要問最好的運動是什么,對于不同的人,有不同的答案,但其實,有個無比簡單但卻有奇效的運動,古代幾乎人人都做,但到了現(xiàn)在,幾乎人人都忽略了。這項神奇的運動就是——磕頭。大家先別急著吐槽“磕頭不就是封建迷信和奴性的卑躬屈膝嗎”“中國人磕了幾千年頭,到了晚清越磕越落后”,建議,在大家了解這項運動前,千萬不要先在心里下了定論,產(chǎn)生不齒之心從而心生嫌意和抵觸這種養(yǎng)生方式。其實,磕頭是調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的動功,符合傳統(tǒng)養(yǎng)生理論中五行自運、陰陽平衡、天人合一的方便法門。在介紹這項運動前,先給各位講一個小故事。晚清大學(xué)士翁同的養(yǎng)生之道就是磕頭,翁同施行磕頭養(yǎng)生健體是受其恩師全慶的影響。全慶是翁參加會試的考官,翁見全慶雖八十有余,但氣力尤佳,毫無昏聵之相,極其羨慕,向其詢問養(yǎng)生之道,全慶說:“每日磕頭一百二十,起跪四十次,此法最妙。”翁亦仿行之,他每夜在房行三跪九叩五次乃臥(即磕頭四十五、起跪十五次),日后果覺此法可行且有效。其后多年,他堅持不懈施行之,到晚年,翁仍面容紅潤,精氣神俱佳,他自謂“得力于此(磕頭)”。古話說:“每日常叩首,活到九十九”。要知道,古人大多正常活到三四十歲,但100多年前的前輩早就摸索出了“鍛煉身體靠磕頭”的養(yǎng)生之道,活到了80多歲仍身體康健,這磕頭養(yǎng)生法到底有何神奇之處?調(diào)理內(nèi)臟大家都知道高層住宅都要在樓頂裝個水箱,每天用水泵打幾個小時水到水箱里,然后五樓以上都是用水箱里的水,這就叫二次供水。為什么要二次供水?因為水泵24小時泵水的話壓力太大,容易壞。其實心臟的功能也是同理,心臟就好像是個血泵,而大腦在心臟的上面,大腦是要消耗很多能量的,這些能量都要靠氣血輸送。而心臟往上泵血時間久了負(fù)擔(dān)就加重,所以睡覺要躺著也是這個道理。減小心臟負(fù)擔(dān):磕頭時人的身體基本是平行的,這樣心臟只要平行泵血就行了,而平行泵血對心臟來說壓力就小多了,這樣即鍛煉了身體又最大地減輕了心臟的負(fù)擔(dān)。所有的直立式運動都會加重心臟的負(fù)擔(dān),很多運動員都會得心臟病,心臟壓力過大是其中原因之一,因為心臟跳動的次數(shù)是有限的。磕頭的過程中要反復(fù)彎腰收腹再伸展,無形之中,對內(nèi)臟起到了很好地按摩作用。在五體投地時,身體輕微地和地面接觸產(chǎn)生震動,即不損害內(nèi)臟又起到了按摩作用,增強了內(nèi)臟功能,其它的運動沒有這個功效。增強肺功能:現(xiàn)在大多數(shù)人是胸式呼吸,而在磕頭的過程中又會自然變成腹式呼吸,這樣增強了肺臟的功能,加大了吸氧量。健腰補腎:整個大磕頭動作使腰部得到了充分地運動鍛煉,但它因為有雙手地支撐作保護(hù),所以不象其他運動如仰臥起坐會使腰部太受力易受到損害,腰部得到了充分鍛煉就能補腎。能打通經(jīng)絡(luò)大磕頭時人是由直立到趴下再往前,最后加上前額著地磕頭,又站起來周而復(fù)始,這樣全身的氣血都往前沖,又收回來,像海浪沖刷沙灘一樣,反復(fù)進(jìn)行沖刷次數(shù)多了容易打通全身的經(jīng)絡(luò)。打個比方,我們有時洗瓶子時口太小用東西擦洗不到里面,就把瓶子搖來搖去利用水的反復(fù)沖刷洗干凈瓶子,磕頭的原理也是一樣。雙手掌和地面發(fā)生摩擦,產(chǎn)生熱量,很容易打通手掌上的六條經(jīng)絡(luò),三條陰經(jīng),三條陽經(jīng)。能調(diào)很多關(guān)節(jié)病頸椎病,肩周炎,腰椎病,膝蓋痛這些關(guān)節(jié)病幾乎是現(xiàn)代人的通病。跟過多使用電腦、開車、打牌、吹空調(diào)、喝冷飲、吃肉食或者單一的動作做多了有關(guān)。而磕頭活動了全身八大系統(tǒng),在磕頭的過程當(dāng)中,全身的各個系統(tǒng)都要進(jìn)行運動。如骨骼系統(tǒng),206塊骨頭每一塊都要動,一次可以同時活動人的全身關(guān)節(jié),包括脊柱的所有關(guān)節(jié)、頸關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié),腰關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),手指關(guān)節(jié),腳趾關(guān)節(jié),而且它這個活動是呈半圓形的,受力非常均勻,而且全面,柔和,使關(guān)節(jié)即得到了活動又不會太受力損害身體,對現(xiàn)在的很多病如有很好的療效,而其他所有的運動都做不到一次活動這么多關(guān)節(jié)。怎么做1傳統(tǒng)簡易法先一條腿跪下,一手同時著地,另一條腿隨即跪下,雙手趴地,以免傷到膝蓋,以免動作太猛歪倒。