桂圓，你以為只是好吃？看后震驚了，要告訴家人！

桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。據(jù)一位中醫(yī)介紹，有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。

桂圓：第一補腦的靈丹《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹，每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。

吃桂圓能緩解頭暈、頭脹、頭痛據(jù)一位中醫(yī)講，他在一個冬天下午，洗頭后受了涼，頭變得木木的，到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，于是他抓了一大把干桂圓，剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉(zhuǎn)了。

桂圓能治長期失眠

還能提高人的智力

醫(yī)生的解釋是桂圓補心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。

桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處。

有一個高度近視患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年，近視得到明顯改善。

建議有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。

桂圓的補益吃法中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。

別忘了給家人朋友提個醒~

給身邊的人看看，

傳遞健康，傳遞溫暖！

愿您健康長壽！

不同的名稱 龍眼和桂圓一樣的功效

1、中間兩端長的段落適當(dāng)增加原創(chuàng)度。

很多蔬菜和水果都有著它們的名字，其實生活的地區(qū)不同的話，都有著不同的名字和叫法，就比如說我們常吃的西紅柿，很多人又把西紅柿叫做番茄。其實它們是同一種蔬菜，這是叫法不同。最近的一個朋友一直在為一個問題而苦惱，他認(rèn)為桂圓和龍眼不是一種水果，其實它們是一樣的，搜集了一些資料，大家可以更多的了解一下。

大家都知道桂圓好吃，而且還容易上火，只是因為它的口感而選擇它。其實桂圓的好處還是非常多的，我們來了解一下它。很多人愛吃，但是不懂得它是怎樣的一種食物，桂圓(又名龍眼)，是無患子科常綠喬木桂圓樹的成熟果實。桂圓主要產(chǎn)于福建、廣東、廣西、臺灣及云南、貴州、四川等省，其中以福建產(chǎn)量最多。桂圓有虎眼、石硤龍眼、烏圓、雞公仔、紅核子、花殼龍眼等30多個不同的品種，其中以福建云霄、莆田地區(qū)的虎眼和廣州地區(qū)的石硤龍眼質(zhì)量最佳。桂圓的干燥的果肉稱龍眼肉，具有益氣養(yǎng)血，健脾補心的功效。

其實龍眼也是常見的食物之一，它由叫做桂圓，它們是一樣的食物。很多人不了解這樣的食物，只是因為好吃而選擇，其實龍眼肉可以適合心脾虛弱和氣血虛弱的人群。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經(jīng)，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

龍眼和桂圓是一個食物，大家都吃過，只是它的叫法不同，名字不同罷了，但是不能磨滅他的營養(yǎng)價值是非常豐富的。它對人體有很大的幫助和好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

從上面我們可以得出結(jié)論了，不管是叫什么，只是一個名字或者是代號罷了，不能改變的是他們對人體的好處和營養(yǎng)豐富的特點，桂圓的營養(yǎng)價值很高，而且還可以有安神補血的功效，所以在平時的時候不管是老人還是孩子都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，可以補充人體所需的維生素和營養(yǎng)成分。

桂圓肉怎么吃最好？燉湯直接吃都可以

桂圓肉很多人都愛吃，很多人不清楚怎么吃好，下面的我為你們介紹桂圓肉怎么吃最好？燉湯直接吃都可以。
桂圓肉怎么吃最好
桂圓肉吃法其實還挺多種多樣的，一般來說建議直接吃或者泡水喝，燉湯都是不錯的選擇。

桂圓肉怎么樣
看起來高大上，顆粒分明，能清晰地看到焦黃色的果肉，金屬蓋，生產(chǎn)日期醒目清晰可見，打開蓋子還有一層保護(hù)膜，保持干燥和密封，能清晰地看到焦黃色的一顆顆果肉，曬的比較干。

和其它家桂圓干比較，左邊金屬蓋上為試用品，右邊塑料蓋上的是另外家，試用貨品顏色相對淡一點，沒有那么深，試用品干吃爽口開胃，甜而不膩，另外家桂圓干相對甜了，試用品相對濕潤一點，另外家桂圓干一點。

泡了紅棗桂圓姜茶，湯汁淡黃色，有股淡淡的清甜，泡好后果肉吃起來也很不錯，清甜爽口。

煮了紅棗桂圓銀耳湯，桂圓味入湯中，湯汁淡甜，果肉吃起來有點渣，煮過后入口相對味道差點，個人更喜歡干吃和泡茶。

桂圓干軟硬適中，甜度很高，比超市里面賣的桂圓干好吃!桂圓干的干濕度剛剛好，這個季節(jié)在北京完全可以放在屋子里，不用放冰箱!每個果干的大小均勻，應(yīng)該是很大的桂圓曬成的!干吃每次都能吃十來個，如果再多，就太甜了!每次做粥，煲湯也可以放一些，味道非常好!我們家里人都很喜歡吃!而且一點渣子都沒有 ，很干凈!

桂圓肉優(yōu)缺點
優(yōu)點：外包裝設(shè)計清晰可見，干吃果肉甜而不膩，泡茶喝有股淡淡的清甜，煮湯入味滋養(yǎng)，是女性秋冬必備佳品，個人更喜歡干吃和泡茶。

缺點：可能是店家自曬的，能清晰地看到桂圓干上有稻草一樣的東東，衛(wèi)生有待加強(qiáng)，另外個人喜歡更干燥一點的，其它沒有問題。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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