水觀音,注意它的汁液有毒。
89.銅錢草,90.紫露蘭
銅錢草很好養(yǎng),寓意也很好。
紫露蘭葉子很漂亮,是紫紅色的,還有好看的白綠相間的條紋。
10種蔬果在陽臺上除了可以種花,更加可以用來種植各種蔬菜和水果,這樣不僅可以綠化家居,還有的吃,實用和美觀兼得。
91.草莓
喜歡吃草莓的或者家里有小孩的,一定要在陽臺上養(yǎng)上多盆草莓,既享受了種植的快樂,也有的美味的草莓吃,一舉多得。
92.薄荷
薄荷葉很好養(yǎng),葉片有清香味,還可以用來泡茶喝,具有清熱解毒,涼血利尿之功效。
93.生菜
在陽臺上種上幾盆生菜再合適不過了,生菜有生財?shù)拿篮迷⒁?,同時從種子播下到蔬菜采收也就不過一個月的時間。
尤其是在當前疫情的大環(huán)境中,家里面養(yǎng)上一些蔬菜,還可以備不時之需呢。
94.無花果,95.檸檬樹
在陽光充足的南向陽臺種上一些果樹,也是特別有好處的,比如無花果樹、檸檬樹就非常的好種,也容易結果。
96.西紅柿,97.黃瓜
喜歡吃西紅柿或者黃瓜的朋友們,強烈建議大家自己動手去種植一些。
自己種出來的蔬果,味道真的不一樣,尤其是西紅柿,味道特別的濃郁。
98.大蒜、香蔥
大蒜,香蔥甚至韭菜、紫蘇,這些廚房常見的配料菜也可以自己在陽臺上種植一些,只要用一兩個花盆就可以種出來。
99.辣椒
在陽臺上種上一盆辣椒,既可以觀賞也可以做菜吃,也是蠻好的啊。
100.紅薯藤
紅薯藤的種植太簡單了,家里買的紅薯如果放的時間久了,它還會自己發(fā)芽,這個時候我們就拿一個可以裝水的容器給它供起來,它就能夠自己的長出很多長長的枝葉了。
放在家里面既可以當綠植觀賞,也可以摘下綠葉來煮面條或者炒一盤青菜。
如今的花卉產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展,很多花草不僅好看而且好養(yǎng)。
今年我已經(jīng)在直播平臺上買了好幾次花了,價格雖低,但狀態(tài)都非常的不錯。
相較于往年,為降低成本,花農(nóng)喜歡用純園土栽培花卉,現(xiàn)如今都是用的營養(yǎng)土或者泥炭土栽種的,這樣的花買回來種植、打理都更加的簡單,養(yǎng)護的時間也會更久一些。
上面介紹的這100種花卉和綠植有你喜歡的嗎?趕緊去買來種植吧,讓你的陽臺變成一個萬紫千紅、春意盎然的小花園吧。
蓮藕的葉子指的是荷葉,荷葉泡的茶被稱為荷葉茶,又稱荷錢茶。
喝茶葉茶的好處如下:
1、荷葉茶有分解脂肪的作用,因為荷葉茶中富含荷葉堿,荷葉堿使一種化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且促進其排出體外,能起到有效的降脂減肥作用。
2、荷葉茶有改善便秘的作用,因為荷葉茶里含有大量膳食纖維,食用膳食纖維食物可以促使大腸蠕動。喝荷葉茶有助于幫助排便,改善便秘情況。
3、荷葉茶有平衡食欲與能量需求的作用,荷葉茶中含有茶瘦素,茶瘦素是一種蛋白質(zhì),是一種對食欲與能量平衡進行調(diào)節(jié)的重要物質(zhì)。所以喝荷葉茶能夠補充人體所需的茶瘦素,平衡食欲與能量需求。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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