拜下去后,塌腰,屁股努力壓到大腿上,不得上翹。頭輕輕點到兩手之間的地上,額頭觸地后鼻尖隨即觸地,出氣徹底后面部緩緩離開地面,吸氣,不要抬脖子。整個過程不緊不慢,以免血液流動太快,惹心浮,導(dǎo)致大氣、呼吸混亂,出意外?!?小磕頭法先跪下,再雙手合攏(拍手時的形狀),再舉過頭頂,雙手打開慢慢下放,下放的同時身子也彎下,最后手與頭在同一直線。3大磕頭法吸氣,雙手向上伸展,合十,呼氣,合十,雙手下至胸前,屏氣,跪地,雙手著地,再向前,身體展開,似蛇式的準(zhǔn)備姿勢;雙臂劃向前方,延伸至頭頂,合十,這時的身體為俯臥,全身延展。雙臂打開,下滑至胯部,跪起。提醒:(1)開始時動作要慢,愈慢愈好,尤其是高血壓患者,防止頭部驟然充血、失血,而加強對腰部的鍛煉,增強減肥效果。而對體弱與重病的朋友,,還是應(yīng)遵從循序漸近的練功方式 ,應(yīng)根據(jù)個體差異而定,只要達(dá)成效果就行。至于時間問題也可視個人具體情況而定。(2)開始時次數(shù)要少,尤其是高血壓患者。5次、10次。逐月增加到100次。(3)開始時,起身可以用手推地,磨煉五指,有利于疏通腦部血管。腰肥的可以減少手部推力,而用腰部力量抬起身體。(4)貴在堅持,無論多神奇的鍛煉功法,都只有堅持者才能受益。替代法磕頭養(yǎng)生雖好,但是很多膝蓋不好的朋友卻做不了。再給大家推薦一個健身拜,同樣有助養(yǎng)生。陸游不僅是高產(chǎn)詩人,還善于養(yǎng)生健身,得享高壽(85歲)。在他的《老學(xué)庵筆記》中,記載了一位姓張的老人,雖然已經(jīng)年過七十,但身體非常健康,走路十分靈活,行動敏捷輕快,使許多人感到奇怪。因為,當(dāng)時可是“人生七十古來稀”的年代,所以很多人向他請教健康長壽的方法。他回答說:“我的健身方法很簡單,就是每天早晨一起來,便靜心松體,拱手彎腰長拜數(shù)十次。”為什么要這樣做呢?他說因為人的氣血或多或少總會有些阻滯,而“拜”的動作剛好能使肢體屈伸,讓全身的真氣和血脈順暢流通。這種拔背、含胸、彎腰的動作,可以暖其背、護(hù)其胸、健其腰。由此可見,這種類似徒手操的“健身拜”,動作雖簡單,但效果可不簡單。據(jù)《老人報》刊載,一則現(xiàn)代的實例:王善興老人患脫肛、便秘多年,聽說每天鞠躬(健身拜)120次,持之以恒能治,經(jīng)過一個月的鍛煉后,脫肛見了成效,半年后便秘痊愈。原來三四天一次大便,還要打開塞露,現(xiàn)在幾乎是每天一次大便,而且很正常。中醫(yī)認(rèn)為老人脫肛、便秘,是由于中氣不足、氣虛下陷所致。人體背部有督脈和足太陽膀胱經(jīng)循行,而且五臟六腑、三焦、十二俞穴都集中在背部。每天鞠躬,相當(dāng)于按摩腰部、背部,能起到疏通經(jīng)絡(luò),氣血順暢的作用,使臟腑功能得以恢復(fù)。脫肛、便秘自然得以康復(fù)。這個健身拜其實也很簡單,就是鞠躬,隨時隨地都可以進(jìn)行,不過建議一次做足100次,每天兩次為宜。人類最好的運動之一,幾乎隨時隨地都能做,會做的人,80多歲眼不花耳不聾!先人的智慧,大家可別錯過喲~
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。那么,怎么去寫作文呢?下面是我為大家收集的初三作文10篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
初三作文 篇1 話說:天下大勢,分久必合,合久必分,此乃天意也!然吾以為天下分合之理,既有天意亦在人數(shù)也!
自桓靈以來,佞臣主政,宦官當(dāng)?shù)溃蹓喊傩?,魚肉鄉(xiāng)里。君不能進(jìn)賢臣逆耳之言,民不能免水深火熱之苦。又兼洪禍震災(zāi),怪事連連,百姓豈有不反之理乎!以此觀之人數(shù)更勝于天意也。
昔曹操舉孝廉以為仕。本圖報效社稷,名振九州。然,張角,董卓者亂其本意。遂操,振黃巾于草莽之間,刺國賊于臥榻之前。豈料,鎮(zhèn)壓有功,刺賊無用,即已奔走。其逃亡之顏色,實為狼狽。然返故里,方得有命。遂聚義士于鄉(xiāng)里,會諸侯于洛陽。大舉勤王之師,以伐國賊。操知時機已熟,應(yīng)李郭之變,而劫太子駕以幸許昌,挾天子以令諸侯也!縱擒呂布敗袁術(shù),勝袁紹,驅(qū)劉備,北平西涼,南據(jù)荊襄,然罵聲愈烈,何也?其挾天子以令諸侯而專權(quán)之勝也。若操以其漢臣之名而報漢之隆恩,則天下之勢變矣!此乃人數(shù)也!
劉備,本乃皇氏宗親,因不忍宗廟破碎,而聚眾于鄉(xiāng)里,結(jié)關(guān)張于桃園,然雖黃巾已定,卻諸侯并起?;ハ酄帄Z,弱肉強食。備無安身之地,四處飄零,居無定所。然備以仁義之軍伐暴佞之徒,雖敗猶榮也!終,三顧茅廬,得諸葛于隆中。軍師運籌,天下可定。猛將效力,勢于破竹。先奪荊州,后取西川。不朽功業(yè),數(shù)年則成,此乃天命乎?非也,若劉備白帝未死,諸葛岐山續(xù)命,則天下存亡之理,朝代更替之際,未可知也!
