老人斑又稱“老年性色素斑”,是因為皮膚老化所引起的,和紫外線所累積的傷害有關(guān)。主要發(fā)生在臉上和手背,老人斑的表現(xiàn)是米粒大小的隆起粗糙斑點,隨著年紀的增加,大小會擴大,也會愈來愈凸。
那么,我們真的就拿老人斑沒辦法了嗎?看了下面的視頻你就會明白,老人斑也是可以輕松祛除的。
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為什么會有老年斑?脾虛會導(dǎo)致血虛,脾虛的人又叫做脾不攝血,脾不統(tǒng)血。這樣的人容易發(fā)生血管外出血的現(xiàn)象。血管外一旦出血,就會形成淤血。血瘀之后就會形成堵塞,就會形成斑點。
注意:貧血的人也會血瘀(特征:唇色淡)
所以,祛除老年斑的關(guān)鍵就是通氣血、補氣血,雙管齊下。
山楂核桃茶化瘀活血核桃(粉):老年人氣血虛弱,所以要補腎。核桃有補腎、補氣、活血的功效。(沖泡以粉為宜)
注意:用核桃活血,不能剝?nèi)ズ颂彝饷婧稚钠?/p>
制作方法:
材料:核桃仁500克,山楂150克,紅糖100克(可以不方)
做法:
1,核桃仁放入無油的炒鍋,用小火炒香,用力切碎,或用料理機打碎,放涼。
2,以上全部原料分成10分,分別裝入10個茶包袋,裝瓶密封,放陰涼處或放冰箱處冷藏。
3,每次取一袋,沸水沖泡,燜30分鐘后飲用。
4,最后連核桃山楂都可以吃掉。
補充:有老人怕吃糖的話,紅糖可以不加。
老年斑手部操
祛除老年斑,光喝代茶飲還不夠,配合恰當?shù)氖植坎?,效果更加驚人。
1、兩手互搓手背
兩手背相對,互相搓,搓到發(fā)熱為宜。
2、兩手背互拍
兩手背相對互拍,同樣也是發(fā)熱為宜。
這兩個動作十分簡單,卻能夠促進局部血液循環(huán),新陳代謝的作用。記住!堅持兩個月,你就會看到驚人的效果哦!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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