記憶中,太爺身體不是很好,容易咳嗽,所以每年冬天,他總喜歡拉上我一起曬太陽。搬把椅子,找一個避風暖和的地方,背對太陽而坐,讓太陽烤著脊背。當太陽將脊背烤得熱烘烘的時候,太爺?shù)目人跃蜁棉D(zhuǎn),我也感到非常舒服。兒時的這段記憶和經(jīng)歷讓我在疾病的治療中有了一些思路。
一年冬天,妻子感冒咳嗽,吃了三四副中藥,病情好轉(zhuǎn),但總是沒斷尾,時不時總有幾聲咳嗽。想到小時候烤太陽的情形,如果妻子能烤上一個下午的太陽,咳嗽肯定能好。
可是城市里要找到一個安靜、避風、能烤著太陽的地方,還真不好找。想來想去找到了一個替代療法——用電熱毯。
晚上睡覺前,提前一個小時打開電熱毯,我希望電熱毯也能像太陽一樣,讓妻子的背部暖和起來。正如我所預料,妻子在溫暖的電熱毯上睡著后,一整夜沒有咳嗽,第二天也沒有咳嗽,咳嗽不斷尾的毛病,竟就這樣給治療好了。
為了進一步深入了解用太陽烤背的好處,我上網(wǎng)查閱相關資料,沒想到還真有許多這樣的實踐者。江蘇如皋市是中國有名的長壽之鄉(xiāng),當?shù)亓鱾髦痪涿裰V:不到如皋不知自己年齡小。
截至2011年底,140多萬人口的江蘇如皋,其中百歲老人就有270名,90歲以上的老人4000多名。
他們長壽的秘訣有很多,尤其喜愛通過曬太陽來預防疾病。與眾不同的是,他們曬太陽的重點是曬背,讓充足的陽氣趕走盤踞在背部的陰氣,身體一年四季都感到暖意融融。
中醫(yī)認為,背部為陽中之陽,如果背部受冷,則風寒之邪極易通過背部經(jīng)絡入侵,傷及陽氣而致病,年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發(fā),并加重病情。正常的肺腑功能都靠陽氣來支持,陽氣充盈,身體就能抵御疾病的侵入。
聰明的如皋人就是通過太陽這一免費補藥來改善陽虛體質(zhì),增強機體免疫力的。
背部是由脊柱和支撐它的肌肉組成,多數(shù)背痛是因為工作過度,肌肉活動太少,背部受涼,血管收縮,肌肉有關軟組織拉傷所致。所以,除了曬太陽外,還要注意背部保暖。不單是老年人,一些久坐辦公室的人更要注意背部保溫,如冬天穿一件羽絨背心、皮背心,常用暖氣烤烤,對暖背大有好處。臨床上經(jīng)常遇到咳嗽的患兒,這樣的患兒有一個共同特點,就是喜歡活動。小孩子又好出汗,動起來必然大汗淋漓,背部衣服都會被汗浸濕,當小家伙不活動了,安靜下來,被浸濕的、發(fā)涼的衣服貼在患兒的背心上,當天就會患病。接下來有些治療會出現(xiàn)這樣的循環(huán):活動出汗→背心受涼→肺受寒咳嗽→靜脈滴注抗生素治療→出現(xiàn)感冒癥狀→服用感冒藥對抗性治療→病情緩解,陽氣受損,體質(zhì)下降……一次又一次的循環(huán)往復,就好像一個漩渦式的循環(huán)一樣,每循環(huán)一次,小兒的體質(zhì)下降一次,有的小兒變得弱不禁風,稍稍有點風吹草動,就感冒咳嗽。其實這都是小兒體內(nèi)陽氣不足的結(jié)果,與其天天給小兒打吊瓶,還不如讓小兒曬曬太陽,烤烤背心,建議家長弄個暖水袋熱敷小兒的背心,背心暖和了,咳嗽自然就好多了?!秲?nèi)經(jīng)》云:形寒冷飲則傷肺。這里面包含兩層意思:第一:形寒傷肺,也就是身體受涼后,容易傷及肺臟;第二:飲冷傷肺,也就是說飲食寒涼,也容易傷肺。因此對于體質(zhì)較差,經(jīng)常感冒咳嗽的人而言,其保健要從兩個方面入手,既不要受涼,注意保暖,同時避免飲冷過度,多食溫性食物,上班族可以經(jīng)常泡點桂圓紅棗茶啊、枸杞茶啊等等,中午吃完飯多出去曬一曬太陽,幫助驅(qū)走在辦公室內(nèi)感受的寒氣。肺好比是地球上的大氣層,而心臟就好比太陽。太陽輻射出大量的熱量,能使空氣溫度升高,空氣變得暖和,南少林火功推拿提示在人體內(nèi),心臟火力旺盛,其肺中陽氣就會充足,抵抗力就會強,如果心火衰微,肺中陰寒之氣就會增加。這樣的人,如果再稍稍受涼,就很容易引起咳嗽。尤其是年老體弱的人,當心火衰微之后,沒有幾個不是經(jīng)??人詺獯?。最讓人擔心的是,老年人不愛動,不愛吃太多東西(牙齒不好),陽氣不足,一咳嗽就很難斷。我建議一有時間就多曬太陽,在上午十點多鐘,或者下午四五點鐘,都是曬太陽的好時機。晚上睡覺前,可以用溫熱水泡一泡腳,容易咳嗽氣喘的,還可以加點生姜煮水,泡一泡,再睡覺。
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