孫權(quán)雖為孺子,然胸中之謀略不遜于孫,伍。更兼父兄之祖業(yè),公瑾,子敬之大才,而穩(wěn)坐于江東。曹操每欲南下,終不得志。赤壁之戰(zhàn),萬古流傳。孫劉之盟,各自為堅,何也?權(quán)已三江之險,水師之練,而以逸待勞,決勝于天下,若曹操不以伐江東為主,先圖西川,后徐徐漸進(jìn),則東吳之存亡,實未可知乎?
古人云:“得民心者得天下”。若曹操繼董卓之惡,備無仁義之心,權(quán)乃暴佞之徒,皆民心相背。天下之勢,遂為三分之鼎乎?是以觀之,天下分合之理,人數(shù)更勝于天意也!
初三作文 篇2 每當(dāng)我們在人海間穿行,在毫無審美可言的混凝土叢林之中彷徨,明知學(xué)海無涯卻偏偏被要求在一個自己并不認(rèn)可的方向苦作舟的時候。我們不禁恍惚:美,離我們很遠(yuǎn)。
但實際上,美,卻并不遙遠(yuǎn)。
離開放學(xué)洶涌的人潮,拐進(jìn)墻外一條充斥著鳥語花香的小巷,讓我不禁感嘆:喧囂與寧靜,只有一墻之隔。
推開那工廠風(fēng)格畫廊的鐵門,透過似乎僅僅是用來做窗戶的窗戶,一絲一縷斜射下來的余陽,映在梳著長發(fā),正專心作畫的青年身前,與靠在墻邊的作品與寥寥幾個游人的身影,便構(gòu)成了一幅美的畫卷。
美還可以離我們再近些。
運動,是一種挑戰(zhàn),需要付出。沒有人能像紳士淑女一般挑戰(zhàn)自我,如果人能面含微笑,帶著優(yōu)雅跑完極限,那么他應(yīng)當(dāng)是在作秀。盡管,單看一個人,并不容易從中發(fā)現(xiàn)美,但當(dāng)人們雖獨立卻儼然成為了一個整體,動態(tài)地在付出自己的汗水,淚水甚至是血水,那么這就不再僅僅是一種視覺上的美,而更是一種拼搏精神的美。一種考場上收獲果實而綻起燦爛千陽般微笑的美。
美,其實大可再近些,再近些。
臨近中考的沖刺自習(xí)上,班內(nèi)似乎遠(yuǎn)離了紅塵的喧嘩,時光如同一個濾網(wǎng),濾去了浮躁,濾過了彷徨,均勻的呼吸聲,筆尖劃破境界的沙沙聲,夏風(fēng)帶動落葉吹進(jìn)教室的清脆聲,人們或眉頭舒展,或長吁吐氣。鑄成了一支充斥人與自然、理想與拼搏、安逸與滿足、緊張與平靜的“六月進(jìn)行曲”,這華美的樂章,在我們身邊奏響,我們也身在其中,卻一次次感到恍惚,視若無物,聽若無聲。
美,并不遙遠(yuǎn)。
美在未來,更在當(dāng)下;美在天邊,更在眼前。美不是旅行中留下的照片,而是你我眼中所看到的每時每刻,美不是遠(yuǎn)在天邊的藍(lán)天與大海,而是近在眼前的人們。
讓我們相信,美,并不遙遠(yuǎn)。
初三作文 篇3 生活中我們有一種東西最讓自己離不開,它可以讓你心情愉快,它可以讓你延年益壽,這種東西有再多的錢也買不來,它是每個人與生俱來就擁有的東西。你們想學(xué)嗎?那就跟我一起做。把自己的嘴角上揚三十度,露出自己潔白的大門牙!怎么樣,你學(xué)會了嗎?是的!這就是微笑,古人云:“笑一笑十年少”古人早已把這個經(jīng)驗告訴了我們,現(xiàn)在我就講一個故事來給你說說在我身邊,努力微笑的人。
早上,乘車去醫(yī)院看朋友,一上車,感覺陰森森的,好像所有的人都沒有睡醒似的,每一個人無精打采,就來平時比較活潑的小孩都穿著厚厚的大衣依偎在媽媽身旁,車?yán)餂]有一點說話的聲音,那唯一可以聽到的聲音就只有汽車開車時的噪音,我也不敢多說話,就找了一個座位自己坐著,車開了幾站,突然上來一位女士,雖然衣服穿得不是很漂亮,但她的微笑吸引了我。她一上車就對每個人都笑了笑,感覺車上的每一個人都和她是熟人一樣,車上正因為有了她才增添了幾分活力,車上的人不在繃著臉。
到站時,我就下車了,因為天氣冷我就直奔病房,剛坐下不到兩分鐘,那位女士就走了進(jìn)來,很巧的是,她的母親與我的朋友是“鄰居”看看她對母親的微笑,讓我心情很愉快,朋友告訴我說:這位女士的母親有心臟病,他為了給母親治病賣掉了家里的東西和房子現(xiàn)在的她只住在地下室中,這樣不幸的遭遇還不算什么,更可怕的是她不久前剛剛下崗,生活的來源沒有了,他就到外面打工,有些好心人看她每次都要走路來給母親送飯,就送給她一張“免費”的乘車卡,聽到這里就更加讓我好奇,這么多的苦難全都壓在她的身上,她怎么還能保持如此樂觀的心態(tài),看著她要走,我也跟朋友道別,趕忙走出去問她。她笑著對我說:其實,我曾經(jīng)也絕望過,但我想這些困難再怎么艱難,我也要克服,但在克服的過程中,我們是不是要保持良好的心態(tài)呢?困難并不難,難的就是你怎樣去面對它,也許有的人會在痛苦之中苦惱困難,而有的人卻在微笑之中,樂觀的對待困難。我剩下的只有微笑了!就算生活再艱難,唯一奪不去的就是我的笑容。我相信一切都會好起來,所以我微笑!如果是你,你會選擇什么?”“后者”從醫(yī)院門口出來時,外面下起了大雪,可我的心卻熱得沸騰,因為我知道了努力微笑才能讓生活變得充實。
生活中你可以沒有金錢,沒有地位,沒有任何東西,但你不能沒有微笑,努力微笑,生活的希望其實就在你前方的不遠(yuǎn)處。即使生活的機遇再暗淡,只要你能微笑的去面對,陽光總會從陰影后露出它嶄新的笑臉!
初三作文 篇4 “貝貝,睡吧,等明天再做,反正還有時間,”媽媽又在叫我了。
我當(dāng)然想去睡啦,可是,我睡覺這些作業(yè)能自己做完嗎?我睡覺這些作業(yè)就不用寫了嗎?我也想明天再寫,可明天就沒有作業(yè)了嗎?明天的作業(yè)又要等到什么時候?qū)懺倌兀砍跞纳?,每天都是那么的忙碌,讓人沒有一點兒偷懶的機會去開一下小差,也讓我遠(yuǎn)離了我鐘愛的電視、依賴的床、忠貞的課外書。早上,早早地來到學(xué)校,就開始和自己最親密的兩個朋友——課本和桌子相伴了。一節(jié)課下來,連忙拿起上節(jié)課布置的課外作業(yè),在這課件短短的十分鐘里,我都必須學(xué)會和時間賽跑,不讓自己錯過一絲一毫的時間,直到打完上課鈴,另一門課的老師走上講臺后,我才把這節(jié)課的課本拿出來,又開始了緊張的“戰(zhàn)斗”。吃午飯的時間到了,別以為可以放松一下,這個時間可是寫課外作業(yè)的好時機,我是左手拿飯,右手拿筆,稍有不慎,就會把牙咯掉。午睡時,我們班差不多每個同學(xué)都看不出疲憊的樣子,都在埋頭苦寫作業(yè)。
下午,各課的老師又都布置了家庭作業(yè),隨著放學(xué)鈴的響起,我們都背著沉重的書包,邁著沉重的腳步,騎著沉重的車子,趕回家去寫作業(yè)?;氐郊?,匆匆忙忙的吃完飯,就又開始陪伴我的朋友了,知道我的眼睛互相打架,大腦不再聽我的 指揮,書上的資料開始像小螞蟻一般,都在不停的活動,這時,我才會拖著疲倦的身子,投入到我所以依賴的床,等待著新的太陽從東方升起。
初三作文 篇5 眼前的那個人影雖然瘦弱,蒼老,卻給人以極其溫暖的光芒,成為我心中那盞不滅的長明燈
天空被浸滿了墨汁的棉絮一般的烏云擠得滿滿當(dāng)當(dāng),陰郁的狂風(fēng)卷起路上渺小的沙塵,從我耳邊呼嘯而過,一根根筆直的雨絲如鐵絲一般從天空中直直的墜落,無情地鞭打著這黑暗的大地,大地將一陣陣呻吟化為濃濃的水汽,籠罩了整個城市……
我望著窗外那逐漸變大的雨點,心亂如麻,因沒帶雨具而急的想熱鍋上的螞蟻,時間一分一秒地過去,眼看同學(xué)們一個接一個地離開,我也按耐不住心中的焦急,縱身躍上自行車,朝著密集的雨簾中沖去。
雨水打濕了我的衣服,頭發(fā),我一如既往地向家的方向沖去,像一個英勇就義的烈士,忽然,一個人影出現(xiàn)在我的視線中,近了,那竟然是我的爺爺!偌大的雨點不住地向下落,而爺爺居然沒穿雨衣!他的眼睛瞇著,臉上紅紅的,他瘦弱的身體在風(fēng)雨中更顯單薄,我鼻子一酸,眼眶就濕潤了,“您怎么不穿雨衣就來了”我嗔怪道“這不著急嗎,來來先把雨衣穿上……”邊說邊將那件帶著爺爺溫暖體溫的雨衣送給我,臉上的皺紋笑成一朵美麗的菊花。我再也抑制不住眼眶中的淚水,如斷線的珍珠般落下來,好在,雨大,夜也沒有發(fā)現(xiàn),不然只能徒添他的擔(dān)心。
親情沒有“身似門前雙柳樹,枝枝葉葉不分離”的長相廝守,卻也有“夕陽無語為之動”的感人肺胸;沒有“在天愿作比翼鳥,在地愿為連理枝”的海誓山盟,卻也有“天長地久有時盡,血脈相連無絕期”的亙古不變,凝固的時空收不住心中洶涌的感動,那一抹燈光,就是值得用生命去守護(hù)的。
眼前的爺爺雖然蒼老,卻給我溫暖的光芒,是我心中,那盞不滅的,長明燈。
初三作文 篇6 我自小學(xué)起,就喜歡數(shù)學(xué),當(dāng)父親遞給我一本竟題集時,我就饒有興趣地翻了起來。
作者叫黃東坡,是一個富有文學(xué)氣息的名字。在序里,他說數(shù)學(xué)的美是“空山無人,流水花開”,看到這句話的我,只留下無盡的費解,或許他真的與蘇東坡心有靈犀吧。
我開始做時,為水平所限,不怎么會做,往后翻幾頁,你就站在了我的面前,一言不發(fā),手指了指,寫了幾個字,我就盯著他看,他也不說話,直到我發(fā)現(xiàn)其中的奧秘。我發(fā)現(xiàn)他與蘇東坡一樣才華橫溢,通曉事理,他明白點你的位置,到哪是最合適的。
積水空明,當(dāng)你的例題添加這個廣角鏡時,心中也是這么想的吧。一條條簡練而優(yōu)美的定理,一行行飽含著智慧的思路,在你心中同藝術(shù)一樣美麗。蘇東坡對于藝術(shù)美的追求,像照鏡子般照進(jìn)了你的.心里,你對數(shù)學(xué)美的追求,也照進(jìn)了我的心里。從此數(shù)學(xué)不再是繁雜的推理,它們活了起來。
大江東去,后來了解你曾是一名抑郁癥患者,你處在一個無人了解的境地,你選擇了奔波。與讀者會面,讓自己的理想被人所接受,即使在這時,你也沒有停止寫作。市上暢銷的數(shù)學(xué)教輔,不少出自你的手筆?;蛟S,蘇東坡的豪邁樂觀照進(jìn)了你的心里,你堅強執(zhí)著,對自己理想的追求,也照進(jìn)了我的心里。
你照鏡子時,照的不是人,是魂,是千萬熱愛數(shù)學(xué)的人的魂。他們同你一樣不懼無畏,不僅在乎一道題和一個分?jǐn)?shù),更在乎數(shù)學(xué)中的和諧與美。我想這不僅是你的魂,更是數(shù)學(xué)的魂。
初三作文 篇7 我的奶奶今年86歲了,耳不聾、眼不花,身體倍兒棒,吃飯倍兒香,睡覺倍兒甜,奶奶有早睡早起的習(xí)慣。躺下就能熟睡,并且是雷打不醒。媽媽要是忘了帶鑰匙,喊上半夜也喊不醒。非常多人羨慕奶奶擁有嬰兒一樣的睡眠。奶奶走路一陣風(fēng)似的,爸爸媽媽經(jīng)常帶她出去旅游,她比誰跑的都快,我們想扶她都追不上她。今年奶奶生日的時候媽媽帶奶奶去北京旅游,奶奶興致勃勃地游覽了故宮、頤和園和鳥巢等等。奶奶還登上了萬里長城最頂峰,非常多外國朋友都爭著和奶奶照相,奶奶還領(lǐng)到了好漢證書。媽媽還把爺爺奶奶登長城的文章和照片發(fā)到了她的博客和網(wǎng)上。奶奶登上長城的時侯,非常多人都為她豎起了大拇指。一位詩人伯伯還給奶奶作了一首詩:“一氣直上八達(dá)嶺,九十不倒登長城。霜發(fā)白過萬數(shù)客,歷經(jīng)風(fēng)雨兩朝翁。秦磚古道烽煙臺,群山依舊度春風(fēng)。借問古今有幾人,老朽立馬稱英雄?!?/p>
奶奶個子矮小還有些微微的駝背。但是奶奶非常善良,對人和藹可親,她總是樂呵呵的非常少有生氣的時候。奶奶待人可親了,家里有客人他總是把所有好吃的東西拿出來給客人吃,客人走了她還總是送出老遠(yuǎn)。奶奶從老家登封市區(qū)又跟著媽媽到鄭州,和鄰居的關(guān)系都非常好,大家可喜歡她了。我和姐姐從小到大,奶奶對我們無微不至的呵護(hù)著,對我們是有求必應(yīng),哪怕是無理要求,她也總是順著我們。
我從小時候就是在奶奶的臂彎中長大的。奶奶對我的疼愛都達(dá)到了溺愛的程度,她把我和姐妹當(dāng)成了心肝寶貝,捧在手里怕掉了,含在嘴里怕化了。就算我們做錯了事,媽媽批評我時,奶奶還總是護(hù)著我。我和姐姐偷偷看電視時,奶奶還給我們“站崗放哨”,媽媽給奶奶的錢奶奶一轉(zhuǎn)眼就給了我們。媽媽總是有些擔(dān)心奶奶把我們寵壞了。
奶奶非常勤勞,她不停的干這干那,好像一閑下來就發(fā)慌。十一前奶奶的腳扭傷了,媽媽讓奶奶躺在床上靜靜的養(yǎng)傷,奶奶悄悄的到菜地里干活,還趁媽媽不注意悄悄的溜到廚房搟面條。
奶奶非常健康非常樂觀也非??鞓贰:臀覀兩钤谝黄鸶械叫腋?無比。奶奶是世界上最好的奶奶,我非常愛我的奶奶,但愿奶奶的腳早日康復(fù)。祝愿奶奶身體健康,福如東海,壽比南山。
初三作文 篇8 時間如清風(fēng)般從你我指間滑過,無聲無息,快得我們都不曾駐足一望,驀然回首間,、時間已逝.,而我的初三生活就要來臨了。
初一,是離開童年的夢,是雄鷹長出了尖銳的嘴;初二,是懂得堅強、勇敢、拼搏,是雄鷹長出了尖銳的爪;初三,是人生的轉(zhuǎn)折點,是雄鷹長出了健壯的翅膀,等待著翱翔。
現(xiàn)在,我們走進(jìn)了初三,抱著初二暑假的幻影,帶著仍舊迷茫的心態(tài)。所謂“養(yǎng)兵千日用兵一時”,說的并不是我們學(xué)子,但借以用來形容我們這幫人,是再合適不過了。一場大戰(zhàn)即將爆發(fā),終點之考核讓每一個在這段時間里經(jīng)過的人都惴惴不安,或許這一戰(zhàn)的成敗,真如一些人所言,會決定之后學(xué)習(xí)生涯的道路?!?人往高處走,水往低處流”。初三,這一年是要頂住壓力默默向上走的階段,是真正的沖刺。
只爭朝夕。說的便是我們應(yīng)有的狀態(tài)。我們的人生是漸進(jìn)的,一年一年地,一日一日地,一秒一秒地漸進(jìn),猶如從平緩的長坡上走下,我們不察其遞降的痕跡,也不明了每一階段的處境??墒且磺袩o時無刻不是在變遷的,時間將我們推向盡頭,我們不能因為眼前時間流逝之“漸”而忽視了他分秒的泯滅。初三,屬于我們的日子確乎是稀少了,我們又怎能虛度這最稀少的光陰呢?
所以那些力爭上游者怎會坐等閑?我嗅到了平淡卻洶涌的戰(zhàn)場上一股淡淡的硝煙味,這是一場與時間的賽跑,也是一場與未來的競爭。初三的這個學(xué)期,眾所周知,短暫的,稍縱即逝的。于是有人懂得與其期盼時間變長,不如從現(xiàn)在起珍時、惜時,用自己的行為力挽住時間之狂瀾,用自己擠得的分秒去做一些有意義的事,只爭朝夕。
我的初三,少了一些魯莽和幼稚,或許會更加的彷徨,但是那份對夢想的追求在無形中更加堅定,明白自己所需,不對時間妥協(xié)。初三這一年,是屬于勇于拼搏、珍惜時間的人的。我的初三,祝我好運。
初三作文 篇9 我討厭秋天,秋天落葉時一定會有人分離,落葉代表蕭條,我討厭秋天,秋風(fēng)讓我覺得悲涼,我本來大好的心情,但只要被秋風(fēng)吹了一下,今天的心情全糟。
但因為你,讓我對秋天的看法全變了,記得你才當(dāng)我小學(xué)語文老師的時候我高興極了,因為你年輕,帥氣,幽默,但過一段時間后,我漸漸失落了,因為我確實語文成績不怎么好,你從來都沒關(guān)注過我,后來我發(fā)誓我一定要把語文成績拿上去,讓你注意到我,以后語文課我都百分百的認(rèn)真,當(dāng)我讀著書上的一詞一句時,同時也在你臉上讀著一詞一句,包括一小個標(biāo)點符號,漸漸的我成績好了起來,你也漸漸的注意我起來,我高興極了,那是秋天的一個下午,我們放學(xué)一起回家,你告訴我“要好好學(xué)習(xí),以后要做個有用的人?!蔽宜斓拇饝?yīng)拉,你說“你非常喜歡秋天”,我驚訝的說“難道你不覺得秋天很凄涼嗎?”你笑了笑說“其實是你沒用心去體驗秋天,你張開雙臂去試試一定會發(fā)現(xiàn)其實被秋風(fēng)吹著是滿舒服的,”我半信半疑的張開了雙臂一陣風(fēng)吹來,哇,真的好舒服,這是我第一次敞開心扉的去體驗秋風(fēng)。
后來我畢業(yè)了,你告訴我說“今后一定要好好學(xué)習(xí),對朋友一定要像對秋風(fēng)那樣敞開心的去接受”,我哭了,哭的很傷心,或者眼淚能洗掉我對你的不舍之情吧。
現(xiàn)在又是秋天,今年的秋天特別的冷,但是我并不覺得討厭,孤單或是無助,因為有你,你在秋天到來的時候就已經(jīng)給我打過電話了,你說“丫頭,秋天又到了,你明年就要升學(xué)考試了,你要努力哦,老師支持你,不要讓老師失望哦”我哭了,因為我已經(jīng)讓你失望了,真的好難過。
現(xiàn)在又是我一個人在小橋邊吹著風(fēng),如今的我心里對秋風(fēng)除了喜愛還有一種依戀。
這個深秋沒有你,但有秋風(fēng)我不再孤單,這個深秋沒有你,但有你的鼓勵我不再哭泣,因為我會加油的。
初三作文 篇10 生活中,我擁有太多太多的愛,唯一不想擁有的是愛情。青春期的女生都會對異性產(chǎn)生好感,也有了早戀的現(xiàn)象。不可否認(rèn),我也有過對學(xué)習(xí)好的男生有過愛慕之情??晌覐臎]想過要談戀愛,身邊好多朋友都有男朋友或女朋友了。我覺得這一點不好,我們還未成年,思想還不成熟,很容易受到傷害。“正確的時間做正確的事”說得挺好的。我們是學(xué)生首先就得知道我們的任務(wù)是什么,時間是花在有意義的事上的。戀愛是一種病態(tài)也是一種變態(tài)。
大家有沒有注意到戀的上部分是變的上部分,下部分是態(tài)的下部分。愛情也不怎么樣吧!開始是甜蜜的,愛到最后就只用“唉”告終了。如果讓我把友情、親情、愛情還排位的話,我會毫不猶豫地選擇把愛情放在最后一位。牽手、擁抱、約會、看電影、吃飯不一定說情侶才可以,朋友也可以的?。《遗笥阎g可以聊的話題還很多,是最純最真的。每個戀愛中的人都會盡量在對方面前表現(xiàn)得很完美,隱瞞不好的一面,生怕對方會因自己一點點的缺陷而甩了自己,處處在小心??筛笥涯兀胝f什么就說什么,毫無顧忌。這是情侶們很難做到的,朋友才是最了解我們的人。
現(xiàn)在的人動不動就發(fā)誓:“我可以為了你去死?!睈鄣盟廊セ顏淼?,到底把父母放在哪里,對父母又是怎么交代的,有跟他們說過:“為了你們,我會健健康康的?!庇羞@么說過嗎?不懂得孝順,還懂得愛一個人了?親情重要還是愛情重要,拿張凳子坐著好好想想尋找答案吧!
世界五大長壽之鄉(xiāng)中國巴馬:長壽人口不斷增加
巴馬瑤族自治縣位于廣西盆地和云貴高原的斜坡地帶。在這里,90歲和100歲以上的老人分別由第三次人口普查的242和44人,上升到第四次人口普查的291和66人,到第五次人口普查時,已經(jīng)增加到531和74人,有3位老壽星達(dá)到了110歲以上,是五大長壽鄉(xiāng)中惟一長壽老人不斷增多的地方。
巴馬人長壽,首先得益于大自然良好環(huán)境的賜予。巴馬屬于亞熱帶氣候,空氣清新,每立方米負(fù)氧離子的含量高達(dá)2000—5000個,最高可達(dá)到兩萬個,被稱為“天然氧吧”。
喜歡勞動、飲食習(xí)慣良好、生活有規(guī)律,這也是巴馬壽星多的重要因素。4月14日早上,記者來到甲篆鄉(xiāng)百馬村坡納屯壽星黃布鐵家里采訪。老人已經(jīng)104歲了,但每天不是去摘豬菜,就是下地干活,還做家務(wù)。他每天吃兩頓,每餐吃兩碗飯。老人每天早睡早起,耳不聾、眼不花,一頭黑發(fā)。他常說:“每天不出去活動一下,吃飯就不香,晚上睡不好覺。”要不是親眼看到他麻利地摘豬菜,我們真不敢相信他的話。
巴馬人長壽還和飲食有關(guān)。他們經(jīng)常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹筍、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有豐富的微量元素,火麻制成的油和湯含有大量的不飽和低脂肪酸。國際自然醫(yī)學(xué)會會長森下敬一對巴馬進(jìn)行調(diào)查后認(rèn)為,不飽和低脂肪酸和微量元素的攝入正是巴馬人長壽的關(guān)鍵所在。
除了以上幾點,樂觀也是巴馬長壽老人的另一個突出特點。在平安村平寒屯,我們遇到106歲的黃媽能時,她還背著小孫子。黃媽能耳聰目明,一邊說話一邊發(fā)出爽朗的笑聲。她告訴我們,她現(xiàn)在五代同堂,還能記起年輕時唱的山歌。
中國和田:老人喜歡喝茶吃馕
新疆和田于田縣的拉依蘇村是另一個在我國境內(nèi)的世界長壽之鄉(xiāng)。最近,記者去那里進(jìn)行了采訪。
拉依蘇村所屬的拉依蘇良種場場長沈勇告訴記者,拉依蘇村有2400人,僅90歲以上的長壽老人就有16人。在他的引領(lǐng)下,記者見到了3戶“長壽家庭”。
記者首先來到肉孜.買買提家。據(jù)沈勇介紹,肉孜老人已有110歲,身體健朗,還能干簡單的農(nóng)活。肉孜老人告訴記者,他每天天黑就睡覺,清晨雞叫就起床。眼睛雖然花了,但他每天上午還要干兩個多鐘頭的活,今年他還幫兒子在院子里種了一畝地的棉花。老人早晨和中午喝茶、吃馕,晚上幾乎不吃東西,“晚上吃飯睡不著覺?!彼f。據(jù)肉孜的大兒媳婦講,老人喜歡吃湯湯水水的東西,愛吃玉米做的馕?!拔壹业拇髮O子16歲啦,希望我公公能看到他重孫子的婚禮?!彼f。
隨后,記者見到了104歲的買提庫爾班.肉孜和95歲的肉孜汗.肉孜。他們是親兄妹,哥哥早晨起來喜歡散步,回家時順便把一些草放到羊圈里喂羊。妹妹肉孜汗在50歲之前沒得過什么大病,只是近幾年來偶爾患上感冒。她早晨喝茶、吃馕,中午吃拌面、湯飯和饃饃,晚上吃半個馕。
在拉依蘇,記者還見到了97歲的努熱勒阿洪.托乎提和他80歲的老伴。努熱勒阿洪看電視能看到晚上11時,早晨7時起床,中午能吃一盤拉條子,不好甜食。他早晚必做的一件事就是喝足白開水。當(dāng)問起他的長壽秘訣時,努熱勒阿洪說,他年輕時身體很好,一個人開墾出了3畝荒地,現(xiàn)在身體還是挺結(jié)實。另外,他和老伴從來沒吵過架,子女都很孝順,跟鄰居也很和睦。
外高加索:百歲老人還選美
最近,格魯吉亞舉辦了90歲以上老人的“選美大賽”,參賽者中年齡最大的已有106歲———百歲老人選美,這可能只有在外高加索這樣的長壽鄉(xiāng)才會發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計,格魯吉亞500多萬人口中百歲壽星達(dá)2000多人,90歲以上的超過兩萬。而在阿塞拜疆,上世紀(jì)80年代初每10萬人中百歲老人曾多達(dá)63人。
外高加索人的樂觀生活態(tài)度是他們長壽的主要原因之一。記者在參加當(dāng)?shù)厝说幕槎Y時,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)八九十歲的長者和年輕人一起又唱又跳。如果他們自己不說,人們都猜不出他們的真實年齡。除了樂觀的心態(tài),當(dāng)?shù)厝说娘嬍骋埠苤v究。在格魯吉亞的長壽鄉(xiāng)阿巴哈吉亞,當(dāng)?shù)鼐用衩刻於汲杂糜衩酌孀龅拿姘椭?。這里的人每天至少喝兩杯牛奶、三四杯酸奶,喝時還要放蔥、芹菜等。此外,當(dāng)?shù)厝诉€常吃菠菜、豆角、韭菜、白菜、洋蔥、紅辣椒以及當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的無花果,不吃香腸、熏肉或火腿,很少吃蛋糕、土豆、動物油脂和糖果。他們不喝咖啡,主要喝當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的“格魯吉亞茶”。
巴基斯坦罕薩:六七十歲不算老
1933年,英國作家詹姆斯.希爾頓來到巴基斯坦的罕薩山谷,在領(lǐng)略了當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情后,他寫出了聞名世界的《失落的地平線》。在書里,他把罕薩稱為“香格里拉”。
罕薩山谷距離我國的新疆僅30多公里,4.5萬罕薩人世代過著“日出而作,日落而息”的農(nóng)耕生活。據(jù)記者了解,在罕薩,當(dāng)?shù)厝藥缀鯊牟换疾?,六七十歲根本不叫老人,八九十歲仍可在地里勞作,健康地活過一百歲在這里并不算什么稀罕事。
為了解開罕薩人的長壽之謎,英國醫(yī)生羅伯特.麥卡森進(jìn)行了實地考查,發(fā)現(xiàn)了罕薩人長壽的秘訣。一是飲食:罕薩人喜歡吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯類、芝麻等。他們還喜歡適量飲用一種由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒“罕薩之水”。二是得天獨厚的自然條件:罕薩山谷附近有許多冰川、河流,這些水體中含有豐富的礦物質(zhì),常年飲用有利于人體健康。罕薩人在種莊稼時也用這種水進(jìn)行灌溉,從來不施農(nóng)藥,種出來的瓜果蔬菜特別有營養(yǎng)。三是生活習(xí)慣:罕薩人多以務(wù)農(nóng)為生,古樸的生活習(xí)慣使他們遠(yuǎn)離了現(xiàn)代社會的惡性競爭,又為自己的長壽增加了一塊砝碼。
厄瓜多爾比爾卡班巴:沒有金錢概念
在厄瓜多爾南部山區(qū)有一個叫比爾卡班巴的村莊。1970年,村里一個叫米格爾.卡爾比奧的人得了眼病,有生以來第一次去看病。這次眼病使比爾卡班巴聞名于世,因為米格爾當(dāng)時據(jù)稱已活過了120歲。
據(jù)當(dāng)?shù)卣榻B,比爾卡班巴大約有5000人,其中有20多位百歲以上的老人。由于一百年前這個地區(qū)還比較落后,沒有完整的人口檔案系統(tǒng),這個數(shù)字很難證實。但不管怎樣,這個山村是公認(rèn)的西半球最長壽之地。村里有位102歲的盧西拉老太太,幾年前還能在小鎮(zhèn)的狂歡節(jié)上跳舞。在被問到為什么長壽時,她說:“我們走路走得多,到老了也要干活?!?br>
記者了解到,比爾卡班巴人喜歡吃豆類、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等。大多數(shù)人每周只吃一兩次雞或魚等動物食品。當(dāng)?shù)厝诉€喜歡飲用泉水,科學(xué)分析發(fā)現(xiàn),當(dāng)?shù)厝械牡V物質(zhì)含量較高,其中鐵、鎂等成分的比例很理想。
美國科學(xué)家尤金.佩因把這里稱為“免疫島”,因為當(dāng)?shù)厝撕苌俚眯哪X血管疾病。科學(xué)家認(rèn)為,這主要歸功于當(dāng)?shù)厝藳]有金錢和競爭概念,喜歡勞動,這使得他們對心腦血管疾病“免疫”。而很少吃動物和高熱量食品,使得當(dāng)?shù)厝藫碛芯徛€(wěn)定的新陳代謝。
長壽的確有秘訣
國際上公認(rèn)基因遺傳、地理與生活環(huán)境、社會背景、飲食習(xí)慣是長壽的四大關(guān)鍵因素。世界五大長壽鄉(xiāng)的居民,確實有得天獨厚的優(yōu)勢。
在基因上,巴馬縣老齡委對當(dāng)?shù)?44位長壽老人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),祖父母壽命超過70歲的占29%和38%,父母壽命超過70歲的為41%和37%;世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為,人的長壽有15%要取決于遺傳因素。
對于飲食,五大長壽鄉(xiāng)的飲食結(jié)構(gòu)體現(xiàn)出了高度的一致性:豆類、薯類、玉米、水果吃得多,動物食品吃得很少,而且飯量小。據(jù)國際自然醫(yī)學(xué)會調(diào)查,5個地方的人日均攝入熱量1640千卡,明顯低于一般人日均2400千卡的標(biāo)準(zhǔn)。
另外,五大長壽鄉(xiāng)基本都位于偏僻地區(qū),民風(fēng)淳樸,居民熱情友好、樂觀向上、喜歡清凈,這也是長壽的原因。
值得一提的是,五大長壽鄉(xiāng)的居民都身體力行著現(xiàn)代人最難實行的長壽原則:勞動一生。專家認(rèn)為,現(xiàn)代人追求盡興、刺激,缺少勞動意識,快速的社會節(jié)奏又常常使人處于緊張狀態(tài),這些對長壽來說都是背道而馳的?,F(xiàn)在,除了巴馬,其他幾個長壽鄉(xiāng)都出現(xiàn)了壽星減少的趨勢。究其原因,主要就是現(xiàn)代生活的影響。比如在比爾卡班巴,過去20年當(dāng)?shù)卣恢庇谩伴L壽”來進(jìn)行旅游宣傳,結(jié)果游客越來越多,人口不斷膨脹,當(dāng)?shù)厝酥饾u告別了原本淳樸的生活方式,開始對可口可樂這樣的東西習(xí)以為常了
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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